Head Movement beim Boxen verbessern?
Wie kann ich mein Head Movement fürs boxen von zuhause aus verbessern?
2 Antworten
Musik mit unterschiedlichen Rhythmen und Takten kann helfen. Wenn du dich zur Musik bewegst, fällt es dir leichter in einen Rhythmus zu kommen. Unterschiedliche Musik führt dazu, dass du nicht nur einen Rhythmus hast, der dann leicht vom deinem Gegner gelesen werden kann.
Walzer ist hier als Taktgeber z.B. sehr interessant.
Du kannst vor einem Spiegel Schattenboxen machen. Stell dir vor, du weichst Schlägen aus und machst gleichzeitig deine eigenen. Üb auch seitliche Slip-Bewegungen und Rollen unter imaginären Schlägen. Wichtig ist, deine Reaktionsfähigkeit zu trainieren und schnell auf Schläge zu reagieren. Mach diese Übungen regelmäßig, um deine Beweglichkeit und dein Ausweichen zu verbessern.
Kann es jede Art von Musik sein?