Hey Leute, ich war heute das erste mal joggen, zwar nur 20 min mit 10 min Pause insgesamt aber es hat mir Mega Spaß gemacht.

Da eines meiner Ziele aber auch Gewicht verlieren ist, wollte ich fragen ob man durch joggen wirklich nicht abnimmt?

Moin. Ich M 57 jahre würde gern bisschen joggen gehen um meinen pfunden den kampf anzusagen. Habe jetzt aber nicht so die profiausrüstung. "normale" feste turnschuhe sind vorhanden und zb kaputzenjacken und kurze sporthose unter der ich dann eine strumpfhose ziehen würde weils mit 7 grad doch noch recht kühl ist.Könnte man das so machen?

Hallo meine Frage wie konne ich an ein Probetraining bei nlz Mannschaften wie z.b. Herta,Bayern, HSV.... ?????

Dass ich gerne zum schnuppern vorbeikommen würde . Soll ich erst fragen ob ich überhaupt kann?

Wie kann ich das vermeiden oder entgegen wirken ?schieße nunmal so

Hallo! Muss man um an Wetkämpfen teilzumehmen in einem LA Verein sein oder nicht?

Ich weiß. Man sollte schonend anfangen, mit schnell gehen und Fahrrad fahren, aber ich fahre ja schon seit ein paar Wochen Fahrrad. Darauf hab ich langsam kein Bock mehr.

Ich will nebenbei auch mal was anderes machen. Ich bin zwar 15 Kilo übergewichtig und habe einen sichtbaren Schwabbelbauch, aber meine Beine können schon was ertragen.

Meine Beine halten schon was aus.

Wie viel Minuten würdet ihr mir für den Anfang empfehlen zu joggen?

Ich finde einfach keine Sportart, die mir dauerhaft Freude bereitet.

Hallo liebe Community,

ich brauche mal von den erfahrenen Reitern unter euch, eine Meinung.

An dem Stall wo ich Unterricht nehme ist ein Haflinger, der nichts macht und nur rumsteht.
Ich hatte die Idee zu fragen ob ich ein bisschen was mit ihm arbeiten könnte, daraufhin sagte mir die Besitzerin, dass man ihn nicht führen könne, da er einfach dahin geht wo er hin will, ohne Rücksicht wer da am Stick hängt.

Der Haffi ist sehr schwer und es haben wohl schon mehrere versucht, sind aber alle gescheitert. Er wurde dann wieder weggestellt und es hat sich keiner mehr mit ihm beschäftigt.

Er ist nicht böse und kommt im Stall auch zum kuscheln an. Laut Besitzerin lässt er sich wohl auch reiten und sollte eigentlich als Therapie Pferd genutzt werden. Er rennt auch nicht weg sondern geht ganz gemütlich, aber er geht halt und weiß auch genau dass ihn dann keiner halten kann.

Denkt ihr dass man das hinbekommen könnte, wenn man Führtraining macht und Respekt beibringt? Er ist 17 Jahre alt und ich weiß nicht ob man sowas dann wieder raus bekommt.

Danke für eure Antworten 😊

Hi, ich interessiere mich unheimlich für turnen oder noch besser Rhythmische Sportgymnastick oder ähnliche Sportarten.

Meine frage ist jetzt wer von euch Mädchen macht dass und wie ist es so?

Hey,

ich brauche ein wenig positives zu hören😅. Heute hatte ich mein erstes Handballtraining bei den Damen, obwohl ich viel jünger bin als alle aus dem Team und die spielen auch gute 10 Jahre+ Handball. Außerdem war ich nicht besonders gut, vor allem beim Wurf ins Tor, habe paar Mal entweder übers oder nebens Tor geworfen oder gar erst den Ball nicht gefangen... Ja, es war meine erste Handballstunde im Leben aber trotzdem fühle ich mich schlecht. Kann jemand vielleicht von seinen ersten Trainingsstunden erzählen um mich etwas aufzumuntern? Danke😇

Hallo ich bin Torwart und würde gerne in einen Verein. Ich kann soweit alles außer springen b.z.w Hechten. Habt ihr da irgendwelche Tipps wie man springt oder wie man aufkommen sollte?

