4-5x die Woche ca. 20 Min. Joggen und 20 Min. Seilspringen.

Nach wie lange werde ich Veränderungen an meinem Körper sehen? Und wie wird sich mein Körper verändern bzw. an welchen Körperteilen?

Ich kenne mich mit Sudokus gar nicht aus.

Warum ist die 3 oben links fehl am Platz ?

Ich habe bald mein erstes Handball Probetraining. Gibt es bestimmte Sachen die ich wissen muss oder mitbringen muss?

Mit Liegestütze und Strecksprung und am Stück :3

Männlich 19

Jetzt frage ich mal euch alle hier, nachdem es 2 12 jährige die ich auf YouTube fragte nicht wussten: Wisst ihr alle eigentlich warum das Umziehen fürs Turnen so wichtig ist.

Hallo,

kann mir bitte einer auflisten wie die Hierarchie bei den Fussballligen ist. Ich wohne in Berlin…

1./2.3. Bundesliga ist klar.
Aber wie geht es weiter? Ein Freund von mir spielt in der Landesliga, ein anderer in der Bezirksliga, was ist besser? Und gibt es dazwischen noch Ligen? Ab welcher Liga ist man professionell?

Ich wünsche mir endlich Klarheit😂

Beste Grüße

Hey Leute ich (w/13) habe den Spagat mit etwa 2 Jahren gelernt und dann etwa mit 4 den den man im stehen macht aber den kann ich plötzlich nicht mehr. Habt ihr Tipps wie man den wieder lernt?

den unten im Bild meine ich (bin nd ich)

glg und danke

Hallo,

ich möchte bis Ende des Monats gerne 5km durchlaufen. Ist das zu schaffen?
Lg

Hallo zusammen. Mein Sohn ist 13 Jahre alt. Er beschäftigt sich nicht viel mit Sport doch das möchte er eigentlich ändern. Früher hat er sich null für Fußball interessiert, doch jetzt schon. Wir sagten im das einen Verein beitreten sollte, aber sagte das er richtig schlecht sei und das er sich in einem Verein nur blamieren würde. (Er ist sehr empfindlich was blamieren an geht). Habt ihr Tipps wie man in umstimmen kann? Oder wo man in hinschicken könnte wo ca gleichaltrige "anfänger" sind die gemeinsam trainieren können? Seine Freunde sind wohl in einer ganz anderen Liga und möchten kein fußball mit im spielen. Er möchte ja fußmall lernen aber er möchte sich nicht blamieren.

Falls diese Information wichtig ist, er möchte Torwart sein. Also falls jemand dies bezüglich Tipps hat gerne mit reinschreiben. Er trägt auch eine Brille und hat deswegen auch Angst zum Beispiel Torwart oder sowas zu sein.

Hey Leute ich bin w15 und war heute das erste mal joggen und wollte eig 10 Minuten schaffen aber hat leider nicht so geklappt weil ich danach einfach nur keine Luft mehr hatte… Wie kann ich es hinkriegen morgen oder übermorgen 10 Minuten zu schaffen? Bin übrigens nicht übergewichtig und rauche auch nicht sondern bin eigentlich nie so aus Lust gelaufen haha

Hallo Leute, mir ist öfters langweilig und frage deshalb was man in der freizeit machen kann wenn man aufs erwachsene alter zu geht also so 15-20. Welche freizeiten kosten gar kein Geld? gibt es welche wie Verein? Und wisst ihr welche vereine die günstigsten sind?? Im verein bin ich nicht.

Helau,

Wir lange muss ich Joggen (würde so alle 2 Tage joggen gehen wegen Schule etc...) um abzunehmen?

LG und Danke schon im Voraus :)

An die Fußballer unter euch, vielleicht.

Möchte gerne mit Badminton anfangen, weiß aber nicht wo es Vereine oder Clubs gibt, die Training (für Jugendliche) anbieten. Ich suche etwas im Umkreis Trier-Saarburg, wär supi wenn da jemand was wüsste.

Ich würde gern laufen gehen aber ich denke dann würden meine Eltern wieder dumme Kommentare machen. Soll ich trotzdem raus gehen oder nicht?

Hallo zusammen

Ich möchte gerne den Spagat lernen. (Der mit einem Bein vorne und einem Bein hinten) Habt ihr Dehnübungen die helfen oder sonst irgendwelche Tipps? Danke für euer Antworten im Voraus.

LG janazeh3l86

Hallo an alle.

Ich bin 14 und jogge eigentlich sehr gerne (wenn ich Motivation habe :)). Ich habe aber auf meine letzte Frage gelesen, das die Distanz, die ich gelaufen bin zu weit war. Deswegen hier meine Frage:

Sollte ich mehr kürzere Strecken laufen oder mehr lange oder durchgemischt.

Danke für die Antworten

PS: Welche Distanzen würdet ihr empfehlen (Zum Beispiel 6-7 km)

Hallo! Ich bin 15 Jahre (m) und will mit den 800m lauf anfangen.
Wie und Wie oft sollte ich dafür trainieren? LG

Ich überlege nun schon seit über einem Jahr, wieder in Fußball einzusteigen. Ich habe als ich klein war ein Jahr im Verein gespielt und spiele seitdem nurnoch selten auf dem Bolzplatz. In den letzten 2 ½ Jahren habe ich aber angefangen nebenbei wieder mehr Fußball zu spielen und mich selbst zu trainieren und habe dabei eindeutige Fortschritte gemacht. Mein Problem ist, dass ich seit 3 Jahren nicht mehr auf einem Rasenplatz gespielt habe und auch nicht weiß, ob ich gut genug bin für einen Verein und wie ich einen für meine Altersklasse finde.

Hallo zusammen, ich habe einen wunderbaren altdeutschen Schäferhund der wirklich sehr begabt ist. Fast alles neue das ich ihm beibringe lernt er innerhalb von einem Tag und deshalb hatte ich den Gedanken etwas sehr schwieriges mit ihm zu machen. Ich möchte ihn sehr gerne auf Cannabis trainieren (natürlich CBD). Leider hab ich nicht wirklich einen richtigen Plan davon wie ich das anstellen soll. Kennt sich irgendjemand damit ein wenig aus oder hat es sogar schonmal selbst gemacht? würde mich sehr über Tipps und Tricks freuen. Vielen Dank für jede Antwort.

Ich habe nach 4 Jahren wieder angefangen und jetzt noch 90 min und großes Feld wie kann ich meine grundauser Verbessern ? Bei den sprints weiß ich was ich mache aber bei der Ausdauer hat mit meine freundin gesagt 60 min langsames joggen ohne pause

Hilft das

Und ist es besser jetzt technik znd ausdauer an den Vordergrund zu stellen als krafttraining. Habe es 1,5 Jahre gemacht unf habe schon muskeln. Reichen 2 mal ganzkörpertraining aus?

Guten Tag,

Ich möchte mich ins Fitnessstudio anmelden aber das Problem ist es ist mit dem Fahrrad 40-50Min von mir entfernt. Denkt ihr das es schlimm ist wenn ich mit dem Bus ins Fitnessstudio fahre?

Andere Personen meinten, dann muss ich mir nichtmal die mühe machen sich überhaupt anzumelden

Hallo. Ich hab ein Ausdauerproblem. Also ich bin jetzt 30 Jahre und früher hab ich öfters in der Woche Fussball mit Freunden gespielt hab voll Ausdauer gehabt und konnte auch richtig schnell Sprinten. Jetzt bin ich dreißig meine Freunde mit denen ich regelmäßig Fussball gespielt habe sind schon seit 4 Jahren oder so am studieren und dann hab ich auch nur noch montags in meinem Verein Fussball gespielt wir haben 1x in der Woche Training. Da konnte ich früher auch voll sprinten. Doch da meine Freunde nicht da sind oder andere mit denen ich spielen kann spiele ich privat so gut wie nie. Morgen ist wieder Training. Seit knapp 3 Tagen jogge ich regelmäßig und sprinte bzw. Versuche zu sprinten!!! Es geht nicht mehr. So balt ich normal zum Joggen anfange nach nur 3 Minuten wirklich nach 3 Minuten muss mich schnaufen so als ob ich einen 1000m Lauf gemacht hab. Und seitenstechen hab ich dann auch sofort?

