Sport - neue Fragen

Weitere neue Fragen zum Thema Sport

  • EINFACHER Schrittzähler Hallo zusammen, ich suche für meine Oma ein Band, das einfach NUR die Schritte zählt und diese auf einem Display anzeigt. Könnt ihr mir eins empfehlen? Bis jetzt habe ich im Internet leider nur Bänder gefunden, die viel zu viele Zusatzfunktionen haben und sich nur mittels Handy oder Laptop auslesen lassen. Vielen Dank im voraus für eure Antworten! :)

    von Bascat · · Themen: , Sport ,
    2 Antworten
  • Pochender Schmerz in den Waden beim Sport. Hallo erstmal ! Ich habe ein Knick-Senkfuß und trage auch schon seit über einen Jahr die Einlagen die ich bekommen habe vom Arzt. Mit den normalen Straßenschuhen habe ich keine Probleme, aber die Einlagen für meine Fußballschuhe sind eine Qual. Ich kann eine Runde laufen und brauche schon eine Pause. Also einfach gesagt die Einlagen bringen nichts für mich da kann ich auch ohne Spielen halte dann

    von junge1318 · · Themen: , ,
    0 Antworten
  • Workouts für Oberschenkel Hallo Leute! Ich würde gern' etwas meine Oberschenkel straffen und dünner kriegen, da dort überschüssiges Fett ist und diese auch sehr wackeln.. Kennt ihr gute Youtube Videos, die Workouts für die Oberschenkel zeigen? Da können auch gerne Videos auf Englisch sein. Ich hätte ein paar, jedoch weiß ich nicht, ob diese effektiv sind und nur Muskeln aufbauen. Denn muskulöse Oberschenkel möchte

    von Mademoiselleidk · · Themen: , ,
    2 Antworten
  • Gesundheitsshake Ich habe einen Vortrag dazu gehört, wie man sich als Fussballer ernähren soll und habe mich gefragt: Ist es möglich einen Shake zu erstellen, der fast alle nötigen Nährstoffe, zumindest die wichtigsten enthält? Also kann mich leider nicht mehr an alles wichtige erinnern. Eisen, Vitamin c und d,Kohlenhydrate,Eiweiß, Magnesium. Das es nicht schmecken wird ist klar, aber ich mein solange es unten

    von koepie1508 · · Themen: , Sport
    2 Antworten
  • Fehler gemacht... zugenommen... wie schnell wieder abnehmen? Hey Ich weiß ich hab diese Frage schon oft gestellt.... aber ich hab einen Fehler gemacht und auf einen freund gehört...so hab ich innerhalb 4 Monaten 10 kilo zugenommen... also ich bin 177cm groß und wiege jetzt momentan 57.9 kilo... und das ist einfach zu viel weil vor ein paar Wochen wog ich halt 10 kilo weniger und ich möchte jetzt gerne wieder 8-13 kilo abnehmen ohne das jetzt wieder jemad

    von chihuahuaschoko · · Themen: , , Sport
    8 Antworten
  • Trainingsplan für Muskelaufbau Frau Hallo zusammen, Ich habe lange recherchiert aber nichts passendes gefunden. Ich bin jung, dünn (gesund dünn) aber es fehlt mir an Muskel vor allem am Oberkörper d.h. Bauch Rücken Nacken und Schultern. Übungen habe ich gefunden, aber ich weiss nicht wie oft und wie die Verteilung in der Woche sein sollte. Jeden zweiten Tag? Immer das gleiche? Nach wie viel Zeit steigert sich die Anzahl bzw. das

    von baslerfasnacht · · Themen: , ,
    2 Antworten
  • Bereich unter den Schulterblättern am Rücken tut nach Liegestützen weh. Was mache ich falsch? Ich benutze Liegestützen-Griffe/ Hilfe, um mir nicht die Gelenke an der Hand kaputt zu machen. Siehe Link unten. Manchmal, recht selten tut mir nach den Liegestützen der Bereich am Rücken unter und neben den Schulterblättern weh. Ich hatte das etwa 4 mal. Der Schmerz kommt dann erst nach 15 Minuten nach dem Training, und immer nur auf der linken Seite meines Rückens (vllt überlastet, bin

