Übersicht Ausdauer
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Ausdauer - Neue Fragen
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3-4 Ausdauer (Cross Trainer) die woche ..Gatorade ?
gefragt von 
8010hustler am 03.12.2009 um 21:35 Uhr
8010hustler am 03.12.2009 um 21:35 Uhr
mache so 3-4x die woche für ne stunde cardio also cross trainer ..hab immer minneralwasser dazugetrunken ..trinke jetzt meistens gatorade (das blaue) wollte fragen wegen zucker usw...geht das ...
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Boxen... irgendwas mache ich falsch? oO
gefragt von Lanodir am 01.12.2009 um 16:58 Uhr
Hallo liebe Community
Es heißt ja, dass ein Schlag der das Ziel nicht trifft, 3 x soviel Ausdauer kostet wie ein Schlag der trifft!
Was mache ich falsch?
Wenn ich boxe und den Boxsack perf...
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Ist ein Crosswalker dafür geeignet, seine Ausdauer zu trainieren bzw. zu verbessern?
gefragt von Adrianoo am 27.11.2009 um 15:48 Uhr
Ich möchte nicht abnehmen, sondern nur meine Ausdauer trainieren!
Ist ein Crosswalker dafür geeignet?
Wenn ja, wie oft und wie lange sollte ich am besten trainieren?
Gibt der Distanzmesse...
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Gibt es nachteile
gefragt von 
FeliKeks am 24.11.2009 um 14:34 Uhr
FeliKeks am 24.11.2009 um 14:34 Uhr
Gibt es negative auswirkungen beim ausdauersport ??
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Gute Ausdauer Übungen
gefragt von spadel am 18.11.2009 um 14:20 Uhr
Ich brauche dringend ein paar gute ausdauerübungen außer joggen
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Frage an alle Schwimmer
gefragt von 
crazystardust am 31.10.2009 um 23:32 Uhr
crazystardust am 31.10.2009 um 23:32 Uhr
Ich trainiere taeglich 1 Stunde im Schwimmbad (Kraul und Brust) und habe viele unterschiedliche Meinungen gehoert, dass Schwimmen NICHT beim Abnehmen hilft. Mein Gewicht ist ziemlich gleich geblieb...
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Welches Getränk oder essen oder sonst was macht munter für sport
gefragt von MissGerolstein am 26.10.2009 um 20:07 Uhr
also ich lauf morgen den Coopertest iin sport. ich bin eigentlich recht sportlich das änderd sich aber von tag zu tag. mal lauf ich in der zeit 3 oder 4 km, mal bin ich nach 400 metern! xd sch...
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800meter lauf tipps..
gefragt von 
lilplayer51 am 25.10.2009 um 21:00 Uhr
lilplayer51 am 25.10.2009 um 21:00 Uhr
hallo zusammen
ich muss am dienstag einen 800m lauf machen
und ich habe überhaupt keine ausdauer !
könnt ihr mir villeicht tipps geben wie ich atmen soll
oder ob ich am anfang schnell la...
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ich hab ne frage zum thema ausdauer und geschwindikkeit beim laufen
gefragt von Robbe10 am 24.10.2009 um 22:25 Uhr
Also ich wollte euch fragen wie ich am besten ausdauer und geschwindigkeit beim laufen bekomme , ich spiele fußball und mir is da aufgefallen ich laufe fast allen hinter her wie kann ich sowa...
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Welches Ausdauertraining ist am besten für Kampfsport geeignet?
gefragt von Spexkomplex am 24.10.2009 um 14:45 Uhr
Hallo!
Ich würde gerne ergänzend zu Kampfsport Ausdauertraining machen. Welche Sportart ist dazu am besten geeignet? Laufen, Radfahren oder Schwimmen?
Wie sollte man seine Ausdauer dann...
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WIe bekomme ich mehr Ausdauer?
gefragt von 
Wuschelbear13 am 24.10.2009 um 11:40 Uhr
Wuschelbear13 am 24.10.2009 um 11:40 Uhr
Wenn ich und meine Freundin joggen gehen, können wir schnell nicht mehr.
Wir glauben das liegt an unserer Ausdauer...
Was kann man dagegen machen?
Wie bekommen wir mehr Ausdauer?Oder woran lie...
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Was ist eine gute Strecke für einen 13 jährigen zum laufen.Um Ausdauer auszuüben.
gefragt von 
007alex am 22.10.2009 um 21:58 Uhr
007alex am 22.10.2009 um 21:58 Uhr
SIe sollte nicht zu schwer aber auch nicht zu leicht sein =D
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Fettverbrennung und Konditionssteigerung - Welches Ausdauertraining?
gefragt von Flow86 am 18.10.2009 um 15:27 Uhr
Moin,
parallel zum Krafttraining im Fitnessstudio will ich an meiner Ausdauer arbeiten. D.h. ich will die unerwünschtes Fett verbrennen und gleichzeitig meine konditionellen Fähigkeiten v...
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500-Meter-Läufer gegen 300-Meter-Läufer auf einer 400-Meter-Bahn, wer gewinnt?
gefragt von 
Kobina am 16.10.2009 um 10:39 Uhr
Kobina am 16.10.2009 um 10:39 Uhr
Ja, also es weiß ja wohl jeder, dass ein 300-Meter-Läufer auf einer 300-Meter-Bahn gegen den 500-Meter-Läufer gewinnen würde und der 500-Meter-Läufer gegen den 300-Meter-L...
