Am Sonntag den 28.04.2024 ist mal wieder Marathon und Halbmarathon in Hamburg. Ich (17 Jahre alt) würde gerne mitlaufen, aber nicht die Anmeldegebühr von ca. 74€ zahlen wollen. Welche Strafen / Konsequenzen könnte es geben, wenn ich mich nach etwa einem Kilometer nach dem Start dazu mogel und dann den Halbmarathon mitlaufen würde? Und würdet ihr denken, dass man erwischt wird, wenn man sich einfach so ne Startnummer ausdruckt?

Hallo, ich muss in ca. 1,5 Monaten mindestens 3km in 15min laufen können. Momentan laufe ich 3km in 21min und gehe so ca 2-3 mal die Woche laufen. Meint ihr das ist machbar und wenn ja wie? Hab grade das Gefühl ich trete auf der Stelle und komme meinem Ziel nicht näher.

LG

Hi zusammen,

ich bin zur Zeit im Lauf-Fieber und habe Bock, neue Bestzeiten zu erreichen. Momentan bin ich auf 5km bei etwa 23min, auf 10km bei etwa 50min.

Welches der oben genannten Ziele haltet ihr für realistischer in wenigen Wochen zu erreichen? Mir ist klar, dass gerade 5 in unter 20 echt eine Ansage ist, habe aber gehört, dass man mit gezieltem Tempotraining sowas recht schnell erreichen kann.
Wenn ihr eine Empfehlung habt, würde ich mich auch über Tipps fürs Training freuen :)

Besten Dank!

Hallo, sind 30 min für 6 km gut ?

Gibt es zufällig einen biologischen Grund dafür, warum Kinder soviel mehr Energie und Motivation als Erwachsene haben?
Würde mich wirklich interessieren.

Danke im Voraus

Euer miregal869 :)

Hallo,

ich wollte fragen wie ich meine Laufzeit verbessern kann? Derzeit als Anfänger laufe ich 6km in ca 36-38 Minuten, wie schaffe ich diese Strecke in 30 min (vielleicht auch in unter 30 min)? Und wielange brauche ich ca um diese Zeit zu erreichen, ist es in 1-2 Monaten vielleicht schon getan? Ich hätte an Intervallläufe gedacht und normale Läufe. Was denkt ihr?

Wie findet ihr den Porsche Taycan GT mit Weissach Paket

Hallo,

Nintendo DS: Welche Strecke bei Mario Kart ist euer Favorit? Mit Begründung!

Die unten waren meine Favoriten!

Falls ihr eine andere von diesen Strecken nennen wollt, könnt ihr die ergänzen.

Bei einer anderen Konsole könnt ihr antworten ohne abzustimmen!

Ich meine diese Strecken hier:

https://youtu.be/fVP4MTKdGIM?feature=shared

Boah, bitte gebt mir einen Nintendo mit diesem Spiel! Ich hab grad unnormal Lust darauf. Ich hatte auch mal eine Mario Kart App, aber hab die wieder gelöscht. Da waren noch viel mehr Strecken.

LG!

gestern war in Wien der Wienmarathon meine Frage wie lange würde es daueren als komplett untrainierter
Endfünfziger bis man einen Marathon laufen könnte= Wäre das überhauüpt möglich?

Ich bin heute 3 Km in einer Zeit von 11:35 Minuten gelaufen also 3:50 min/km pace.Ich hatte konstant 15 km/h und habe die letzen 500 Meter auf 16 km/h erhöht.Das Problem ist jedoch,dass sich das zu einfach angefühlt hat.Draussen hatte ich vor einem Monat nicht mal annähernd die Chance diese Zeit wie auf dem Laufband zu laufen.Meine Frage ist jetzt Folgende:Wenn man eine bestimmte Zeit auf einer bestimmten Strecke auf dem Laufband zurücklegt,heißt das,dass man genau so schnell auch draußen ist?Oder auf was würdet ihr mein pace für 3 Km draußen schätzen

Also. Meine frage ist im Prinzip ganz einfach, nur etwas schwer zum erklären. Nämlich würde mich interessieren wie viel weniger Verlust man bei einem m440i (reihen 6er) im Vergleich zu einem 430i (4zylinder) macht, wenn man beide autos nach 3/5 Jahren verkauft. Man würde beide schon ca 1 jahr gebraucht kaufen. Meine frage also, ob man wegen des 6zylinders weniger Verlust macht, oder ob es sich durch den mehrpreis bei der Anschaffung wieder ausgleicht. Wenn wer Ahnung hat gerne schreiben. Eigentlich auch wenn jemand gar keinen Plan hat haha