Warum ist die Ausdauer weg?

Wie muss ich Training und was das ich wieder fitt werde und wieder so wie früher sprinten kann ?

Danke Im Voraus

PS - Fitness-Studio ist überhaupt nicht meins.

Ich bin männlich, 20 Jahre alt,wiege 70 kg und habe 7 Jahre lang Wing chung gemacht. Könnte ich einen Kampf gegen andere in meinem Alter gewinnen?

Gerne mit Begründung.

Reine Interessensfrage!!!

Hallo,

Ich bin Controllerspieler, eine absolute Maschine, oft top 250 Rank in paar verschiedenen shootern.

Ich habe ein Problem: ich kann am Controller durch meinen kaputten Daumen sowie weil es ein Controller ist nicht mein absolutes Maximum erreichen.

Daher habe ich mir Maus und Keyboard besorgt, (das beste von besten, also an der Hardware liegt es nicht).

Ich bin auf Aimlabs gegangen sowie CS2 zum trainieren. (Dazu auch noch CoD shipment aber ist für mich noch zu schwer da ich vorher nie was mit MnK zu tun hatte).

Meine Bewegungen sind aber absolut nicht flüssig. Eher so ein 5mm durchschnittliches zucken als bewegung (falls ihr versteht), und nicht ein flüssiger Zug wie als wenn ich mit dem Controller nach links und rechtss schaue.

Und dann auch noch dieses Zittern im Handgelenk wenn ich die Maus in der Hand habe.

Wie kann ich das fixen?

Und mir ist klar dass ich keine Erfahrung habe und es normal ist schlecht zu sein, aber darum geht es gerade so garnicht. Es ist wirklich nur das oben geschriebene was mich stört um vernünftig MnK zu erlernen.

Vllt ein Vitaminmangel Ernährung ect. Da ich als fulltimegamer (neben Arbeit keine sorge), eh keine Sonne abbekommen ect.

Dazu irgendeine Schwäche im Handgelenk da es nie wirklich belastet wurde?

Liebe Grüße

Ich hab mich bei der Bundespolizei beworben und es wird ein sogenannter Coopertest verlangt. 2400 m in 12 min.

Ich hab vor ca. 3 Wochen mit dem laufen begonnen und laufe seitdem 2x täglich morgens auf leeren Magen 4,2 km (draußen) und Abends (Studio) Intervall oder Ausdauerlauf. Seit beginn hab ich 5kg abgenommen und meine Ausdauer stark verbessert, trotzdem habe ich bedenken. Zurzeit benötige ich für 2400m 14:30min

Jetzt an alle Profiläufer, habt ihr noch irgendwelche Tipps/ Tricks und meint ihr, dass ich es innerhalb der nächsten 4-6 Wochen schaffen kann?

Dankeschön :)

Ich habe Sprite getrunken und ist schon 2 Monate abgelaufen. Werd ich jetzt krank?

Hallo, was bringt joggen viele sagen zu mir jogge doch das tut gut ich jogge auch täglich sagen viele zu mir aber ich sehe überhaupt kein Sinn dahinter jetzt anfangen zu joggen. Ich bin zudem eh noch dünn und dann werde ich ja noch dünner. Und was bringt joggen eigentlich ?

