Der Ratgeber Training bietet praktische Hilfe zu allen Fragen rund um Sport und Fitness.
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Auf dieser Seite finden Sie zum Thema Training:
gefragt von
beebob vor ca. 1 Stunde
Da ich zur Zeit ein wenig an Rückenschmerzen leide, möchte ich ungern Gewichte stemmen um die Armmuskulatur zu trainieren. Jetzt bin ich auf dieses Flexi-bar Gerät gestoßen. Ha...
gefragt von
moby123 vor ca. 20 Stunden
HALLO IHR LIEBEN.ich habe eine frage an euch und zwar wollte ich wissen,ob einer von euch gute und effektive bauchmuskelübungen kennt.denn ich bin eigentlich ziemlich gut durchtrainiert und au...
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chatnoir am 02.09.2008 um 9:44 Uhr
Wie habt ihr das bei eurem Kind gemacht? Mir geht es hauptsächlich darum, dass sie Spaß an der Sache hat. Sie hat jetzt ein paar Mal an einem Probetraining teilgenommen und findet es gan...
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lausbua am 01.09.2008 um 22:16 Uhr
Liegt das am eigenen Körper oder ist das bei jedem so? Was kann man dagegen tun, dass es am zweiten Tag danach noch schlimmer ist?
gefragt von
Pauli am 31.08.2008 um 18:44 Uhr
Die Frage ist zunächst allgemein gemeint. Im speziellen suche ich dann aber auch einen Tennisclub in Hannover bei dem das möglich wäre.
gefragt von
CarloKarl am 29.08.2008 um 23:04 Uhr
Nachbrennereffekt bedeutet, dass die Fettverbrennung noch weiterläuft, obwohl das Training schon längst beendet ist.
gefragt von
Kosmo am 29.08.2008 um 19:57 Uhr
Welche Muskelgruppen sind das, und vor allem, welche Übungen sind die richtigen?
gefragt von
harry23 am 29.08.2008 um 19:43 Uhr
Kann man darauf richtig effektiv trainieren? Wie sähe ein solches Training aus?
gefragt von
binini am 29.08.2008 um 13:55 Uhr
Es sind zwei Hunde, die ständig nacheinander schnappen und sich raufen. Muss hier in teures Training investiert werden oder bekommt man das auch selbst in den Griff?
gefragt von
clint am 29.08.2008 um 13:49 Uhr
Wie kann die Schnelligkeit am leichtesten trainiert werden?
gefragt von
alice001 am 28.08.2008 um 11:20 Uhr
Ich habe mir ein MTB gekauft und bin damit jetzt schon öfters im Gelände unterwegs gewesen. Allerdings ist mein Rücken diese gestreckte Haltung nicht gewöhnt, so dass ich immer ...
gefragt von
zipelius am 26.08.2008 um 18:07 Uhr
Ich habe nur die Werbung gesehen, aber leider die Produktbezeichnung vergessen. Es gibt docj ein Gerät, mit dem ältere Menschen ihr Gedächtnis schulen können. Welches ist das?
gefragt von
ocvs1977 am 26.08.2008 um 16:11 Uhr
Hallo Leute,
kennt unter Euch Fußballspielern und Trainern das Buch "Das perfekte Fußballtraining"?
Ist das zu empfehlen?
GRÜßE
gefragt von
badkenny am 25.08.2008 um 20:25 Uhr
gefragt von
DieAerzte am 24.08.2008 um 11:34 Uhr
Könnt ihr mir ein Fussball training für mich und meine freunde empfehlen ?
Wir machen dauernd denn selben shit, wird langsam langweilig und besser werdne wir auch net.
gefragt von
funkytime am 23.08.2008 um 9:47 Uhr
Welchen Muskelgruppen am Bein und Oberkörper tut ein wenig stretching am meisten gut?
gefragt von
Swordfish am 21.08.2008 um 16:20 Uhr
Ich bin ziemlich dünn und habe leider auch recht knochige Schultern. Gibt es eine Möglichkeit diese Muskeln zu trainieren, denn wenn man mehr isst werden die Schultern leider auch nicht &...
gefragt von
badkenny am 20.08.2008 um 22:58 Uhr
gefragt von
kaYce am 17.01.2008 um 21:29 Uhr
trainiere regelmässig rücken und bauch damit mein hohlkreuz weggeht, merke aber doch manchmal z.b. bei crunches ein starkes ziehen im rücken weshalb ich dann auch meist aufhöre ...
gefragt von
Trulla am 08.01.2008 um 20:24 Uhr
Ich habe nicht viel Zeit, so dass ein Fitnessstudio für mich nicht in Frage kommt. Wie kann ich am effektivsten, mit ein paar Minuten täglich, meinen -noch kleinen- Speckrollen am Bauch z...
gefragt von
Dannii am 21.09.2007 um 12:21 Uhr
in Sachen Figurtraining ist die Vakuumbox scheinbar der neueste Trend. Angeblich soll diese Behandlung durch Unterdruck auch die effektivste gegen Fettpölsterchen und Cellulite sein. Nach der ...
gefragt von
Schnuck59 am 21.06.2008 um 19:13 Uhr
Die Theorie dazu kenne ich, mir fehlen aber Erfahrungswerte
gefragt von
django am 17.09.2007 um 13:07 Uhr
Wie bekomme ich einen schnellen Muskelaufbau ohne Präparate wie Anabolika etc. einzunehmen. Wer hat Übungen bzw. Tipps uns Tricks wie man schnell zum gewünschten Ziel kommt?
Habe vorhin was über Lächeln gelesen und kann dazu auch noch meinen Senf abgeben: wenn man Training macht wie ich- Krafttraining- hilft Lächeln über scheinbar unüberwindbar...
Tipp von franca am 01.09.2008 um 18:56 Uhr
Bisher hatte ich immer die Neigung, das zu trainieren, was ich besonders gut kann bzw. was mir eben liegt. Ist ja auch gut so. Bis mich ein Freund kürzlich zum Kajakfahren mitnahm- ich merkte,...
Tipp von Alraune am 04.08.2008 um 10:28 Uhr
Diese Methode ist super geeignet um seine motorischen Fähigkeiten zu verbessern.
Einfach verkehrt herum treten und dabei die Arme mitbewegen.
So merkt man auch schnell, das man die Arme st&aum...