Hallo miteinander,

ich hab eine Frage bezüglich des Vienna City Marathon. Bei dem Marathon gibt es ja unterschiedliche Startblöcke die zu unterschiedlichen Zeiten loslaufen. Ist das nicht unfair gegenüber den anderen Läufern oder beginnt die Zeit bei jedem Läufer bei 00:00 sobald sie durch den Start laufen. Falls ja, wieso freut sich dann der erstplatzierte, wenn er ja noch nicht einmal zu 100% weiß, dass er gewonnen hat.

Hey Leute, im Sportunterricht müssen wir für die Note 1 in drei Minuten zwei große Runden schnell joggen (die Zeit wird gemessen), aber das Problem ist, dass ich Seitenstiche kriege, und das tut echt krass weh. Habt ihr Tipps, was dagegen hilft?

Hallo,

Ich spiele Basketball und wir machen oft Ausdauertraining. Danach bin ich meistens so kaputt, dass mir schwindelig und schlecht ist und ich mich hinsetzen muss, weil ich sonnst umkippen würde. Bin gerade 15 geworden, 194 groß und 87kg schwer. Meine Frage: Lindert das Sitzen nach dem Ausdauertraining den Effekt? Ich hab schon oft gehört, dass man sich nicht hinsetzen soll, weil sich die ausdauer dann nicht steigert. Stimmt das? Und wenn ja, wie lange Sitzen ist schlecht?

Am besten was gebrauchtes, will das erstmal ausprobieren.

Hallo, wir mussten eben in Sport 30 Min Rennen um für eine Note.
Ich habe durchgezogen und es geschafft, für meine Leistung eine 1 zu bekommen.
Nun habe ich das Problem, dass ich sehr starken Dünnpfiff nach dem Rennen habe, ist das normal oder sollte ich zu einem Arzt gehen?

Warum laufe ich problemlos am Laufband 1 Stunde mit 13 kmh und draußen am Park schaffe ich nur 20 min zu laufen mit maximal 8 kmh woran liegt das ?

Liebe User,

Ich muss morgen einen 5 Kilometer Lauf rennen. (von der Schule aus) Meine Lehrerin meinte zu mir, dass ich den so schnell wie möglich laufen muss und ich schon so 30 Minuten erreichen sollte, weil das sonst halt auch doof für sie anderen ist, wenn die so lange warten müssen und diese die Zeit dann aufholen müssen. Jetzt bin ich irgendwie total nervös.Ich laufe halt, wenn ich „normal“ laufe, diese Strecke in ca 40-45 Minuten.

Meine Lehrerin meinte halt auch noch, dass man beim Staffellauf sowieso etwas schneller ist, weil man ja gewinnen will und mehr Adrenalin hat oder so. Aber trotzdem mache ich mir jetzt voll Sorgen. Stimmt das? Also werde ich das schaffen, wenn ich sonst 10-15 Minuten länger brauche?

Und sollte man vor einem Lauf noch irgendwas machen oder so? Oder kennt einer Tricks wie man nicht so schnell atemlos ist oder schneller wird? Ich habe jetzt echt lange trainiert, aber irgendwie fällt mir nicht so ein richtiger Fortschritt auf und ich habe so Angst, dass ich das morgen nicht hinkriege.

Achso und Halzschmerzen habe ich auch noch haha. Hat jemand da Tipps, wie die schnell weggehen? Weil die unterstützen die ohnehin angespannte Situation jetzt nicht unbedingt…

Danke schon mal im Voraus,

Feuersturm. :)

Sie macht auch kein Sport und ist kleiner als ich.Warum ist das so?

Hallo,

ich würde gerne mal mit meiner Freundin zu einem Rennen am Hockenheimring gehen das sie da mal hin möchte. Ich blicke aber leider die Seite nicht so recht.
kann mir jemand helfen und weiß vielleicht wann das nächste Rennen stattfindet und was es pro Person kostet?

Danke im voraus

Bin 16 Jahre alt damals hab ich viel Sport gemacht mittlerweile Hab ich es seit paar Jahren vernachlässigt aber bin seid 2 Monaten wieder aktiv heute bin ich zum ersten Mal das gelaufen am Ende hat ich starke bauchkrämpfe aber nicht vom laufen deswegen hab ich 38 Minuten gebraucht(insgesamt 12km ca)

In 3 Wochen laufe ich meinen ersten Marathon, jedoch habe ich Angst, dass ich es nicht packe da meine Vorbereitung nicht ideal war.

