Wann kann ich den Spagat?
Ich bin 12 Jahre alt und möchte gerne den Frauenspagat lernen. Ich habe mich seit 4 Tagen jeden Tag 3 mal 10 Minuten gedehnt. Am Anfang war ich bei 33 cm, jetzt bin ich bei 12 cm. Wie lange wird es dauern, bis ich den Spagat ganz kann? Und wie oft und wie lange muss ich mich dafür dehnen?
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Wie lange es noch dauert, kann man nicht genau sagen, aber du hast ja schon gute Fortschritte gemacht, also würde ich vielleicht noch von ca. 2 Wochen ausgehen. Aber dafür musst du natürlich fleißig weiter dehnen. Am besten dehnst du dich jeden Tag etwa 15 Minuten, dann sind die Erfolge am besten zu sehen.
Viel Erfolg!
Woher ich das weiß:Hobby – Leistungsturnerin von 2009-2020, Trainerin seit 2017