Wie kann ich zuhause turnen üben?

Wie lange sollte man z.B. am Tag zuhause trainieren?

Welche Übungen kann man machen?

Und noch eine Frage: Wie kann man Spagat lernen? Welche Übungen kann man dafür machen?

P.S.: Es geht um Boden- und Geräteturnen!

Answer 1

[anonymgirl470]

Hi,

also meine Tagesübungen sind Sit ups, generell dehnen und die Tanzschritte die ich für unseren Tanz brauche üben. Ich bin gerade auch dabei einen Spagat zu lernen und dafür dehne ich mich mit den Standard Spagatübungen. Diese findest du beispielsweise auf Yt. Ebenfalls finde ich die App Spagat-Training sehr hilfreich. Jede Übung am besten 30-50 Sekunden halten und dabei etwas wippen. Viel Glück 🍀

Lg

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung