Übersicht Ausdauersport
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Ausdauersport - Neue Fragen
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Lassen sich durch viel Ausdauersport der Blutdruck und die Herzfrequenz senken?
gefragt von Wakiya am 27.10.2009 um 12:47 Uhr
Ich möchte bis zur Gesundheitsprüfung für die Verbeamtung viel Ausdauersport treiben, um die Herzfrequenz bei Belastung und den Blutdruck zu senken. Meint ihr, dass es durch viel Spo...
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Auswirkungen ??
gefragt von 
FeliKeks am 23.10.2009 um 16:13 Uhr
FeliKeks am 23.10.2009 um 16:13 Uhr
Was sind die Auswirkungen wenn man ausdauersport macht ??
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Aspirin und Sport, gut oder schlecht?
gefragt von Irosis am 22.10.2009 um 15:57 Uhr
Ich habe von einigen Leuten im Fitness Studio gehört, dass die regelmäßig Aspirin zu sich nehmen um die Leistungsfähigkeit im Ausdauer Bereich zu verbessern. Ist das unbedenkli...
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Werden Knochen durch Sport schwerer?
gefragt von Ulaanbaatar am 19.10.2009 um 6:20 Uhr
Hallo,
eine Frage an Experten:
können Knochen durch Sport schwerer werden?
Bitte nur ernstgemeinte Antworten.
Gruß
Ulaan Baatar
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Stimmt es, dass man später- als "Senior" , wenn man in der Jugend jeden Tag joggt, ....
gefragt von 
Kruemel9 am 12.10.2009 um 18:45 Uhr
Kruemel9 am 12.10.2009 um 18:45 Uhr
Knieprobleme bekommt? Hab ich nämlich jetzt schon von mehreren Leuten gehört und auch gelesen.
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Was haltet Ihr von diesen Kompressionsstrümpfen?
gefragt von Hunevose am 05.10.2009 um 22:30 Uhr
Sind Kompressionsstrümpfe zum Laufen auch für Amateure sinnvoll? Wer hat Erfahrungen damit ob die wirklich was bringen?
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In welcher Reihenfolge sollte man Ausdauer- / und Kraftsport am besten trainieren?
gefragt von jonas23 am 31.07.2009 um 21:40 Uhr
Ich möchte demnächst Ausdauer- / und Kraftsport miteinander kombinieren. Welche Reihenfolge bietet sich da an, zuerst den Ausdauersport, dann den Kraftsport, oder eher anders herum?
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An Tagen an denen ich kein Sport treibe....
gefragt von 
indianrose am 27.07.2009 um 10:02 Uhr
indianrose am 27.07.2009 um 10:02 Uhr
...sollte ich da auch weniger essen oder ist mein Grundumsatz trotzdem erhöht? ich mache ca 4 bis 5 mal die Woche Ausdauer und versuche an den Tagen an denen ich trainiere etwas mehr zu Essen.
1 Antwort
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Themen: Ausdauersport
1 Antwort
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Themen: Ausdauersport
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Bauch- und Brustübungen vor oder nach Ausdauersport?
gefragt von indianrose am 22.07.2009 um 10:17 Uhr
indianrose am 22.07.2009 um 10:17 Uhr
Wie ist es besser oder ist das egal?
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In wiefern ist schwitzen gut für die haut?
gefragt von Himmelsmensch am 16.07.2009 um 16:08 Uhr
Ich habe gehört das schwitzen gut sein soll, für die haut und auch zur reinigung des Körpers. Ich betreibe ausdauersport und krafttraining, ich komm gerade vom fahrrad fahren und hab...
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Welche weiter Sportart soll ich wählen?
(14 Stimmen)
gefragt von NougartPudding am 25.05.2009 um 9:34 Uhr
Also ich versuche jeden zweiten Tag ins Fitness center zu kommen aber mindestens 2 mal die woche MUSS sein, nun überlege ich mir eine weitere Sportart zu zulegen, doch weiß nicht welche....
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Worauf achten beim Ausdauersport Joggen??
gefragt von Cloe08 am 09.05.2009 um 21:19 Uhr
Hallo,
um meinen Kreislauf zu stärken möchte ich jetzt ausdauersport machen, da ich aber ewig kaum mehr sport gemacht habe, habe ich angst es zu übertreiben und mich damit zu üb...
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Ausdauersport: Warum atmen bei anaerober betätigung? Was führt letztendlich zur Ermüdung?
gefragt von huggele am 01.04.2009 um 21:31 Uhr
Thema Ausdauersport: Warum atmen wir bei anaerober Energiebereitstellung (z.B. beim Sprint) überhaupt schneller, da doch gar kein O2 benötigt, bzw kein Co2 als Abfallprodukt ausgeschieden...
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Trinken während dem Sport, wieviel sollte man pro Stunde zu sich nehmen?
gefragt von hanniballektor am 07.03.2009 um 10:13 Uhr
Wieviel sollte man beim Ausdauersport ca. pro Stunde trinken?
