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Übersicht Schlaf

Der Ratgeber Schlaf bietet praktische Hilfe zu allen Fragen rund um Schlafen und Gesundheit.

Hier finden Sie wertvolle Tipps und Erfahrungen der Community zu Schlafstörungen und Schlafmangel, Schnarchen, Bett und Matratze, Träumen und Einschlafhilfen.

in wiefern hat die qualität des schlafes- auswirkungen auf leistungsfähigkeit?
hat jemand gute Tipps gegen Schnarchen?
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Schlaf - Neue Fragen


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mögt ihr es auch nicht wenn...

gefragt von MiepMoep vor ca. 8 Stunden
ihr gerade aufgestanden seit und gleich jemand mit euch erzählt? braucht ihr frühs auch erstmal 5min um richtig munter zu werden?
Comment 7 Antworten  -  Themen: schlaf

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gibt es lebewesen, die nicht schlafen?

gefragt von shincro5 vor ca. 15 Stunden
Comment 7 Antworten  -  Themen: schlaf + +

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Ich krieg die Bilder nicht mehr aus dem Kopf, ...

gefragt von 5e6cf0941709acfb7a3cb28d02cf99a0smallNina2407 vor ca. 24 Stunden
Guten morgen, hab die Nacht total schlecht geschlafen und meinen ganzen Abend irgendwie in Gedanken verbracht... vorab eine Frage hat gestern jemand Galileo gesehen das mit den Puten? ... ich kri...
Comment 9 Antworten  -  Themen: + + schlaf

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Weshalb bin ich so oft müde?

gefragt von 7024c94db8bf387690a9a6e44718935asmallCadyGage am 20.11.2009 um 6:28 Uhr
egal ob ich lange schlafe, wenig schlafe, an frischer luft bin... fühl mich einfach sehr oft sehr erschöpft
Comment 8 Antworten  -  Themen: + schlaf +

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Reichen 4-5 Std Schlaf wirklich aus?

gefragt von chipC am 19.11.2009 um 23:45 Uhr
Hab einen Sportlerkollegen in meinem Alter (45) der schläft nur 4-5 h am Tag. Arbeitet enorm viel und lang , fühlt sich super gut, und marschiert immer vorne weg! Wie macht n der Das? Man...
Comment 7 Antworten  -  Themen: + Schlaf +

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Schlafen - Wieso können wir auch "zu viel" schlafen?

gefragt von 01a443839db8d4006945ff0634dfe724smallSchneeleopardin am 19.11.2009 um 21:23 Uhr
Der "gesunde Schlaf" liegt, soviel ich weiß, bei ca. 6 - 8 Std. je nach Alter. Wenn man müde aufwacht, sollte man meinen man braucht noch Schlaf, muß aber dann feststelle...
Comment 3 Antworten  -  Themen: + Schlaf

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Wie merke ich das ich wirklich wach bin?

gefragt von 95c66260f94e457d5b867fb951d990c0smallAlienSquadron am 19.11.2009 um 14:10 Uhr
Ich habe bald einen wichtigen Termin und da ich Nachtschicht hatte stellte ich mir den Wecker. Aber bevor der Wecker bimmelte träumte ich schon sehr oft wach zu werden und ins Wohnzimmer zu ge...
Comment 10 Antworten  -  Themen: + Schlaf +

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keine lust zu schlafen, was könnt man tun?

gefragt von 190549ceecb1262dcf7da44f3e81b814smallKonayuki am 19.11.2009 um 4:13 Uhr
ich muss gegen 6 oder halb 7 aufstehn weil schule, aber wiederum schlief ich gestern nachmittag ein weilchen...und iwie hab ich eher keine lust schlafen zu gehn... bin zwar müde aber weiß...
Comment 7 Antworten  -  Themen: schlaf + +

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Können Hormone Träume beeinflussen?

gefragt von 887b090ad4709db523db82dc1a108b90smallMickele1988 am 18.11.2009 um 22:38 Uhr
Mir ist aufgefallen, dass ich besonders in der Zeit meiner Periode schlecht schlafe. Ich habe dann viele kurze und wirre Träume, die manchmal richtig "verrückt" sind.Meine Frag...
Comment 7 Antworten  -  Themen: schlaf +

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In den Träumen einfach fallen

gefragt von 722e67faa26ed5a1f41f248b2253b601smallJackieFragt am 18.11.2009 um 21:04 Uhr
Manchmal träumt man ja man fällt im traum zB von einem haus,treppe etc Und zuckt dann nachts zusammen. Wieso zuckt der körper wenn man etwas träumt und was passiert im körp...
Comment 7 Antworten  -  Themen: schlaf +

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warum wird meine eisbären frage gelöscht! ich will das wissen , was soll das

gefragt von 3d1004fa372801181cd26c3082108da8smalltzanka100 am 18.11.2009 um 17:06 Uhr
wo schlafen eisbären, damit sie nicht festfrieren?
Comment 5 Antworten  -  Themen: schlaf + +

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Was tun gegen zu früh aufwachen?

gefragt von 438cc14854857b645c8ccf34069e490esmallSabzzi am 18.11.2009 um 16:53 Uhr
Hallo! Mein Wecker ist jeden morgen auf 05.35 Uhr gestellt, allerdings wache ich jeden morgen um 04:45 auf! Das sind 50 Min zu früh! Wie kann das sein? Ich höre aber keine Geräusche ...
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Kennt ihr das auuch...?

gefragt von Mimy93 am 18.11.2009 um 14:33 Uhr
Ich hatte das mal eine zeit lang dann wieder nicht. Jetzt habe ich es wieder oft. Von was ich spreche? Also: ich liege im bett bin kurz vor dem einschlafen. plötzlich befinde ich mich in einem...
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warum bin ich "nachtaktiv"?

