Ich hab ein iPhone und eine schon ältere huawei Smart Watch und würde die gerne koppeln. Brauch ich zwingend eine Apple Watch oder geht das auch mit der?

Hallo

Ich benutze derzeit die Redmi buds 3 Lite und die sind mir ein bisschen zu leise

Hättet ihr Empfehlungen für Kophörer (bevorzugt in ear) welche lauter sind und eine gute klangqualität haben.Sollte halt ein merkbares Upgrade sein

Lg

Laufe jeden Tag, außer einen Pausetag auf dem Laufband.

Renne nicht, ich laufe geziehlt.

30 Min • schneller Schritt

5 Min • langsam

Pause

30 Min • schneller Schritt

5 Min • langsam

Kann das gefährlich für mich werden? Manche sagen mir das sei nicht gut für's Herz.

Mir geht es danach aber blendend. Bin Ende 20

Dann könnte jeder faule Mensch wie ein Pumper aussehen. Wahrscheinlich wäre er trotzdem nicht sehr leistungsfähig, weil die physische Belastung nie entsprechend ausgereizt wurde, aber heutzutage kommt alles nur auf das Aussehen an.

Das wäre wirklich gruselig!

Wenn in sehr vielen deutschen Haushalten ein Spinning-Fahrrad aus dem Fitnessbereich stehen würde, das bei Betätigung, Strom erzeugt, welcher dann ins öffentliche Stromnetz eingespeist wird (oder in Batterien), hätte dies einen Klima schützenden Effekt? Davon abgesehen, dass es gesund wäre für den Sporttreibenden und man das Fahrrad vielleicht so auch wieder abbezahlen könnte. Durch eingespeisten Strom.

Hallöchen, wir haben im Sportunterricht bald die Einheit joggen und müssen 3km in 14min laufen. Momentan liegt meine Zeit aber bei 19:00-19:30 Minuten :(.

Hättet ihr einen Trainingsplan oder einen Vorschlag wie ich die 14 Minuten mit 4-6 Wochen Training knacken kann?

Bin 15 und ein Mädchen falls das wichtig ist. Eigentlich bin ich auch nicht unsportlich, Kondition ist einfach nur der Horror für mich xD

3-4 in der Woche Sport mit ca. 30 Minuten Cardio und 15-20 Minuten Pilates. Dann 2-3 Tage Ruhe.

Findet ihr das gut für einen Anfänger? Wie oft Sport ist gesund, ist diese Menge in Ordnung z.B um fit zu bleiben/Körper ein bisschen zu straffen (Möchte keine Muskulatur aufbauen)?

response cl adidas

Hi,

ich habe aus reinem Interesse eine Frage an alle, die einen Fitnesstracker am Arm tragen.

Wie eng tragt ihr euren Fitnesstracker am Arm?

Beste Grüße

Hallo,

mache bald meine Ausbildung zum Bankkaufmann und bin ein kräftiger Kerl(nicht fett gehe uns Fitnessstudio und Pumpe/esse halt viel) ca.110kg auf 185cm.

Wollte daher fragen ob das irgendwelche Probleme in der Bank verursachen könnte. Mein Vater meint ich könnte als solcher "Klotz" unmöglich Karriere machen und sollte abnehmen um besser zu wirken. Also sollte ich lieber dem Ideal entsprechen und abnehmen oder ist es egal wie ich gebaut bin, um ein gutes Erscheinungsbild darstellen zu können?

Danke im Voraus

habe mir die apple watch se 2020 second hand gekauft und mit meinem

iphone verknüpft,

heute habe ich meine schritte und kalorien mit meinem iphone gemessen also OHNE APPLE WATCH an zu haben.

ich habe 12k schritte gemacht ( mit aerobic cardio, HIIT usw..) angeblich habe ich 603 kalorien verbrannt ( macht sinn bei meiner körper grösse und meinem gewicht )

jetzt wollte ich 20 minuten pilates machen, das kann ich nicht unbedingt mit meinem iphone tracken, also habe ich die apple watch angezogen und über der workout funktion mein pilates getrackt, ich gehe auf meine yazio und health app auf meinem iphone und es wurden einfach 500 kalorien gelöscht? wieso das? das passiert mir öfters und demotiviert mich. kann es sein das wenn ich die watch anziehe sich alles reseted und erst dann kalorien gezählt werden von der uhr? weil ich weiss nicht was los ist und es NERVT!!

unten einmal ein vorher nacher …

Heyy,

seit dem 12.3.24 bin ich wieder richtig motiviert Sport zu machen. Hierbei hab ich meine Liebe zum Joggen wiederentdeckt :)

Vor ca. 1 1/2 Jahren war ich regelmäßig joggen für ca. 6 Monate und dementsprechend auch ziemlich fitt. (als Vorabinformation) Seit dem habe ich leider relativ wenig Sport gemacht (Habe damals nur Sport gemacht um 3-4 kg abzunehmen, doch dieses Mal mache ich Sport, weil ich Bock darauf habe)
Seit dem 12.3 jogge ich jeden zweiten Tag ca 5km (Meine Pace liegt immer so bei 6:30/6:40) .
Am Donnerstag (21.3) habe ich sogar 10 km an einer relativ bergigen Strecke geschafft (ohne Pause usw.).
und am Samstag (22.3) auch.