Hallo,

ich habe mir ein Trainingszimmer eingerichtet, mit diversen Gewichtsscheiben, Matten, Squat Rack etc.. Da vieles davon gummiert ist, bzw. aus Gummi besteht, riecht das Zimmer ungeheuerlich danach. Ich habe versucht die Fenster tagelang offen zu lassen, aber das hilft nicht wirklich.

Kennt jemand eine Methode, mit der ich den Geruch eliminieren kann. Ist dieser Geruch eigentlich schädlich für den Menschen?

LG

Hallo, ich wollte einmal fragen was ihr von einem Mentalitätstrainer haltet da ich noch keine Erfahrung damit gesammelt habe.

Habe ein Angebot gesehen von Football leverage und war mir überlegen sowas zu machen.

Aber lohnt sich sowas denn überhaupt?

Ein Freund von mir und ich gründen gemeinsam zum Start der kommenden Saison eine eigene A-Jugend. Wir würden dann in der 1. Kreisklasse starten.

Wie gewinnen wir für diese Mannschaft neue Spieler? Das ist derzeit das größte Problem. Wege wie online Spielerbörsen und Flyer aufhängen haben wir schon versucht. Gibt es andere Methoden?

Ich würde gerne Trainer werden bei einer G oder F Jugend im Internet steht zwar erst das man ab 16 Trainer werden kann aber ich sehe oft welche die sind auch 14 und trainieren G,F oder E Jugend. Wie kann ich mit 14 auch Trainer werden?

Hallo Leute. Habe eine Frage und zwar, habe ich zwei Freunde und ich hatte einmal mit denen Fußball gespielt und heute haben wir wieder gespielt. Die sagen immer bei jeder sache dass ich Fußball scheisse spiele obwohl ich nicht scheisse bin. Z.b. heute vor Fußball haben wir von einem Restaurant essen gegessen und deswegen konnte ich nicht so gut spielen aber trotzdem hätte ich fast von mein Freunden gewonnen aber dann haben die als letztes geschossen und gewonnen. Und wenn ich immer Ball habe und schiesse machen die so ernst als Torwart aber wenn mein anderer freund schiesst macht der andere Freund garnicht ernst und dann sagen die immer dass ich scheisse bin. Keine Ahnung was ich machen soll. Soll ich mit Fußball aufhören bin ich wirklich scheisse? Ich weiß ihr könnt ja nicht wissen ob ich gut oder scheisse bin aber jedes Mal sagen die dass ich scheisse bin und Fußball lassen soll. Sind die unfair?

Bitte sagt mir welches das beste Video ist für lernen von einem oder beiden

(Ich frage für eine Freundin da sie nicht jeden Tag im Turnen ist und keinen Sport macht und unbedingt einen Spagat lernen will mit einem Video da sie nicht auf mich hört)

1)

2)

?

Ihr wisst ja vielleicht bereits dass ich Kunstturnen machen muss und ich muss ein Turnanzug fürs Training kaufen.

morgen fängt mein erstes Training schon an und ich kriege eins vom Verein bis ich keinen habe.

meine Frage ist jetzt, kann mir jemand ein Turnanzug aussuchen?

WICHTIG:

• Er muss Ärmellos sein
• Darf keine Beine haben
• Am besten hoher Schnitt in den Beinen sagte meine Trainerin

hey, ich schwimme schon lange Wettkämpfe und bei z.B den 100m Freistil kann ich meine Zeit von den ersten 50m nie gut halten. heute bin ich auf ner 50m Bahn geschwommen und die letzten 50m war ich 10 sek langsamer weil ich einfach die Kraft nach der Wende verliere und die letzten Meter versauen mir immer meine Zeit… habt ihr irgendwelche Tipps wie und was ich trainieren sollte um meine Zeit einigermaßen zu halten?

Es liegt ja nicht nur allein am Trainer. Sind die Spieler nach den vielen Erfolgen der letzten Jahre übersättigt ? Wie seht ihr das ?

Hallo○•:)

Ich kann schon lange ganz easy einen Spagat. Und auch einen überspagat.

Wie weit ist es ok oder gesund einen zu können ●○ ich möchte nichts falsches machen.....

Dankeschön ◇☆

Also wenn man davor noch nie Fußball in einem Verein gespielt hat und auch nie gelernt hat Fußball zu spielen?

Falls ja, in was für ne Mannschaft würde man dann kommen? in ne Jugendmannschaft wo alle höchstens 18 sind oder wie läuft das dann ab?