    von janix99 · · Themen: , ,
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  • Sind Waist trainer Gesundheitsgefährdend? Mich würde es Interessieren ob diesen Waist trainer-Trend irgendwelchen Gesundheitsgefährdeten einfluss haben. Es kommt aus dem USA und sollte helfen eine schmallere Teille zu bekommen, nicht so extrem schmall. Diesen Korsetts die sie verwenden, sind aus elastan soviel ich weiss. Sie sind nicht so wie die originalen Korsetts und werden nur währen des Sports getragen. Ich selbst habe zum Glück

    von AdorableSun · · Themen: , Sport ,
    2 Antworten
  • mit leichtem schnupfen joggen? Hallo, ich hatte vor ein paar tagen ne erkältung, war aber nicht doll. bin seit mittwoch nicht mehr im fitnesstudio gewesen. und wollte heute wieder gehen. meine nase läuft ab und zu nur noch etwas. Wenn ich laufe, läuft sie allgemein immer, egal welche jahreszeit und ob erkältung oder total gesund. Meine frage:kann ich wieder joggen gehen heute drinnen? (50min oder eher nur zum aufwärmen..20

    von xlooovex · · Themen: , ,
    1 Antworten
  • Wii reagiert nicht auf Controller Unsere wii war jetzt etwa ein halbes Jahr nicht mehr in Gebrauch. Jetzt wollten wir eigentlich nochmal wii spielen aber diese reagiert nicht mehr auf die Controller. Diese blinken fröhlich vor sich hin aber leider können wir nicht spielen.. Wir haben jetzt beide Controller resettet, die wir nun auch, dennoch tut sich nichts :( wisst ihr was das Problem ist oder.. Viel wichtiger wie ich es beheben

    von ghostgiirl · · Themen: , , Sport
    2 Antworten
  • Insulinverarbeitung --> Sport (Insulinresistenz/ gestörte Glukosetolleranz/ Pre-Diabetis) Hallo Zusammen, kurze Vorgeschichte: Ich habe Insulinresitenz und gestörte Glukosetolleranz, also sogenanntes Pre-Diabetes. Bin noch KEIN Diabetiker, aber eben nicht weit entfernt. Vorweg: Ich weiß das Sport gut ist bei meiner Diagnose und mache es auch 4 x die Woche, mir gehts nur im speziellen ums verstehen, was passiert da im Körper. Am Sa morgen bin ich 60 Min NordicWalking gelaufen und war

    von LittleMac1976 · · Themen: gestörte Glukosetolleranz , Diabetes TypII , Pre-Diabetes
    2 Antworten
  • Werde meine Knieschmerzen nicht los! Hilfr Hallo zusammen, Ich bin 18 jahre alt und habe seit afangs dezember schmerzen ( bei der kniekehle), übringens gut zu wissem ist das mein bein kürzer ist durch ein bruch den ich im 2009 erlitten habe..nun am afang konnt ich es nicht mehr gut beugen dieser schmerz verschwanf dann auch schnell.. Beim normalen bewegungen stört es mich nicht und bei sportaktivär auch erst nach 45 minuten. Nin ist es so

    von Chiara8 · · Themen: , Sport
    5 Antworten
  • Meine Eltern wollen mich nicht alleine joggen gehen lassen. was soll ich zu ihnen sagen? hi. also ich will unbedingt joggen gehen, weil bald bei uns in der schule crosslauf ist und ich nicht wieder schlecht sein will.... jz zum problem: mein vater will mich nicht alleine joggen gehem lassen. er meint ich soll über die wiese bei uns hinterm haus rennen, aber da komm ich mir vor wie so ein eingesperrges kind das nicht ausserhalb vom Grundstück hin drarf. ich hab auch gesagt das ich am

    von Larax383 · · Themen: , Sport
    10 Antworten
  • Puls von 160-170?! Hallo ihr Lieben, ich mache an sich regelmäßig Sport (pro Woche: 1x Tennistraining, Pferdesport fast täglich und ab und zu Fahrrad/Joggen) und wenn ich auf dem Spinningbike, das wir zu Hause stehen haben, trainiere (30 Minuten), hab ich nach 10 Minuten einen Puls von 160-170, obwohl ich "relativ trainiert/sportlich". Was kann man dagegen machen bzw warum ist mein Puls so hoch, obwohl