Aufgrund einer Schulterverletzung konnte ich 5 Wochen nicht trainieren und hatte Schwierigkeiten wieder ins Lauf Training zu kommen, aktuell ist meine Arbeit ziemlich stressig und meine Motivation auf laufen nicht so hoch. Vor der Schulterverletzung war ich gut im Training drin.

Mein längster Lauf waren 25 km. Dadurch dass ich Handball spiele bin ich generell ein sehr sportlicher Typ, aber da ich nur dreimal über 20 km und sonst nur 5-10 km gelaufen bin, weiß ich nicht, ob ich überhaupt am Start gehen soll, oder ob es zu unvernünftig wäre, da wie gesagt meine Vorbereitung nicht so gut war.

Hallo zusammen!

ich laufe in ungefähr 4 Wochen einen Coopertest und würde da gerne eine gute Note schaffen. Aktuell ist meine schnellste pace auf 5km 5:49.

Ist auf 2,9 km eine pace von 4:13 pro km realistisch? und wenn ja wie sollte ich dafür am besten trainieren?

Vielen Dank im Voraus!

Hallo,

ich will am Mittwoch meine ersten 9bis10 km laufen. Ich bin bis jetzt nur 6km gejoggt und würde gerne länger gehen, weil ich es liebe 🥰

Muss ich was mitnehmen, wasser, essen? Ich würde es halt gerne wissen:)

Oder besser gesagt, wie macht ihr es?

ich bin Gestern auf die 400M Bahn und bin eine zeit von: 1:07 gerennt.

Die zeit kann aber abweichen weil ich es mit der Fitness Uhr getracket habe

Also ist das schnell?

Laut vertrauenswürdigen islamischen Quellen erging es so Moses, welcher den Stein anschließend mit harten Schlägen beschenkte.

Erzählt von Abu Huraira:

Der Prophet (ﷺ) sagte: „Das (Volk von) Bani Israel badete nackt (alle zusammen) und sah sich an. Der Prophet (ﷺ) Moses badete früher allein. Sie sagten: 'Bei Allah! Nichts hindert Moses daran, mit uns zu baden, außer dass er einen Hodensackbruch hat. ' Also ging Moses einmal aus, um ein Bad zu nehmen und seine Kleidung über einen Stein zu legen, und dann lief dieser Stein mit seinen Kleidern davon. Mose folgte diesem Stein und sagte: "Meine Kleider, o Stein! Meine Kleider, o Stein! Bis das Volk von Bani Israel ihn sah und sagte:" Bei Allah hat Mose keinen Mangel an seinem Körper. Mose nahm seine Kleider und begann zu Schlag den Stein. " Abu Huraira fügte hinzu: "Bei Allah! Es sind noch sechs oder sieben Markierungen auf dem Stein vorhanden, die von diesen übermäßigen Schlägen herrühren."

Referenz Sahih al-Bukhari: 278

In-Book-Referenz : Buch 5, Hadith 30

https://sunnah.com/bukhari:278

Hallo, ich möchte an den Monnemer Fünfer teilnehmen (ich laufe regelmäßig 10km und traue mir das zu). Der Lauf startet um 11h, um 12h30 muss ich aber arbeiten. Ich brauche im Durchschnitt ca 4min50 pro km. Muss man anschließend sehr viel länger als der eigentliche Lauf bleiben?

Liebe Grüße

Hey, wollte fragen ob folgendes Rennrad gut ist. Muss täglich ca. 3-4 km zur Schule fahren (zurück auf einen Berg) und würde es auch sonst im Alltag benutzen. Wenn sich jemand auskennt würde ich mich über Antworten freuen.

https://www.decathlon.de/p/rennrad-triban-rc-100-grau/_/R-p-305831?mc=8545769

Hallo Sportsfreunde,

dieses Jahr möchte ich sehr gerne zum ersten Mal zur TT und mir den Wahnsinn dort live anschauen. Was für Tickets muss man da kaufen und kann man sich in der Zeit auch überall hinstellen wo man möchte? Z.b Lieblingskurven etc.?

muss man da feste Plätze buchen und auf was muss man generell achten? Möchte mit nem Kumpel hin aber wir haben noch garkein Plan von der Umsetzung.

würde mich über ein paar Tips von welchen die schon dort waren sehr freuen!

