Ist 17 Jahre ein gutes Alter für das Fitnessstudio?
Ist 17 Jahre ein gutes alter um mit dem trainieren anzufangen? Oder sollte man noch länger warten?
4 Antworten
Nein ich finde dass geh voll, ist eig dass pervekte alter finde ich
ich finde es ein gutes alter
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitness, Muskelaufbau, Fitnessstudio
Hallo Milchbraue!
Gutes Alter jetzt ist es wichtig, dass Du passend startest. Das Studio wird einen Trainer haben und der wird dafür bezahlt Trainingspläne zu machen und zu begleiten.
Ist als Anfänger immer der beste Weg, variieren kannst Du später immer noch
Wichtig ist, dass Du alle großen Muskelgruppen etwa gleich trainierst und auf die Regeneration achtest
Dann wird das auch, viel Erfolg
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium
Nein mit 16 wär auch ok. Aber mit 17 klar lass dir nen Trainingsplan erstellen und informier dich über die Ernährung.
Wichtiger ist gute Ausführung als viel Gewicht!