Hey ich bin 12 und geh ins 3 Gymnasium. Momentan haben wir in Sport Hochsprung und ich kann es einfach gar nicht gut. Glaubt ihr ist es schlimm wenn ich es nicht gut kann wir hatten es schon diese Woche und werden es nächste Wahrscheinlich wieder haben.

Servus, kennt ihr gute Handschuhe? wo man die einzelner fingersaves entfernen kann und wo aber auch das handgelenk stabilisiert wird vor überdehnung usw?

Ich habe nicht genug Schwung und komme nicht hoch genug , ich habe genug kraft in den Armen um mich oben zu halten ( war früher im Turnen und konnte Handstand an der Wand dachte es wäre cool es wieder zu können ) gibt es da irgendwelche Übungen ?

Hi, ich spiele gerne Fußball und gehe ins Gym. Ich spiele aber auch gerne Gitarre jedoch nur selten zuhause. Ich habe überlegt mit Fußball aufzuhören, damit ich Gitarre spielen kann. Ich habe schon früher ein Instrument gespielt und würde es gerne wieder tun und obwohl ich viel beim Fußballtraining bin werde ich leider nicht besser auch wenn ich mit hoher Intensität trainiere weil ich oft verletzt bin. Mit dem Gym würde ich nicht gerne aufhören aber wenn ich ins Gym gehe, Fußball spiele und Gitarre wird das zu viel. Ich liebe Fußball aber ich werde leider nicht besser. Sollte ich mit Fußball aufhören und Gitarre spielen?

Ich bin übergewichtig und will wieder mit dem Training anfangen und andere zum Sport motivieren indem ich zeige wie ich trainiere und so, hab aber ein bisschen Angst vor dummen Kommentaren. Meint ihr es wäre ne sinnvolle Idee oder lieber nicht?

Was denkt ihr ist die schwierigste Sportart für Schiedsrichter?

Ich denke viellicht Handball. Da muss man viel laufen, man hat ein sehr schnelles Spiel, viele Regeln und muss auf alles achten.

aber was denkt ihr?

Ich bin selber Schiedsrichter und respektiere alle Sportarten :)

Will niemanden anprangern. Ich möchte nur ein paar Meinungen hören 😉

Habe wieder nach 5 Jahren mit dem Fußball angefangen ( A Jugend) und werde im Sommer zu den Herren wechseln. War nun ca. 6 mal im Training und komme langsam rein. Damals was ich einer der besten Zehner in der Gegend und hatte heute vor mehr aus mir rauszukommen. Ich könnte sehr gut dribble, vor allem in engen räumen. Jedoch ist das ganze schief gelaufen und bin einfach schlecht. Werde auch immer als letzter gewählt, damals würde ich immer als erster oder zweiter gewählt worden. Wie kann ich mein Selbstvertrauen verbessern? Mein Trainer sagt selber ich soll den Zweikämpfen dagegenstellen und nicht direkt abspielen.

Kann man mit 12/13 noch Leichtathletik anfangen?
Die meisten Leute, die Leichtathletik machen fangen ja schon mit 6-8 Jahren an, zu trainieren.

Hallo, ich bin Diem und frage mich warum meine Beine sogar dünner sind als mein Glied? Ich bin 3x die Woche pumpen und habe früher Fußball gespielt (flexe ab und zu noch mit tricks)

Danke für eure Hilfe und liebe Grüße aus der Nordstadt

In manchen Ländern trägt man sowas auch mal beim Sport. In Deutschland ist es eher unwahrscheinlich, dass jemand so rumlaufen würde.

