Schlimm pause vom dehnen zu machen?
Hey, ich dehne mich momentan eigentlich täglich um bald meinen Spagat zu schaffen. Jetzt habe ich meine Tage und bin nicht in der Stimmung mich zu dehnen oder so und würde jetzt paar Tage Pause machen. Denkt ihr es bildet sich wieder zurück in ner knappen Woche?
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Nein ist ok, gönn dir eine Pause, wichtig ist nur dass die Pausen nicht immer größer werden. Hauptsache es bleibt auf lange Sicht eine Routine.
Es ist wichtig auf seinen Körper zu hören. Daher ist eine Pause völlig okay.
Du musst nur darauf achten, dass die Pause nicht zu lang wird.