Gruß

Hallöchen, wir haben im Sportunterricht bald die Einheit joggen und müssen 3km in 14min laufen. Momentan liegt meine Zeit aber bei 19:00-19:30 Minuten :(.

Hättet ihr einen Trainingsplan oder einen Vorschlag wie ich die 14 Minuten mit 4-6 Wochen Training knacken kann?

Bin 15 und ein Mädchen falls das wichtig ist. Eigentlich bin ich auch nicht unsportlich, Kondition ist einfach nur der Horror für mich xD

Hey,

ich M/21 , 92KG , 190cm war heute das erste mal in meinem Leben joggen. Die Werte sind :

6:44 km in 47 minuten , Durchschnitt von 7:20min/km

Meine frage lautet ob die Werte in Ordnung sind oder Luft nach oben ist.

Mein Ziel ist es auf 85kg runterzukommen und 2-3 mal die Woche zu joggen.

Mfg

Mich würde einfach mal interessieren wie lange ihr für 3km joggen braucht und wie lange ihr überhaupt schon laufen geht.

Macht ja definitiv einen Unterschied ob man gerade anfängt oder schon einige Jahre Ausdauer mit sich bringt :)

Hallo :)

ich möchte mir gerne ein Rennrad kaufen, welches auch im Alltag sicher ist. Ich bin bereits mit einigen Rennrädern Probe gefahren, jedoch haben sich die Reifen für mich immer etwas zu schmal und somit unsicher angefühlt… welche Reifenbreite könntet ihr empfehlen, um auch sicher in der Stadt fahren zu können? Und habt ihr auch Empfehlungen für Einsteiger-Rennräder mit gutem Preisleistungsverhältnis?

Liebe Grüße und viel Dank im Voraus!

Moin,

Ich würde mir gerne mein erstes Rennrad kaufen und bin auf das Canyon endurace 6 al gestoßen und wollte Mal fragen ob das gut ist?!

Lg

21 kmh gut?

Hi ich bin 15 Jahre alt habe fast keine Erfahrung im joggen und will in drei Monaten einen halbmarathon laufen denkt ihr es ist möglich und wenn ja in welcher Zeit wäre das möglich den zu laufen oder brauche ich längere Vorbereitung und wenn ja wie lange

Guten Morgen,

Ich möchte gerne noch sportlicher werden und habe mir das Ziel gesetzt 2Km in einer bestimmten Zeit zu laufen. Nun überlege ich : ist es besser die 2km auf gerader Strecke zu joggen und den Rückweg entspannt zu gehen oder sollte ich lieber 1km joggen dann umkehren und die selbe Strecke zurückjoggen.

Ich kann nicht ganz einschätzen was vielleicht "entspannter zu laufen scheint". Vielleicht hat ja jemand Hinweise. Lg

Hi, ich würd gerne wissen ob man einfach an einem normalen Tag an den Hockenheimring kann um mit seinem Auto dort zu fahren.

Wie kann man bei der Formel 1 arbeiten z.B bei Mercedes oder Stake als Reifenwechsler oder ähnliches, also wie und was kann man da alles arbeiten.

Ich war vorhin joggen und da ist an mir eine junge Frau mit richtig behinderter Lauftechnik vorbeigezischt. Ich musste lachen und dachte, die hält das 2 Minuten durch.

5 Minuten später war der Abstand groß und die ist immer noch so gerannt.

Hallo,

Also ich bin gestern just for fun mal einen Kilometer gelaufen und habe die Zeit gemessen. Da kam raus, dass ich dafür 4:12 min benötigt habe (14,3 km/h) Kurz darauf bin ich nochmal eine 600 Meter Strecke gelaufen, weil ich es nicht glauben konnte. Die Strecke war ich dann in 2:40 min gelaufen (13,7 km/h). War da was gemütlicher unterwegs.

Bei meinem Cardio Training auf dem Laufband halte ich vllt 2 Minuten 15 km/h durch und bin K.O. In der Schule müssen wir den 1 km in 4:35 min laufen. Dafür sind wir als Vorbereitung nur 500 Meter gelaufen, um die Geschwindigkeit mal dafür zu haben. Das Problem war, dass ich da mit einer Mädchen Gruppe gelaufen und ich nach den 500 Meter komplett K.O war. Ich hatte auch das Gefühl, dass wir zu schnell los gelaufen waren... Ich wollte aber in der Gruppe bleiben und bin dann widerwillig in dem Tempo mit gelaufen.