Hii

ich hatte heute ein sehr, sagen wir mal Interessantes Gespräch mit einem Freund von mir (m15). Es ging um diese "Sigma males". Ich hab selbstverständlich schon davon gehört und weiß auch ca was das heißt. Kurz gesagt geht es um eine Art selbstoptimierung... Er hält sich selbst für genau so einen Menschen und viele andere meiner Freunde auch. Er aber wohl am meisten. Das hier hat er mir in einer Whatsapp Nachricht geschickt als wir diskutiert haben:

Sigma rules:

 1. Ein wahrer Sigma braucht keine Frauen oder Porno

 2. Nicht simulieren (-> heißt bei ihm sowas wie keinen Mist bauen)

 3. Keine Schwäche zeigen 

 4. Sport durchziehen 

 5. Kapitalismus beitreten

Ich weiß nicht ob nur ich das bin aber mich hat das ein bisschen erschrocken... Ich meine er ist 15! ich selbst hab kein Interesse darin ein "Sigma male" zu werden...

Ich glaube nicht das er genau versteht was er sagt aber kann mir evtl jemand erklären woher dieser "Trend" (ich nenne es einfach mal so) kommt? Ich meine ich hab wie gesagt davon mitbekommen, habe aber nicht gemerkt wie sich das auf Leute wie ihn auswirkt... btw an alle von euch die auf Jungs stehen: findet ihr sowas anziehend?

Einer der Vorbilder ist Andrew Tate und vorallem hier denke ich das er sich nicht wirklich damit auseinander gesetzt hat was der so von sich gibt

Der "Theme song" ist "can you feel my heart" von bring me the horinzen was ich ein bisschen verwunderlich finde da das genau zu der Musik gehört die ich sehr gerne höre und er (mein Freund) nicht...

Ich hoffe dass das alles nicht zu viel auf einmal war aber ich würds einfach gerne wissen, da ich das nicht zu 100% verstehen- und Nachvollziehen kann

Vielen Dank

Halli, Hallo,

Ich bin m 17 und überlege grade, ob ich anfangen soll Fußball im Verein zu spielen. In meiner Nähe gibt es nur einen Verein(kleiner Dorfverein der soweit ich weiß keine wirkliche Jugendmannschaft in meinen alter hat). Ich habe zwar früher mal Fußball gespielt, so vor 6 Jahren etwa, aber nie wirklich in einem richtigen Verein. Außerdem war ich auch nie wirklich super gut. Der Grund warum ich anfangen möchte ist, dass ich nicht weiß, was icj in meiner Freizeit tun soll. Zudem interessiere ich mich sehr für Fußball.

Das Problem an der ganzen Geschichte ist, dass ich nicht wirklich suuuper sportlich, bzw super trainiert bin. Außerdem bin ich sehr schüchtern, zurückhaltend, ängstlich und oft überfordert wenn ich irgendwo neu bin bzw niemanden kenne. Meine Frage ist daher, ob ihr damit schon Erfahrung gemacht habt, bzw ob ich anfangen soll Fußball zu spielen, bzw mal nach einem Probetraining zu fragen soll.

Und vlt wie so etwas dann abläuft

Danke im Voraus schonmal!

Wie wollt ihr lieber euren Obst/Gemüse?

Klingt vielleicht doof die Frage, aber ich bin ein Mensch der immer auf Nummer sicher geht.

Ich habe einen Junghund der noch sehr viel Training benötigt. Leider war seine Pubertät echt anstrengend und man konnte ihm in der Zeit wirklich gar nichts beibringen und nur hoffen, dass er das alte Wissen beibehält…

Jetzt wird es laaangsam wieder besser, aber ich vermute, dass es leider nur eine Phase ist 😅

Aber zu meiner Frage:

Assistenzhunde haben ja immer so eine kenndecke mit z.B. “Bitte nicht anfassen medizinischer Assistenzhund (in Ausbildung)”

Ist das auch bei Hunden, die einfach Ruhe zum trainieren brauchen erlaubt?

Also eine Decke/Weste oder Halstuch mit “Bitte nicht berühren/stören, ich trainiere!”?

Halli Hallo, ich Habe mir Vor kurzem Fußball Schuhe bestellt, Besser gesagt meine ersten mit richtigen Stollen. Diese sind jetzt auch geliefert worden, habe sie auch gleich anprobiert. Doch da haben die Stollen etwas an meinem Fuß gedrückt, ist das normal? Oder an den Schuhen?