    von Welano2 · · Themen: , Sport
    2 Antworten
  • Shimano Nabe Freilaufkörper austauschen Hallo zusammen. Ich habe mir vom Flohmarkt ein altes Rennrad besorgt und möchte nun das hintere Laufrad ersetzten durch eines in schönem mattem Schwarz dazu brauche ich auch eine Nabe in dieser Farbe. Jetzt ist aber das Problem, dass die bestehende einen Freilaufkörper hat welcher für eine Kassette mit 6-Gängen ausgelegt ist und ich nirgends eine schwarze Nabe finde welche für eine 6-Gang Kasette

    von waldbrand22 · · Themen: , ,
    2 Antworten
  • joggen und Bindegewebe... hallo ich bin weiblich und würde gerne joggen gehen allerdings habe ich Angst dass mein Bindegewebe ausleiert und ich Cellulute und hängende Körperteile bekomme:o oben rum kann man ja einen sport bh tragen aber an Gesäß und Beinen? also ich weiß ja nich wie es euch geht aber ich hab da genug zum ausleiern... wie verhindere ich das? gibts da spezielle Hosen mit viel halt oder so was?

    von hailie4infinity · · Themen: , , Sport
    6 Antworten
  • Rippe tut nach Training weh. Also ich habe Samstag wieder angefangen zu trainieren mit Pump Up. Aber leider habe ich mir die Übungen nicht vorher angegukt und die waren halt eigtl nicht das was ich wollte (sit ups ^^) Ich hab dann einfach noch paar übungen dazu gemacht z.B Crunches Aber jetzt tut meine Rippe weh, ich dachte erstmal ,dass das einfach Muskelkater wär. Aber meine ganze untere rechte Rippe tut weh, ist das jetzt

    von bby321 · · Themen: , Sport
    1 Antworten
  • Trotz Ernährungsumstellung und Sport nehme ich nicht ab- meine Verzweiflungnimm zu !!! Hallo liebe Community, ich bin echt am Rand der Verzweiflung und hoffe, dass mir hier jemand helfen kann. Kurz zu mir: Weiblich 25 Jahre alt 168cm groß Momentan 72 kg schwer Gewichtsverlust : +/- 2kg Ich habe vor knapp 5 Wochen meine Ernährung umgestellt. Ich esse keine Kohlenhydrate mehr ( kein Brot Nudeln etc, kein Obst und keine Milchprodukte) ich ernähre mich überwiegend von Eiern, Fisch,

    von Qwertz5000 · · Themen: , , Sport
    6 Antworten
  • Welche Sporthose? Hallo. Ich suche eine Sporthose. Eine Short. Ich möchte eigentlich eine von nike und ich habe auch sehr tolle dort gefunden. Ich mag die nike rival woven sehr gerne, jedoch ist dort ein integrierter Slip drin und das finde ich seehr doof! Allerdings finde ich den Reißverschluss hinten seehr praktisch. Sonst habe ich noch eine Hose von Adidas gefunden. Die heißt Team Shorts. An der finde ich sehr

    von Jojolina1 · · Themen: , ,
    0 Antworten
  • Fitnessstudio HappyFit Guten Morgen, finden sich hier vielleicht ein paar Österreicher, die Erfahrung haben mit dem HappyFit Fitnessstudio? Mich würde vor allem interessieren wie ihr das Training, die Preise (vor allem beim BasisAbo), die Betreuung, usw. findet. Ich überlege mich für ein Jahr anzumelden, bin mir aber nicht sicher ob das Studio wirklich gut ist (vor allem da es das billigste von allen ist). Danke schon

    von Amaryl213 · · Themen: , ,
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  • Muskel-Trainingsplan für Anfänger Hallo zusammen, ich möchte in nächster Zeit etwas mehr für meinen Körper machen und ein wenig Muskeln aufbauen. Natürlich am liebsten die Arme und der Bauch am Meisten, für die Strandfigur natürlich :) Ich bin 21 Jahre alt, habe eine sportliche Figur, bin 1,72m groß und wiege ca. 65 kg. Essen kann ich eigentlich was ich will, ich nehme nicht wirklich zu, das habe ich wohl von meinem Vater geerbt

