Spagat lernen?
Ich bin 15 Jahre männlich und möchte Spagat lernen, ich würde gerne wissen ob ich den Männer Spagat oder den Frauen Spagat lernen soll.
Ich würde ihn gerne zuhause üben und nicht ihm Kurs, geht das so ganz allein oder ist es zu riskant?
Danke schonmal.
4 Antworten
Riskannt ist es sicher nicht. Du musst einfach Geduld haben und nicht einfach runterdrücken. Sonst kann es zu Zerrungen kommen und das tut höllisch weh. Zudem würde ich dir empfehlen, den Frauenspagat zu machen. Beim Männerspagat kann es zu Hüftproblemen kommen. Wenn du jeden Tag diese Übungen machst, dann sollte es gut kommen.
Hier die Übungen: https://www.youtube.com/watch?v=5inMtbAqtlg
Du kannst das einfach alleine zuhause übern, ist kein Problem. Nur lass dir Zeit dabei, das klappt nicht von jetzt auf gleich so direkt.
Welchen Spagat du machst ist eigentlich auch egal würde ich sagen.
Vielen Dank, weißt du wie lange es ca. brauchen wird ich bin sehr unerfahren
Ich hab es schon von Geburt an gekonnt. Und das hängt von der Genetik ab manche können niemals einen Männer Spagat ist halt so
Bin auch gerade am Spagat lernen! Ich würde den Männerspagat machen, den finde ich angenehmer zu lernen.
Beine isg nicht riskant aber wenn du rücken machen willst solltest du in einen Kurs gehen.
Fang mit dem ab was dir leichter fällt und den anderen lernst du dann danach
Vielen Dank ;)