Themenübersicht Kondition

Unter dem Ratgeber Kondition sind alle möglichen Trainingspläne, Trainingsformen, Traininggrundsätze und Methoden zu finden, durch welche man sich und seine Leistungsfähigkeit vor allem im Sport steigern kann.

Hier findet der Marathonläufer alle Möglichkeiten seine Ausdauerfähigkeit zu steigern, beispielsweise bekommt auch der Fußballer Tipps und Erfahrungswerte um seine Kondition zu steigern, und man bekommt auch individuelle Ratschläge wie man seine Kondition nach einer längeren Verletzungspause oder Regenerationsphase wieder auf effektive und gesunde Art und Weise wieder aufbaut.

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  Wie oft sollte man in der Woche schwimmen gehen, um einen guten Fitnessstand aufzubauen?

  Frage von LuluWedekind0 08.02.2012 - 22:22

  Es geht mir wirklich um Fitness und Kondition, abnehmen ist eher nebensächlich ;) Wie oft und wie lange sollte man in der Woche schwimmen gehen? Vielen...

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  woche

  Kondition

  Ausdauer

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  Seilspringen Schmerzen normal?

  Frage von FragePredator 07.02.2012 - 16:03

  Hallo, Ich habe vor ca.2 Wochen mit dem Seilspringen angefangen da man das als Boxer braucht,ich habe es vorhin wieder getan und habe Rückenschmerzen...ist...

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  Seilspringen

  Kondition

  Ausdauer

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  Kondition, Stärke und Schnelligkeit

  Frage von Chriss207 05.02.2012 - 13:46

  Ich hoffe ihr könnt mir helfen. Ich möchte bis zum Sommer (Juli) meine Kondition Stärke und Schnelligkeit erhöhen. Mein Sportleher hat gesagt wenn man 20...

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  schnelligkeit

  Stärke

  Kondition

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  sollte ich vor meinem Training kohlenhydrate essen ?

  Frage von ProFileR80ProFileR80 04.02.2012 - 11:29

  ich bin triathlet und ich weiß immer nicht ob ich vor meinem training kohlenhydrate essen soll oder danach :S könnte mir da einer helfen ? wann sollte ich...

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  Kondition

  training

  Fitness

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  wie joggt man bei -9 grad richtig ??

  Frage von ProFileR80ProFileR80 02.02.2012 - 13:15

  Ich will oder besser gesagt muss heute mit meinem Konditionstraining anfangen, nur bei uns hats -9 grad und ich weiß nicht wie man bei der kalte richtig...

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  kaelte

  joggen

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  Mit ausdauersport anfangen wie am besten?

  Frage von HellfirestrikeHellfirestrike 30.01.2012 - 19:46

  Ich möchte ein wenig abnehmen und habe mit joggen angefangen, allerdings habe ich garkeine Kondition, ich kann überhaupt nicht viel oder weit joggen. Wäre...

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  Kondition

  Ausdauer

  joggen

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  Konditionsfrage - raucherfrage

  Frage von Angsthase22 29.01.2012 - 23:05

  Bin 15 und will Fußballer werden habe aber jetzt paar Wochen aufgehört und in der zeit auf Grund von Stress 3 Schachteln Zigaretten geraucht ungefähr ....

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  rauchen

  Fußball

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  Bekomme ich meine Kondition wieder??

  Frage von HamburgerJung 29.01.2012 - 14:11

  Ich hab jetzt nach 2 1/2 ca. aufgehört mit dem Rauchen. Naja, ich bin Gelegenheitsraucher... mit einer Schachtel komm ich so ca. 2-3 Wochen aus ^^ Ich...

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  Kondition

  joggen

  rauchen

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  wie wichtig ist die Trainingspause?

  Frage von alphonsoalphonso 26.01.2012 - 21:21

  Seit drei Wochen gehe ich täglich für 35 Minuten auf den Cross-Trainer. Nun habe ich mehrfach gelesen, dass man jeden zweiten Tag eine Trainingspause...

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  Fitnessstudio

  Muskeln

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  Kondition massiv steigern....

  Frage von HamburgerJung 25.01.2012 - 21:49

  Und zwar fang ich nach 5 Jahren wieder an im Verein Fußball zu spielen. ich bin mittlerweile... nun jaa... etwas "eingerostet" ... mein...

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  Kondition

  Ausdauer

  training

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  Schwindel problem

  Frage von Malbuch 24.01.2012 - 15:02

  Hallo :) ich habe folgendes problem und zwar immer wenn ich tanzen habe (2 mal die woche) wird mir während dessen schwindelig. ich weiß nicht wieso, ich...

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  Kondition

  schwindel

  pubertaet

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  Wie bekommt man eine gute Ausdauer mit Training daheim??

  Frage von Minecrapple 22.01.2012 - 18:58

  Die Frage sagt eig schon alles

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  Kondition

  Ausdauer

  training

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  Lied das mit P anfängt und für Zumba und Konditionstraining benutzt wird?

