Themenübersicht Workout

Der Workout-Ratgeber bietet alle Infos zu den verschiedenen Möglichkeiten eines Workouts in den verschiedensten Sportarten.

Hier bekommt man die verschiedensten Trainingspläne zur Verbesserung der körperlichen Fitness, man bekommt Workouts die besonders gut zur Fettverbrennung geeignet sind, oder welche die zum Abnehmen besonders effektiv sind. Ebenso kann man sich zu Workouts für den Muskelaufbau, für einen Sixpack, oder einfach für ein Ganzkörperworkout informieren. Außerdem gibt die Ratgebercommunity gerne Tipps und Erfahrungen zu speziellen Workouts für spezielle Sportarten, wie zum Beispiel Aerobic oder Krafttraining weiter.

• 1

  Fatburner Workout

  Frage von Ready2flyReady2fly 09.02.2012 - 19:08

  Ich suche nach einem guten Workout für Zuhause, das viel hilft und wenig Gerätschaften braucht. Würde mich über Links, Videos, Ideen, etc. wirklich freuen....

  Antworten:

  1

  Themen:

  Workout

  zuhause

  training

• 1

  Körpergewicht - Körpergröße mit 16 (Mann)

  Frage von dAsadGdAsadG 04.02.2012 - 14:58

  Was ist die normale Körpergröße für eine. 16-jährigen Jungen ? Das selbe mit dem Körpergewicht. Ich bin nämlich zu dünn finde ich. Ich hab 63 kg und bin 177...

  Antworten:

  6

  Themen:

  Workout

  körpergröße

  zunehmen

• 1

  2 tage hintereinander trainiren?

  Frage von elgarnelo 31.01.2012 - 22:16

  wenn ich z.b. nur montags und dinstags zeit zum trainieren habe, ist es dann besser nur montags was zu machen oder an beiden tagen und in kauf nehmen in die...

  Antworten:

  4

  Themen:

  Workout

  training

  Fitness

• 1

  psp tasten schrott

  Frage von jeremyseydler 30.01.2012 - 11:53

  hey ich habe eine psp die dicke nicht slim .Das problem ist seit ein paar monaten gehen die select und x tasten nicht mer mich hatte das zuerst nicht...

  Antworten:

  1

  Themen:

  Workout

  Kinder

  Tiere

• 1

  11 Kilo abnehmen - in 3 Monaten

  Frage von canuhandlecanuhandle 30.01.2012 - 9:46

  Hallo Zusammen, im Winter habe ich , auch durchs viele Lernen fürs Studium, 11 Kilo zugenommen. Ich habe noch keinen Schwabbelbauch aber meine Oberschenkel...

  Antworten:

  9

  Themen:

  Promia

  ProAna

  Workout

• 1

  Wo gibt's Workout-Shirts/ Muskelshirts/ Trägershirts für Männer, die hinten an den Armen offen sind?

  Frage von Peter3619 27.01.2012 - 12:05

  Ich finde diese Muskelshirts / Trägershirts so toll, die hinten nicht durchgehend wie ein normales Trägershirt geschnitten sind, sondern in Armhöhe ganz...

  Antworten:

  1

  Themen:

  Muskeltop

  Trägershirt

  Trägertop

• 1

  lieber Splittraining wegen zu langen Trainingseinheiten?

  Frage von BennoAlfredo 21.01.2012 - 17:35

  Seit ca. 4 Monaten treibe ich intensiv jeden zweiten Tag Kraftsport, habe schnell Fortschritte gemacht und bin mit den Ergebnissen zufrieden. Bisher hab ich...

  Antworten:

  2

  Themen:

  Splittraining

  Workout

  Krafttraining

• 1

  Abnehmen mit Detlef d

  Frage von hans222222 20.01.2012 - 17:32

  Hallo Freunde ich würde gerne wissen ob jemand schon mal die "i make you saxy be Detlef D" Diät versucht hat und was ihr davon haltet.

  Antworten:

  2

  Themen:

  Workout

  Gewicht

  Diät

• 1

  Sport lieber kurz und anstrengend oder länger und sanfter?

  Frage von jonno8 08.01.2012 - 19:31

  z.B. bei Workouts: Lieber eine halbe Stunde anstrengend oder eine Stunde etwas sanfter?

  Antworten:

  7

  Themen:

  Workout

  Gymnastik

  Sport

• 2

  Workout-DVD's für zuhause

  Frage von Natalina98Natalina98 07.01.2012 - 18:02

  Bringen die überhaupt was ? ( Zum Beispiel von Johanna Fellner oder Nadine Kortenbruck )

  Antworten:

  1

  Themen:

  Workout

  DVD

• 2

  wo finde ich so musik wie in den pussycat dolls workout?

  Frage von kororokororo 05.01.2012 - 23:19

  http://www.youtube.com/watch?v=srEI7bvehDU ich suche solche beats/songs wie die ganze zeit im hintergrund laufen. oder allgemein musik auf die man guut...

  Antworten:

  noch keine

  Themen:

  pussycatdolls

  Workout

  frauen

• 1

  Guten körper aufbauen in sechs Monaten. Was kann ich tun?

  Frage von MacElefant 05.01.2012 - 5:38

  Hey alle :) Ich bin 15 Jahre alt. Ich würde gerne in sechs Monaten einen Körper aufbauen, der einfach schön ist. es muss nich vor Muskeln platzen oder so,...

  Antworten:

  5

  Themen:

  Workout

  Ausdauer

  sixpack

• 1

  Guten körper aufbauen in sechs Monaten. Was tun?

  Frage von MacElefant 05.01.2012 - 5:38

  Hey alle :) Ich bin 15 Jahre alt. Ich würde gerne in sechs Monaten einen Körper aufbauen, der einfach schön ist. es muss nich vor Muskeln platzen oder so,...

