puls über 200 schläge bei leichtem joggen?
ich musste im sport unterricht 15 minuten durchgehend joggen ohne eine pause und wenn man es nicht schafft soll man aufhören ich habe durch gezogen und hab ganze zeit eigentlich nur leicht gejoggt war nicht mal schnell und mein puls war für viele minuten über 200 der maximal puls war 210 ist das normal?
3 Antworten
Vielleicht wäre es eine gute Idee, mit deinem Sportlehrer darüber zu sprechen, nur um sicherzugehen, dass alles in Ordnung ist.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ausdauer, Joggen & Laufen
Das ist schon sehr hoch... Es gibt Leute, bei denen ist das einfach so.
Woher ich das weiß:Hobby – Seit meiner Jugend im Laufsport aktiv, u.a. Marathon
Anhaltspunkt für einen kurzzeitig zumutbaren, hohen Puls beim Sport ist in aller Regel die Rechnung "220 minus Lebensalter".
Nein. Die Faustformel taugt rein gar nichts. Außerdrm soll die angeblich den maximalpuls berechnen. Nicht den trainingspuls