    von 94Peterpan94 · · Themen: , ,
    3 Antworten
  • SPORT!!! Bodenkür Hey Ich bin in der 8. Klasse und brauche für Sport eine Bodenkür. Wenn jemand eine gute und vorallem einfache Bodenkür hat kann er sie mir gerne schreiben. Ich sage im voraus schon einmal DANKE LG RuesWhistle

    von RuesWhistle · · Themen: , Sport
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  • Kaloriendefizit trotz Aufnahme verbrauchter Kalorien? Hi zusammen Angenommen ich bin im kaloriendefizit (esse zb 1400 kcal täglich) und habe an einem Tag schon 1300 kcal gegessen - wie ist es dann wenn ich sport mache und dort 500 kcal verbrenne? Kann ich dann trotzdem nur noch 100 kcal zu mir nehmen, so dass ich insgesamt an dem Tag 1400 gegessen habe? oder kann ich noch 600 zu mir nehmen? (100 offene + 500kcal vom Sport) Wenn ich noch 600 kcal

    von majagetsfit · · Themen: , , Sport
    2 Antworten
  • Nike Air Jordan Flight 45 bei iconmode.de Ich habe dieses http://www.iconmode.de/streng-nike-air-jordan-flight-45-hoch-männer-basketball-schuhe-gym-rotweißschwarz-großhandel-p-318.html Angebot gesehen, jedoch weiß ich nicht ob man der Seite vertrauen kann oder nicht. Hat jemand von euch Erfahrungen mit dieser Seite? MfG Susanoo Sasuke

    von SusanooSasuke · · Themen: Sport ,
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  • Paintball mit 14, aber wo (NRW, Köln) Ich wollte fragen ich habe gesehen das es Paintball ab 14 gibt. Leider habe ich nur was in nähe Bielefeld gefunden, was für mich (wohne in Umkreis Mönchengladbach) leider zu weit. Gibt es sowas auch in meinem Umfeld (vllt in den Niederlanden). Da stand das wäre ab 14 weil die Teile nur 0,5 Joule hatten und ja auch Softairs mit bis zu 0,5 Joule ab 14 sind.

    von Thorbenlun · · Themen: , , Sport
    3 Antworten
  • 10 Kilo in 4 Monaten abnehmen? :D Hey Leutz. Ich würde gerne bis zum Urlaub abnehmen,da ich mich nicht so wohl fühle in meinem Körper. Ich bin 1,72m groß und wiege etwa 70kg.Für mich wären ideal 10 kg abzunehmen. Ich möchte keine Tabletten nehmen oder irgendeine hungernde radikaldiät machen ^^. Denkt ihr ,dass es möglich ist wenn ich mehr Obst,Gemüse und Vollkornzeug zu mir nehme und 3x wöchentlich Sport treibe wie Rad fahren,

    von PunkelMensch · · Themen: , ,
    5 Antworten
  • Lange gestreckte Waden? :D Hi Ich habe zu breite Waden und wollte fragen ob ihr mir helfen könnt Schlanke, nicht zuuu trainierte und lange gestreckte waden zu bekommen. Habt ihr vlt ein paar übungen die ich jeden tag/paar mal die woche machen könnte? Lg.

    von xNatsu · · Themen: , Sport
    3 Antworten
  • Turnen mit 18 Ich habe damals von 5- 12 Jahren Leistungsturnen gemacht. Nun bin ich 18 Jahre alt und möchte gerne wieder anfangen, doch kann man hier noch einmal in den Leistungssport zurück kommen oder sollte ich das nur noch als Hobby sehen? Die 6 Jahre habe ich mich ziemlich fit gehalten und beherrsche noch so gut wie alle Elemente von damals. Danke für hilfreiche Antworten :)

    von Medine14 · · Themen: , Sport
    1 Antworten
  • Sportverletzung aber was? Hey, habe mir beim Sport (Tanzen) irgendwas gezerrt oder was weiß ich, aufjedenfall tut es in meiner leiste weh, sobald ich mein bein anheben will bzw. wenn auch wenn meine oberschenkelmuskeln anspanne. Wisst ihr vielleicht, was das sein könnte?

