jogging?
Ich jogge jede tweite tag circa 7 km 45 Minuten mäßige Geschwindigkeit ist das so Unordnung
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
joggen, laufen
Ja, das ist in Ordnung. Wenn du aber etwas effektiver trainieren möchtest, solltes du mehr Variation ins Training bringen, soll heißen mal etwas weiter aber dafür langsamer, kürzer und dafür schneller oder aber auch mit wechselndem Tempo. Es spricht aber auch nichts dagegen, so weiterzumachen wie bisher. Hauptsache es macht dir Spaß.
Das klingt. Find ich ne gute Zeit für die 7 Kilometer.
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