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Übersicht Ausdauer



Auf dieser Seite finden Sie zum Thema Ausdauer:




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Ausdauer - Neue Fragen



3-4 Ausdauer (Cross Trainer) die woche ..Gatorade ?

gefragt von F6ab5a5ed1a4da913d71ea1b3a972385small8010hustler am 03.12.2009 um 21:35 Uhr
mache so 3-4x die woche für ne stunde cardio also cross trainer ..hab immer minneralwasser dazugetrunken ..trinke jetzt meistens gatorade (das blaue) wollte fragen wegen zucker usw...geht das ...
Comment 1 Antwort  -  Themen: ausdauer +

Boxen... irgendwas mache ich falsch? oO

gefragt von Lanodir am 01.12.2009 um 16:58 Uhr
Hallo liebe Community Es heißt ja, dass ein Schlag der das Ziel nicht trifft, 3 x soviel Ausdauer kostet wie ein Schlag der trifft! Was mache ich falsch? Wenn ich boxe und den Boxsack perf...
Comment 1 Antwort  -  Themen: + + ausdauer

Ist ein Crosswalker dafür geeignet, seine Ausdauer zu trainieren bzw. zu verbessern?

gefragt von Adrianoo am 27.11.2009 um 15:48 Uhr
Ich möchte nicht abnehmen, sondern nur meine Ausdauer trainieren! Ist ein Crosswalker dafür geeignet? Wenn ja, wie oft und wie lange sollte ich am besten trainieren? Gibt der Distanzmesse...
Comment 3 Antworten  -  Themen: + + Ausdauer

Gibt es nachteile

gefragt von A0911ae32e5534c9b8e88a938704092dsmallFeliKeks am 24.11.2009 um 14:34 Uhr
Gibt es negative auswirkungen beim ausdauersport ??
Comment 5 Antworten  -  Themen: + ausdauer +

Gute Ausdauer Übungen

gefragt von spadel am 18.11.2009 um 14:20 Uhr
Ich brauche dringend ein paar gute ausdauerübungen außer joggen
Comment 7 Antworten  -  Themen: Ausdauer +

Frage an alle Schwimmer

gefragt von Simple_avatar2smallcrazystardust am 31.10.2009 um 23:32 Uhr
Ich trainiere taeglich 1 Stunde im Schwimmbad (Kraul und Brust) und habe viele unterschiedliche Meinungen gehoert, dass Schwimmen NICHT beim Abnehmen hilft. Mein Gewicht ist ziemlich gleich geblieb...
Comment 12 Antworten  -  Themen: + Ausdauer +

Welches Getränk oder essen oder sonst was macht munter für sport

gefragt von MissGerolstein am 26.10.2009 um 20:07 Uhr
also ich lauf morgen den Coopertest iin sport. ich bin eigentlich recht sportlich das änderd sich aber von tag zu tag. mal lauf ich in der zeit 3 oder 4 km, mal bin ich nach 400 metern! xd sch...
Comment 16 Antworten  -  Themen: + + Ausdauer

800meter lauf tipps..

gefragt von Simple_avatar6smalllilplayer51 am 25.10.2009 um 21:00 Uhr
hallo zusammen ich muss am dienstag einen 800m lauf machen und ich habe überhaupt keine ausdauer ! könnt ihr mir villeicht tipps geben wie ich atmen soll oder ob ich am anfang schnell la...
Comment 8 Antworten  -  Themen: + ausdauer

ich hab ne frage zum thema ausdauer und geschwindikkeit beim laufen

gefragt von Robbe10 am 24.10.2009 um 22:25 Uhr
Also ich wollte euch fragen wie ich am besten ausdauer und geschwindigkeit beim laufen bekomme , ich spiele fußball und mir is da aufgefallen ich laufe fast allen hinter her wie kann ich sowa...
Comment 4 Antworten  -  Themen: + Ausdauer +

Welches Ausdauertraining ist am besten für Kampfsport geeignet?

gefragt von Spexkomplex am 24.10.2009 um 14:45 Uhr
Hallo! Ich würde gerne ergänzend zu Kampfsport Ausdauertraining machen. Welche Sportart ist dazu am besten geeignet? Laufen, Radfahren oder Schwimmen? Wie sollte man seine Ausdauer dann...
Comment 3 Antworten  -  Themen: Ausdauer + +

WIe bekomme ich mehr Ausdauer?

gefragt von 4c0473d4d8acb640d9b32ae30a084ee9smallWuschelbear13 am 24.10.2009 um 11:40 Uhr
Wenn ich und meine Freundin joggen gehen, können wir schnell nicht mehr. Wir glauben das liegt an unserer Ausdauer... Was kann man dagegen machen? Wie bekommen wir mehr Ausdauer?Oder woran lie...
Comment 6 Antworten  -  Themen: + + ausdauer

Was ist eine gute Strecke für einen 13 jährigen zum laufen.Um Ausdauer auszuüben.

gefragt von Aed43572b605b66104ad0c14233de261small007alex am 22.10.2009 um 21:58 Uhr
SIe sollte nicht zu schwer aber auch nicht zu leicht sein =D
Comment 9 Antworten  -  Themen: + Ausdauer +

Fettverbrennung und Konditionssteigerung - Welches Ausdauertraining?

gefragt von Flow86 am 18.10.2009 um 15:27 Uhr
Moin, parallel zum Krafttraining im Fitnessstudio will ich an meiner Ausdauer arbeiten. D.h. ich will die unerwünschtes Fett verbrennen und gleichzeitig meine konditionellen Fähigkeiten v...
Comment 4 Antworten  -  Themen: + Ausdauer +

