Wie heißt diese Turnübung?
Ich suche die ganze Ueit auf YT so Tutorials und gebe „Standspagat“ ein aber dann kommt immer was anderes😅
4 Antworten
https://www.youtube.com/watch?v=cSa7fiu92kw
Hier ein Tutorial dazu. Dieses Teil heisst Needle (auf Deutsch nadel) und ist sehr schwer. Ich kann das auch nicht im Stand.
Tipp: Übe es zuerst in einem Türrahmen, das ist viel einfacher. Ich kann es auch nur im Türrahmen
Danke und ich kann es auch nur an der wand🙃
Nadel
Manche sagen auch Standspagat dazu, aber der normale Standspagt wird seitlich gemacht und nicht nach hinten.
Das ist eine Extremform der Standwaage die oft 180° Standwaage oder Nadel gennannt wird.
Bei der normale Standwage wird das Bein etwa 90° nach hinten gestreckt das dann das Bein und der andere Arm in etwa einer Ebene sind. Aber man kann es auch mit grösseren Winkeln wie so 120° oder 150° machen, oder in der Extremform mit fast 180° das wird dann Nadel genannt.
Aber das ist echt schwer und schaffen nicht alle, für viele ist bei so 120-150° Schluss.
Ich glaub das ist ein Needle auf englisch aber auf deitsch weis ich nicht