Ich bin jetzt sehr verwirrt, woran ich mich jetzt orientieren kann... kann es unter Umständen sein, dass man draußen alleine bessere Zeiten läuft? Will heute nochmal eine Strecke laufen, weil ich es einfach nicht glauben kann.

Ich bin 18 und fühle mich schon sehr sicher auf der Autobahn, wenn frei ist fahre ich auch mal 230-240 km/h. Mein Vater fährt auch so schnell und findet es in Ordnung. Ich verstehe aber nicht warum man in anderen Ländern als Anfänger z.B. nur 110 km/h fahren darf obwohl das Auto für viel mehr ausgelegt ist und es viele bei uns genauso wollen

Ich habe gehört das man in seiner lauf Routine sprinten mit einfügen soll.

was heißt jetzt aber sprinten? Schnelles Joggen oder heißt sprinten 100% seiner kraft zu geben?

ich wollte es so machen das ich 300Meter Jogge und dann 100Meter sprinte das ganze wiederhole ich bis ich 2km erreicht habe

Hallo an alle.

Ich bin 14 und jogge eigentlich sehr gerne (wenn ich Motivation habe :)). Ich habe aber auf meine letzte Frage gelesen, das die Distanz, die ich gelaufen bin zu weit war. Deswegen hier meine Frage:

Sollte ich mehr kürzere Strecken laufen oder mehr lange oder durchgemischt.

Danke für die Antworten

PS: Welche Distanzen würdet ihr empfehlen (Zum Beispiel 6-7 km)

Ich hab mich bei der Bundespolizei beworben und es wird ein sogenannter Coopertest verlangt. 2400 m in 12 min.

Ich hab vor ca. 3 Wochen mit dem laufen begonnen und laufe seitdem 2x täglich morgens auf leeren Magen 4,2 km (draußen) und Abends (Studio) Intervall oder Ausdauerlauf. Seit beginn hab ich 5kg abgenommen und meine Ausdauer stark verbessert, trotzdem habe ich bedenken. Zurzeit benötige ich für 2400m 14:30min

Jetzt an alle Profiläufer, habt ihr noch irgendwelche Tipps/ Tricks und meint ihr, dass ich es innerhalb der nächsten 4-6 Wochen schaffen kann?

Dankeschön :)

Formel 1 Rennen findet jeden Monat woanders statt. Die Rennwagen müssen doch immer zum jeweiligen Rennen befördert werden oder?

Wer und wie bringt die Wagen zb von Paris anch Bahrain? Oder Dubai, oder Australien oder USA?

LKWs? Was wenn IS dann in Syyrien diese Wagen ebschlagnahmt? Ode rmit Seefracht? Dauert doch viel zu lange oder?

Oder mit Flugzeug? Welches Flugzeug transportiert diese autos?

Wer zahlt die Beförderung? Wer macht den transport dieser wagen?

Ich habe heute gehört das man dem Läufer kein Trinken während er Läuft reichen darf ? Er muss also anhalten?

Wie genau läuft es regelkonform ab beim trinken ? Wer und wann genau darf dir was zum trinken geben?

Hi ist es ungesund bei Nebel zu joggen? Wenn ja warum? Und wäre es auch okay wenn man langsam joggt?

Hallo, bei mir stehen demnächst die sportpraktischen Prüfungen an und ich wollte daher fragen ob es möglich ist meine Zeit um eine Sekunde zu verbessern wenn ich ab jetzt drei mal die Woche sprinten gehe. Normalerweise laufe ich 15 Sekunden, will aber auf 14 kommen. Ich weiß so eine Sekunde ist ein großer Sprung… meint ihr ich schaffe das ? Habt ihr Erfahrungen damit gemacht ? Meint ihr es wäre machbar ?

Weiß irgendwer wo es welche gibt ?

LG

Führt es zu einem Rennabruch bei F1 ,wenn Starkregen oder Nebel im Rennen auftritt bei einer Sichtwete von 1m oder wäre es halt nur Schwerer zufahren ,wenn man nur 1m weit gucken kann?

Hallo ich würde gerne wissen was mit 11-12 Jahren eine schnelle , eine normale und eine langsame Zeit für 3km sind.

Wie kann ich ein Vampir werden der sich in der Sonne aufhalten kann und fliegen kann und so schnell rennen kann wie man will und unsterblich ist (bitte nur antworten wer auch dran glaubt oder weiß wie)

Hallöchen, mein Freund und ich gehen oft laufen wir müssen vorher 2-3km zu dem See um den wir laufen gehen ist das denn schon eine Erwärmung für Den Körper und nach dynamischen dehnen kann man loslaufen oder müssen wir noch was beachten?