Da ich schon immer mal einen Halbmarathon mitlaufen wollte, habe ich mir gedacht 2024 soll das Jahr meines ersten Halbmarathons werden, ist es möglich diesen im September zu schaffen ? Obwohl ich erst seit knappen 3 Wochen wieder mit dem laufen angefangen habe ? Oder sollte ich lieber noch warten?
Allerdings fühle ich mich seit dem ich wieder Sport mache wieder voll fitt und habe das Gefühl, wenn ich bis September viel trainiere, dass ich das schaffen kann.
Ich möchte auch damit anfangen regelmäßig Krafttraining Anhang von Workouts zu machen.
denkt ihr ich habe eine Chance ? Oder sollte ich meinen Körper das noch nicht zumuten :)

Hi,

Ich habe mir gestern ein Paar neue Laufschuhe zum Joggen gekauft. Sie passen super und sind im Grunde auch gute Laufschuhe.

Allerdings habe ich sie heute mal 7 Km lang ausprobiert und habe festgestellt, dass bei mir je die Außenseiten meiner Füße (von mir wegzeigend) zu stark belastet werden, da es beim Laufen an diesen Stellen unangenehm wurde.

Was kann ich dagegen machen? Ich habe zwar einen leichten Plattfuß, aber bei meinem Vorgängerschuh bin ich recht gut klargekommen.

Vielleicht eine Einlage? Und wenn ja, welche ungefähr? Oder muss ich sie einfach noch mehr einlaufen, bis sie angenehm sitzen?

Ich habe bisher tatsächlich immer ohne Schnittschutzhose gearbeitet, aber mich seit meinem Querschnittssyndrom mich bis jetzt noch immer nicht an die großere Kettensäge rangetraut, weil ich mittlerweile dadurch unsicher fühle, kann aber Laufen, aber halt unsicherer und schlechter als vorher (ich habe seitdem nur meine MINI-Kettensäge gebraucht, aber die hat natürlich kaum Power und die geht auch nur für dünnere Äste) . Meine Arme sind vollkommen unbeeinträchtigt: natürlich! Aber meine Standfestigkeit - Beine- ist beeinträchtigt- auch wenn ich die Kettensäge trocken - also nicht in Betrieb- für die gängigsten Schnitte führen kann. Aber in Betrieb ist das ja noch was anderes!

Und wenn das so ist, ist ein Schutz Pflicht, auch wenn in meinem Fall nicht gesetzlich vorgeschrieben.

Ich steige schon alleine nicht durch die Größenangaben durch.

Einige werden mit mir verständlichen Größen angeboten aber nicht alle. Und bei Latzhosen habe ich keine Ahnung , welche Größe geeignet wäre, trage sonst NIE Latzhosen.

Vermutlich wäre eine Latzhose geeigneter oder? Ich laufe normal mit Jogginghosen rum, weil die nicht rutschen. Mein Körper hat am ehesten eine Apfelform bzgl. Fettverteilung. An Jogginghosen trage ich L, XL nur selten XXL(am häufigsten echt L). An Oberteilen erst ab XXXL , Was nähme man dann für eine Größe?

Weitere Frage! Eigentlich wäre dann wohl auch ein Schnittschutz für die Füße sinnvoll. Oder? Was nimmt man da? Stahlkappen würden wohl eher nicht reichen, oder?

Falls es von Belang sein sollte (z.B. bzgl Größen): ich bin weiblich

Wie schaffe ixh das will die ganze nacht musik hören und später um 8 oder 10 uhr frühstücken.

Und dann Joggen gehen, ohne schlaf möglich?

Ich weiss nicht ob das medizinisch möglich ist weil wenn ich genug trinke und gesund esse sollte das doch klappen oder ist das sehr sehr gefährlich wegen umkippen?

Hallo ich habe zwei Geräte die ich gerne verkaufen möchte. Einmal eine Massage Pistole und einmal ein Elektrostimulationsgerät. Alles nagelneu. Hab es gewonnen und möchte es gerne verkaufen. Gibt es vll ein Unternehmen was solche Geräte gerne abkauft oder hat hier sonst noch jemand ein Tip. eBay und eBay Kleinanzeigen ist klar.

Hallo, ich würde morgen gerne richtig mit dem Joggen anfangen. Ich laufe eigentlich ganz gerne und meine Ausdauer ist auch nicht soo schlecht.

