Themenübersicht Spagat
In dem Ratgeber Spagat erfährt man alles zu den verschiedenen Spagatformen wie Querspagat oder Längsspagat, Seitspagat, Herrenspagat oder auch dem Überspagat.
Hier kann man sich zu den verschiedenen Trainingsformen der verschiedenen Spagattypen informieren, und kann sich auch einen Überblick verschaffen in welchen Sportarten wie dem Tanzsport, der Akrobatik, in verschiedenen Kampfsportarten, beim Turnen, beim Yoga, dem Ballett und vielen anderen Sportarten mehr, der Spagat zum Einsatz kommt. Die Ratgebercommunity gibt all ihre Trainingstipps für das Erlernen des Spagats weiter, und teilt ihre Erfahrungen mit, wie lange es dauert bis man einen Spagat gelernt hat.
Spagat - neue Fragen
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1Spagat üben wie? ?Frage von
mAyAmInA HI also ich bin seit neustem in einem Tanzkurs wo man Spagat können muss habt ihr irgendwelche tipps wie man Spagat lernen kann in 8 Wochen ?? Danke im...- Antworten:
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- üben
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1SPAGAT! HILFE...17 cmFrage von
Marienkaefer321 Halli hallo, liebe Community :) Ich bin 13 Jahre alt und will endlich spagat können. Mir fehlen ungefähr noch ca. 17 cm! ( im männerspagat ) Aber irgendwie...- Antworten:
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- gelenkig
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1hey kennt ihr übungen zum stehspagat??Frage von
liselmoonliselmoon
hey , also ich muss innerhalb von 8 monaten stehspagat können ich kann schon damenspagat komm aber nur bis zu 10 cm über den boden ein tanzstudio gibt es... -
1wie lernt man einen spagat/übergewichtige personen auch?Frage von
animefan07 kann man spagat auch machen wenn man bisschen übergewichtig ist? kindheitstraum spagat zu lernen !!! danke im vorraus :)- Antworten:
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- Akrobatik,
- Spagat
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1Wie kann ich einen überdehnten spagat lernen ?Frage von
Sunny360 Frage steht oben :) ich kann spagat rechts bis unten und links fehlt mir noch 10 cm oder so. :) -
1Spagat lernen hilfe!Frage von
Tabana00 Also, könnt ihr mir ein Video schicken wo man Spagat lernen kann? (Video bzw. dehnen) PS: Noch einmal neu gestellt ^^- Antworten:
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- Spagat
- schnell
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1Spagat- letzten 15 cmFrage von
unicorn007 Hey, Ich habe ein Problem, ich habe vor einer Woche angefangen Frauenspagat zu üben und habe am Anfang noch 35 cm gebraucht. Doch ich habe mich immer gut... -
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1kann ich bis morgen schaffen,einen überspagat zu können?Umfrage von
Lena119611 unsere lehrein sagt,dass wir(unsere tanzgruppe) bis morgen einen überspagat können müssen.wenn wir ihn nicht können,dürfen wir nich mehr an der akademie...- Stimmen:
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1Spagat endlich schaffenFrage von
EKLPferdefan Bitte , ich will endlich den Spagat schaffen! Mir fehlen noch ca 10-13 cm und ich will ihn endlich schaffen! Ich trainiere seit ca. Einem halben Jahr!!!...- Antworten:
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- 10-cm
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1Sportart mit Spagat!Frage von
freakygymgirl Ich suche eine Sportart, die viel mit Spagat zu tun hat und die Gelenkigkeit ausbaut. Kein: Turnen(mach ich schon), Ballett (zu extrem und gibt es in...- Antworten:
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Spagat-Bilder
Weitere neue Fragen zum Thema Spagat
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1wie gut muss man beim tanzen (ballett) einen überspagat können?Frage von
Lena119611 ich frage,weil unsere lehrerin sagt,dass wir ihn (überspagat) möglichst schnell können/lernen müssen und weil ich angst habe,dass ich nicht gut genug bin.- Antworten:
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- Ballett
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1Spagatübungen? :)))Frage von
gnunhaeniek321gnunhaeniek321
hallo :) kennt jmd so ein plan von spagatübungen wo es heisst wenn man die übungen jeden tag macht kann man den spagat in ... monaten schaffen oder so? oder...- Antworten:
