Kann es sein das ich ein burnout habe?
Ich M/16 fühl mich langsam einfach kaputt.Eigentlich will ich hier nicht rumheuoen aber anscheinend tue ich es jetzt einfach mal trotzdem.Also ich bin gerade in die Oberstufe gekommen was schonmal eine ziemliche Umstellung war gleichzeitig mache ich seit ca einem halben Jahr deutlich mehr Sport (ca 14 Stunden die Woche).Irgendwie bin ich andauernd krank aber bleibe dann nie länger als einen Tag zuhause oder weg vom gym weil ich mich dann sofort extrem scheisse fühle.Die Schule stresst mich auch sehr gerade Mathe und Spanisch da ich in beiden 5 stehe und mindestens eins dieser Fächer in denen ich beiden wirklich schlecht bin auf eine 4 bringen muss.Mit meinen Freunden und meiner Familie rede ich auch nie über ,eine Probleme und habe ich auch noch nie.Das Ding ist ich darf bei einigen Leuten immer Therapeut spielen und hasse das deswegen will ich es nicht umgekehrt machen.Ich kann mich auch irgendwie nie entspannen weil ich immer die nächste Klausur im Kopf habe.Obwohl ich deutlich mehr schlafe als früher fühle ich mich jeden Tag müder.Irgendwie kann ich das alles nicht mehr und ich weiß auch nicht wie ich es lassen kann.Die Schuldgefühle wenn ich mal 2 Stunden liege oder mich einen Tag krank melde sind einfach extrem.Außerdem habe ich oft Bauchschmerzen Kopfschmerzen und Übelkeit.
2 Antworten
In deinem ganzen Text fehlt der Sinn und Zweck, warum du dich so quälst. Hast du ein Ziel, für das du brennst, weshalb du gute Noten brauchst? Schule bzw. Lernen sollte eigentlich Spaß machen. Druck und Stress ist kontraproduktiv. Wenn du Probleme mit Fächern hast, such dir Leute, die sie dir gut erklären können. So, dass du sie verstehst. Denn wir Menschen haben unterschiedliche Arten, wie wir Dinge begreifen und verstehen. Viele Lehrer sind leider nur fähig alles auf eine Art zu erklären. Wie könnte Schule dir Spaß machen?
warum quälst du dich dann so? Es geht doch für deine Zukunft nur darum: was macht dir Spass und wie kannst du damit später Geld verdienen?
Das kenne ich zu gut und verstehe den Druck es kann gut sein das du ein Bournout hast.
Mir hat es geholfen das ich mich gezwungen habe mal nichts zu machen und mich einfach zu entspannen
und wenn du den Terapeuten immer spielen musst (was ich auch oft mache) kannst du dir Freunde suchen die für dich den Terapeuten machen oder dir einfach zuhören das hilft meistens schon viel
LG hoffe es geht dir bald besser
Danke sehr das mit dem Therapeuten lass ich jetzt einfach…die Leute hören eh nie auf mich sondern wollen nur Mitleid.Das mit dem nichts tun ist leider nicht drin weil dann wird die nächste Klausur/Test halt nichts.trotzdem danke.
Sie könnte mir Spaß machen wenn ich Dinge lernen könnte die mich interessieren und mich nicht von klausur zu klausur schleppen müsste.Aber so ist Schule halt nicht und das Leben erst recht nicht.Trotzdem danke.