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Kondition verbessern mit Spaß?
gefragt von stromy am 11.10.2009 um 14:13 Uhr
Hallo!
Ich jogge seit einem dreiviertel Jahr. Ich fand Joggen nie sonderlich toll, aber am Anfang hat es sogar Spaß gemacht, doch seit langem muss ich mich schon dazu zwingen... Ich lasse es ...
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bekommt man vom rauchen wirklich weniger ausdauer?
gefragt von 
KurdenPortal am 11.10.2009 um 0:29 Uhr
KurdenPortal am 11.10.2009 um 0:29 Uhr
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Hilfe - Ausdauerlauf!! Tipps?
gefragt von 
fancyfrancy am 06.10.2009 um 19:06 Uhr
fancyfrancy am 06.10.2009 um 19:06 Uhr
Aaalso, am Freitag müssen wir inner Schule im Sportunterricht 20 min Ausdauerlauf machen. Nur leider stoß ich da echt jedes Mal an meine Grenzen. <.< Aber auch wenn ich kurz vorm ...
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Sport in Wintermonaten
gefragt von MissKitti am 30.09.2009 um 9:37 Uhr
Hey,
mich interessiert, welche Ausdauersportarten man im Winter machen kann, wenn man sich nicht im Fitnessstudio ( zu hohe Kosten) anmelden möchte und joggen nicht so mag.
Vielen Dank und li...
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Wie kann ich meine Ausdauer beim laufen verbessern
gefragt von ggg333 am 27.09.2009 um 17:50 Uhr
Jo. Wenn ich laufe. soll ich da mich nach vorne beugen? durch die nase oder durch den mund atmen?
Danke im Voraus!
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Wie kann ich am besten meine Ausdauer trainieren?
gefragt von 
LittlKid am 27.09.2009 um 16:52 Uhr
LittlKid am 27.09.2009 um 16:52 Uhr
Hallo, ich weiß zwar diese Frage wurde schon öfters gestellt aber ich tus eben noch einmal, hoffe ich bekomme trotzdem antworten ;)
Also...
In letzter Zeit habe ich bermerkt, dass mir be...
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Ausdauer - Meistgelesene Fragen
2
Wie bekommt man Ausdauer beim Joggen?
gefragt von 
Alexa87 am 22.02.2008 um 13:14 Uhr
Alexa87 am 22.02.2008 um 13:14 Uhr
Ich gehe schon lange 3 mal die Woche schwimmen und habe auch kein Problem damit 100 25m-Bahnen zu schwimmen.
Jetzt wo es draußen wieder wärmer wird, wollte ich auch gerne mal joggen gehe...
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Wie lang brauch ich ungefähr für 7km mit dem fahrrad wenn ich normal fahre ?
gefragt von sweety17 am 05.03.2008 um 20:12 Uhr
sweety17 am 05.03.2008 um 20:12 Uhr
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Cooper-Test zur Kontrolle für Leistungsstand im Ausdauertraining?
gefragt von bigfoot8888 am 26.02.2009 um 11:44 Uhr
Ich versuche meine Ausdauer zu verbessern und trainiere auch regelmäßig. Ist es sinnvoll, zwischenzeitlich mal den Cooper-Test zu absolvieren, um meinen tatsächlichen Leistungsstand...
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Wer hat schon Erfahrungen gemacht mit maxxF?
gefragt von stefan77 am 23.10.2007 um 19:53 Uhr
Soll ja anscheinend die neue Wunderwaffe gegen Trägheit sein und den Körper sehr schnell in Form bringen! Wie geht das genau? Hat schon jemand Erfahrungen gemacht?
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Was ist effektiver - erst Ausdauer- oder Krafttraining?
gefragt von Baikal am 14.08.2008 um 16:32 Uhr
Ich höre immer wieder die gegensätzlichsten Meinungen zu dem Thema. Was ist denn effektiver und auch besser aus gesundheitlicher Sicht - erst die Ausdauer trainieren, dann erst Krafttrain...
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Ausdauer - Neue Tipps
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Wer Ausdauersport treibt, sollte sich dazu durchringen regelmäßig Rote Beete zu verzehren. Einer Studie der Exeter University zu Folge steigert ein halber Liter Rote Beete-Saft am Tag di...
Athmatiker sollten leichten Ausdauersport betreiben!
Tipp von Genoviana am 08.09.2009 um 14:29 Uhr
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Natürlich in einem gesunden und gemäßigten Maß und so, dass einem nicht die Luft weg bleibt. Aber ganz generell ist das Training der Ausdauer gesund für den Kreislauf, da...
Isotonische Getränke mit Kohlenhydraten und Natrium fördern die Leistungsfähigkeit
Tipp von Wakiya am 12.08.2009 um 19:58 Uhr
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In einem Zeitungsartikel habe ich gelesen, dass isotonische Getränke, gespickt mit vielen Kohlenhydraten und Natrium, die Aufnahmefähigkeit des Körpers für Flüssigkeit verb...
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