Was wäre denn ein realistisches Ziel an Kilometern oder Zeit?

Ich frage mich sehr wieso ihr mit Crossfit angefangen habt, weil ich auch am überlegen bin damit zu beginnen... was war euer WARUM? Also hattet ihr Gewichtsprobleme, Rückenschmerzen oder ähnliches? Das sind nicht meine Gründe, aber ich möchte wissen, ob eure Beweggründe wie meine sind, um eine Entscheidung zu treffen :) Wäre sooo dankbar über eure Geschichte, das würde mich inspirieren 💪🏻

Morgen 18 Uhr Fußballspiel

Soll ich morgen früh joggen gehen oder es lieber lassen und mich ausruhen

Habe halt Lust joggen zu gehen aber habe ein Spiel aber das sind 10 Std unterschied bis dahin werde ich mich regeneriert haben

Ich hab schon lange kein Sport gemacht!

Wie fang ich an zu joggen?

Gibt es Möglichkeiten seine Standing reach zu verbessern ?

Hallo,

in den Ferien trainieren wir nicht, wir wollen unserer mC-Jugend aber kleine Aufgaben stellen. Welche könnte man stellen, was nicht unbedingt laufen ist.

Hallo alle zusammen.

Ich (16y) muss für eine Klassenfahrt ein Schwimmabzeichen machen und zwar Bronze... Wir gehen zu irgend nem See aber das ist jetzt nicht wichtig.

Meine ausführlichen Fragen sind:

WO soll ich hin (also bessere Frage: Wird dieses Abzeichen in jedem Schwimmbad gemacht?)

WAS soll ich bei dieser Prüfung anziehen (also geht auch so n Zweiteiler oder ist zwingend ein Badeanzug notwendig? Hab keinen 🥲)

WIE mach ich Bronze? Also was muss ich dafür können...

IST es schlimm wenn ich das Papier/Urkunde für Seepferdchen nicht dabei habe um es nachzuweisen?

Hi, ich wurde letztens von jemandem gefragt, ein paar Runden mit ihrer Apple-Watch zu rennen. Diese Frage kam, weil diese Person (Sonnenblume253), einen Wettbewerb mit einer Freundin hatte, wer die meisten Schritte in einer Woche bekommen kann. Ich habe abgelehnt, da ich das als schummeln ansehen würde, aber "würde gerne eure Meinung wissen!"

Ich bin 15, also in der C-Jugend und würde nächste Saison in der B-jugend spielen. Unsere Hinrunde war sehr gut und die beste Zeit in meinem Leben, jetzt ist irgendwie der Wurm drin und die team moral ziemlich am Boden, ich weiß aber nicht warum.

Nächste Saison kommen auch noch Leute ins Team, mit denen ich nur schwer auskomme.

Das Problem an der ganzen Sache ist dass ich ohne fußball keinen Sport mehr machen würde. (Alternativ Sportart oder Vereinswechsel ausgeschlossen) Ich würde ohne fußball sehr rapide zunehmen und Muskeln verlieren etc. Soll ich mit fußball aufhören und meine aktuelle akzeptable Form riskieren? Oder sollte ich mich noch ein zwei Jahre durchachlagen?

hallo ich habe letztens gemerkt dass ich nich sehr fit bin und beim Rennen sehr schnell schlapp mache.Was kann ich tun um länger durch zu halten?Schwimmen?oder welche sportart eignet sich da?

Danke schonmal im Voraus für die Antworten :)

Ich spiele eigentlich nur Fußball aber habe jetzt überlegt noch vllt so 1x in der Woche eine "Schwimmeinheit" zu machen. Ich hätte da persöhnlich schon Lust drauf außerdem biete es sich sogar an weil vor kurzem direkt bei mir in der nähe ein Sportbad aufgemacht hat.

Jz zurück zu der Frage: macht es aus sportlichen Sicht überhaupt Sinn 1x in der Woche ein paar Bahnen zu schwimmen?

Sport

Was ist der Unterschied zwischen Gesundheitmager und Fitnessökonomen .

Auch Fitness Unternehmen suchen nach Gesundheitmanegern und nach Fitnessökonomen ,obwohl sie doch ahnliche Aufgaben haben ??

Was machen Gesundheitmager in Fitness Unternehmen und was machen die Fitnessökonomen in Fitness Unternehmen.

Wo unterscheiden sie sich wenn sie beide in Fitness Studios arbeiten ??

gute sportliche Figur von Modells Oral befriedigen

lg

die letzten beiden Laufbänder sind nach 1 Woche durchgebrochen, obwohl ich das Maximalgewicht deutlich unterschritten habe. Spekulieren die Händler darauf, dass Leute das Laufband nur zum ansehen kaufen?

von Karotten oder Apfel oder so kennt man das ja, dass das zu allen möglichen Gerichten/Speisen passen kann, zb Karotten/Zucchini kuchen oder Apfel zu Ofengemüse etc

Aber kennt ihr da was mit Kohlrabi? Passt ja weder in Obstsalat, noch Kuchen, noch irgendwas hahah

Und warum?

