Ich habe seit einem Jahr Probleme mit meinem großen Zeh. Habe den Zeh bei Beachvolleyball leich umgeknickt, seit dem tut der weh.

Ich kann zwar Laufen etc. aber wenn ich Fußballspiele und beim Zweikampf oder beim Abblocken der Ball vorwiegend den Zeh trifft, habe ich ganze woche Schmerzen.

Welche Möglichkeiten habe ich den Zäh wirksam zu schützen? Mir fallen nur Tapes ein, aber bringen die überhaupt was oder gibt es bessere Alternativen?

( Habe jetzt eine termin für ein MRT möchte aber nicht mit Fußball aufhören )