Wieso schaffe ich den Seitspagat nicht? Liegt es an der Anatomie?
Ich (f16) möchte gerne den Seitspagat (Männer Spagat) lernen und dehne mich auch schon seit längerem. Ich kann bereits den anderen Spagat (Frauen Spagat) in beide Richtungen. Irgendwie schaffe ich den Seitspagat aber nicht... könnte das was mit meinem Knochenbau zu tun haben? Mir tut beim Dehnen nämlich meistens nur die Hüfte weh.
F16?... Was ist das denn nun wieder?
Frau 16 Jahre alt, falls das vllt irgendwie eine Rolle spielt
Achsoooo. Okay, dachte das ist jetzt wieder eine neues kurioses Geschlecht. ^^
Neinein hahaha
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ballett
Möglich, ohne ausreichendes Turnout ist kein sauberer Seitspagat machbar.
Am besten ist es du tastet dich schrittweise ran und schaust so weit wie du ohne Schmerzen kommst. Und wenn es nicht geht, dann geht es eben nicht.