Übersicht Fitness
Der Ratgeber Fitness bietet praktische Hilfe zu allen Fragen rund um Gesundheit und Fitness.
Hier finden Sie wertvolle Tipps zum Thema Sport und Erfahrungen der Community zu gesunder Ernährung und dem richtigen Training, sowie Ratschläge zu Muskelaufbau, Fettverbrennung und Wellness und vielen mehr.
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Fitness - Neue Fragen
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Gilt A.Schwarzenegger als erfolgreichster Bodybuilder aller Zeiten ?
gefragt von roever22 vor 8 Minuten
die frage verfolgt mich tag und nacht ;)
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Wie viel kostet Wii Fit Plus ?
gefragt von 
lilalool vor ca. 6 Stunden
lilalool vor ca. 6 Stunden
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Suche bedienungsanleitung von crosstrainer marke crane sports cross 5 magnetic. Wer weis Rat?
gefragt von mauchi123 vor ca. 8 Stunden
Habe einen gebrauchten crosstrainer crane sports cross 5 magnetic ohne bedienungsanleitung gekauft. Im Internet habe ich schon recheriert, komme aber nicht weiter. Am besten wäre eine PDF-Date...
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ein paar fragen über muskeln.....
gefragt von mofafan45 vor ca. 8 Stunden
Frage: Welche Übung ist am besten, um die Brustmuskeln so schnell wie möglich zu trainieren?
Frage: Wie lange sollte man situps machenO/wieviele um so schnell wie möglich einen six...
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wie heißt der fitness trainer von heidi klum & co.?
gefragt von Stefii vor ca. 9 Stunden
noch keine Antwort
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Themen: fitness
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Handgelenke schmerzen nach dem Radfahren - woran kann das liegen?
gefragt von Madola vor ca. 10 Stunden
Seit den Sommerferien fahre ich konsequent mit dem Rad in die Arbeit. Recht bald schon haben meine Handgelenke angefangen zu schmerzen. Ich hatte gehofft , dass es nur die Umstellung ist, wars aber...
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Getränke im Fitnessstudio
gefragt von Silobeatle vor ca. 13 Stunden
Im meinen Fitnesstudio ist es nicht erlaubt, eigene Getränke in den Trainingsbereich mit zu nehmen. Gibt es dazu irgendeine Gesetzliche Grundlage bzw. ist es rechtens?
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wie wir meine taille schmaler und weiblicher?
gefragt von 
TheGirlYouLost vor ca. 13 Stunden
TheGirlYouLost vor ca. 13 Stunden
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wie bekomme ich schnell und ohne zu hungern einen dünneren strafferen bauch?
gefragt von TheGirlYouLost vor ca. 14 Stunden
TheGirlYouLost vor ca. 14 Stunden
es ist nicht so das ich dick bin ich hab halt en kleinen bauchansatz, meistens so blähbauch oder so... ich esse auch ziemlich gesund undso. ab und zu gönn ich mir aber schon was. ich hab ...
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sixpack in 8 monaten möglich
gefragt von Abdur am 19.11.2009 um 20:38 Uhr
ich bin 176 cm
65,5 kg
bmi=21
und ein bisschen babyspeck
fettanteil weiß ich nicht
wie viele situps sollte ich am tag machen bzw wie viele min
danke im voraus:D
(den rücken tranieren ...
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Bei welchem Fitnessstudio seid ihr angemeldet?
(15 Stimmen)
gefragt von Sadboy09 am 19.11.2009 um 14:45 Uhr
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Übungen für kurz und langhanteln
gefragt von marcelebbing am 19.11.2009 um 14:11 Uhr
ich brauche einse seite wo viele übungen mit kurz und langhanteln sind habt ihr sowas ??
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Wie nehmt ihr ab?
(12 Stimmen)
gefragt von 
karlaluca am 19.11.2009 um 13:31 Uhr
karlaluca am 19.11.2009 um 13:31 Uhr
Wie würdet ihr am ehesten abnehmen?
Auch wenn ihr das jetzt nicht müsst, nur falls....
Ich persönlich mach Sport und ernähre mich gesund, und ihr?
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trainieren mit liegestützen
gefragt von hutzelmann am 19.11.2009 um 12:11 Uhr
hallo
ich würd gern mal meinen körper etwas hübscher gestalten...;-)
hab leider kein geld fürs fitnessstudio, deshalb dachte ich, ich fang jetzt erstmal mit liegestützen an...
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Trotz Bänderriss Sport machen?
gefragt von quasar am 19.11.2009 um 10:51 Uhr
Ich hatte vor 3 Wochen einen Bänderriss und so langsam regt mich das daheim hocken auf! Ich hab früher wöchentlich 2x Sport getrieben.
Also spazieren kann ich schon wieder ganz gut,...
