Themenübersicht Muskulatur
Der Ratgeber zum Thema Muskulatur gibt Auskunft über den Aufbau der Muskulatur im Körper, wie man die Muskulatur richtig trainiert und aufbaut, ebenso wichtig ist für die Muskulatur das richtige Dehnen und die Regeneration der Muskulatur.
Wieso ist ein Saunabesuch gut für die Muskulatur und was kann man bei Muskelkater oder Muskelschmerzen tun? Wie kann man als Anfänger mit dem Muskeltraining beginnen und was braucht man für ein effektives Muskeltraining? Diese und mehr Fragen werden hier beantwortet.
Muskulatur - neue Fragen
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dj21279 Hallo Zusammen, hat jemand schon Erfahrung mit einer muskulären Disbalance gemacht? Kann dieses Schmerzen verursachen (Unterbauchschmerzen beim sprinten,... -
2irgendwas widerspricht sich :DFrage von
HuehnerhaseHuehnerhase
Hey Leute. also ich mache als sport tennis und mein tennistrainer meint immer ich hätte sehr viel kraft (bin mädchen 14) sportlich bin ich jetzt nicht...
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1Stark werden ohne viel Muskeln aufzubauen?Frage von
GeheimerAcCGeheimerAcC
Ich möchte Kraft haben ohne wie ein Muskelprotz auszusehen, ein paar Muskeln sollen schon zu sehen sein aber nicht so aufgepumpt. Kann man irgendwie...
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1Wiederholter Muskelfaserriss/-zerrung im hinten Oberschenkel. Was kann ich tun??Frage von Caulfieldn Hi Leute, liebe Fußballer=). Hab ein Problem, dass mich mittlerweile seit 4 Jahren ununterbrochen beschäftigt. War bis zu diesem Zeitpunkt völlig...
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1floppy infant-syndrom/ Hypotonie des SäuglingsFrage von SilkeNdh Hallo, kennt jemand eine schöne, gute, leicht übersichtliche Zusammenstellung der Ursachen muskulärer Hypotonien beim Säugling? Und ich meine nicht nur...
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1Adduktorenproblem? was kann ich tun?Frage von saixnomore hallo, ich habe seit ca 3 jahren schmerzen in der rechten leisten gegend, habe das aber bis ende letzten jahres nicht weiter ernst genommen, weil ich dachte...
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1Sprungbelastung Knie...Frage von
jakkilyjakkily
Hey Leute, habe mal eine Frage, und zwar: Ich hatte diesen Dienstag, 17.01.12 einen Termin bei meinem Orthopäden, wegen meinem linken Knie. Seine...
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1Wo finde ich ein Forum für Frauen? Partnrschaft, Sport, spezielle Muskulaturen etc?Frage von
kuemmelkuemmel
Hallo. Suche ein Forum für Frauen, wo man über spezielle Themen reden kann, zB. training der Scheiden/Beckenbodenmuskulatur? Partnerschaftstipps etc.? - Ist...
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1Warum verzerrt man sein Gesicht bei großer Anstrengung?Frage von
Bartfratze00Bartfratze00
Hallo liebe GF-Community, Ich habe geraden den Bogen meines Vaters gespannt und dabei in den Spiegel geschaut, mir ist aufgefallen, dass ich währenddessen...
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1Hat das was mit der Bauchmuskulatur zu tun?Frage von
cybergirlcybergirl
Es gibt Frauen bei denen man bereits in der ersten Schwangerschaft schon früh einen beachtlichen Bauch feststellen kann. Und bei anderen dauert es sehr...
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Muskulatur-Bilder
Weitere neue Fragen zum Thema Muskulatur
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2Po Muskulatur stärken !! :DFrage von EasyXOXO Heey Leutee :-) Lacht mich jezz nicht aus, aber meine Schwester (18) und ich haben letztens im Bikini eine Modenschau für uns veranstaltet. ^^ Dabei fiel...
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1Ist das ein guter Traningsplan?Frage von flouw99 Hallo, Ist das ein guter Traingsplan für die Bereiche die ich tranieren will? Montag: Bizeps, Bizeps Curls Bauchmuskulatur, Sit Ups und...
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1armumfang bis zum sommer steigern?Frage von thahole hey leute;) kurz zu mir: bin 17, mache seit 7 monaten muskelaufbau, 178 cm, 74 kg. ich habs geschafft meinen armumfang auf 39 cm zu steigern ( davor um die...
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1wie trainiere ich meine bein musskulatur am besten?Frage von
christmas98christmas98
frage steht oben
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1Mein Bauch ist IMMER automatisch eingezogen, ist das schlimm ?!Frage von
SojanaSojana
Vorgeschichte: Ich hatte immer totale komplexe mit meinem Bauch ( Hab ich zwar immer noch ein bisschen, aber es hat sich gebessert :P ) und hab angefangen...
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1Wiege ich zu wenig? Was mache ich falsch?Frage von
Fantasy5001Fantasy5001
Hallo. Ich bin 185 cm groß und wiege knapp 65 Kilo (männlich/15 Jahre). Ist das zu wenig? Alle meine Kumpels wiegen nämlich deutlich mehr bei geringerer...
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1Wie trainiere ich meine wadenmuskulatur?Frage von
RhapsodyoffireRhapsodyoffire
Hi zusammen. Da ich im sommer gerne mit muskulösen thunder-waden (gut war jetzt ein bisschen übertrieben) mit trainierten waden rumlaufen würd, frag ich...
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2Ist dieses Training sinnvoll? Dauerhaftes Anspannen der Muskulatur für Fußball?Frage von
Lynx77Lynx77
Moin Leute, ich habe hier mal eine Frage zu 'nem Training. Ich bin Fußballer (kein Profi) und derzeit ist Winterpause. Um auch für die Rückrunde fit...
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1Geschichtsmuskeln eines Menschen!?Frage von SingStar800 Hallo, meine Schwester braucht für eine Bio-Hausaufgabe, wieviele GESICHTSMUSKELN ein MENSCH hat! Könnt ihr ihr (möglichst schnell) helfen und schreiben,...
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1Ist Volleyball für den Rücken schädlich?Umfrage von
tamiundcamillotamiundcamillo
Stimmt es, dass Volleyball schädlich für die Rückenmuskulatur, die HWS und die Schultern ist? Vorallem wegen einseitigen Schlagen usw. ? Danke für die...
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2Fingerübungen als Ausgleich zum SchreibenTipp von
Gleis3Gleis3
Wenn man viel Handarbeit macht oder viel schreibt, tut ein kleiner Ausgleich den Fingern richtig gut. Eine der einfachsten Fingerübungen ist das...
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2Latex-Kopfkissen kann bei Muskelverspannungen helfenTipp von
NigellaNigella
An Muskelverspannungen sind nicht nur Fehlhaltungen oder Stress schuld - auch das falsche Kopfkissen kann Verspannungen fördern. Bietet es zu wenig oder die...
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