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1Spagat üben zuhauseFrage von
dirtynerdy008dirtynerdy008
Wie viel kann man pro Tag dehnen, dass es gesund ist?- Antworten:
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- Spagat2
- Spagat
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1spagat! 44cm bis zum boden?Frage von
Annkaliebtihn Hey ihr. Ja ich weiß es gibt schon so einige die diese frage gestellt haben aber ich wills jetzt nochmal selbst als Beweis haben wie ich schnell und einfach... -
1Was ist so toll daran,ein bewegliches Mädchen als Freundin zu haben?Frage von
theonlygirlyo Hey, Wenn Jungs mitbekommen,was ich für Sport mache(Rhytmische Sportgymnastik) und dann auch wissen,dass ich sehr beweglich bin(Spagat auf allen Seiten...- Antworten:
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- turnen
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1Männerspagat -- runterdrückenFrage von
fcbayern2012 Hi, ich versuche mittlerweile seit 5 Monaten (Männer-)Spagat zu können. Ich habe mir viele Übungen aus dem Internet nachgemacht. Am Anfang war es sehr...- Antworten:
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1Spagat lernen - SchnellUmfrage von
TippTrick24 Hallo! Ich will möglichst schnell den Spagat lernen! Meine Freundin (Sie geht ins Rhytmische Sportgymnastik) Hat mir schon ein paar Übungen erklärt... -
2Waschbrettbauch oder Spagat - was ist schwieriger?Frage von
psychoschaf007 Hallo, was ist eigentlich schwieriger - einen Spagat zu lernen oder einen Waschbrettbauch anzutrainieren? Angenommen, ein Mann und eine Frau wetten: Die...- Antworten:
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1Wie geht dieser Halbe Radschlag?Frage von
skatchys Ich weiß leider nicht wie mann den nennt, aber guckt mal bei diesem Video ab 1:47 https://www.youtube.com/watch?v=sIpnkzw15jA Wie nennt man diesen (halben...- Antworten:
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1wie lernt man am besten und möglichst schnell einen überspagat?Frage von
Lena119611 ich frage,weil wir beim tanzen einen können müssen und ich gerne ein paar tipps hätte. danke- Antworten:
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Die meistgelesenen Fragen zum Thema Spagat
- Wie am besten und leichtesten Spagat lernen... :) Wie lernt man das denn am besten?? Habe jetzt schon eine Woche jeden Abend paar Übungen
- Spagat- Dehnübungen? Hey... ich fange jetzt an regelmäßig Spagat zu üben und das insgesamt 13 Stunden in der
- Wie lernt man Spagat? meine schwester möchte es lernen weiß aber nicht wie und ich kanns auch nicht XD frage
- Wie lange dauert es ungefähr einen Spagat zu lernen? Ich habe vor kurzem mit Ballett angefangen, und es macht mir auch super viel Spaß. Jetzt
- Wie kann man Spagat lernen? Welche Übungen muss man machen um sich die Muskeln für einen Spagat fit zu stellen?
- Wie lerne ich einen spagat?? so schnell wie möglich. Was muss ich machen um einen spagat zu können?
- Schnell einen Spagat lernen! hei leute ich gehe seit kurzem in cheerleader und ich muss einen Spagat lernen aber
- Wie kann ich einen spagat in einer woche lernen ? Meine Freundin macht kunsturnen und kann dacher einen spagat . Ich finde das sieht
Lesenswert: Neue Tipps zum Thema Spagat
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3Mit Ballett kann auch noch später angefangen werdeTipp von
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Da sich das wohl sehr viele hier frage habe ich mir gedacht, ich schreibe einfach einen Tipp dazu: Ihr müsst nicht unbedingt schon als kleines Kind mit...- Tipp-Ergänzungen:
- noch keine
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- Ballettschule
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7Frauen- und Männerspagat lernenTipp von
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Um Spagat zu lernen muss man nicht unbedingt sportlich sein. Man muss sich einfach genügend dehnen. Es gibt den Frauenspagt und den Männerspagat. Ein...- Tipp-Ergänzungen:
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4Spagat lernen- super, schnell Tipps:Tipp von
SoSlOlSoSlOl
Wichtig ist niemals sofort zum Dehnen zu beginnen, bevor die Muskeln aufgewärmt sind. Joggen, Treppenlauf, (Seil-)Springen oder auf der Stelle Laufen für...
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