Danke Im Vorraus

Es gibt ja jetzt das "Stake Sauber F1 Team", das aus Alpha Romeo hervorging. Das ist ein Team, das Glücksspiel bewirbt.

Dazu ist das Teamlogo (was man auch in den Scoreboards im linken Bildschirmrand während eines F1-Rennens sieht) einfach das Logo der Streaming Plattform Kick.

Für mich ist das einfach unpassend. Wie ist eure Meinung dazu?

Hat der Effekt einen Namen, wenn man das macht und das Auto strudelt bzw. Schlangenlinieg fahren will

Ich bin 13 Jahre alt und weiblich. Meine Bestzeit liegt bei 26 Minuten, womit ich absolut nicht zufrieden bin. Ich bin jetzt einen Monat mit 90km gelaufen und drei mit 50km. Um mit auf das Podium zu kommen müsste ich so 4,50min/km laufen. Ist das Möglich?

Ich muss bald im Sportunterricht den Coopertest machen, um eine halbwegs gute Note zu bekommen müsste ich 2km in 12 Minuten rennen...

Das Problem ist, dass ich super schlecht im Laufen bin. 800m normal joggen ist schon meine Grenze... Ich habe ein Laufband zu Hause ind ich probiere darauf mich zu verbessern aber irgendwie geht es nicht und nach 600m mit 7kmh bin ich schon kaputt

Wie kann ich meine Ausdauer schnell verbessern?

Vielleicht kürzere Sprinteinheiten?

Moin,

wäre es möglich sich z.B. nen Porsche zu kaufen und dann damit hobbymäßig Rennen fährt gegen andere die das auch hobbymäßig machen? Auf dem Nürburgring zum Beispiel?

4x(400m in 5:09min/km + 200m in 7:30min/km)

Hey,

Wir haben in circa 3 ½ Monaten einen Lauf welcher von der Schule veranstaltet wird und circa 6 Kilometer lang ist, ich würde gerne den ersten Platz belegen wollen. Allerdings benötige ich noch ein wenig Training um eine bessere Ausdauer zu erreichen, haben einige Profis von euch vielleicht irgendwelche Tipps? Ich habe mir sowieso vorgenommen häufiger Ausdauersport zu machen, danke im vorraus. (:

LG

Hallo! Ich, W16, möchte gern im internen Rennen der Schule teilnehmen. Ich habe aber wirklich keine Erfahrungen mit dem running und dementsprechend auch keine Ausdauer, was daran liegt, dass ich eigentlich fast nur Kraftsport betreibe und einigermassen viel Muskelmasse habe.

Irgendwann im April ist das Rennen, welches 2,4km lang ist (es geht bergab, geradeaus und dann wieder bergauf). Die Top Zeiten letztes Jahr waren so um die 8 Minuten. Mein Ziel ist es, ca. 10 Minuten dafür zu brauchen. Wie soll ich dafür trainieren? Am Besten auf dem Laufband oder halt im gym, da kann ich einfach besser trainieren. Ich habe die letzten Paar Tage Sprints gemacht (Was mir auch wirklich gut liegt), aber auf längere Strecken geht wirklich nix.

Ich bin 6 Mal die Woche im Gym und bin bereit, jeden Tag nach dem Krafttraining etwas zu laufen. Was empfehlt ihr mir, wie ich trainieren soll?

Danke im Voraus!

Ich habe gemerkt, dass Ich sehr gut sprinten kann, Gewinne Rennen gegen Leute, die deutlich größer als Ich selbst sind und kann enorme Beschleunigung aufbauen, zumindest fühlt es sich so an für mich. Bin M/16, 65kg und 1,77/1,78m. Lohnt es sich noch Es professionell zu Fördern?

Servus Leute wollte mal fragen ob jemand von euch weiß um wie viel Uhr das 24 h rennen beginnt ich weiß das es von 30.5-2.6 ist danke euch

Hii,

ich war gerade meine ersten 5,8km laufen ( juhu), was ist dafür eine gute Zeit?

Danke

In der Schule machen wir im Schwimmunterricht immer Leistungsnachweise und ich schwimme als Elftklässlerin bei 400m Brustschwimmen eine Zeit von 9:30min (9min und 30s), aber wenn wir in der Schule Cooper-Tests machen, krieg ich immer eine 4.

