Themenübersicht Kondition

Unter dem Ratgeber Kondition sind alle möglichen Trainingspläne, Trainingsformen, Traininggrundsätze und Methoden zu finden, durch welche man sich und seine Leistungsfähigkeit vor allem im Sport steigern kann.

Hier findet der Marathonläufer alle Möglichkeiten seine Ausdauerfähigkeit zu steigern, beispielsweise bekommt auch der Fußballer Tipps und Erfahrungswerte um seine Kondition zu steigern, und man bekommt auch individuelle Ratschläge wie man seine Kondition nach einer längeren Verletzungspause oder Regenerationsphase wieder auf effektive und gesunde Art und Weise wieder aufbaut.

• 1

  Zumba - Konditionsaufbau, Fitness & Muskelkater

  Frage von kathrin1305 20.05.2013 - 20:31

  Hallo, ich möchte euch gern einmal nach euren Zumba-Erfahrungen befragen. Ich bin 45 Jahre alt, schlank, aber unfit. Seit die Kinder da sind (11 und 8) hab...

  Antworten:

  1

  Themen:

  Kondition

  Zumba

  Fitness

• 1

  Joggen..Tips? :)

  Frage von julemc748 19.05.2013 - 20:12

  hei leute :* ich gehe ziemlich oft joggen, und da wollt ich mal fragen, ob ihr tips habt, wie man noch eine bessere Kondition bekommt, bzw. allgemein tips...

  Antworten:

  2

  Themen:

  Kondition

  laufen

  joggen

• 2

  fussball technik training

  Frage von knuddel20 18.05.2013 - 0:22

  hi, kennt jemand ein paar technikübungen fürs fussball also so was wie bessere tricks bessere ballkontrolle ballgefühl und so danke im vorraus

  Antworten:

  2

  Themen:

  ballkontrolle

  Ballgefühl

  Kondition

• 1

  Wie baut man am besten Kondition auf?

  Frage von M140412 16.05.2013 - 20:56

  Hallo zusammen:-) Da ich eigentlich ziemlich hippelig bin und immer auf den Beinen bin, würde ich gerne anfangen zu joggen.. Leider habe ich kaum...

  Antworten:

  2

  Themen:

  Kondition

  Training

• 1

  Perfektes Training für die Kondition?

  Frage von fitness4live 16.05.2013 - 0:40

  Hallo, ich bin 17 Jahre alt und spiele Fußball. Mein Probelm ist es das ich 6 Wochen aufgrund einer Bänderüberdehnung verletzt war und kein Sport treiben...

  Antworten:

  3

  Themen:

  Kondition

  Ausdauer

  joggen

• 1

  Was bedeutet "Sie erhalten dann noch die Konditionen vom Vertrag"

  Frage von BoahBistDuWeak 15.05.2013 - 17:39

  "Die Vertragsunterlagen können bei uns bis zum 21.05. eingehen und Sie erhalten dann noch die Konditionen vom Vertrag." Was bedeutet der letzte Satz?

  Antworten:

  1

  Themen:

  Kondition

  Hilfe

• 2

  Joggen - Welche Strecke und wie viel Zeit für diese?

  Frage von Moonraker96Moonraker96 10.05.2013 - 11:56

  Ich habe seit ein paar Tagen wieder mit der Fitness angefangen, Jedenfall's möchte ich mit Joggen meine Kondition trainieren. Ich habe mit ca. 6 km...

  Antworten:

  3

  Themen:

  Kondition

  Ausdauer

  joggen

• 1

  Trainingsplan für Ausdauer ( Handball)

  Frage von leyla97 07.05.2013 - 13:20

  Hallo, und zwar spiele ich seit 8 Jahren Handball. Wir haben bald Sommerpause und ich würde gerne etwas für meine Kondition machen, hat jemand vielleicht...

  Antworten:

  3

  Themen:

  Trainingsplan

  Kondition

  Ausdauer

• 1

  Sport Abi: schnellst möglich Kondition aufbauen

  Frage von alex1302alex1302 04.05.2013 - 19:45

  Da ich in 3,5 Wochen mein Sport Abi habe, habe ich gestern angefangen mit dem trainieren! Meine Disziplinen im Sport Abi sind: 100 Meter Sprint, 30minuten...

  Antworten:

  3

  Themen:

  Kondition

  Ausdauer

  joggen

• 1

  Kondition von einem halben Kaltblut stärken....?

  Frage von Enja95 03.05.2013 - 20:47

  Hallo! Ich würde gerne die Kondi meines Kaltis stärken. Ich reite sie so gut wie jeden Tag, im Gelände so wie Dressur auf dem Platz. Ich möchte sie gerne...

  Antworten:

  3

  Themen:

  halbes Kaltblut

  Kondition stärken

  Kaltblut

• 1

  Wie (schnell) Kondition aufbauen

  Frage von KillerKeks21 03.05.2013 - 9:58

  Wie kann ich schnell meine Kondition verbessern? Ich hatte bis vor kurzem eine Sehr gute Kondition, allerdings habe ich durch die Ferien, Trainingsausfälle...

  Antworten:

  6

  Themen:

  Kondition

  verbessern

  Sport

• 3

  wie kann sich gut hochtrainiren? -fußball

  Frage von kspanaq1kspanaq1 28.04.2013 - 17:08

  hi, ich spiele nun fußball seit einigen jahren....früher haben wir alles gewonnen, aber durch einen großen fehler des verreins (ich möchte daraufhin jezt...

  Antworten:

  3

  Themen:

  Kondition

  Tricks

  Training

• 3

  Brauche einen Trainingsplan für Kondition(Grundausdauer)und Antritt

  Frage von FlexStzeFlexStze 28.04.2013 - 16:01

  Hallo Leute:) Wie oben schon steht brauche ich einen Trainingsplan hat jemand von euch vielleicht einen? Also was ich damit meine ist z.b 1.Woche montag-...