Danke für jede Antwort

Hallo. Meine Freunde sagen dass ich in Fußball nicht so gut bin, aber in mein Verein sagen die, dass ich gut bin. Wem soll ich jetzt glauben?

Oder trinkt ihr zh viel Wasser dann geht ihr joggen will nicht meine Flasche die ganze Zeit in meiner Hand halten haha während ich jogge

Hallo ich möchte gerne was für meine Gesundheit tun. Leider schaffe ich es zeitlich nicht öfter und komme nur 1 mal pro Woche ins Fitnessstudio

Kurz zu mir. Ich bin w/25 und möchte meine Ausdauer verbessern und einfach was für meinen Körper und meine Gesundheit tun und vor allem meinen Puls senken, da ich bis jetzt richtig unsportlich war. Im Fitnessstudio machen wir eine halbe Stunde laufen, danach Rad fahren oder ein paar Kraftübungen.

Kann ich diese Ziele trotzdem erreichen?

Ist das in eurem Verein Pflicht oder reichen normale socken? Bei uns ist es egal. Soll ich stutzen tragen oder nicht? Ist das sinnvoll sie zu tragen?

Hi ist es ungesund bei Nebel zu joggen? Wenn ja warum? Und wäre es auch okay wenn man langsam joggt?

nach Laufband bin ich in 12 Minuten 2,53Km gelaufen und per Uhr (Fitbit Charge 6) nur 2,14Km

Guten Tag,

ich bin 16 Jahre alt (w) und mache seit ca. einem Jahr Sport (zuhause). Vor ein Paar Wochen habe ich das Joggen gehen für mich entdeckt. Ich mag es generell zu laufen. Bin jetzt 3 mal Joggen gegangen und meine Werte sind jetzt so... Naja.. Die Frage ist: Wie kann ich mich schnellst möglich verbessern? Habt ihr irgendwelche Tipps für Anfänger?

Bin heute 5km in 30:45 gelaufen . In ca. 3 Wochen habe ich nh Prüfung . Denkt ihr bis dahin kann ich auf 27 min kommen ?

Hallo.
Aktuell werden Pläne gemacht, ob eine Blaue Karte in Fußball eingeführt werden sollte.
Dabei soll ein Spieler für 10min vom Platz gehen und darf erst nach 10min wieder spielen, falls ich richtig verstanden habe.

Wie findet ihr diese Idee?

Hallo zusammen,

Meine Frage wäre wie man Schiedsrichter der Kreisliga wird. Spiele aktuell in der C Jugend (14 Jahre also 2009) und bin im Bereich Rhein-Kreis-Neuss, sprich NRW. Wenn mir jemand sagen könnte an wen oder wohin ich mich melden müsste wäre ich überglücklich.

Gerne könnt ihr auch schreiben (falls jemand Schiedsrichter ist) wie es so ist und ob es empfehlenswert ist. Ggf. Auch zur "Ausbildung".

Ich danke euch schon im voraus.

Hallo, bei mir stehen demnächst die sportpraktischen Prüfungen an und ich wollte daher fragen ob es möglich ist meine Zeit um eine Sekunde zu verbessern wenn ich ab jetzt drei mal die Woche sprinten gehe. Normalerweise laufe ich 15 Sekunden, will aber auf 14 kommen. Ich weiß so eine Sekunde ist ein großer Sprung… meint ihr ich schaffe das ? Habt ihr Erfahrungen damit gemacht ? Meint ihr es wäre machbar ?

Und wenn ja, wie habt ihr es gelernt?

Hallo. Eigentlich sagen alle dass icv gut in fussball bin aber zwei meiner freunde sagen immer dass ich scheisse bin und ersatzbank lande obwohl dass nicht stimmt? Ist das neid?

