wie oft muss man judo trainieren?
hallo, ich trainiere 2 mal pro woche Judo ist das viel? ich hab noch 2 mal die woche boxen und mittwochs hab ich frei ( mittwochs ist kein judo). ich trainiere montag judo ,dienstag boxen , donnerstag boxen, und freitag judo , ist das viel 2 mal die woche Judo , wollte bald mal wettkämpfe machen , natürlich erstmal nur kleine wettkämpfe , bitte antwortet mit
lg
4 Antworten
Du musst mehr trainieren um schnell gut zu werden und erfolgreich beim Judo zu sein
2 mal die Woche ist ziemlich wenig, du müsstest schon 4 mal die Woche wenn du schnell besser werden möchtest.
Ich versuch viel judo zutrainieren hab leider aber keine zeit
Das ist wenig, damit erreicht man nichts....
Um etwas zu erreichen musst Du Zeit in Dich investieren. Um gut zu werden bedeutet das den Sport "leben".
Ich war nie wirklich "gut", aber ich war zu meiner Zeit so im Training:
Mo, Di, Do, Fr Eine Einheit (1,5h) normales Training und danach eine Einheit für Fortgeschrittene
Mittwochs laufen oder schwimmen,
Samstags frei,
Sonntags 2-3h freies Training mit Randori.
Täglich Sit-Ups, je Morgens, Mittags, Abends 3 Sätze a 120 (am Ende, vorher entsprechend weniger)
Das braucht starken Willen, Einsatz und Hingabe.
Und wenn Du, ggf. nicht so, besser werden willst dann brauchst Du zumindest 4x Training.
wie gesagt :
mo , fr Judo
di,do boxen
mi, fahrrad fahren ( 2std oder mehr) oder boxen
also ich ahb immer so gehört 2-3 mal die woche trainig reicht ( für eine sportart)
ich kann nicht 4x die woche die gleiche sportart machen
ich habe mehr als 2 das würde gar nicht gehen , weil mittwochs gar kein training ist. Ich weiß nicht wie du das siehst aber ich finde das ist schon sehr viel , und glaub mir ich würde gerne mehr trainieren geht aber nicht weil ich mittwochs kein training hab , und machmal trainiere ich auch samstag oder sonntags boxen oder mittwochs , guck ich immer was ich an diesen tagen mache.
Wenn du dazu noch boxt dann passt das schon. Für ein paar Amateurturniere wird's schon reichen.
Bis ich meine gürtelprüfung hab dauert das noch 4 Monate , und kann man schon mit den weißen gürtel turniere machen ? aber keine teammeisterschaft , sondern einzelmeisterschaft
Da kenne ich mich nicht gut genug mit dem Judo aus, am besten du sprichst mir deinem Trainer.
danke für deine ehrliche meinung !