Hallo,

ich wollte fragen ob man beim Joggen Handy gucken (TikTok, YouTube) sollte, oder ist das schlimm wenn ich das mache?

PS: ich jogge Runden auf meinem Hof.

Dankeschön. 😁

Ich muss es schaffen in 10 Wochen 10 km Laufen.

Ich trainieren schon ein bisschen darauf, aber eher auf dem Laufband. Ist es jetzt besser weiterhin mit dem Laufband zu trainieren oder doch lieber in der freien Natur?

Merkt man da einen Unterschied? Ich bin Anfänger und brauche ein paar Tipps.

Dankeschön!

Hi ich (m/15/6.Kyu) werde bald an einem Karatetunier teilnehmen, habe aber das Problem, dass meine Techniken (speziell der Oi-Tsuki) nicht schnell genug sind. Da ich natürlich nicht in der ersten Runde rausfliegen will, will ich meine Techniken verbessern, habe allerdings das Problem, dass ich nicht schnell genug bin.

Was kann ich machen um schneller zu werden?

wenn der ball platzt muss das spiel ja abgebrochen werden da ja ohne ball kann man ja nicht spielen

Hallo,

Ich versuche momentan schneller im Fußball zu werden, nur leider weiß ich nicht genau wie.

Kann Joggen gehen dabei helfen ?

Welche Muskeln sollte man genau trainieren?

Hallo zusammen,

ich hätte eine Frage:

Ich habe in meiner Fußballmannschaft einen großen Kampf um den Stammplatz, und somit wollte ich nach ein paar Tipps Fragen wie ich ein besserer Torwart werden kann als mein Teamkollege?

Hallo zusammen.

Ich bin 11 Jahre alt und spiele Fußball

Mit liegt meine Mannschaft sehr am Herzen. Aber im spiel und Training wird man nur angeschrien. Zb. Wir spielen manchmal ein Match im Training. Meistens bin ich stürmer und muss daher Tore schießen und wenn ich den Ball habe und kurz vorm Tor stehe und ein Gegner vor mir steht kann ich natürlich nicht schießen aber mein Team schreit mich dauernd an SCHIEß.

Wenn ich mal verschieße werde ich auch angeschrien. Und wenn ich dann mal getroffen habe denkt jeder er selbst hat das Tor geschossen. Unsere Mannschaft ist generell richtig schlecht. Unsere Trainer sind auch nicht recht talentiert. Mir liegt jedoch meine Mannschaft sehr am Herzen und habe viele Freunde darin ( wir sind eine Mädchen Mannschaft)

Was soll ich machen? Soll ich wechseln?

Ich bin ratlos

Ich würde mich sehr freuen über eine Antwort

Liebe Grüße Matilda

Hey, ich (w/13) wollte fragen ob es mit 13 zu spät ist mit Fussball anzufangen? Ich kann noch überhaupt kein Fussball spielen, würde es aber richtig gerne machen. Ich habe aber Angst in einen Verein zu gehen, weil die meisten ja schon viellll früher anfangen und ich schon so "alt" bin und noch nichts kann

Was denkt ihr?

Bin auf der Suche nach einer verlässlichen Pulsuhr, die nur die Uhrzeit und den Puls angeben soll. Gibt es sowas und wenn ja, was könnt ihr empfehlen?

Ich brauche den ganzen unsinnigen Schlafschnickschnack nicht und will auch keine unnötige Strahlenbelastung am Körper tragen. Das einzige, was auch gern dabei sein darf, aber nicht muss, ist die Sp02-Angabe.

Danke!!!

Hi, ich interessiere mich sehr für rsg und will unbedingt wissen wie sich das anfühlt und ist.

meine frage ist jetzt können sich Jungs rsg machen

Hallo, ich überlege aktuell nachts joggen zu gehen einfach wegen des Nervenkitzels. Weiß das das nicht das schlauste ist was man machen kann, aber am liebsten würde ich außerdem im wald joggen. Was haltet ihr davon?

Hallo. Eigentlich spiele ich fussball gut aber wenn ich immer mit fremden spiele spiele ich so scheisse. Woran liegt das? Wie kann ich das ändern?

Ich muss bald im Sportunterricht den Coopertest machen, um eine halbwegs gute Note zu bekommen müsste ich 2km in 12 Minuten rennen...