Ich bin nicht sicher, ob ich genug trinke beim Rad fahren.
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Senkt Ausdauersport wirklich den Blutdruck?
gefragt von Mimose11 am 04.02.2009 um 13:03 Uhr
Ist es wirklich sinnvoll Ausdauersport zu betreiben um den Blutdruck dauerhaft zu senken?
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Hungerast: Wann und welche Nahrungsaufnahme bei Ausdauersportarten?
gefragt von navibag am 28.01.2009 um 18:17 Uhr
Durch regelmäßiges Mountainbiken möchte ich für den Sommer fit werden. Da ich mir nun auch längere Touren zutraue, möchte ich mich aber unterwegs gut verpflegen, um d...
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Woher kommen geschwollene Beine nach Ausdauersport?
gefragt von Zioooy am 28.11.2008 um 10:38 Uhr
Mache 3-4mal die Woche Ausdauersport. Aber ab und an habe ich geschwollene Beine danach. Woher kann das kommen?
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Ist Sport zu einer bestimmten Tageszeit effektiver?
gefragt von muederKater am 09.11.2008 um 17:21 Uhr
Ist es so, dass Sport zu einer bestimmten Tageszeit besser wirkt, also z.B. in der Früh Ausdauersport, abends Krafttraining, oder ist das individuell verschieden?
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Ausdauertraining geht zu Lasten der Schnelligkeit - Mythos oder Wahrheit?
gefragt von SpiridonLouis am 07.11.2008 um 18:04 Uhr
Stimmt es eigentlich, dass man kein Ausdauertraining machen soll, wenn man z.B. im Squash oder Badminton seine Schnelligkeit nicht verlieren möchte?
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Ab welcher Trainingspausen Länge verliert man die Kondition?
gefragt von Musterknabe am 07.11.2008 um 17:06 Uhr
Wie lange kann man denn seine Kondition und seinen Trainingszustand erhalten, wenn man verletzungsbedingt eine Pause machen muss? Verliert man die Ausdauer schnell?
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Ausdauersport - Meistgelesene Fragen
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Kann ich bei leichter Erkältung Yoga machen?
gefragt von jadie am 26.04.2008 um 22:18 Uhr
Ich weiß, dass man Ausdauersport lassen sollte, aber wie ist es bei Yoga? kann ich es weiter machen, ist es vielleicht sogar gut?
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Wann hat man das Beste Alter für Höchstleistungen im Ausdauersport?
gefragt von sinux04 am 16.07.2007 um 9:39 Uhr
Stimmt es, dass man erst ab einem bestimmten Alter optimale Vorrausetungen für den Ausdauersport, z.B. Marathon oder Triathlon hat? Irgendwo habe ich mal was von um die dreißig, Ende zw...
5
Ist Seilchenspringen als Ausdauersportart geeignet?
gefragt von jonas23 am 16.03.2008 um 16:17 Uhr
Wenn das Wetter so schlecht ist wie gerade habe ich oft Probleme mich zum Joggen gehen zu Überwinden. Habe mir deshalb überlegt, ob es nicht genauso effektiv wäre, daheim Seilchen zu...
4
Wieso Knieprobleme beim Rad fahren?
gefragt von Wildblume am 29.07.2008 um 16:15 Uhr
Ich habe verstärkt mit dem Rad fahren angefangen, da das doch als Ausdauersport, speziell für die Knie, gesünder sein soll, als z.B. Laufen. Ich habe aber jetzt seit ich mehr Rad fah...
5
Ab wann kommt man in die Fettverbrennungszone?
gefragt von taschentiger am 13.10.2008 um 17:07 Uhr
Ich habe gehört, dass man erst nach einiger Zeit beim Ausdauersport in die Fettverbrennungszone kommt. Ist das bei allen Ausdauersportarten gleich und wann ist das etwa?
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Ausdauersport - Neue Tipps
Walken mit der richtigen Haltung
Tipp von Sinalina am 19.09.2009 um 13:09 Uhr
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Walken ist toll für die Ausdauer, die Laune und für die Figur. Gewalkt werden kann in jedem Alter, unabhängig von der bisherigen Fitness. Nur auf die richtige Haltung sollte man acht...
Abnehmen durch Schwimmen
Tipp von RSS323 am 13.08.2009 um 10:39 Uhr
4
Innerhalb eines halben Jahres habe ich 13 Kilo abgenommen, nur durch Schwimmen und gesunde Ernährung.
Auf der Suche nach einer Sportart als Ausgleich für die Bürotätigkeit bin ...
Wie Ausdauersport auf den Organismus wirkt
Tipp von Maveric am 20.06.2009 um 9:23 Uhr
4
Ausdauersport, drei Mal wöchentlich eine halbe bis zu einer Stunde durchgeführt, hat viele tolle Effekte auf den Körper. Hier einige davon: Die Gehirndurchblutung (wie auch die Durch...
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