Kann ich heute wieder sprints machen?

Hi, ich habe am Mittwoch Sprints trainiert und will heute auch wieder Sprints machen. Geht das? Ist das genug Erholung?

Answer 1

[Sparrow75]

Frag dich selber und horche in deinen Körper hinein, wie du dich fühlst.

Fühlst du dich fit, dann mach

Woher ich das weiß: Hobby – Hobbys seit Jahren: Ernährung/Krafttraining/Cardio/Yoga

Comments

[Minoko1107]

Ok danke

Answer 2

[Susibaka99]

Ich sag dir was wenn du etwas erreichen willst oder ein Ziel hasst trainire 3-5mal pro Woche am besten 4 aber falls du noch ein Anfänger bist starte erst mit 3bspäter Dan mit 4 am besten ist Montag,Mittwoch, Donnerstag,Samstag trainirwn