Oder ist es peinlich wenn ich draußen jogge ne oder Bin Männlich 19

Hey Leute ich wollte mit joggen anfangen weil ich mochte mich mehr bewegen und habe heute das erste mal gejoggt aber wie viele Minuten sollte ich joggen als Anfängerin ( bin 12 Jahre alt 150cm 48.2kg)

Ich(14) möchte mit fußball anfangen und habe gleich ein schnuppertraining... ich bin ein Mädchen und werde in ein jungs team gehen.... Nun hab ich ein bisschen schiss bekommen weil ich auch komplett schlecht bin. Ich hab angst dass die mich direkt mobben oder so sagen" mit mädchen wollen wir nicht spielen". Habt ihr da irgendwelche Erfahrungen gemacht? Ich bin bei fremden und vorallem Jungs etwas schüchtern.

Welcher Fußballprofi hat immer im selben Verein gespielt seine ganze kariere und ist noch nie gewechselt oder ist noch nicht gewechelt?

Hey, ich such nach guten off ice spinnern. Allerdings möchte ich nicht solche wie die von edea, sondern einen aus metall.

Hallo. Habe fussball gespielt mit stollenschuhen aber einer meiner füßen in mein zeh ist mein haut abgegangen. Woran liegt das? Sind die stollenschuhen zu klein? Habe aber auch zwei socken angezogen.

Hallo,

ich habe vorgestern angefangen zu joggen, ich bin komplett Anfänger und ich mache das um abzunehmen, aber mein Probelm ist dass ich jeden Tag 25 min joggen will, aber vorgestern und heute musste ich oft pausen machen und bin dann gegangen anstatt zu laufen und ich schaffe es auch nie länger als 1 min am Stück zu joggen gegen Ende.

Ich mache auch jeden Tag ein 10-min workout und ich versuche mich so gut wie’s geht zuckerfrei und gesund zu ernähren.

Joggen will ich ungefähr 3 mal die woche 30 min lang (wenn ich es irgendwann hinkriegendes) und dann jeden tag ein workout.

Nach wie vielen Wochen oder Monaten denkt ihr werde ich einen Unterschied sehen können an meinem Körper?

Hallo ich möchte gerne mit Leichtathletik anfangen. Ich laufe 2,9 km in 11 Minuten und 18 Sekunden ,werfe ungefähr 23 Meter und bei Weitsprung 3,24 Meter (Hatten wir im Sportunterricht). Ich bin 12 Jahre alt.

Wäre es mit diesen Angaben schlau mit Leichtathletik anzufangen oder wäre ich weit hinter den anderen?

LG

Wenn ja wie habt ihr ihn gelernt und wie lange habt ihr gebraucht ihn zu lernen ?

Hallo, ich habe vor ein paar Tagen mit dem Joggen auf einem Laufband angefangen und mache seit ca. einem Jahr Kraftsport. Ich bin 21 Jahre alt und habe eine normale Statur. Nun zu meiner Frage: Ich hatte heute einen Puls zwischen 180 und 190 beim Joggen, nachdem ich 15min im normalen Tempo gejoggt bin. Ist das zu hoch? Ich kenne die Formel "180-Lebensalter=maximaler Puls beim joggen" und frage mich deshalb, ob es wirklich viel zu hoch ist oder vorkommen kann.

was macht ihr wenn eure beine schlafen also sie sehr schwer und hart beim fußball

Hatte ca 10 Jahre Fußball im selben Verein gespielt aber dann aufgehört weil es irgendwie eintönig wurde bzw. nicht mehr das selbe war....

Habe jetzt ca 3 Jahre Pause vom Sport genommen und wollte wieder einsteigen allerdings hat sich irgendwie nichts geändert, es macht einfach kein Spaß mehr was echt schade ist. Habe Mittlerweile auch andere Sportarten ausprobiert und bei jeder hatte ich dieses "Frische" Gefühl, dieses Verlangen unbedingt besser zu werden und eine Menge Spaß, wollte mal Fragen ob es irgendeine Möglichkeit gibt dieses Gefühl auch wieder in meiner alten Sportart zu bekommen?