    von annaschnuffel8 · · Themen: , , Sport
    1 Antworten
  • Tipps beim Fitness Heii, Ich habe seid ungefähr 2 Monaten mit Fitness angefangen und da ich halt noch nicht ganz fit in dem Thema bin, da ich Übungen zu Hause mache und nicht ins Fitnessstudio gehe, wollte ich mal ein paar Sachen Fragen und zwar: Wann sollte ich immer trinken ? Also alle 30 Minuten oder alle 15 Minuten ? Bis wie lange soll ich eine Übung machen also wie sehr soll es "brennen" und wie

    von Viiviiaan · · Themen: , ,
    3 Antworten
  • Nehme ich ohne workout auch ab. Ich möchte ein paar kilo loswerden. Ich habe beschlossen ab jetzt gesund zu essen und ungesundes zu vermeiden. Nebenbei mache ich meinen normalen sport 3-5 mal die Woche wie immer. Jetzt meine Frage sollte ich um ein Ergebnis zu bekommen nebenbei auch workout machen ? Oder kann ich es auch anders schaffen?

    von wikipia · · Themen: , ,
    2 Antworten
  • Wo kann ich Wrestlemania schauen? Ich habe da ein Problem... Eigentlich wollten ein paar Freunde und ich Wrestlemania auf Sky schauen und haben bemerkt das es nicht mehr auf Sky ausgestrahlt wird sondern beispielsweise auf maxdome was wir nicht haben... Weiß vielleicht jemand ob man das im Internet schauen kann, immerhin kann man ja auch Fifa Championsleague auf irgendwelchen Seiten schauen. Danke schonmal :)

    von Brocaine · · Themen: , ,
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  • holland urlaub .. hallo:) ich bin 17 und spiele sehr gerne basketball:) ich bin leistungssportlerin und brauche meine tägliche bewegung.. ich fahre morgen mit mama und papa und meinem kleineren bruder nach holland in so einen park.. da gibt es einen basketball platz und ich würde gerne spielen.. da sind aber manchmal leute in meinem alter und dann möchte ich da nicht alleine wie ein penner spielen :/ ich komme mir

    von lola173 · · Themen: , ,
    1 Antworten
  • suche Hobby (Für bekannten) Hallo, Ich weiß, dass es lächerlich klingt, aber ein bekannter (17) hat eigentlich nur ein kleines Hobby: Programmieren. Er braucht unbedingt aber noch ein Hobby, wo er sich austoben kann. Er würde gerne Parkour machen, aber nur mit professioneller Hilfe, da wir aber im Dorf leben und es hier weit und breit niemanden gibt der das Unterrichtet fällt das Weg. Hättet ihr Vorschläge? Danke, lws11

    von lws11 · · Themen: , , Sport
    6 Antworten
  • Wie bekomme ich meine Tanzschuhe weich? Hey ihr, ich habe mir Tanzschuhe gekauft, sind total bequem und passen auch. Nur sind sie noch hart an einer Stelle, es reichen zwei Minuten Tanz in den Schuhen und ich habe eine Blase. Könnt ihr mir Tipps geben, wie ich sie schneller und mit weniger Blasen weich bekomme? (Es sind Latein-Tanzschuhe) Liebe Grüße und schonmal danke.

    von ZessinSissi · · Themen: , ,
    4 Antworten
  • schnelle gute Sprüche gesucht Hallo Ich habe mir für meinen kleinen Bruder überlegt,ihm ein Trikot zu schenken. Daher das ich selber handball spiele und wir eine handball Familie sind. Jetzt fehlt mir nur noch ein cooler Spruch! Jetzt seit ihr gefragt.. Er soll etwas mit handball zu tun haben und wiederspiegeln dass ich seine Schwester bin sowas wie Hände weg von meiner schwester! Im voraus Danke für antworten

    von Laura251213 · · Themen: , ,
    0 Antworten
  • Schmerzen im Fuß - was tun ? Hallo, Habe seit längeren folgendes Problem - Ich habe Schmerzen im Fuß. Aber nur, wenn ich gehe und dann den Druck von Fuß nehme. Das heißt, beim Auftreten tut es nicht weh, aber wenn ich den Fuß wieder anhebe, schmerzt es höllisch. Dann immer direkt unter dem Fuß. Das habe ich ca. 3 Wochen. Wolle das bei Google eingeben, wusste aber nicht wie ich das in kurzen Worten googlen sollte. Danke für

    von melinox · · Themen: , Sport
    2 Antworten
  • Ohren anlegen / Fußball Hey Leute, ich möchte mir demnächst vielleicht die Ohren anlegen lassen und wollte wissen, wie lang ich dann mit dem Sport pausieren muss. Weil ich hätte nicht wirklich Bock dann n halbes Jahr fürs Fußballspielen zu warten.

