Was bringt das Sandsack Training?
Im Kampfsport
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Kickboxen, Boxen, Kampfkunst
Einerseits kann man toll die Schlagkraft trainieren. (Variieren: Viele schnelle Hände oder wenige harte Hände)
Man lernt aber auch die Technik, den richtigen Abstand, die richtige Körperhaltung und wird laufend vom Trainier korrigiert.
Der tolle Nebeneffekt: Man kann bis an das Ende seiner Leistungsfähigkeit gehen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Kampfsport
Du kannst an deiner Technik feilen, oder an deiner Schlagkraft. Ebenso kannst du deine Präzision und Schnelligkeit trainieren, deine beinarbeit oder deine Ausdauer. Kommt immer drauf an wie du am Sandsack trainierst.
Woher ich das weiß:Hobby – Ich trainiere seit 10 Jahren verschiedene Kampfsportarten