gefragt von cat94 am 18.11.2009 um 14:25 Uhr
ich hab seit drei wochen oder so ein problem, dass mir langsam echt zu schaffen macht... ich bin tagsüber richtig müde, penn in der schule ein und ab ein uhr nachts kann ich nicht mehr sc...
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Unsere Tochter (20 Monate) will seit 3 Tagen plötzlich keinen Mittagsschlaf mehr machen.

gefragt von Simple_avatar2smallhaecor am 18.11.2009 um 14:22 Uhr
Sie ist aber dann um 15 Uhr so müde, dass sie fast im Stehen einschläft. Lege ich sie dann hin, schläft sie länger als 3 Std., so dass sie abends nicht mehr schläft. Am 1. ...
Comment 9 Antworten  -  Themen: Schlaf + +

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Warum gääähnt man (wenn man z.B. müde ist oder einem langweilig ist)?

gefragt von zutzut am 18.11.2009 um 13:53 Uhr
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mein sohn is 2 jahre und seid wir umgezogen sind schläft er nicht gut!!

gefragt von j3nny1987 am 18.11.2009 um 11:59 Uhr
hallo mein sohn is 2 jahre und wir sind vor 4 wochen umgezogen ich habe voher in ein mutterkindheim gelebt mit mein sohn in ein zimmer..jetzt haben wir eine eigene wohnug und er sein eigenes zimmer...
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grausame Schlafstörungen

gefragt von Cd5c903c3a9a460b8b96b566e6531798smallichhalt85 am 18.11.2009 um 5:45 Uhr
Es ist fast 6 Uhr morgens und ich bin immernoch wach. Letzte Nacht hatte ich 2 Stunden Schlaf. Als es das letzte Mal so extrem war, hab ich es auch mit Schlaftabletten versucht. Ergebnis: mein K&ou...
Comment 11 Antworten  -  Themen: + + schlaf

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Hat jemand Hausmittel oder Empfehlungen bei Störungen des Schlafes ?

gefragt von Simple_avatar6smallnetzotto am 17.11.2009 um 15:58 Uhr
Kann manchmal mehrere Nächte hintereinander nicht schlafen, möchte es gerne ohne Tabletten schaffen zu schlafen. Hat jemand einen guten Ratschlag ?
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Guten Morgen, brauche Hilfe !

gefragt von 738d494dfd01ac861f9d4888e1bf8166smallcloseyoureyes am 17.11.2009 um 4:11 Uhr
Hallo Leute. Ich habe gestern bis 15.00 Uhr geschlafen (9Std) und bin jetzt wach. Habe um 11 Uhr einen Termin und danach noch einen um 15 Uhr .. Ich kann nicht schlafen auch wenn ich einschlafe, wi...
Comment 8 Antworten  -  Themen: + schlaf



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Schlaf - Meistgelesene Fragen

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Lichtwecker? Was haltet ihr davon? Bringen sie etwas? Wo gibt es welche?

gefragt von Bd4c1bb648da38578f8f78df52213edesmallLixa1 am 04.12.2007 um 22:41 Uhr
Vor ein paar Tagen gab es eine Pressemeldung zu Lichtweckern: http://www.welt.de/wissenschaft/article1405036/LichtweckerkoennendasAufwachensanfter_gestalten.html (da Clever mich nicht mag, mu&szli...

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Was kann extremes Schwitzen nachts beim Schlafen bedeuten?

gefragt von Sommerliebe am 07.09.2007 um 22:37 Uhr
Ich schwitze zur Zeit Nachts sehr. Sonst habe ich keine Transpirationsprobleme? Könnte es eine Begleiterscheinung zu etwas sein?

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Stimmt es, dass Milch und Honig bei Husten garnicht hilft?

gefragt von honey01 am 04.08.2007 um 21:07 Uhr
Habe gestern einen starken Husten gehabt,der mich nicht hat einschlafen lassen.Danach habe ich warme Milch mit Honig getrunken und ich finde es wurde bissel besser.Doch stimmt es, dass Milch und Ho...

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Wie kann man ein Baby wieder zum Durchschlafen bringen?

gefragt von Chica111 am 10.03.2007 um 14:51 Uhr
Unser Baby hat im Prinzip mit 3,5 Monaten durchgeschlafen (ca. 7 Stunden am Stück). Jetzt mit 5 Monaten ist irgendwie alles anders. Ich muss seit ein paar Wochen jede Nacht wieder 2-3 Mal stil...

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Was ist besser für den Rücken? Eine weiche oder eine harte Matratze?

gefragt von LautSprecher01 am 03.02.2007 um 1:32 Uhr
Ich hoffe doch, dass man das einigermassen allgemein beantworten kann.


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Schlaf - Neue Tipps


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Wenn man schlecht einschlafen kann..

Tipp von DieJennyly am 17.11.2009 um 18:13 Uhr

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..dann sollte man eine kamilie Tee trinken oder Milch mit Honig ;)
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Diese Volkskrankheit hat eine ihrer Ursachen in der Störstrahlung aus Elektrogeräten, Lampen am Bett, Elektrobetten aller Art, Metallbetten, und den vielen Elektrokabeln, die wir in Bettn...
Hint_comment noch keine Tipp-Ergänzung  -  Themen: +

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Autogenes Training ist die in Deutschland populärste Form der Tiefenentspannung. Seit 80 Jahren gibt es zahllose Untersuchungen zu seiner Wirksamkeit und wird deshalb überall in der Mediz...
Hint_comment 1 Ergänzung  -  Themen: + Schlaf +   -  Media: Beitrag mit Foto Beitrag mit Video

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