    von Jogili987 · · Themen: , , Sport
    2 Antworten
  • Rugby in Zwickau ist das MÖGLICH? ! ist eine recht regionale frage! kurz zu mir: Ich spiel seit 10 jahren rugby und bin durch aus in der lage ein in unser region ansäßiges team anzulernen. Ich könnte auch innerhalb eines halben bzw vielleivht 1/4 jahres eine offizelle trainier-lizenz erhalten. Konzepte für MItgliederwerbung und co sind kein problem. Es bestehen Möglichkeiten zum messen mit anderen Manschaften (auch wennich denke

    von Grubenn · · Themen: , ,
    1 Antworten
  • Richtig verteidigen? (Rechter Verteidiger Fußball) Moin Leute habe ein Problem schon etwas länger und zwar dass ich nächsten Samstag ein Spiel habe und als rechter Verteidiger herhalten muss und ich kann eigentlich ganz gut verteidigen aber ein Problem hab ich erstens Kopfball Angst und zweitens grätschen!! Kopfball hat mir nie gefallen grätschen dagegen schon aber meine Haut geht immer auf bei einer Grätsche (wir spielen auf Kunstrasen) was kann

    von italyboy1998 · · Themen: , Sport
    4 Antworten
  • Kre Alkalyn Nitro ? Erfahrungen ? Hallo, ich habe seit einigen Monaten mit dem Training angefangen ( Muskelaufbau ) und ich werde meistens immer nach 2-3 Übungen schlapp und meine Arme halten es nicht mit obwohl ich mehr will. Habe jetzt von dem Produkt gehört kre Alkalyn das mit mehr Kraft zum Trainieren gibt bzw Energie ( was ich dringen brauche ) habt ihr Erfahrungen damit gemacht ? Und wie ist es ? Bitte bleibt Weg mit

    von Duisburg08 · · Themen: Muskelaufbaun , ,
    1 Antworten
  • Anfangen mit Sport... Hallo ich habe gestern angefangen Sport zu machen weil ich wirklich sehr lang nichts mehr gemacht habe.. Heute tuen mir aber die Füße und Arme weh. Soll ich trotzdem Sport machen, bis Morgen warten oder warten bis der der Schmerz weg geht? Wie baut man am schnellsten Kondition auf? LG

    von Gfhelfer · · Themen: , , Sport
    4 Antworten
  • Welcher Basketball ist besser im Outdoor bereich? Hi ich habe vor kurzem angefangen Basketball zu spielen und würde mir selbst gerne einen kaufen hab viel gesucht und 2 Ergebnisse sind rausgekommen : : Spalding Herren Basketball NBA Silver Outdoor : NIKE Ball Hyper Grip OT 7 Könntet ihr mir mir eure Meinung vielleicht mal da lassen??? wäre echt super!!! :))) Wenn ihr vielleicht noch ein guten Basketball habt könnt ihr mir den auch

    von MisterGilla · · Themen: , Sport
    1 Antworten
  • Ich bin immer müde wenn ich an einem tag keinem Sport mache Hallo Leute Ich habe das Problem, dass ich immer müde und antriebslos bin, und zwar den ganzen tag, wenn ich an einem tag mal keinen ausdauersport mache. Deshalb sind tage, an denen es regnet für mich besonders schlimm, da ich dann nicht meinen Hobbys nachgehen kann. Alle sagen auch dass ich total viel Sport mache, aber ich kann nicht anders, sonst bin ich total schlecht drauf. Warum ist das so?