Ich frag mich, woran das liegt. Und wie kann ich meine Ausdauer fürs Rennen verbessern?

Ich muss bis Mai mit dem Mountainbike 35km und 1300HM und 1300TM (also ziemlich steil) fahren können ohne groß abzusteigen.

Aktuell schaffe ich nur so 10km mit 350HM

Wie sollte ich trainieren um das zu schaffen?

Bin ein Anfänger wie lange sollte es dauern und was genau soll ich machen .

Spiele fusball also bitte daran anpassen . Den lauf mache ich auch auf dem fußballfeld

Und isr ausdrauerlauf und intervalle das selbe

Bezogen auf ihre aktionen wie z.B. Wheelies im Straßenverkehr usw.

hallo wie geht es das ein Mensch schneller rennen kann, als ein anderer obwohl

er genauso vielleicht hart trainiert, hat das was mit der Genetik zu tun oder was ?

Hey leute ich will mir zurzeit ein Gaming Wheel kaufen bis zu 500 Euro was würdet ihr mir so empfehlen? Ich habe bisschen rechachiert und herausgefunden das die G923 von Logitech sehr beliebt ist oder auch die T248 von Thrustmaster aber da ich keine erfahrung mit sowas habe und noch nie einen gaming wheel hatte frage ich lieber euch was ihr mir empfehlen würdet
hier noch paar games die ich zocken will
Assetto Corsa Competizione, Forza Horizon 5 , Car x drift. Bmg Drive, Gran Turismo

Ich habe eine Weile wenig Sport gemacht und fange momentan wieder an aber habe keine lauf Schuhe. Ist es Mega schlimm mit normalen Halbschuhen wie zbs von scetchers ein paar Kilometer zu rennen ?

Ich bin 12 und renne 26 kmh ist das gut?

Hallo,

ich suche ein paar Tipps wie ich schneller laufen könnte. Ich gehe seit knapp einem Jahr recht regelmäßig joggen, am Anfang immer nur so 3-5 km, mittlerweile bin ich auch schon einen Halbmarathon gelaufen, laufe sonst aber eher so 2-4x die Woche insgesamt 20-30 km. Leider halt sehr langsam. Ich versuche nach Herzfrequenz zu laufen, also <160, klappt meistens eigentlich ganz gut, aber dann ist meine Pace halt bei 7:10 oder sogar noch langsamer. Ich versuche 1x wöchentlich Intervalle zu laufen, das wechsle ich immer bisschen ab, mal 5x400m, mal 5min,4min,3min,2min,1min, mal Bergsprints. Trotzdem hat sich meine Pace innerhalb der letzten paar Monate überhaupt nicht verbessert, im Gegenteil, ich bin sogar z. T. langsamer geworden.

Ich mache zusätzlich zum laufen noch so 3-4x die Woche Krafttraining mit leichtem Gewicht zu Hause, hin und wieder Rennradfahren und Schwimmen.

hat jemand von euch vllt Tipps, wie ich mein Training besser gestalten könnte um Fortschritte zu sehen?

vielen Dank schonmal im Voraus

Ich hab ein Video gesehen bei dem der stärkste 1er BMW mit 320 PS gegen einen unbekannten schweren BMW SUV gefahren ist. Man konnte kein M Zeichen hinten sehen. Auch das Modell ist mir unbekannt. Es war auf jeden Fall kein X1 oder X2. Mindestens jedoch ein X3 oder höher.

Die waren die ganze Zeit gleich auf. Der 1er müsste doch das Nonplusultra sein. Er ist klein, sehr leicht, hat viel PS. Konnte es kaum glauben. Der SUV war ein Riesenteil und hält locker mit.

Hallo, wollte mit laufen anfangen, bin 15 und habe es bis jetzt nicht gemacht, weil ich in einer Grossstadt wohne. Allerdings war es mir auch immer zu peinlich, weiß kling doof aber ich hatte immer Angst jemanden zu treffen den ich kenne und die mich dann komisch oder so finden. Glaubt ihr ich sollte es mal probieren, glaube dass ich beim laufen ziemlich komisch aussehe.

Wie lange könnte ich brauchen um bei einem 3km Lauf von einem 6er Pace auf einem 4er Pace zu kommen?Als Bodybuilder bin ich nicht unsportlich,aber wiege 10-11kg mehr als das Normalgewicht für meine Größe.Wie viel Wochen/Monate wird es dauern,wenn ich 5x pro Woche ein 3km Lauf mache am Laufband mit 1% Steigung + langsame Erhöhung der km/h

Hallo,Ich bin 17 Jahre alt.