Und wie weit war eure längste Strecke?

Ich bin vor zwei Jahren im April mit einer Freundin 7 Kilometer gelaufen. Damals war auch Ramadān und ich war halt am Fasten. Trotzdem war es echt wundervoll. Würde ich irgendwann mal wieder gerne machen, insha’Allah

Ich eher abends

Ich habe nach langer Zeit wieder mit Muskeltraining angefangen und habe bisher 3x trainiert. Ich merke irgendwie jetzt schon, dass ich mehr Muskeln habe. Ist das normal oder bilde ich mir das ein? Im Normalfall dauert es ja Wochen, bis man etwas merkt.

Hi, ist es gesund für Fitnessmänner wenn sie ihr Fleisch Hühnherbrust kurz in Mehl wälzen damit sie nicht zu trocken werden beim braten?

Ich mach das nämlich neuerdings

Insgesamt nehme ich 10-15g mehl dafür

Also dass er dann größer wird und eben so durch Hosen drückt? Bzw Leggins?

Hey,

ich M/21 , 92KG , 190cm war heute das erste mal in meinem Leben joggen. Die Werte sind :

6:44 km in 47 minuten , Durchschnitt von 7:20min/km

Meine frage lautet ob die Werte in Ordnung sind oder Luft nach oben ist.

Mein Ziel ist es auf 85kg runterzukommen und 2-3 mal die Woche zu joggen.

Mfg

Es stärkt ja das Wohlbefinden und verbessert das Lebensgefühl und ab und zu erlebt man den Runner's High.

Wie seht ihr das?

Welchen Nutzen ziehen sie daraus?

Mit zügigem Schritt.

Gibt es da evtl. einen Rechner oder muss ich das ablaufen? :-)

Kann Bewegungsmangel schwache Knien verursachen? Ich habe Fitness angefangen und spüre die meiste Belastung in meinen Knien. Sollte ich damit zum Arzt oder erst schauen, wie sich das entwickelt durch mehr Bewegung?

Hallo,

ich habe seit 2 Monaten richtig mit Fitness angefangen. Ich habe echt gut aufgebaut. Muskeln, alles sichtlich zu sehen. Sehr zufrieden mit Aufbau und manche Leute staunen sogar wie sehr man sie sehen kann. Also ich habe eine gute muskulöse Genetik von Grund auf. Jedoch nervt es mich das ich nur 66-68 wiege mit einer Körpergröße von 1.85-87. mein Kalorienbedarf ist ausgerechnet bei 2.500 pro Tag

Ich wiegte noch vor 2 Monaten etwa 59 - 60. Grund: Nie richtig regelmäßig gegessen, keine supplements genommen

alles was ich zur Zeit an essen/trinken/supplements zu mir nehme:

3-5g creatin scoops, Vitamin D3K2 Kapseln, Omega 3-6-9 Kapseln, Kebab döner, Eier, schoko snacks, Bananen, 1-2 pro Tag Protein Shakes, Milch, 6eier, sucuk (Knoblauchwurst), Tomaten, viel wasser, scharfe ramen nudeln, Burger King: chilly chesse burger, schwarztee, sonnenblumen, viel öl

Ich gehe 3-4 mal in der Woche zum Sport. Trainiere dort 4-5 std.

(Ich werde es demnächst höchstwahrscheinlich auf 5 mal die Woche hochschrauben)

Und zur Zeit faste ich auch aus religiösen Gründen, also es ist Pflicht. Von 5uhr morgens bis 18uhr Abend. Jedoch nur 1 Monat also bis zum 09.04.24. Bringt mich aber irgendwie nicht zum Abnehmen. Ich habe es ein paar Tag mit der Waage verglichen, habe sogar festgestellt etwas zugenommen zu haben.

meine Frage wäre jetzt aber wie kriege ich noch schneller und mehr Masse? Ich merke langsam wie schwer es wird auf die 70kg zu kommen. Da ich mir so viel rein stopfen muss. 2 Protein Shakes pro Tag, jeden Tag Döner, 6eier, Nudeln, reichen nicht mehr aus. Wunsch wäre 75-80kg.
und mein geld geht auch langsam dadurch schlafen. :D

Dazu möchte ich noch erwähnen ich beweg mich zuhause viel circa. 1-2 std Übungen, anstrengende Dehnungen für Kicks. Boxen, Kampfkunst Übungen: MMA

Will mich jetzt auch in ein MMA Sportverein anmelden. Also bedeutet noch intensiver bewegen. 3-4 std

würde das für mich mit dem zunehmen weitere Problem verschaffen neben all das?
also nimmt man viel ab mit Kampfkunst Übungen? Da ich gerade zwingend auf Massephase bleiben muss.