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Muss man sich vor dem Kraft-Training aufwärmen?
gefragt von thuantran am 18.11.2009 um 22:39 Uhr
Hi all,
ich mach fitness, früher habe ich mich dafor immer aufgewärmt durch rennen so 5 minuten lang, aber jetzt nix mehr.
Sollte man sich vor dem Kraft-training aufwärmen, mü...
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Ist das ein gutes Brust-Training?
gefragt von ocram am 18.11.2009 um 21:15 Uhr
Ich wollte mal fragen ob das ein gutes Training für die Brust ist:
3 Sätze Flachbank fliegende
3 Sätze Liegestützen
3 Sätze Dips
Danke schon mal im voraus.
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welche sportart findet ihr besser?
gefragt von 
Dragon713 am 18.11.2009 um 20:33 Uhr
Dragon713 am 18.11.2009 um 20:33 Uhr
also ich will in einer diesen sportvereine gehen. welchen empfilt ihr mir? das sind die sportarten: * BOWLING
* TENNIS
* BADMINTON
* KEGELN
* SPEISEKARTE
* GESELLSCHAFTSRAUM
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Wie werde ich körperlich stärker?
gefragt von 
Rider31 am 18.11.2009 um 15:08 Uhr
Rider31 am 18.11.2009 um 15:08 Uhr
Ich trainiere schon seit einem halben Jahr aktiv und habe eine beträchtliche Muskelmasse aufgebaut. Trotzdem bin ich immer noch ein ziemliches Leichtgewicht und ich spüre auch keine Ver&a...
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fintesscenter oder outdoorsport
gefragt von 
tzanka100 am 18.11.2009 um 11:30 Uhr
tzanka100 am 18.11.2009 um 11:30 Uhr
ist es nicht besser an der luft sport zu treiben? da bekommt man doch eine schöne frisch haut und ist doch gesünder z.B. wandern radfahren etc. oder werden dann bestimmte muskelgruppen ad...
noch keine Antwort
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Themen: fitness
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Themen: fitness
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Fitness - Meistgelesene Fragen
40
Mit welchen Übungen bekommt man gezielt den Hüftspeck weg?
gefragt von Selima am 19.08.2007 um 17:56 Uhr
Ich habe schon ziemlich viel abgenommen und habe am Bauch und den Schenkeln schon eine viel straffere Haut. Nur der Hüftspeck, der dann über der Hose rausguckt, der will nicht verschwinde...
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Bauch-Beine-Po-Übungen für Zuhause?
gefragt von EmmaM am 03.08.2007 um 14:42 Uhr
Ich will daheim etwas meinen Körper trainieren. Vorallem natürlich die Problemzonen einer jeden Frau: Bauch, Beine, Po.
Wisst ihr gute Übungen, die man ganz einfach daheim machen kan...
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Kosten bei FitCom / FitnessFirst
gefragt von SchokoBaer am 01.04.2009 um 23:43 Uhr
Was kostet denn eine Mitgliedschaft bei FitCom (ich glaube jetzt FitnessFIrst) im Monat und wo ist der Unterschied von normal zu Platinum Studio. Kann jmd das empfehlen?
48
Welche Lebensmittel haben am meisten Eiweiß ?
gefragt von 
rippa am 05.05.2007 um 14:58 Uhr
rippa am 05.05.2007 um 14:58 Uhr
Bitte noch dazuschreiben wieviel Gramm Eiweis/100g enthalten sind wenn´s geht.
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Wer hat wirklich spannende Ideen für Wochenend-Aktivitäten zu zweit?
gefragt von wicky am 08.03.2007 um 12:59 Uhr
Wir suchen mal nach etwas anderem als Saunabesuche, Schwimmengehen, Spazieren gehen - also das herkömmliche. Wir suchen nach spannenden Ideen, die den Kopf frei machen und den Alltag hinter s...
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Fitness - Neue Tipps
Funktionswäsche nicht mit Weichspüler waschen!
Tipp von tuennes1 vor ca. 10 Stunden
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Wer draußen Sport treibt und sich dem gemäß mit Funktionswäsche kleidet, sollte auch auf die richtige Pflege dieser Kleidung achten! Denn Funktionswäsche darf nicht mit W...
Tipp für die Figur: abends nur Proteine essen und Abnehmen funktioniert automatisch
Tipp von Maveric am 18.11.2009 um 19:11 Uhr
5
Isst man abends fett, so macht der morgendliche Gang auf die Waage keinen Spaß. Viel mehr Freude kommt auf, wenn man am Abend konsequent mager und eiweißreich isst. Warum? Der Körp...
Papaya mit Ingwer aktiviert den Muskelaufbau
Tipp von Rueckenwind am 17.11.2009 um 17:48 Uhr
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Es gibt einige Lebensmittel, die den Muskelaufbau anregen und unterstützen. Papaya gehört dazu- und bringt im tristen Winter auch gleich ein wenig Sonne auf den Teller. Papaya enthäl...
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