Was können Gründe dafür sein, dass man immer noch müde ist, obwohl man genug geschlafen hat?
4 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Hast du schonmal was von Schlafzyklus gehört?
Wenn nein dann hier
Das sind Dinge die man schonmal gehört haben sollte und wissen sollte
https://youtu.be/o1Vsn7bd2gg?si=N7yw3juNPYS6OtL2
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – sind meine persönliche Ansichten oder Lebenserfahrungen
Wenn man zu lange schläft, fühlt man sich anschließend häufig schlapp oder lethargisch und kommt gar nicht richtig in die Gänge. Es ist eigentlich wichtiger GUT zu schlafen statt möglichst lange, selbst wenn man zuvor einen Schlafmangel hatte.
Eisenmangel, zu wenig Bewegung, Vitamin D Mangel, fetthaltige Ernährung, keine Struktur im Tag, unausgeglichener Schlafrhytmus
Woher ich das weiß:Recherche
Dann arbeiten die Organe und der Stoffwechsel nicht mehr richtig.