  Antworten:

  2

  Themen:

  Workout

  Ausdauer

  sixpack

• 1

  Wer hat Erfahrung mit dem Öko Ergometer ECO Trainer "Human Energy" zum Strom erzeugen durch Workout?

  Frage von WeerstraWeerstra 04.01.2012 - 9:28

  Ich hab von diesem Öko Ergometer "ECO Trainer Human Energy" gelesen, mit dem man durch das Workout Strom für Handy und elektrische Kleingeräte...

  Antworten:

  2

  Themen:

  ECO Trainer

  Öko Ergometer

  Workout

• 1

  Grüner Tee verbrennt usw

  Frage von jeremyseydler 02.01.2012 - 14:06

  hey ich wollte mal fragen wie das eigentlich mit grünen tee ist ob der wirklich fett verbrennt und wieso und wie viel :) Ich frage mich wie der tee...

  Antworten:

  3

  Themen:

  Cardio

  Workout

  Muskeln

• 2

  Übungen mit Medizinball gesucht für Workout und Kräftigung?

  Frage von dehaan1 31.12.2011 - 7:34

  Hi Leute, zu Weihnachten habe ich einen Medizinball (2kg) geschenkt bekommen. Ich weiß auch nicht, ob es eine Anspielung auf meine Figur war, aber ich...

  Antworten:

  4

  Themen:

  Medizinball

  kräftigung

  Workout

• 1

  Bench press gewicht? ergebnisse?

  Frage von jeremyseydler 25.12.2011 - 18:18

  hi ich wollte mal fragen ob beim bench press mit der lang hantel 10,5-20,5 kilogramm reichen? zur info ich bin 12 .Und wann sieht man ungefähr ergebniss ?...

  Antworten:

  noch keine

  Themen:

  fitnee

  Workout

  Sport

• 1

  century wavemaster

  Frage von fmxvegas 24.12.2011 - 15:10

  Ich möchte mir einen standboxsack zulegen. Tendiere zwischen dem cardio wavemaster und dem normalen wavemaster hoffe ihr könnt mir helfen. :))

  Antworten:

  noch keine

  Themen:

  Workout

  Krafttraining

  kampfsport

• 2

  wo kann man das P90x workout downloaden?

  Frage von hackenwtfhackenwtf 08.12.2011 - 14:09

  ich hab bei piratbay ein paar komische links gefunden mit nur 4 gb thepiratebay.org/torrent/6703597/P90X-ExtremeHomeFitnessExerciseComplete_Workout) oder...

  Antworten:

  1

  Themen:

  Workout

  Fitnessstudio

  fett

• 1

  Abnehmen durch Obst und Mineralwasser ?

  Frage von DrSommerYeahDrSommerYeah 02.12.2011 - 16:50

  Kann man gut Abnhemen wenn man sich ca. 2-3 Wochen nur von Mineralwasser und einer Menge Obst ( Apfel, Birne etc.) ernährt ? Natürlich auch mal jeden Tag...

  Antworten:

  6

  Themen:

  Workout

  Figur

  Obst

• Welche Erfahrungen habt ihr mit Bodyrock.tv gemacht? halli hallo! ;) ich bin weiblich, 16, 1,83 groß :(, 74 kg schwer. hab leider etwas nen
• Hat jemand Erfahrung mit dem Tanzworkout ZUMBA? Hallo, bin über das Tanzworkout ZUMBA gestolpert und überlege es zu kaufen. Da das aber
• Kann man im Internet kostenlose Workout Videos finden? Will mir nicht diese teuren Videos von den Fitnessgurus kaufen. Gibt es da nicht eine
• Wie bekommt man die sogenannten " Reiterbeine" an den... Wie bekommt man die sogenannten " Reiterbeine" an den Seiten der Beine weg?
• Wer kennt die Smovey Vibroswings? Training damit echt so toll? Habe in einer Zeitschrift einen Artikel über die Smovey Vibroswings gelesen. Die
• Workout - Was ist das genau?
• Gesucht: wirksame Übung gegen hartnäckigen BH-Speck Obwohl meine Schultern, Arme und die Brustmuskulatur inzwischen sehr gut dastehen
• Bestes Eiweißpulver nach Fitness? Fange gerade wieder mit Fitness an, nachdem ich im Winter echt einen Durchhänger hatte

• 1

  Läufer dürfen das Krafttraining durch kleine Workouts nicht vernachlässigen

  Tipp von lastsummer33 28.01.2012 - 9:55

  Man soll es nicht glauben, aber gerade Läufer sind auf eine gute Muskulatur angewiesen. Kräftigungsübungen zielen darauf ab, genau die Muskeln zu kräftigen,...

  Tipp-Ergänzungen:

  1

  Themen:

  kräftigung

  Workout

  laufen

• 1

  Training trotz schlechtem Wetter: Workout für Bauch, Beine und Po für zuhause

  Tipp von EddingtonEddington 05.01.2012 - 8:20

  Ich kann das schlechte Wetter draußen nicht mehr sehen, eine Unwetterwarnung jagt die Nächste. Zugegebenermaßen ist es derzeit draußen schwierig, längere...

  Tipp-Ergänzungen:

  1

  Themen:

  Muskeln kräftigen

  Bauch-Beine-Po

  Workout

• 1

  Medizinball Workout

  Tipp von FUNandHAPPY 01.01.2012 - 14:00

  Gut erklärtes und vielfälltiges Workout wofür man keine Tausend Geräte braucht um gute Ergebnisse zu erzielen. MFG FUNandHAPPY

  Tipp-Ergänzungen:

  1

  Themen:

  Medizinball

  Fittness

  Workout