    von bikerfreak11 · · Themen: , ,
    1 Antworten
  • Welche sportart wäre gut? Ausdauer Bevor ich 14 werde (das ist schon bald) möchte ich mich unbedingt noch in einen sportart anmelden aber ich bin mir noch nicht ganz sicher welche? Aufjedenfall müsste ich darin meine beine (ausdauer) trainiren können &ja 😄 leichtathletik interessiert mich nicht so sehr:B könnt ihr mir welche empfehlen oder aufzählen? Wär nett thx:-)

    von serangel · · Themen: , ,
    5 Antworten
  • Wie kann ich mich richtig ernähren ? Ich bin 15 jahre alt, wiege 60 kg und bin 1,60 groß ich möchte etwas abnehmen ich geh regelmäßig ins fitnesstudio aber weiß nicht wie ich mich richtig ernähren soll ob ich nur obst essen soll oder nur einmal am tag oder kann ich auch fleisch essen?

    von dmxx99 · · Themen: , , Sport
    7 Antworten
  • Wenig Ernährung Ich bin 15 jahre alt und wiege 60 kg ich möchte unbedingt etwas abnehmen und gehe schon ins fitnesstudio aber esse auch nicht mehr viel, nur morgens 2-3 scheiben brot dannach nur noch obst ist das ungesund wenn ich nur frühstücke und dannach nur noch obst esse?

    von dmxx99 · · Themen: , , Sport
    11 Antworten
  • Sport um Fit zu bleiben? Hey liebe Community :D Ich (14 Jahre) mache, meiner Meinung nach, viel zu wenig Sport, aber sitze dafür viel zu viel form PC (schmunzel). Also will ich als erstes weniger Zeit vor der Kiste verbringen, und mehr Sport machen (um was gegen die Speckpolsterchen zu machen=Ich schone halt mein Six-Pack :)). Also, Ich mache schon HipHop und AiKaido (oder wie man das schreibt). Dann möchte ich gerne

    von WaterWids · · Themen: , ,
    1 Antworten
  • Hilfe! Totaler Lebensstress Hey Leute, ich habe leider seit ein paar Tagen Furzeritis. Hinzu kommen ultra starke Blähungen. Dadurch kann ich auch kein Sport machen,weil es mir eben immer raus rutscht. Deshalb hat meine Freundin fast Schluss gemacht. Was soll ich tun? Bitte helft mir! Es ist echt nicht leicht für mich im Moment! LG OLLi !!!!

    von OLLILIEBTESSEN · · Themen: , , Sport
    2 Antworten
  • RSG? -Flick-Flack? Hey Leute, ich gehe bald zur RSG (Rythmische-Sportgymnastik) und ich finde RSG richtig cool. Bloß ich will unbedingt Flick-Flack lernen, aber weiß nicht ob man bei RSG es beibringt?! lernt bringt man bei RSG Flick-Flack bei?

    von greenteaalice · · Themen: , Sport
    1 Antworten
  • wo bleibt mein muskelkarter?! hallo :) ich bin 17 jahre, weiblich und bin leistungssportlerin.. ich gehe tanzen, mache leichtathletik und gehe leistungsschwimmen. Heißt, ich trainiere jeden tag.. ich habe einen relativ durchtrainierten körper doch mein bauch passt irgendwie nicht ganz zu dem rest.. ich bin 1,73 groß und 57 kilo schwer.. beim training trainieren wir auch immer den bauch und abends zuhause trainiere ich ihn

    von lola173 · · Themen: , ,
    7 Antworten
  • Welche Supplements zum Einstieg ? Hey, ich wollte um mein Muskelaufbau zu optimieren diees Supplements nehmen, aber vorher kurz noch zu mir bin 15,vegan,trainiere 8 Monate Tunnelblick von Profuel | max 1x pro Woche BCAA von Profuel empfohlene Dosis, also 13g im Training Fundament empfohlene Dosis, also 5g morgens 5g abends Plantein Proteinpulver, wenn ich mein Bedarf nicht decken kann Wollte noch omega 3 fettsäuren

    von Seclord · · Themen: , ,
    2 Antworten
  • Ernährungsplan wie Size Zero oder Body Shape? Ich suche einen festgelegten Ernährungsplan wie bei diesen beiden Programmen. Nur sind mir diese zu teuer & ich brauche nur den Ernährungsplan, Sport mache ich eigl genug. Ich will nur noch ein paar Kilo abnehmen um die Muskeln ''freizulegen'', aber ohne einen festen Plan wird das bei mir einfach nichts. & jetzt kommt mir bitte nicht mit kann ich ja selber