Und wenn ich eine kleine Diät einhalte, bzw mich gesund ernähren möchte, nehme ich leider ganz schnell wieder ab. also ich habe das Problem, das ich sehr schnell abnehme. Also es ist wie ein antrainierter Flow von essen. Ich muss leider viel und schon fast unmenschlichlich essen damit ich zunehmen kann. Bricht man einmal das. Kann ich nicht mehr so viel essen. Ich kenn mein Körper. Ich denk mein Stoffwechsel ist enorm schnell. Da ich noch nie über 68 kilo war. Nach einer Krankheit sieht es aber nicht aus meiner Meinung nach.

Ich weiß es sind sehr viele Fragen. Meine Hauptfrage wäre aber wie nehme ich schneller zu. Also Wie krieg ich mehr Hunger, was muss ich tun um auf 2.500 Kalorien pro Tag zu kommen

Also ich komm mir auch echt langsam blöd und verarscht vor, dass ich so viel zu mir nehmen muss wobei andere eine einzige Mahlzeit nehmen und trotzdem zunehmen können. Woran liegt das bitte? Sollte ich mal zum Arzt?

ich bitte um vernünftige Antworten,

Vielen lieben Dank

Bin am Anfang mit Alltags-Schuhen gelaufen, hab mir dann Blasen gelaufen.
Hatte dann gute von ASICS, war aber nach 6 Wochen ein Loch vorne beim dicken Zeh drin (Der Tipp einfach in ein Laden gehen und ausprobieren hat wohl nicht so geklappt).

Ich weiß man sollte eig. mehrere Laufschuhe für tägliches Rennen, lange Läufe und Sprints haben.

Ich bin Schüler und wollte mal Fragen ob mir jemand every-day gute Laufschuhe (bis 150€) Empfehlen kann?

Für mich eindeutig ordentlich Kraft,erleichtert vieles im Leben Arbeit, schwere Einkaufstüten tragen usw.

Hallo, ich brauche Mal euren Rat oder besser gesagt was würdet ihr tun.

Ich bin jetzt seid 2 Jahren in einer Beziehung Mittlerweile kann man aber von einer unglücklichen Beziehung reden. Bei uns läuft es eigentlich garnicht mehr aber ich gehöre zu denn Menschen die es sich mit Trennungen echt schwer tut, auch weil ich vor 4 Monaten mit meinem Partner ein Kind bekommen habe. Ich habe mir zwar in der Schwangerschaft geschworen nicht wegen dem Kind zusammen zu bleiben und ich habe auch nicht vor ewig mit ihm zusammen zu sein aber jetzt sofort abblitzen wollte ich auch nicht... einfach noch schauen wohin sich alles entwickelt bevor ich etwas überstürze aber das geht jetzt schon einen Monat so und naja... aufjeden Fall wurde es jetzt noch schlimmer ich gehe ins Fitness Studio und vor zwei Wochen habe ich da einen jungen gesehen der mir gut gefällt er hatte mich die ganze Zeit beim Training beobachtet und ich ihn. Aus Interesse bin ich dann an den Tagen wo ich ihn getroffen habe ins Fitnessstudio gegangen aber ohne Erfolg. Heute habe ich ihn wieder gesehen und am liebsten würde ich ihn ansprechen bevor es zu spät ist und das ist meine Problem. Ich kann doch nicht wegen einem Typen denn ich jetzt zwei Mal gesehen habe direkt meinen Freund abblitzen aber ich habe Angst das sich eine Chance vertut und ich würde ihn echt gerne ansprechen und dann ist da noch die Angst mit einem kleinen Baby Zuhause ich bin 22 und wahrscheinlich bin ich jetzt mit Kind nicht mehr so ansprechend für Jungs in denn 20gern aber naja ändern kann ich es nicht ich liebe meinen kleinen aber einfach auch für die Zukunft macht es mir Angst.

Was würdet ihr tun?

Ich habe letzte Woche jemanden getroffen mit dem war es ECHT gut! Er hat nen ziemlich krassen Körper aber er hat mir auch Komplimente über meinen Körper usw. gemacht aber das Problem war, dass ich an dem Tag kurz zuvor trainieren war und daher noch voll den Pump hatte…

jetzt will er mich heute wieder treffen und hab nun irgendwie Angst dass er mich ablehnt wenn er sieht dass ich vielleicht doch nicht so breit bin. Aber kann ja nicht jedes Mal wenn wir uns treffen vorher ins Gym gehen… was denkt ihr? Was ist wenn er mich deswegen nicht mehr sehen will?

(es geht mir nur um Sex, menschlich bedeutet er mir nicht wirklich was)

Ich fahre sehr gerne Inliner Skates in der Stadt und habe meine Bremse abgemacht.