  Frage von MagicMichiMagicMichi 22.01.2012 - 18:48

  Bei uns in der Tanzschule machen wir zum Schluss immer Konditionstraining! Is so im Samba-Salsa Stil. Fängt mit P an aber ich komm nicht mehr drauf :S LG :)

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  Samba

  salsa

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  Militär Fragen

  Frage von RafikaBeachRafikaBeach 21.01.2012 - 13:04

  Hallo, Ich bin jetzt 15 und habe einige Fragen was Militär angeht da ich noch nicht so viel darüber weiß. Danke für Antworten :) 1) Wann muss ich ins...

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  Kondition

  Militär,

  kampfsport

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  Wie komme ich schnell zu einer guten ausdauer

  Frage von Grennii 18.01.2012 - 15:10

  hey ihr :) denkt jetzt bitte nicht ich bin ziemlic unausduaernd.ganz im gegenteil-im sportunterricht habe ich in den ausdauersportarten immer eine 1.obwohl...

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  sportwettkampf

  Kondition

  laufen

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  Welches Training wenn ich immernoch krank bin?

  Frage von SaturnineSaturnine 17.01.2012 - 9:38

  Ich bin jetzt seit 3 Wochen krank. 1 Woche war ich richtig krank und danach immer einen Tag gut, nächsten Tag schlecht. Jetzt habe ich nur noch sehr leicht...

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  Kondition

  training

  Krankheit

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  wie baut man am besten kondition auf beim joggen?

  Frage von KadddddiKadddddi 15.01.2012 - 16:57

  lg kadddddi :))

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  Kondition

  joggen

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  Alkohol und ihre auswirkungen

  Frage von 321momoko123 11.01.2012 - 23:19

  Hallo. Ich bin eine Schülerin aus der Realschule und im Unterricht haben wir gerade ein Thema: Sucht. Ich sollte mich um einige infos kümmern. Also meine...

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  Kondition

  sucht

  Alkohol

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  Gutes Fitnessstudio in meiner Nähe?

  Frage von honeybunny94honeybunny94 11.01.2012 - 22:49

  Hey Hey^^, ich möchte mich endlich mal etwas sportlich betätigen. Ich bin 17 Jahre alt und wohne in Frankfurt am Main (10 min von Stadtmitte entfernt)....

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  qualifiziert

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  Frankfurt

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  Wie gut/schlecht sind 10km in 50 Minuten?

  Frage von PaD1406PaD1406 09.01.2012 - 16:14

  Hey, mich interessiert es mal ob 10km in 50 Minuten eine gute Zeit ist? Also Joggen versteht sich. Ich bin 16, wiege ~60kg und spiele seit 10 Jahren in...

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  Kondition

  Ausdauer

  joggen

• Eure Meinung zu Hüftspeck bei Jugendlichen? Was ist eure Meinung und eure Erfahrung zu Hüftspeck bei Jugendlichen? Stört es euch? Zu
• 5 km Fahrrad fahren, wie lange braucht man? wie lange braucht man für 5 km mit dem fahrrad? die strecke ist eben, keine hügel etc.
• Was ist das für ein Stechen im Brustkorb,links? Hallo, also ich weiß dass Ferndiagnosen ziemlich schwer sind,aber vllt ist das jemand von
• kondition in kurzer zeit steigern? hallo ihr! ich würde gerne wissen, wie ich meine kondition möglichst schnell verbessern
• Was soll man vor einem Fußballspiel trinken oder essen? was sollte man vorher essen oder trinken um mehr kondition fürs fußball spiel zu haben.
• Jeden Tag Fitnessstudio/Fitnesscenter!? Muskelaufbau möglich? Also wir (ich +2 Freunde) haben eigentlich vor jeden Tag ins Fitnesscenter zu gehen. WIr
• Vorbereitungsplan fürs Fussball Hey Leute ;) In ca 4. Wochen steht wieder die Fussballvorbereitung an. Da ich dieses
• Wie hält man ein Muay Thai Training durch Ich habe vor 3 Tagen an einem Muay Thai Training teilgenommen. Ich war das erste Mal

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  Nach dem Weihnachtsessen den Kalorien den Kampf ansagen

  Tipp von walterhalter 28.12.2011 - 8:22

  Puh, ich habe an Weihnachten so viel gegessen, dass meine Waage mir das Stoppschild zeigt. Genau deshalb ist es jetzt wichtig, nach Weihnachten wieder...

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  kräftigung

  Ausdauersport

  Kondition

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  Mit Kampfsportarten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Kondition trainieren

  Tipp von goodlook4 11.09.2011 - 19:01

  Kampfsportarten sind ein Ganzkörpertraining, welches anstrengend und anspruchsvoll ist. Das heißt aber nicht, dass Anfänger den Kampfsport nicht ausüben...

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  Ganzkörpertraining

  koordination

  schnelligkeit

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  Mit der Poolnudel oder einem Schwimmgürtel Aqua Jogging trainieren

  Tipp von Wallia 23.08.2011 - 7:03

  Ich habe mir gestern einen Schwimmgürtel und eine Poolnudel gekauft. Beide Dinge nutze ich beim Aqua Jogging dazu, automatisch an der Wasseroberfläche zu...

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  Poolnudel

  Schwimmgürtel

  Aqua Jogging