Ich Seid meiner Kindheit bin ein super Auto Fan,und Spiele immer sehr gerne Realistische Simulationen habe auch die Simulation an der Nürburgring Getestet,ich habe zwar kein Führerschein aber im Ausland konnte ich immer sehr oft auto fahren und kann es sehr gut meiner meinung nach.

Ich weiß das es arrogant rüber kommen wird aber ich habe das Talent Fürs rennfahren(Autos),ich fahre sehr gute Zeiten in Simulationen und ich weiß einfach das ich es kann und Könnte jetzt schon im Real Life direkt auf der nordschleife super Zeiten fahren mit einem echten Rennwagen.Nur kann ich es nicht beweisen deshalb wird mein Talent nach einige Zeiten leider In Müll landen.Das möchte ich aber nicht,

Ich möchte mich einfach auf der nordschleife Beweisen können das man mich dan auch Hochsteigen kann,ich weiß genau das es Wie ein unmöglichen Traum Wirkt,aber ich weiß es sehr gut das ich es einfach kann,ich könnte jetzt locker auf der nordschleife mit erfahrenen mithalten

Bitte nehmt mich wahr ich brauche von euch erfahrenden Hilfe und Tipps wie ich Weiterkommen kann

Liebe Grüße.

Moin. Ich bin 16, bin ca 1,84m und wiege ungefähr 100kg. Wieso bin ich oftmals Schneller als meine "Sportlichen" und "Schlankeren" Freunde. (Die Sportlichen haben zumindest eine VIEL bessere Ausdauer aber sind trotzdem Langsamer im schnellen rennen als ich)

Ich gehe nicht wirklich Aktiv trainieren und wenn dann eher nur für Kraft und nicht Laufen.

Beispiele wo es oft auffällt:

• Bus hinterher rennen
• Ich laufe jemanden Hinterher
• Jemand läuft mir hinterher

Ich habe vor, mit dem Laufband anfangen zu trainieren. Da ich Anfänger bin, weiss ich nicht, was da so als Cardio am besten wäre. Was würdet ihr empfehlen (Laufen/Joggen) und wie lange/wie oft in der Woche?

PS: Ich mache noch nebenbei je 30 Minuten Hula Hoop

Wäre mein erstes mal. Ich wohne in Umgebung Dortmund und würde da gern hin gehen und wollt fragen wo man Tickets kaufen kann und was sollte ich noch alles wissen?

Weiblich, 168, 72 kg (mehr Muskeln als fett)

Sind 5 km laufen in 55.5 min ok/gut?

Möchte diesen Sommer mal einen 5km Lauf mitlaufen

Bei uns sind es gerade minus 9 grad und ich bin mir sehr unsicher ob es eher gut oder eher schlecht ist da dann joggen zu gehen, bei Google sagt jeder was anderes... Zu mir, ich gehe täglich laufen (immer die selbe Strecke) und bei jedem Wetter, nur bei minus graden bin ich mir unsicher. Also was meint ihr, ist das ungesund und warum? Oder ist das gut um das Immunsystem zu stärken?

Und wenn es gut ist, wie sollte man sich am besten anziehen?

Ist die Kawasaki Ninja H2R auf der Isle of Man TT erlaubt die ist ja deutlich Schneller als jedes normale Motorrad oder kommt es da mehr auf den Fahrstiel an?

Hallo

Also ich möchte im Oktober einen Halbmarathon laufen. Mein Stand jetzt ist, das ich 7km ohne Pause laufen kann. Ohne danach völlig erschöpft zu sein.

Wie oft in der Woche und wenn ja wie lange Distanzen muss ich laufen. Damit ich bis zum Oktober, 21 km schaffe? Ich laufe meistens auf dem Laufband damit ich schauen kann wie weit ich gelaufen bin und wie schnell. Ich habe aber auch eine Sportuhr auf der man es sehen kann. Ist es besser auf dem Laufband oder draußen zu laufen oder ist das egal.

Danke an alle die mir weiterhelfen können.

Wie kann ich mich effektiv auf einen 18 km langen Nachtlauf in etwa 10 Stunden vorbereiten? Ich bin nicht besonders sportlich und brauche dringend Tipps für diese Herausforderung, die Teil einer Art Wettbewerb ist.