Ich beherrsche bis jetzt nur den T-Stopp. Das Problem ist dass ich mehrere Meter brauche bis ich zum Stillstand komme. Da ich schnell fahre möchte ich mehr Sicherheit haben, falls jemand oder etwas mir in die in die Quere kommt.

Welche ist die beste Brems-Technik?

Ich weis das wegen kfa aber schätzt bitte trotzdem mal

Ich möchte nur leichte Muskeln, also meinen Körper formen. Reichen hier 2x die Woche Fitnessstudio, wenn ich mich sonst nie trainiere oder bewege?

Hallöchen meine lieben, ich bekomme immer wieder vom Tragen meiner galaxy watch einen komischen roten Ausschlag.

Ich habe schon diverse verschiedene Armbänder ausprobiert aber helfen tut so wirklich nichts..

Hatte das von euch schon jemand und kann mir sagen was bei ihm geholfen hat oder woran es liegt?

Würde ungern auf meine Uhr verzichten :(

Hey ich fange ab nächste Woche an 3 mal in der Woche laufen zu gehen. Ich weiß es hört sich für den Anfang viel an aber ich mache das mit einem Programm wo ich leicht anfange und mich dann steigere. Meine Frage ist jetzt wie lange es ungefähr dauern wird bis man Ergebnisse sieht.

bin w 16

danke für eure Hilfe:)

Kaufe mir jetzt Apple Watch, vornehmlich für Sport.

Nutze momentan Adidas Runtastic zum tracken.

wenn ich mit der Watch zum Beispiel laufe, die Aktivität über die Uhr starte, wird die Einheit dann bei Runtastic erfasst?

und umgekehrt auch??

Hi,

Ich laufe fast immer und überall Barfuß rum. Also auch beim einkaufen, draußen, in der Stadt beim wandern oder auch in der Arbeit halt überall. Wo andere Leute Schuhe anhaben da gehe Ich Barfuß hin.

Ich hab sehr hübsche Füße und warum soll Ich die in Schuhe stecken wenn Ich auch Barfuß sein kann, da das eh gesünder ist als mit Schuhen zu laufen und es stärkt die Abwehr.

Warum finden das mache Leute nicht gut bzw. eklig Barfuß zu sein und so rumzukaufen Ich verstehe das ganze nicht, Ich hab ja nicht ständig Handschuhe an oder ? Ich laufe sowie so Barfuß Ich ändere da auch nicht dran.

Wie findet Ihr das wenn man Barfuß läuft bin gespannt wie Ihr darüber denkt.

Biste abstimmen und wenn es geht einen kleinen Kommentar dazu.

Hallo,

Ich wollte mal fragen, ob diese Strecke sehr anstrengend ist für jemand der nur bissel Fahrrad fährt. Die Route selbst ist ca. 1,6km Asphaltiert und der Rest ist Trockner Schotter.

Das Ganze wird mit einen MTB gefahren, das mit Schloss 16kg wiegt zusätzlich mit einen Fahrer der 95kg wiegt bei einer Größe von ca 176cm.

Die Zeitliche Einschätzung soll ungefähr mit 3min getoppt werde.

Hallo,

Wart ihr mit eurer Klasse mal klettern?

Falls ja, Kletterhalle oder Klettergarten oder sogar beides? Oder woanders?

Wir haben damals beides gemacht. In der Kletterhalle haben wir auch Wettbewerbe gemacht. Mitschüler sollten dabei z.B. wackelige Holzpfähle nach oben klettern. Wir mussten auch auf einem rutschigen Baumstamm zur anderen Seite kommen. Unten war Wasser. Das jeweilige Team musste aneinander vorbeiklettern. Meine Freundin ist dann ins Wasser gefallen.

In einem Klettergarten waren wir auch ein paar Mal. Das fand ich deutlich besser. Am Anfang sollte ich als einzige aber mehrmals diese Proberunde machen, während die anderen schon vor durften. Die Lehrerin und der Typ haben die ganze Zeit gequatscht und nicht aufgepasst. Dann wurde ich endlich gelassen. Es gab sowieso 0 Probleme. Am meisten Spaß hat mir die "Seilbahn-Rutsche" gemacht.

LG!

Ich bin bei dem Fitnessstudio Löwenfitness angemeldet. Kann ich nur in meiner Stadt dort hingehen, oder in ganz Deutschland ?

Moin! Ich wollte mal fragen, was ihr als die beste Technik zum Joggen definieren würdet. In unserer Schule müssen wir in Sport 35 Minuten ohne Pause joggen und das wird benotet...und ich möchte dafür üben, weil es echt schwer ist, ohne trainiert zu sein, so lange durchzuhalten. Ich weiß nur das man langsam anfangen soll aber ich bin immer so schnell außer Puste. Habt ihr irgendwelche Tipps die helfen könnten? Danke im Voraus!