  Antworten:

  2

  Themen:

  Konditionstraining

  Ga

  Kniebeugen

• 1

  Training für einen Marathon.

  Frage von SheToldSheWas18 27.04.2013 - 21:12

  Hi, früher habe ich massig Sport gemacht (MMA, Fußball, Klettern etc.) allerdings habe ich nun leider seit fast 6 Jahre komplett keinen Sport gemacht und...

  Antworten:

  5

  Themen:

  Marathon

  Kondition

  Training

• 1

  kondition behalten ?

  Frage von noname678 26.04.2013 - 14:56

  Ich gehe immoment zwei mal in der Woche Joggen für etwa 40 - 50 min. Bald habe ich keine Zeit mehr in der Woche joggen zu gehen und werde es aufs WE...

  Antworten:

  1

  Themen:

  Kondition

  joggen

• 1

  An Kondition verloren.

  Frage von Schlappenkicker 25.04.2013 - 20:11

  Hallo, Ich hatte bis vor ca.2 Wochen eine Verletzung und konnte einen Monat lang kein Sport treiben. In der Schule(7.Klasse) machen wir jetzt Ausdauerlauf...

  Antworten:

  3

  Themen:

  ausdauerlauf

  Benotung

  Kondition

• 1

  Sportverbot 2-3 Monate. Alternativen?

  Frage von tobschke95 25.04.2013 - 18:02

  Hallo, ich habe seit letztem Sonntag Pfeiferrisches Drüsenfieber und darf vorrausichtlich 2-3 Monate oder sogar länger keinen Sport treiben, da sonst meine...

  Antworten:

  1

  Themen:

  Kondition

  Alternative

  Krafttraining

• 1

  Kondition im keller..

  Frage von Jessyaskyo34Jessyaskyo34 17.04.2013 - 16:43

  Hey. Ich rauche seit meinem 12 Lebensjahr habe aber schob von klein auf Asthma. . Ich bin jetzt hochmotiviert dabei sport machen zu wollen. Ich bin...

  Antworten:

  3

  Themen:

  Kondition

  Asthma

  Krankheit

• 2

  Kann mir einer einen Trainingsplan erstellen? Bin 11 Jahre alt und will zuhause trainieren

  Frage von Septimus77 16.04.2013 - 21:36

  Hallo, Ich bin ein Mädchen mit 11 Jahren und will ein Junge sein deswegen hätte ich gerne einen Trainingsplan für Jungs. Ich habe keine Hilfsmittel wie...

  Antworten:

  9

  Themen:

  triathlon

  Radfahren

  Kondition

• 2

  Kann man nach joggen mit hanteln am morgen, am abend noch den bauch und schultern trainieren?

  Frage von lukasronaldo109lukasronaldo109 16.04.2013 - 12:19

  ist das emfehlenswert sich 2 mal komplett auszupowern ? auch wenns andere "Bereiche" sind?

  Antworten:

  4

  Themen:

  Kondition

  joggen

  Muskelaufbau

• 5 km Fahrrad fahren, wie lange braucht man? wie lange braucht man für 5 km mit dem fahrrad? die strecke ist eben, keine hügel etc.
• Jeden Tag Fitnessstudio/Fitnesscenter!? Muskelaufbau möglich? Also wir (ich +2 Freunde) haben eigentlich vor jeden Tag ins Fitnesscenter zu gehen. WIr
• Was ist das für ein Stechen im Brustkorb,links? Hallo, also ich weiß dass Ferndiagnosen ziemlich schwer sind,aber vllt ist das jemand von
• Eure Meinung zu Hüftspeck bei Jugendlichen? Was ist eure Meinung und eure Erfahrung zu Hüftspeck bei Jugendlichen? Stört es euch? Zu
• Fitness First - Vetragspreis Guten Tag erstmal,ich möchte gerne bei Fitness First trainieren dennoch habe ich null
• Kondition aufbauen in ZWEI Wochen!!! EILT...EILT...EILT... Ich muss in 2 wochen eine gute kondition im laufen haben... wie
• Wie kann ich bei fifa 13 bei ultimate team die kondition meiner... Fifa 13
• Hypothek aufnehmen für Kfz Habe ne Frage wegen ner Hypothek. Wie läuft das eigentlich ab? Ich habe die Wohnung neu

• 4

  Schwimmen ist der perfekte Einstieg für unfitte Sportmuffel

  Tipp von Edhenderson 31.12.2012 - 7:15

  Schwimmen ist und bleibt eine gute Möglichkeit, sich fit zu halten und fit zu werden. Sportliche Einsteiger, die bisher nicht viel mit Bewegung zu tun...

  Tipp-Ergänzungen:

  1

  Themen:

  Kondition

  Ausdauer

  schwimmen

• 5

  Fit durch den Winter durch Treppenlaufen

  Tipp von Azubi2007Azubi2007 28.12.2012 - 10:48

  Eigentlich könnte man täglich etwas für seine Gesundheit tun, wenn man doch nur mehr Treppen laufen würde. Durch tägliches Treppenlaufen werden fast alle...

  Tipp-Ergänzungen:

  1

  Themen:

  Treppenlaufen

  Treppensteigen

  Treppen

• 4

  Ausdauerlauf durchhalten

  Tipp von SuperschereSuperschere 20.09.2012 - 16:36

  Für alle die, die keine Zeit oder Lust für (langes) training haben. Dies hier beschriebene ist für den Ausdauerlauf in der Schule gedacht. 1.: Laufen,...

  Tipp-Ergänzungen:

  noch keine

  Themen:

  ausdauerlauf

  Kondition

  Ausdauer