Übersicht Kraftsport
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Kraftsport - Neue Fragen
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meine freundin will kraftsport machen
gefragt von parryhotter am 17.11.2009 um 23:26 Uhr
hallo an euch, meine freundin will mit kraftsport anfangen, und ihren bizeps aufbauen und stählen, aber nicht nur den. sie hat vor jahren mal bodybuilding gemacht, mußte aber wegen schwa...
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hallo was haltet ihr davon, das meine freundin kraftsport machen will?
gefragt von parryhotter am 17.11.2009 um 23:21 Uhr
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kraftsport
gefragt von stevoo am 11.11.2009 um 22:51 Uhr
hallo leute ich ahb mal ne frage und zwar trainiere ich seit ca 4 jahren und seit 1 jahr richtigim fitness studio ich hatte vor kurzem eine massephase bei der ich von 75 auf89 gekommen bin hab crat...
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Museklaufbau
gefragt von future2k8 am 09.11.2009 um 23:01 Uhr
Wollte fragen ob das normal ist wen ich nachm Krafttraining mir breiter vorkomme bzw Muskel sich vergrößert ABER ich nich zunehme ?? oO
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Was könnt ihr mir zu folgenden Zutaten/Inhalt sagen?
gefragt von Daniel209 am 07.11.2009 um 17:25 Uhr
Oder anders gesagt: Bitte einmal übersetzen ;)
Zutaten: Phenacrosinol (Wirkstoff-Komplex aus Extrakt mit trans-3-Phenyl-2-propenal, glucosilierten para-Hydroxybenzyl- und Allyl-Isothiocyanate...
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Belasten Zug Übungen die Ellenbogengelenke ?
gefragt von Peugeot306 am 04.11.2009 um 18:10 Uhr
Belasten Zug Übungen, wie Latziehen; Klimmzüge oder auch Rudern die Ellenbogengelenke?
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Sportplan zum abnehmen und Muskeln an den richtigen Stellen anbauen, aber geht er auch auf?
gefragt von LouAnn am 04.11.2009 um 17:06 Uhr
Ich habe mir einen Plan gemacht, (nur Sport, auf die Ernährung achte ich nicht sooo krass, dass ich gleich einen Plan machen würde, einfach weniger Süssigkeiten, mehr Früchte un...
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Mit welcher Übung dehne ich meine Schulter am Besten?
gefragt von 
rolfknopf am 04.11.2009 um 15:47 Uhr
rolfknopf am 04.11.2009 um 15:47 Uhr
Mache Schulterdrücken, Nackendrücken etc.
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Gibt es eine seite die Einen Muskelaufbautrainingspan zusammenstellt ??
gefragt von 
goeNap am 02.11.2009 um 13:45 Uhr
goeNap am 02.11.2009 um 13:45 Uhr
Möchte nicht ins Fitnessstudio gehen daher will ich mich über Internet informieren oder Buch kaufen??
Ich hab 63 kg und bin 1,78 groß und 15 einhalb Jahre alt was für einen Tr...
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Stimmt es das Kraftsportler???
gefragt von goeNap am 02.11.2009 um 13:40 Uhr
goeNap am 02.11.2009 um 13:40 Uhr
Sich vor dem Trainig den Bauch voll schlagen mit essen und danach trainieren oder was ist die beste Ernährung für den Muskelaufbau???
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Wie oft geht Vin Diesel trainieren?
gefragt von Himmelsmensch am 02.11.2009 um 6:39 Uhr
Wie bekommt Vin Diesel solche mukkis? Wielange hat er dafür gebraucht und wie oft die Woche geht er trainieren? Gibt es irgendwo Infos darüber, seiten oder sonst was die sich ganz speziel...
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Wann wieder Kraftsport nachm Zahnziehen ??
gefragt von future2k8 am 02.11.2009 um 2:43 Uhr
Hallo,
Mir wurde Donnerstag ein Backenzahn gezogen :( Es hat bis Samstag früh noch leicht geblutet .. Nun meine Frage: Kann ich morgen wieder ins Mcfit???
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Muskelaufbau, trotz Untergewicht? Ein paar Fragen.
gefragt von georgy1990 am 27.10.2009 um 20:36 Uhr
Hallo,
erstmal meine Angaben:
1.90m, 74kg auf der Waage, 19 jahre alt, Schilddrüsenüberfunktion (untergewicht)
und zwar wollte ich fragen, wie ich anfangen soll meinen Körper richti...
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Erste Kur Sustanol
gefragt von nvidia93 am 25.10.2009 um 16:38 Uhr
Mooin ich werde jetzt meine erste kur sustanol nehmen
ich weiß aber noch garnicht wie zum beispiel:
Wie viel ml spritzen also die menge?
was für spritzen brauch ich ? / nadeldicke und al...