Das Problem ist, dass ich super schlecht im Laufen bin. 800m normal joggen ist schon meine Grenze... Ich habe ein Laufband zu Hause ind ich probiere darauf mich zu verbessern aber irgendwie geht es nicht und nach 600m mit 7kmh bin ich schon kaputt

Wie kann ich meine Ausdauer schnell verbessern?

Vielleicht kürzere Sprinteinheiten?

Also mein Ziel ist es 5km in 25min zurückzulegen leider bin ich aber nur eher zu 5km in 30min fähig durch Seitenstiche aber auch mangelnder Ausdauer. Nun ich treibe seit einem Jahr sehr regelmäßig Krafttraining und erst seit 3 Monaten Lauftraining. Nun möchte ich fragen ob man mit Krafttraining für Beine bessere Laufergebnisse erzielt oder sogar schlechtere. Habe bisher auch leider eher den Oberkörper trainiert mit Krafttraining und Beine nicht immer regelmäßig. Wenn ich also jetzt den Fokus beim Krafttraining auf die Beine lege schadet oder verbessert dass meine Laufergebnisse. Natürlich trainiere ich auch jetzt sehr regelmäßig Laufen.

Noch ein paar Körperinfos:

75kg Körpergewicht

Sehr kleiner Fettanteil

Überdurchschnittlich lange Beine ( alle sagen lange Beine helfen beim Laufen aber irgendwie finde ich das nichts so)

Danke für Antworten

Hallo ich spiele Fußball und bin gerade frisch zu einer neuen Mannschaft gewechselt die Mannschaft hat sehr viele Spieler und ich werde irgendwie von meinen Mitspielern nicht gut behandelt zb wenn ich die begrüße dann begrüßen die nicht zurück oder geben mir teils auch nicht die Hand und kann mich nicht gut verstehen obwohl ich nichtmal was gemacht habe soll ich den Verein wechseln wenn es so weiter geht ??

Hallo ich gehe manchmal nach dem Training immer zu Mc Donald oder Bürger King und wollte fragen ob das gut oder schlecht ist das direkt nach dem Training zu machen

Hallo,ich bin 14 Jahre alt und ich spiele in der kreisleistungsstaffel auf dem linken Flügel ich bin ein guter Spieler und ich habe seit 1 Jahr als Ziel Fußballer ernster zu nehmen wie davor früher meinte ich immer das ich einfach so vllt Profi werde aber jetzt bin trainiere ich jeden Tag dafür ich bin wirklich immer am trainieren und alles mögliche aber andere sagen zu mir immer das ich schlecht im dribblen bin und so und das ich es niemals schaffe und die aus meiner Mannschaft meinen also unser Kapitän das ich unloyal bin wenn ich die Mannschaft wechsle und so weiter und es eh zu spät ist wenn ich jetzt noch versuche Profi zu werden oder weit oben bin in den Mannschaften und das ich nicht gut genug bin um überhaupt 1-2 Ligen weiter oben zu spielen und ich weis echt nicht wie ich mich dabei fühlen soll eigentlich bin ich selbstbewusst und ignoriere solche Aussagen aber ich höre es so oft ist es wirklich zu spät von der kreisleistungsstaffel in die Bundesliga zu schaffen

Ich (w14) weiß grade echt nicht weiter, weil alles zerbricht. In meiner Klasse bin ich eigentlich immer gut integriert gewesen, aber neuerdings leben sich alle auseinander und ich habe nur noch 2 Mädels die ich als Freunde bezeichnen würde.

Die eine ist eigentlich meine beste Freundin seit der 5. Klasse gewesen, aber sie wendet sich komplett von mir ab und unternimmt übermäßig viel mit anderen. Wenn ich mich bei ihr melde, kommt nicht viel zurück. Ich wollte sie mal darauf ansprechen, aber da kam auch nicht viel zurück. Trotzdem tut sie an manchen Tagen, als wäre es wie immer. Allerdings am nächsten Tag ignoeriert sie mich wieder und tut, als wäre ich lästig oder garnicht da. Das verwirrt mich irgendwie.