Wenn ich Fußball in der Pause spiele, spiele ich immer gut, aber im Spiel bin ich eher unsicher und eher schlechter.☹️

Warum ist das so?

alle sachen die man wissen muss in einem fussball spiel

hallo leute. ich kenne mich mit fussball nicht so gut aus aber wenn spieler stürmer ist und rechts spielt welche position spielt er dann?

Ich habe meine Knöchel geknackt das war schlimm. Es war schlimm es ist dringend es tut nicht weh.

Das knacken kann als habe ich Keramik im Finger die ist zersprungen und es war so laut das es sogar die Nachbarn gehört haben. Können die sich beschweren?

Hey

Ich würde gerne ein hobby machen um ein bisschen fitter zu werden und um einen flacheren bauch zu bekommen. Hat jemand eine idee für ein hobby?

Werde ich einen Unterschied sehen in einer Woche wenn ich täglich 30-40 Minuten Jogge? Natürlich mit einer gesunden Ernährung

Wo kann man Hochsprung üben, wenn man dafür nicht extra in einen Verein eintreten will?

Ich spiele jetzt seit ca 6 Jahren nicht mehr selber. Bin seit ca 1 Jahr Co-Trainer einer D Jugend und hätte selber wieder bock zu kicken, aber bin nicht der Talentierteste Spieler und war auch echt lange raus durch mein Knie.

Neben bei ich bin M 18 Jahre alt, meine Knie bereiten mir oft Probleme.

Mein größtes Problem ist aber das ich echt Lust habe wieder zu spielen, aber in eine neue Mannschaft zu kommen als nicht talentiertester Spieler ist für mich irgendwie eine Unangenehme Situation da ich auch wirklich die Mannschaft nicht aufhalten möchte im Training und ich ab Sommer ja auch schon in den Senioren spielen müsste.

Hat jemand eine Idee was ich jetzt am besten machen sollte?

Darf ein Dönerladen den abends nicht ganz verbrauchten Dönerspieß am nächsten Tag wieder aufhängen?

ps: Von zwei Dönerläden in meiner nähe weiß ich, dass die mittags wenn sie öffnen den alten Spieß nutzen, denn die sind schon kleiner und angekokelt, wenn sie bei Ladenöffnung aufgehängt werden. Esse dort kein Fleisch mehr. Bestimmt sparen die sich auch den vielen Strom das zu kühlen!

Ich habe heute nur eine kleine Mahlzeit gegessen, was jeden tag der fall ist und ich war heute noch im Training

und ich esse momentan ab und zu Kelloggs abends..

denkt ihr man wird dick wenn man öfter abends kelloggs isst,

Meine Große Schwester (W15 fast 16) steht total auf den Trainer eines anderen Teams aus unserem Verein (M21) der auch immer wieder bei uns beim Training ist und aushilft.

Es wirkt manchmal so als würde err auch was von ihr wollen.

Sie traut sich nicht mal mehr zu machen so das es vielleicht mal mehr wird weil er ja auch teilweise unser „ Trainer“ ist ich denke aber sie sollte es mal versuchen weil sie schon echt lange auf ihn steht.

was denk ihr denn darüber?

Hey Leute, ich war heute das erste mal joggen, zwar nur 20 min mit 10 min Pause insgesamt aber es hat mir Mega Spaß gemacht.

Da eines meiner Ziele aber auch Gewicht verlieren ist, wollte ich fragen ob man durch joggen wirklich nicht abnimmt?

Moin. Ich M 57 jahre würde gern bisschen joggen gehen um meinen pfunden den kampf anzusagen. Habe jetzt aber nicht so die profiausrüstung. "normale" feste turnschuhe sind vorhanden und zb kaputzenjacken und kurze sporthose unter der ich dann eine strumpfhose ziehen würde weils mit 7 grad doch noch recht kühl ist.Könnte man das so machen?