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Wie packt man die Kurzhanteln beim Fronthaben an?
gefragt von JaJaJaJaJa am 23.10.2009 um 17:47 Uhr
Packt man sie von oben an oder wie bei Konzentrationscurls von unten an?
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Ist es schlimm wenn die Gewichte auf der Hantel unregelmäßig verteilt sind?
gefragt von JaJaJaJaJa am 23.10.2009 um 17:33 Uhr
Ist es schlimm wenn die Gewichte auf der Hantel unregelmäßig verteilt sind, aber auf den beiden Hanteln mit denen man trainiert gleich viel ist? ich hab nämlich nicht von allen Gewi...
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Creatin oder Kre-Alkalyn ?
gefragt von nvidia93 am 23.10.2009 um 17:10 Uhr
Könnt ihr mir den unterscheid von creatin und Kre-Alkalyn sagen ????
und welches ist besser ?und wirkt auch mehr ??
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Welche Proteine sind am besten ?
gefragt von nvidia93 am 22.10.2009 um 20:53 Uhr
Moiin
ich bräuchte sehr gute Proteine, nur ich weiß nicht welches gut ist.....
wenn hier jemand welche guten kennt und auch damit erfahrung gemacht hat....?
danke im vorraus
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Eine kur anabolika ???????????? nehemen oder nicht ?????
gefragt von nvidia93 am 21.10.2009 um 20:48 Uhr
Hi ich bin 16 Jahre alt und wiege 70 kilo
ich mache schon seit 1 jahr kraftsport
und nun da ich merke das es nicht mehr so vorran geht wollte
ich eine kur anabolika nehemn
habt ihr erfahrung gesam...
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Unter welchen Umständen ist zusätzliche Kreatin-Zufuhr geeignet zum Muskelaufbau?
gefragt von Martek am 19.10.2009 um 21:11 Uhr
Wann oder unter welchen Umständen ist es angesagt, Kreatin zusätzlich zuzuführen? Ein Freund hat vor einer Weile mit Kraftsport begonnen und nun irgendwo aufgeschnappt, dass eine zus...
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Kraftsport - Meistgelesene Fragen
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Wie sind Liegestütze besonders effektiv?
gefragt von jojo77 am 11.03.2008 um 23:13 Uhr
Um möglichst fit zu bleiben mache ich einige male in der Woche Liegestütze. Jedoch gibt es so viele Varianten diese auszuführen. Ich frage mich, welche Variante besonders effektiv is...
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Welche Kraft-/Fitnessübungen ohne Gerät kann man zu Hause machen?
gefragt von millimann am 13.12.2007 um 9:33 Uhr
Welche Übungen eignen sich gut, um fit zu bleiben und etwas Muskelmass aufzubauen. Mir ist wichtig, dass man sie zu Hause machen kann und keine Geräte braucht. Ich denke an Übungen w...
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Sollte man mit Muskelkater weitertrainieren oder pausieren?
gefragt von Speedfreak2 am 31.10.2007 um 9:36 Uhr
Ich habe gestern seit langem wieder Krafttraining gemacht. Leider habe ich einen tierischen Muskelkater bekommen. Ist es überhaupt sinnvoll mit Muskelkater weiter zu trainieren?
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Welche Übungen kann man zu Hause an einer Sprossenwand machen?
gefragt von belly am 30.12.2007 um 15:56 Uhr
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Warum bekommt man in Beinen und Zehen wesentlich öfter Krämpfe als in Armen und Fingern?
gefragt von 
bennybg am 10.06.2009 um 2:03 Uhr
bennybg am 10.06.2009 um 2:03 Uhr
Warum bekommt man in Beinen und Zehen wesentlich öfter Krämpfe als in Armen und Fingern? Hatte, glaube ich, noch nie einen Krampf im Arm, geschweige denn in den Fingern.
Und: Warum bekomm...
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Kraftsport - Neue Tipps
Joggen und Fitness allgemein am besten am späten Nachmittag
Tipp von Gundelei am 14.11.2009 um 22:25 Uhr
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Joggen und andere Ausdauersportarten, aber auch Krafttraining sind am späten Nachmittag ab sechzehn Uhr am effektivsten. Ab diesem Zeitpunkt ist die Herzleistung am besten und das geht bis etw...
Effektiveres Training: Bei der Langhantel die Griffbreite variieren!
Tipp von Taris am 12.09.2009 um 20:46 Uhr
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Beim Training mit der Langhantel kann man den Effekt vergrößern, indem man die Griffbreite immer mal variiert. Schon eine kleine Veränderung der Halteposition der Hände spricht...
Hanteln effektiver stemmen: Bauch gleich mittrainieren
Tipp von covalski am 10.07.2009 um 10:49 Uhr
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Hanteln stemmen oder Flys mit Hanteln werden noch effektiver, wenn man dabei nicht auf dem Boden oder auf einer Bank liegt, sondern den Oberkörper- am besten nur das Genick auf einen Gymnasikb...
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