Hallo, darf man am Abend Sport treiben?

Und bitte mit Begründung

Hallo, ist mein bauch gut trainiert? und welche Übumgen kann ich machen um ihn mehr zu definieren? ich bin 15

Moin, ich wollte einmal fragen, ob es sinnvoll ist, circa 26 Stunden vor Anpfiff noch eine kleine Runde joggen zu gehen (5-6KM). Habe Lust, weiß aber nicht ob das so schlau ist.

Ich kann gut 30 Minuten am Stück joggen und lege dabei ca 7,5 Km zurück

Was ist mit euch?

Sie ist 9 und frühreif und hat einen Teenie Körper, würde mal sagen sieht aus wie 14-18 Jahre. Kann man auch in meiner letzten Frage sehen, den Körper. Allerdings wird sie von 1-3 Mädchen in ihrer Klasse deswegen geärgert was tun?

Was bedeuten die einzelnen Farben beim Huawei Band 8? In der App finde ich da leider nichts oder ich finde es eben nicht. Wäre gut, wenn mir das mal jemand erklären könnte! :)

Viele Grüße

Robin

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Bild im Anhang

Hi,

Ich mache morgens und Abends jeweils 45-60min Sport. Jetzt stelle ich mir die Frage, ob es gut ist für Haar und Körper/Haut zweimal am Tag duschen zu gehen?!

Ich könnte mich natürlich morgens auch nur vernünftig waschen und abends duschen gehen, aber was ist mit den Haaren? Die sind ja dann trotzdem verschwitzt.

Ich habe halt schon öfter gehört, dass es für Haar und Haut nicht so gut sein soll jeden Tag zu duschen und dann gleich zweimal?

Habt ihr einen Tipp oder ist es unbedenklich zweimal am Tag zu duschen?

Ich jogge seit ca. 8Monaten

2-3x die Woche aber ich verbessere meine Ausdauer nicht stark.
Natürlich sind mir am Anfang 2km schwer gefallen und jetzt schaffe ich 4,5 aber ich kann mich schon lange damit nicht mehr steigern.

Ich achte auf meine Form, Regeneration usw.

Mein Plan war jetzt eig. schon 6km LOCKER laufen zu können.
Ich war jetzt 1Monat krank und jetzt werden mir 3km wieder schwer fallen.

Wie kann ich meinen Plan optimieren?
Kann mir jemand bitte einen Jogg Plan geben, der auch wirklich funktioniert und mit dem ich meine Ausdauer stark verbesser?

Ich wiege 70, habe noch einen höheren Fettanteil, wie kann ich abnehmen und gleichzeitig Muskel aufbauen, dass mein Gewicht ungefähr gleich bleibt?

Ich habe seit Gestern Rückenschmerzen. Ich bin seitdem 01.03. im Fitnessstudio angemeldet, weil ich viel abnehmen möchte. Ich habe am Samatag von einem Trainer meinen Trainingsplan erhalten. Ich soll erstmal Cardio auf einem Fahrrad und Crosstrainer machen.

Jetzt ist meine Frage, ob ich mit den Rückenschmerzen ins Fitnessstudio kann und trainieren kann?

Hallo, ich muss morgen für die Schule 5km laufen. Um die angestrebten 15 Punkte zu erreichen, muss ich die 5km in 21:15 min schaffen. Ich war in den letzten Wochen und Monaten leider erst verletzt und dann krank und konnte mich somit leider nicht auf meinen Lauf vorbereiten. Ich habe gestern jedoch auf dem Laufband einen 5km Lauf in 19:25 min geschafft. Laufen auf dem Laufband ist ja einfacher als auf der Bahn, sollte ich die Prüfung mitlaufen, oder lieber auf einen anderen Termin verlegen?

Ich bezweifle nicht, dass Bewegung gesund ist, aber früher hat doch auch nie jemand Sport gemacht, meistens. Und trotzdem waren die Leute gesünder als heute, wie kommt das?

Wenn Sport angeblich so super gesund ist, warum sind die ältesten Menschen der Welt nicht sehr sportlich?

Und warum ist Sport unbedingt ein Muss? Reicht Bewegung nicht?

ohne Pump

für Fitness muss ich das trecken

am morgen:

1 emmi kaffee, 1 Torino schokolade riegel, 1 kinder happy hippo haselnus

mittag: kleine portion carbonara nudeln, nicht alles gegessen und ein kleiner salat mit bisschen verschiedenen salaten also gemischt

jetzt nochmals ein kaffee emmi

ich verbrenne pro tag ca. 200 kcal

ich wiege ca. 78,8 und bin 160cm gross

nehme ich ab?

Hallo,

ist es ungesund jeden Tag ein Proteinriegel oder so Proteinpuddings zu essen?