    von JaylaBanq · · Themen: , ,
    1 Antworten
  • Brusttraining. "obere" Brust treffen Hallo, ich mache schon seit längerem Fitness. Ich habe es, nach langer Übung geschafft die Brust beim Bankdrücken perfekt zu treffen. Leider hat sich durch meine schlechte Anatomie und das dadurch folgende herum probieren beim Bankdrücken ( verschiedene Winkel, Techniken etc.) Eine sehr starke vordere Schulter gebildet. Kraft und Masse technisch. Das wird mir momentan stark zum Verhängnis. Ich

    von xxxPSR97xxx · · Themen: , , Sport
    1 Antworten
  • Sport Eignungsprüfung nachholen ? Hallo, aufgrund eines ärztlichen Fehlers kann ich mich im Moment nicht mehr ausreichend auf die Sport Eignungsprüfung vorbereiten (Konditionsmangel). Da diese "Krankheit" jedoch nicht temporär ist und ich unbedingt Sport studieren möchte, wollte ich nachfragen, ob es den die Möglichkeit gibt das Studium zu beginnen und die Eignungsprüfung später nachholen kann ? Außerdem wurde mir mal

    von Checkpoint31 · · Themen: , ,
    1 Antworten
  • Wie wird mein po in wenigen monaten größer? Und eine zahnspange für ne lücke? Hallo, mein po ist ziemlich flach und ich hätte ihn bis zum sommer um einiges größer. Ich trainiere zu hause schon seit längerem täglich, aber es hat sich immer noch gar nichts getan. Muss ich meine ernährung umstellen, weniger essen oderso, weil ich will momentan gar nicht abnehmen sondern eher zunehmen, also wie mache ich das jtzt? Wie wird mein po größer in zwei bis drei monaten? Jetzt habe

    von abcde11 · · Themen: , ,
    8 Antworten
  • Werde ich wieder wie vorher Spielen dürfen? Oder zu großes Risiko? Ich habe ein gebrochenes Wadenbein und mein Hobby ist Volleyball und Beachvolleyball. Meine Frage; darf oder kann ich jemals wieder richtig Beachvolleyball spielen wie vor dem Bruch? Denn mir wurde von jemandem gesagt das sobald ich umknicke es sein kann das es an der Bruchstelle wieder bricht.. Natürlich werde ich erstmal nur mit Schiene spielen aber kann ich irgendwann mal wieder ohne spielen?

    von beachtime · · Themen: gebrochenes Wadenbein , Beachvolleyball und Volleyball , Sport
    1 Antworten

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  • 5 Tipps für mehr Motivation Motivationstipps, egal ob fürs Lernen, oder zum Abnehmen ;) TIPP 1: Was genau will man überhaupt erreichen. Ist es eine 2 in der nächsten Mathearbeit, oder will man wieder in die Lieblingshose hineinpassen. Es ist oft leichter, wenn man ein Ziel vor Augen hat, auf das man hinarbeiten kann. --> Also: Schreibt euer Ziel auch ruhig in euer Tagebuch, o.ä. , damit ihr nicht vergisst, für was man

    von MuffinFan1234 · · Themen: , , Sport
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  • Besseres Gefühl!! Körper etc wenn ihr euch schlapp fühlt, aufgebläht oder gar dick dann geht doch mal ne größere runde spazieren! das macht den kopf frei, euch geht es danach besser UND ihr habt frische luft geschnappt, euch zusätzlich bewegt! also, zwingt euch, auch wenn es hart ist und die lust fehlt! die lust kommt beim tun!

    von Vivibirne · · Themen: , , Sport
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  • Zitat-Box und/oder Code-Box wieder verlassen beim Schreiben von Antworten wer einen Text als Zitat kennzeichnen will, der war es gewöhnt, so einen Text in das Eingabefenster zu kopieren, dort zu kennzeichnen und anschließend auf das Zitat-Symbol zu klicken. Sollte sich im Eingabefenster nur dieser Text befinden, dann gibt es offensichtlich keine Möglichkeit, das Zitat-Fenster zu verlassen, alles was sonst noch eingetippt wird, gehört dann fälschlich zum Zitat.

    von guenterhalt · · Themen: , ,
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