Die andere kann ich manchmal nicht so leiden, obwohl sie relativ nett ist. Trotzdem tue ich alles für sie, denn wir sind sehr gut befreundet. Und ich weiß auch, dass ich ihr viel bedeute und bin sehr dankbar dafür. Manchmal empfinde ich es aber leider einfach als anstrengend und es fühlt sich an wie eine Zwangsfreundschaft. Das ist auch nicht böse gemeint, sondern manchmal sagt sie Dinge, die ich einfach nicht gut finde, außerdem eifert sie mich komplett nach... Das ist wirklich nicht böse gemeint,, sie ist ja meine Freundin.

Meine beste Freundin (seit 1. Klasse) ist halt grade einfach alles was ich habe und diese geht nicht auf meine Schule, weshalb die pausen einfach nur noch langweilig und einsam sind. Ich wünsche mir so oft, dass sie da ist. Die Bekannten aus den Parallelklassen sind nur so lose Bekannte mit denen man ab und zu mal ein Wort wechselt...

Außerdem habe ich in meiner Trainingsgruppe noch ein Mädchen mit der ich mich oft unterhalte und viel Spaß habe beim Training un dden Auftritten. (Da es ein Karnevalsverein ist, sehen wir uns wirklich nur im Winter) Privat schreiben wir manchmal, mehr aber auch nicht. Und ich traue mich einfach nicht, sie random anzurufen oder nach einer Unternehmung zu fragen, da ich nicht genau weiß, wie nah wir uns wirklich stehen. Irgendwas zwischen Freunden und Bekannten... Ich mag sie sehr und fühle mich sehr wohl und frei bei ihr (sowas finde ich nicht so oft). Ich würde mir wünschen, wir hätten mehr miteinander zu tun. Habt ihr Ideen wie ich das anstellen könnte?

Der Text ist jetzt zeimlich lang, aber ich möchte die Antworten optimieren, dadurch dass ihr meine Situation versteht... habt ihr vielleicht Vorschläge, wie ich neue Freunde in der Schule finden kann? Wie kann ich dieses Mädchen aus meiner Trainingsgruppe besser kennenlernen? (Das Ding ist auch, dass sie halt schon 17 ist...) und soll ich mir lieber neue Freunde suchen oder versuchen, meine Klasse wieder zu gewinnen?

Vielen Dank für die, die sich das durchgelesen haben und eine schöne Antwort geben <3

Hi,

kann man das Rote Zeug vom Hartplatz wieder wegbekommen oder nicht?

Hey Leute. Ich war 2 mal joggen in den letzten paar Tagen. Beim ersten Mal hatte ich 6:13min und beim 2ten mal 5:57min. Habt ihr Tipps oder eventuell einen Trainingsplan wie ich auf unter 4:30min komme? Bis September sollte ich das geschafft haben. Ich will auch mal z.b 5km auf einmal laufen ohne Pause. Tipps kann ich gebrauchen. Danke schonmal

Hallo ich esse zur Zeit jeden Tag eine 200g Packung Haselnüsse und wollte wissen ob das unbedenklich ist? Im Internet habe ich gelesen dass Haselnüsse besoders viel Oxalsäure enthalten und man deshalb nur ne handvoll oder so essen sollte. Auf keinen Fall zu viel da es den Nieren sehr schadet wegen dieser Oxalsäure. Jetzt bin ich extrem verunsichert weil die mir beim zunehmen extrem helfen ( ich bin männlich, 30 Jahre, 1,70, 53Kg) was soll ich jetzt tun? Darauf verzichten möchte ich ehrlich gesagt nicht weil die mir auch gut schmecken.

Hey bin m14 und mich in interessiert einfach wie viele das so machen.

Welche Lieder hört ihr zum Trainieren; was ist euer favorisiertes Lied was man einfach hören muss?

Kann mir jemand bitte sagen ob es als talentierter Spieler aus Deutschland möglich wäre in eines der 3 oben genannten Länder ein Probetraining zu bekommen ohne ein Angebot zu erhalten ich hatte da so gedacht Japan und Korea bei Profimannschafften in der U23 als in der zweiten Mannschaft oder in Thailand die zweite liga.
vielleicht kennt ihr ja auch einen Berater der dort gute connections hat oder so vielleicht kann man es auch so hinkriegen.
ich habe mal von jemanden der in thailändischen ersten Liga gespielt hat gehört das man auch einfach mal dort vor Ort nachfragen kann ob man ein Probetraining bekommen kann.

danke im Voraus für die Antworten

Aktuell sind wir viel im Freilauf unterwegs und auch mit anderen Hunden.