500-Meter-Läufer gegen 300-Meter-Läufer auf einer 400-Meter-Bahn, wer gewinnt?

gefragt von Ce2f5ad1db45034a060c4af3d2fc5584smallKobina am 16.10.2009 um 10:39 Uhr
Ja, also es weiß ja wohl jeder, dass ein 300-Meter-Läufer auf einer 300-Meter-Bahn gegen den 500-Meter-Läufer gewinnen würde und der 500-Meter-Läufer gegen den 300-Meter-L...
Comment 11 Antworten  -  Themen: + + Ausdauer

Kondition verbessern mit Spaß?

gefragt von stromy am 11.10.2009 um 14:13 Uhr
Hallo! Ich jogge seit einem dreiviertel Jahr. Ich fand Joggen nie sonderlich toll, aber am Anfang hat es sogar Spaß gemacht, doch seit langem muss ich mich schon dazu zwingen... Ich lasse es ...
Comment 3 Antworten  -  Themen: Ausdauer +

bekommt man vom rauchen wirklich weniger ausdauer?

gefragt von 42e8fe2ca9b9d77f525cc1f1ce234b1dsmallKurdenPortal am 11.10.2009 um 0:29 Uhr
Comment 16 Antworten  -  Themen: ausdauer +

Hilfe - Ausdauerlauf!! Tipps?

gefragt von Simple_avatar3smallfancyfrancy am 06.10.2009 um 19:06 Uhr
Aaalso, am Freitag müssen wir inner Schule im Sportunterricht 20 min Ausdauerlauf machen. Nur leider stoß ich da echt jedes Mal an meine Grenzen. <.< Aber auch wenn ich kurz vorm ...
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Sport in Wintermonaten

gefragt von MissKitti am 30.09.2009 um 9:37 Uhr
Hey, mich interessiert, welche Ausdauersportarten man im Winter machen kann, wenn man sich nicht im Fitnessstudio ( zu hohe Kosten) anmelden möchte und joggen nicht so mag. Vielen Dank und li...
Comment 8 Antworten  -  Themen: Ausdauer + +

Wie kann ich meine Ausdauer beim laufen verbessern

gefragt von ggg333 am 27.09.2009 um 17:50 Uhr
Jo. Wenn ich laufe. soll ich da mich nach vorne beugen? durch die nase oder durch den mund atmen? Danke im Voraus!
Comment 5 Antworten  -  Themen: + ausdauer +

Wie kann ich am besten meine Ausdauer trainieren?

gefragt von 27a0ca138b6f36e743e84b3431d9f64dsmallLittlKid am 27.09.2009 um 16:52 Uhr
Hallo, ich weiß zwar diese Frage wurde schon öfters gestellt aber ich tus eben noch einmal, hoffe ich bekomme trotzdem antworten ;) Also... In letzter Zeit habe ich bermerkt, dass mir be...
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Wie bekommt man Ausdauer beim Joggen?

gefragt von Ca13353778492773792a593f64114692smallAlexa87 am 22.02.2008 um 13:14 Uhr
Ich gehe schon lange 3 mal die Woche schwimmen und habe auch kein Problem damit 100 25m-Bahnen zu schwimmen. Jetzt wo es draußen wieder wärmer wird, wollte ich auch gerne mal joggen gehe...

Wie lang brauch ich ungefähr für 7km mit dem fahrrad wenn ich normal fahre ?

gefragt von Simple_avatar2smallsweety17 am 05.03.2008 um 20:12 Uhr

Cooper-Test zur Kontrolle für Leistungsstand im Ausdauertraining?

gefragt von bigfoot8888 am 26.02.2009 um 11:44 Uhr
Ich versuche meine Ausdauer zu verbessern und trainiere auch regelmäßig. Ist es sinnvoll, zwischenzeitlich mal den Cooper-Test zu absolvieren, um meinen tatsächlichen Leistungsstand...

Wer hat schon Erfahrungen gemacht mit maxxF?

gefragt von stefan77 am 23.10.2007 um 19:53 Uhr
Soll ja anscheinend die neue Wunderwaffe gegen Trägheit sein und den Körper sehr schnell in Form bringen! Wie geht das genau? Hat schon jemand Erfahrungen gemacht?

Was ist effektiver - erst Ausdauer- oder Krafttraining?

gefragt von Baikal am 14.08.2008 um 16:32 Uhr
Ich höre immer wieder die gegensätzlichsten Meinungen zu dem Thema. Was ist denn effektiver und auch besser aus gesundheitlicher Sicht - erst die Ausdauer trainieren, dann erst Krafttrain...


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Ausdauer - Neue Tipps


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Rote Beete steigert Ausdauer um 16 Prozent

Tipp von Netzathleten am 06.11.2009 um 17:32 Uhr

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Wer Ausdauersport treibt, sollte sich dazu durchringen regelmäßig Rote Beete zu verzehren. Einer Studie der Exeter University zu Folge steigert ein halber Liter Rote Beete-Saft am Tag di...
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Natürlich in einem gesunden und gemäßigten Maß und so, dass einem nicht die Luft weg bleibt. Aber ganz generell ist das Training der Ausdauer gesund für den Kreislauf, da...
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In einem Zeitungsartikel habe ich gelesen, dass isotonische Getränke, gespickt mit vielen Kohlenhydraten und Natrium, die Aufnahmefähigkeit des Körpers für Flüssigkeit verb...
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