Kann man ohne schlaf joggen gehen?
Wie schaffe ixh das will die ganze nacht musik hören und später um 8 oder 10 uhr frühstücken.
Und dann Joggen gehen, ohne schlaf möglich?
Ich weiss nicht ob das medizinisch möglich ist weil wenn ich genug trinke und gesund esse sollte das doch klappen oder ist das sehr sehr gefährlich wegen umkippen?
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6 Antworten
Das solltest Du dann nicht machen. Dein Körper braucht Schlaf. Würde das joggen dann heute sein lassen. Bringt nichts wenn Du es übermüdet versuchst.
Wenn du jung und gesund bist, ist es vielleicht möglich. Aber es ist nicht wirklich gesund (und beim Joggen sollte es ja - unter anderem - um Gesundheit gehen) .
Falls du nicht mehr ganz so jung bist: wahrscheinlich nicht möglich.
Ich bin mal nach einer Disconacht morgens direkt gelaufen.
Macht trainingsphysiologisch absolut keinen Sinn.
Möglich ist das, habe ich zu meinen Schichtarbeitzeiten nach der Nachtwache auch schon mal gemacht.
Aber das ist echter Stress für den Körper, nicht empfehlenswert!
Das ist Ungesund und du Ruinierst deinen Geist und Körper.
Schlaf ist Lebendswichtig. Dein Gehirn Sortiert die Eindrücke des Tages.
Dein Imunsystem bekämpft Endzündungen und Krankheiten und Regeneriert sich.
Bei Experimenten wurde Erforscht, das Menschen ohne Schlaf Wahnsinnig werden. Die Biologie des menschen hält ein leben ohne regelmäßigen Schlaf nicht aus.