Trotzdem fehlen Übungen, bei denen der Hund körperlich und mental ausgelastet wird, hat jemand Ideen?

Für das mentale Training machen wir die Standard Sachen, die im Hundeverein vermittelt werden.

Fahrrad fahren habe ich mir auch bereits überlegt...

Joggen gehen wir ab und an, das ist dann aber eher mehr Rumgeziehe, weil der Hund dann eben schneller rennen will und ich ihm zu langsam bin🙈

Nach Medienberichten (SWR) wollte der sich gestern vom FCK entlassenene Trainer persönlich von der Mannschaft verabschieden. Das sei von der Vereinsführung aber abgelehnt worden.

War das schlechter Stil von der Vereinsführung oder gibt es dafür Gründe, die jeder nachvollziehen kann?

Also wenn das räumliche Sehen ein wenig beeinträchtigt ist

Kann man auch einfach mal den Sommer über auf Sport verzichten? Vielleicht sogar ein halbes Jahr. Ich bin nämlich nicht der Typ, der unbedingt Lust auf Regelmäßigkeit hat.

Warum benötigts Sport meistens extreme Überwindung biss, man erstmal reinkommt, und wenn man es mal ein Tag überspringt aus irgendwelchen Gründen, dann ist es extrem schwierig wieder reinzukommen, warum?

Ist es weil Sport unnatürlich ist, und wir darauf evolutionär programmiert sind Energie zu konservieren?

Das uns aber heutzutage zum Verhängnis wird?

Meine Team kollegen/ trainer etc. sagen immer das ich öfters zu viel mit den händen mache im fußball so das ich sie weg drücke oder so das mache ich auch am ball. Wurde aber auch paar mal gepfiffen, paar mal auch nicht. Wie weit darf man jetzt mit den händen rein gehen ich verstehe es nicht wie darf ich meine arme im zweikampf verwenden

Wie werde ich im Spiel besser als 6er oder wie werde ich ruhiger Z.B. weiß wo ich hin passe und nicht direkt denn Ball verliere und so oder ein guten Überblick behalten????

Hallo ihr und zwar würde ich gerne mit dem Fußball anfangen, aber lohnt sich das überhaupt mit 27? Man bekommt als Kind doch verschiedene Taktiken etc beigebracht und ich kann halt noch garnichts. Lohnt sich das dann überhaupt ?

Hallo. Ich bin 14 Männlich und spiele gut in fussball. Mein vater und ich denken dass ich talent habe. Im verein bin ich der beste in kreisliga. Manche sagen aber dass es unmöglich ist fussballprofi zu werden wie z.b. laliga oder bundesliga... ich trainiere jeden tag wenigstens 1 stunde. Ich werde auch nach paar monaten andere sachen trainieren damit ich in fussball besser werden kann wie z.b. joggen jeden tag. Denkt ihr ich kann es schaffen?

Ich fühle mich immer sehr unwohl dabei und wollte wissen ob ich das irgendwie trainieren kann oderso

Hey ich bin Anfänger im Gym und trainiere zb speziell für den trizeps nur eine Übung (Trizepsdrücken am Kabelzug)

Dazu mache ich noch Schulterdrücken an der Maschine, Bankdrücken und Dips.

Für den Bizeps mache ich Bizepscurls und Hammercurls am Kabelzug.

Dazu Rudern an der Maschine und Latziehen.

Ab und zu mache ich auch noch Klimmzüge.

Werde ich damit auch Erfolg haben beim Muskelaufbau, mit guter Ernährung?

Einer der in seinem Leben insgesamt 3 Jahre im Verein nur gespielt hat aber halt vernünftig hochhalten kann bis 100 einmal um die Welt den Trick dabei machen kann

seine Schüsse sind jetzt nicht unnormal schlecht halt oke nichts besonders

ball Führung zb durch Hütchen ist er langsam

Körperliche Fitness gut

oder jemand der 5 Jahre im Verein gespielt hat in seiner Kindheit Captain in der Mannschaft war garnicht hochhalten kann also nur so bis 6

Hütchen vlt etwas besser so 15-20%

Schuss fast selben Level

dünn nicht so gute körperliche Fitness

Ich frag das weil mein Kollege denkt das er viel besser als ich ist nur weil der länger im Verein war und oft Fußball guckt

ich frage mich wo gehen trainer hin wenn sie fliegen

Zusätzlich noch Ausdauer. Ich habe zum Beispiel vor Morgen in der Früh zum Fitness zu gehen und am Abend zu joggen.

