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Woher weiss ich beim krafttraing , dass es zuviel gewicht ist?
gefragt von gomez999 am 10.12.2009 um 20:37 Uhr
hab ziemlich viele fragen zu diesm thema gestellt, dies ist aber die letzte!
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Fitnesstudio -> Fragen
gefragt von thelooker am 10.12.2009 um 15:37 Uhr
Hallo,
ich war bis vor einem Monat ca. 4 Monate in einem Fitnesstudio, da ich übergewichtig war(17kg). Nun bin ich noch ca. 10 Kg übergewichtig und hatte 1 Monat Pause(Stress, Zeitmangel)...
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ist es ungesund mit 14/unausgewachsen mit hanteln zu trainieren?
gefragt von deimudda123 am 03.12.2009 um 20:41 Uhr
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sixpack training jop =)
gefragt von neox94 am 25.11.2009 um 14:19 Uhr
hai wie kann ich eig. am besten meinen bauch trainieren wie viele sätze wären gut oder wie sollte ich die sit ups am besten machen oder gibts auch was besseres oder so?
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Welche Muskeln trainiere ich mit dieser Übung?
gefragt von ocram am 14.12.2009 um 19:59 Uhr
Wenn ich stehe und die Hanteln nach oben drücke und dann wieder nach unten in etwa Schulterhöhe und wieder nach oben, welche Muskeln trainiere ich so??
Hoffe auf nützliche Antworten...
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Was soll ich machen? Kann mir jemand helfen?
gefragt von ocram am 13.12.2009 um 14:54 Uhr
Ich bin bald 17 jahre nd wiege nur knapp 60kg.
Ich bin im 1. Lehrjahr als Maurer und spiele nebenbei auch noch 2 mal die Woche Fussball.
Meine Frage: Ich möchte Krafttraining machen. Bei mei...
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Kann man mit Krafttraining zunehmen?
gefragt von tammmy am 13.12.2009 um 11:13 Uhr
Hallo,
ich bin ein 15 jähriges Mädchen, bin 1,61m groß und wiege ungefähr 42kg. Das ist viel zu wenig. Deshalb möchte ich zunehmen. Da Muskeln mehr wiegen als Fett dachte...
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Jeden 2.Tag 5 Sätze soviele Liegestützen wie möglich, sinnvoll?
gefragt von ocram am 12.12.2009 um 14:34 Uhr
Ich trainiere jeden 2. Tag. Ich mache für die Brust immer 5 Sätze soviele Liegestützen wie ich mag, bringt das was? bekomme ich so bis zum Sommer Muskelzuwachs?
Freu mich auf nü...
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auf was kommt es beim krafttraining an???
gefragt von gomez999 am 10.12.2009 um 20:29 Uhr
kommt es beim krafttraining auf die anzahl der übungen an(die wiederholungen) oder auf das gewicht??
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Wie sehr soll man sich beim Krafttraining auspowern?
gefragt von gomez999 am 10.12.2009 um 20:13 Uhr
Wie sehr soll man sich beim Krafttraining auspowern, dass man maximale Leistung erzielt?
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Muskelkater im Bauch und weitertrainieren?
gefragt von gomez999 am 08.12.2009 um 14:04 Uhr
Ich hab leichteren Muskelkater im Bauch und ich möchte wissen, ob ich noch krafttraining machen kann oder soll oder eine pause notwendig ist...
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Ist mein biceps sehr groß für ein mädchen?
gefragt von Roach212 am 07.12.2009 um 17:53 Uhr
Mein biceps ist angespannt 36 cm groß....ist das viel für ein mädchen oder gibt es hier welche oder kennt ihr welche die einen ähnlich großen biceps haben???
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Kann ich so Muskel aufbauen?
gefragt von ocram am 01.12.2009 um 18:10 Uhr
Ich wollte mal wissen, ob ich mit meinem Krafttraining schnell und viele Muskeln aufbauen kann.
Ich möchte die Brust und die Arme trainieren.
3 Sätze Flachbank Fliegende
3 Sätze Li...
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Wann macht beim Krafttraining ein Gewichthebergürtel Sinn?
gefragt von scrumbel am 30.11.2009 um 19:51 Uhr
Oder sollte man das ganz vermeiden?
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Krafttraining neben dem Mannschaftssport Handball - wie soll das aussehen?
gefragt von Mackey am 30.11.2009 um 19:39 Uhr
Zeit ist nur für maximal zwei Trainings in der Woche. E
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Muskelaufbau wegen zu viel Fettmasse.
gefragt von Girlfriend am 26.11.2009 um 12:02 Uhr
Hallo,
gestern wurde mein Fettgehalt im Körper getestet und es dieser war sehr knapp vor "Schlecht".. Wenn ich mich richtig erinnere waren es 26,2...kann das hinkommen? Ab 26,9 fing ...
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Training Reihenfolge Cadio/Krafttraining...
gefragt von 
Ghoul am 26.11.2009 um 8:46 Uhr
Ghoul am 26.11.2009 um 8:46 Uhr
Hallo,
evtl. hat da ja einer Ahnung von.
Ich habe gehört man soll erst Krafttraining machen und dann Ausdauer. Kann mir einer sagen warum?
Danke!
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wie wichtig ist die atmung beim krafttraining
gefragt von marcelebbing am 22.11.2009 um 18:00 Uhr
ist das so wichtig das ich bei belastung ausatme und bei entlastung aus atme ?
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Wiederholungen Krafttraining
gefragt von 
banana321 am 22.11.2009 um 17:17 Uhr
banana321 am 22.11.2009 um 17:17 Uhr
hi ich habe mal gelesen man soll die wiederholungszahlen beim Krafttraining ändern -also z.B : 6 Wochen 20Whs, dann 6 Wochen 10 Whs und dann ein paar Wochen Maximalkraft(4-6Whs)
ist das sinnvo...
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Fitness-Station für Krafttraining zu Hause, wo kann man so etwas anschauen und kaufen?
gefragt von Spexkomplex am 22.11.2009 um 10:48 Uhr
Hallo!
Ich suche eine Fitness-Station, also so eine Station, an der man mehrere Übungen fürs Krafttraining zu Hause machen kann, sie sollte stabil sein und nicht zu teuer.
Wer weiß...
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