Ich benutze seit gestern die YAZIO App um meine Kalorien zu tracken und meinem Ziel ein bisschen näher zu kommen. Dafür würden mir laut App 1900 kcal zugeteilt über den Tag. Ich hab auch gestern alles abgewogen und eingegeben über Tag. Auch meine Schritte sind in die Berechnung eingeflossen. Danach hatte ich noch ca 80 kcal über.

Als ich heute Morgen das Frühstück eingeben wollte, stand da nicht, dass ich weider 1900 kcal zur Verfügung habe, sondern diese 80 kcal. Das wundert mich sehr und ich weiß nicht woran es liegt, da ich dachte : neuer Tag, neue Kalorien?

Ich hab trotzdem getrackt und bin jetzt natürlich Maßlos drüber.

Wie kann das sein? Oder muss ich am Ende des Tages irgend nen Knopf drücken, dass der Tag abschlossen ist und ich nix mehr esse?

Oder kann es sein, dass ich als ich mein Abendessen zuhause nachgetrackt habe, dass es vielleicht schon nach Mitternacht war und dadurch die Kalorien auf heute getrackt wurden? Anders kann ich es mir nicht erklären.

Ich würde mich sehr über Hilfe freuen.

Liebe Grüße ✌️

Ich möchte einen schlanken und trainierten Körper bekommen und einen 1,0 bis 2,0 Schnitt in der schule bekommen bisher bin ich sehr schlecht in beidem. Aber glaubt ihr ich werde sie schaffen? Letztes Jahr habe ich sehr oft geweint weil ich beides nicht erreicht habe

Hi ich bin 15 Jahre alt habe fast keine Erfahrung im joggen und will in drei Monaten einen halbmarathon laufen denkt ihr es ist möglich und wenn ja in welcher Zeit wäre das möglich den zu laufen oder brauche ich längere Vorbereitung und wenn ja wie lange

Hey meine Frage wäre, ob allein regelmäßiges Cardio das Körperfett verbrennt, neben täglichem Krafttraining, obwohl man bspw. nicht wirklich im Kaloriendefizit ist, sondern Muskelaufbau macht. Die Frage mag vielleicht bescheuert klingen, ich bin noch ein ziemlicher Anfänger in diesem Thema, ich danke im Voraus. LG

Sind Profirennfahrer von NASCAR, Formel 1, GT World Challenge etc. auch gute bzw. bessere Fahrer auf einer Autobahn z.B. wie in D ohne Geschwindigkeitsbegrenzung ?

Hallo, hat jemand Erfahrung mit der Website? Das das Armband Fake ist ist klar am Preis zu sehen, aber kommt überhaupt etwas an oder nehmen sie nur das Geld?

danke

Hallo,

Ich laufe im Monat ca 4-6 mal bei Distanzen von 10-20 km. Hab jetzt schon einige Zeit die selben Laufschuhe und es wird Mal Zeit für neue. Preislich würde ich ungern über 100€ gehen. Habt ihr da Empfehlungen für mich in dieser Preisklasse?

Hab mich letzte Woche beim Gym angemeldet und hab ein Trainingsplan.

Wie oft sollte man als Anfänger hin gehen um sich nicht zu überlasten (zumal ich herzkrank bin)? War halt noch nie beim Gym, will aber Muskeln aufbauen und generell einfach abnehmen.

Guten Morgen,

Ich möchte gerne noch sportlicher werden und habe mir das Ziel gesetzt 2Km in einer bestimmten Zeit zu laufen. Nun überlege ich : ist es besser die 2km auf gerader Strecke zu joggen und den Rückweg entspannt zu gehen oder sollte ich lieber 1km joggen dann umkehren und die selbe Strecke zurückjoggen.

Ich kann nicht ganz einschätzen was vielleicht "entspannter zu laufen scheint". Vielleicht hat ja jemand Hinweise. Lg

Hallo ihr lieben,

ich habe folgende Frage. Ich habe eine Samsung Watch 4, gehe viel spazieren und achte allgemein etwas auf die Kalorien. Nun möchte ich wissen,ob die Samsung watch auch richtig zählt und wie das mit den Kalorien funktioniert..

Nun folgendes ; Ich habe beim spazieren heute rund 258 kcl verbrannt. (Halbe Stunde gelaufen). Im Anschluss habe ich den Haushalt gemacht (gute 2,5 Std) und laut Uhr 1.113 kcl verbrannt. Kann das sein !? Habe "anderes Workout " eingegeben während dem Haushalt. Nun habe ich rund 1200 kcl gegessen. Wie wird das nun verrechnet? Muss ich die 1200 gegessenen Kalorien Minus 1.371 rechnen? Dann habe ich im Endeffekt alles verbrannt !? Und wie funktioniert das mit den Grund Kalorien die man verbrennt ohne Bewegung??

Danke im Voraus 🙏🙏🙏