Moin

ich will für einen 3 km Lauf trainieren und habe noch 2 Monate Zeit.

wie sollte mein Training am besten aussehen um meine Ausdauer möglichst zu verbessern. Man sollte ja verschiedene Belastungen haben z.b kurze lange Läufe aber wie genau kann ich mir das vorstellen?

danke im voraus

Ich spiele seit fast 9 Jahren Fußball und hatte bis jetzt immer 2 paar

eins Training eins spiel

reicht das?
Spiele seit 3 Jahren in einer Frauen Mannschaft

bin 16

4x(400m in 5:09min/km + 200m in 7:30min/km)

Auf was achten die scouts im Fußball?

Wie kann ich wenigstens NLZ schaffen?

Wie bekommt man Ballgefühl? (Fußball)

1. Wie werde ich schneller?

2. Wie bekomme ich viel Ausdauer

Ohne direkt Seitenstechen

Wie bekommt man gute skills und wie lerne ich gut dribbeln und tricks??

Ich hab richtig Angst weil ich kennen halt Niko rittenau und der hat so seine Meinung zu fleischloser Ernährung halt geändert und hat indirekt gesagt dass sogenannte Carni Nutrients wichtig sind um Muskeln aufzubauen und die sind halt nur in Fleisch.

Ich wollte eigentlich aufhören Fleisch zu essen. Und es schmeckt mir auch nicht unbedingt so krass gut aber ich hab halt Angst weil Fitness mir extrem wichtig ist.

Was soll ich nur machen Leute ?

Hab grad gelesen das heute ein Feiertag ist. Haben Geschäfte und Fitness Studios geöffnet?

Wollte gleich ins Training.

Hallo an alle !

Da ich mich bislang immer nur mit Kampf- und Kraftsport auseinandergesetzt habe, bin ich absoluter Anfänger im Gebiet des Laufens.
also verzeiht mir wenn ich keine Ahnung habe :D

kurz und knapp: Ich möchte neben dem stumpfen heben von Gewichten gerne meine Ausdauer trainieren. Ich habe großes Interesse am Laufen und Fahrradfahren gefunden und würde mir gerne vernünftige Schuhe kaufen. Ich wiege rund 105 kg und bin absoluter Neuling, also sind meine Ziele in geringem Tempo auf die 5-10 Kilometer zu kommen. Da ich erstmal schauen möchte wie und ob ich mit dem laufen zurecht komme, würde ich gerne maximal 80-100€ für die Schuhe ausgeben. Das wichtigste ist für mich nur, dass meine Gelenke ordentlich geschützt sind. Gerne alle Modelle und Erfahrungen unten rein! Danke an jeden !!

Hi, ich bin gerade 14 und überlege jetzt bereits seit mehreren Monaten ob ich ins Gym gehen sollte/kann? Ich wollte fragen ob ihr dies bezüglich eventuell Erfahrungen habt?

Zu mir: Ich möchte gerne ins Gym gehen um Sport zu machen und aktiver zu werden. Mein Kumpel geht auch ins Gym und ist dadurch viel produktiver und disziplinierter geworden, als mit anderen Sportarten. Ich habe mehrere gesundheitliche Probleme und deswegen kommen für mich einige Sportarten nicht in Frage, außerdem habe ich schon bei vielen Vereinen und Sportarten ein/mehrere Probetrainings durchgeführt, aber nichts davon hat mir nur ansatzweise Spaß bereitet.

Im vergangenen Frühling ging ich für eine Woche ins Gym meines Hotels und war echt sehr begeistert, es hat mir viel Freude bereitet. Was denkt ihr davon? Und sollte ich vielleicht noch etwas warten?

Hey,

Wir haben in circa 3 ½ Monaten einen Lauf welcher von der Schule veranstaltet wird und circa 6 Kilometer lang ist, ich würde gerne den ersten Platz belegen wollen. Allerdings benötige ich noch ein wenig Training um eine bessere Ausdauer zu erreichen, haben einige Profis von euch vielleicht irgendwelche Tipps? Ich habe mir sowieso vorgenommen häufiger Ausdauersport zu machen, danke im vorraus. (:

LG

Ich habe vor ein paar Wochen meine Fitnessuhr gewechselt. Die alte Uhr zeigte beim Gehen mit einer Pace von 10:00 eine Herzfrequenz von ca. 100bpm an. Die neue jetzt nur noch ca. 85bpm. Ist das normal? Wie ist das euer Herzfrequenz?

Hallo! Ich, W16, möchte gern im internen Rennen der Schule teilnehmen. Ich habe aber wirklich keine Erfahrungen mit dem running und dementsprechend auch keine Ausdauer, was daran liegt, dass ich eigentlich fast nur Kraftsport betreibe und einigermassen viel Muskelmasse habe.

Irgendwann im April ist das Rennen, welches 2,4km lang ist (es geht bergab, geradeaus und dann wieder bergauf). Die Top Zeiten letztes Jahr waren so um die 8 Minuten. Mein Ziel ist es, ca. 10 Minuten dafür zu brauchen. Wie soll ich dafür trainieren? Am Besten auf dem Laufband oder halt im gym, da kann ich einfach besser trainieren. Ich habe die letzten Paar Tage Sprints gemacht (Was mir auch wirklich gut liegt), aber auf längere Strecken geht wirklich nix.

Ich bin 6 Mal die Woche im Gym und bin bereit, jeden Tag nach dem Krafttraining etwas zu laufen. Was empfehlt ihr mir, wie ich trainieren soll?

Danke im Voraus!

Hi,

ich gehe erst seit etwa 2 Wochen regelmäßig laufen. Ist das eine halbwegs gute Zeit?

bin weiblich, 22 Jahre, 1,68m und wiege 52kg

gehe auch zusätzlich 5-6x Woche ins Gym (Cardio & Kraft) und jeden 2. Tag laufen.

Baut man so irgendwie was auf ist das förderlich für den skill oder so und falls ja ist es irgendwann überhaupt noch Sinn voll das zu machen

Ich habe gemerkt, dass Ich sehr gut sprinten kann, Gewinne Rennen gegen Leute, die deutlich größer als Ich selbst sind und kann enorme Beschleunigung aufbauen, zumindest fühlt es sich so an für mich. Bin M/16, 65kg und 1,77/1,78m. Lohnt es sich noch Es professionell zu Fördern?

Ich war letze woche richtig krank, mit 39 Fieber, Reizhusten,… Das ging so ca.1,5 Wochen bis genau vor einer Woche. Mir geht es auch seit dieser woche viel besser und habe so gut wie keine Symptome mehr. Nun will ich unbedingt wieder laufen gehen, da ich einen Trainingsplan verfolge und ich nicht will das meine Muskeln und Kondition komplett abbauen. Kann ich heute für so 10-15 min langsam laufen gehen oder ist es noch zu früh?

Hallo, kann man wenn man dampft trotzdem gut joggen gehen oder ist das nicht empfohlen?

Hi, ich bin ein Mädchen, 11 Jahre alt und möchte unbedingt mit turnen anfangen halt auch mit Wettkämpfen und so. Ich kann auch schon paar Dinge wie z.B Spagat, Rad (auch einhändig), Handstand ohne Wand, eine brücke aus dem Stand, und Handstandüberschlag. Ich habe bis vor 2 Monaten Ballett getanzt (3,5jahre lang). Ich wusste damals als ich klein war nicht dass es diese Sportart gab. Aber viele meiner Freunde sagen mir dass mir die Sportart passen würde.

LG :)

Ich Versuch es jeden Tag aber ich fange an Kreislaufprobleme zu bekommen

Hallo .

Ich war gerade ungefähr 2 Stunden Fußball am spielen und ich habe in den 2 Stunden noch 30 Minuten gejoggt aber ich bin nicht kaputt. Ich weiß nicht wieso aber ich habe eigentlich 8km gejoggt und fühle mich noch ein wenig fit . War das Training nicht intensiv genug oder wie ?

Symbolbild:

• Leichtathletik
• Hürdenlauf

• Laufen
• Training ohne Anmeldung?
• Ausdauer Training

Hii,

ich war gerade meine ersten 5,8km laufen ( juhu), was ist dafür eine gute Zeit?

Danke

Wann ist im fussball die nummer 0 erlaubt , in amerika, football oder in der Nba sind sie schon erlaubt!