Sport – die neusten Beiträge

Stellt euch vor, nach dem Sportunterricht würden Mädchen und Jungs gemeinsam in einer Umkleide sein.

Und wie wäre es für euch, wenn auf Klassenfahrt alle in einem Zimmer schlafen würden?

Mich interessiert eure persönliche Meinung:

Findet ihr das gut oder eher unangenehm?

Und warum denkt ihr so?

Bitte schreibt gern dazu: Geschlecht + Alter + kurze Begründung.

welche Jeans findet ihr moderner und schöner?

benutzt ihr ihn oft oder ist er das nicht wert?

Mit wem oder was findet ihr schön in den Ferien zu machen?

Wir Frauen sind ja an Kleidung für das Fitnessstudio gewöhnt, das dehnbar und auch körperbetont ist.

Wie ist es denn bei den Männern?

Wäre so ein Jumpsuit etwas für euch?

Habe ich mal eine Zeit lang welche gemacht, soll ich wieder anfangen damit?

Es lohnt sich, dadurch wird der Kreislauf in Schwung gebracht.

Max Schmeling - das liegt ja bald ein Jahrhundert zurück ...

Selbst wenn es nur 10 Sekunden sind, finde ich das eine Ungeheuerlichkeit und ihr? Man hat sozusagen 10 Sekunden lang rot.

Danke!

An die girls tragt ihr einen BH wenn ihr nicht gerade zuhause seid oder eher keinen?

Also ich trage unter der Leggins generell nie eine Unterhose, weil man es sonst oft durchsieht, aber seitdem ich das gesehen habe, habe ich Angst das es bei mir auch so ist. Trage Nike Pro, Teveo und eine graue von Amazon.
habt ihr das auch? Oder ist das eher selten?

Mir ist das in den Gyms, die ich immer besuche (habe mittlerweile mehrere Filialen zur Auswahl in meiner Stadt, da Fit/One mit Fitness First fusioniert hat und ich jetzt auch zu Fitness First darf) v.a. in letzter Zeit sehr stark aufgefallen, dass viele wirklich handysüchtig sind.

Es hat mittlerweile Überhand genommen, was mir auch ein Fitnessstudio-Mitarbeiter bestätigte, der mittlerweile im Minutentakt die Geräte-Blockierer darum bitten muss, die Handynutzung auf den Aufenthaltsbereich zu beschränken. Die Benutzung auf der Trainingsfläche ist laut ihm zumindest auf dem Papier sogar verboten und es werden wohl auch Maßnahmen getroffen, wie z.B. die Isolation des WLANs auf den Eingangsbereich. Hilft aber nicht viel...

Sie sitzen einfach nur auf den Geräten, benutzen diese aber nicht, sondern scrollen eigentlich nur auf ihren Displays und das teils über gefühlte zehn Minuten am Stück, bevor der nächste 1-minütige Satz folgt. Einigen durfte ich sogar bei lautstarken Telefonaten zuhören. Vor allem in den kleineren Studios mit wenig Geräten fällt das sehr stark auf und ist ärgerlich für Personen wie mich, welche einfach konzentriert ihre Trainingssitzung durchführen möchten.

Meine Erfahrungen belegen auch, ohne Vorurteile äußern zu wollen, dass vor allem die Damen eher am Handy kleben, während die Jungs konzentrierter sind.

Ich hab nichts gegen Pausen, auch nichts gegen mal für paar Minuten drauf schauen. Mir geht es hauptsächlich um die im obigen Absatz beschriebenen "Dauerscroller".

Ich weiß nicht wie ihr das seht aber ich persönlich genieße es sehr, gerade im Fitnesstudio, wenn das Handy in der Garderobe bleibt und ich mal 1-2 Stunden unerreichbar bin.

Woher kommt diese Handysucht und warum kann man dafür nicht einfach auf den regelmäßig leeren Sofas und Sesseln im Aufenthaltsbereich Platz nehmen? Warum ausgerechnet im Fitnesstudio??

Hi

Ist es normal Nachmittags / Abends mit einem Bier-Energydrink Mischgetränk (5% Alkohol) ins Fitnessstudio zu gehen?

Und zwar mit 16 Jahren

Gibt es das? Aluminium und Edelstahl ist doch viel schwerer, oder nicht?

Und wenn man dann läuft, darf man keine Pausen machen?

Zum Beispiel Sport oder so...

Eins davon will ich mir besorgen. Kann mich aber nicht entscheiden. Was würdet ihr mehr empfehlen? Ein home rad oder laufband?

Mein Bruder trägt sie öfters draußen ich finde sie Mega hässlich was ist eure Meinung zu der Hose ?

Ich bin neu im BeneFit Gym und habe eine Frage zum Ablauf beim Duschen:

Die Duschen sind dort laut Bildern getrennt von der Sammelumkleide. Wie läuft das in der Praxis ab? Zieht man sich in der Umkleide komplett aus und geht dann nackt zur Dusche oder erst dort?

Außerdem ist mir aufgefallen, dass es anscheinend keine Haken oder Ablagen in den Duschen gibt – wie löst ihr das mit Handtuch und Duschgel?

Ich möchte einfach wissen, wie der normale Ablauf ist, damit ich mich beim ersten Mal nicht unwohl fühle. Danke für eure Tipps!

Ich suche nach Übungen die ich mit einer Hantel machen kann (damit ich mich steigern kann) und bei denen ich ans muskelversagen komme. Fitnesstudio kann ich mir nicht leisten (bin minderjährig). Die einzige Übung die ich gefunden hab die hilft ist leg raises liegend (kann mich nicht lange an na Stange halten). Achso und lying leg raises. Ich finde nichts das sonst eine gute Streckung im Bauch hat

Und wieso nicht

Ich (M ü30) möchte mir einen (Damen)Badeanzug kaufen, bin mir aber nicht sicher wie der richtige sitzen sollte...

Hat da jemand Tipps, Erfahrungen oder eine Empfehlung?

LG

Ich habe heute mich richtig belastet und jetzt bin ich erschöpft.

LG

Hi bin m17 und wir hatten letztes sprinttest beim Fußball gemacht mein top Speed war 35 Km/h so und hatte auf 40 Meter glaube 4,64 sek oder 4,46 sek bin mir nicht mehr sicher so.

Hey Leute, ich hab eine Frage. Ich struggle ein bisschen mit meinem Körper und probiere fett zu verlieren und habe deshalb angefangen mich gesünder zu ernähren. Ich mache relativ viel Sport (normalerweise 3-5 mal die Woche). Ich hab aber obwohl ich meine Ernährung in letzter Zeit positiv umgestellt habe seit März 3 kg und 2,5% körperfett zugenommen. Warum ist das passiert und wie kriege ich es am schnellsten wieder los? Danke :)

Ich bin knapp 1,75 m gross 14 J.alt und gehe seit knapp 6 Monaten ins Fitnessstudio. Ich fahre sehr viel Fahrrad und bin auch 2x die Woche bei Ju--Jutsu dabei. Ich ernähre mich zu 85% sehr gesund (viel Gemüse und Protein). Ich habe aber das Problem, dass ich öfters auch zu Chips, Gummibärchen oder auch mal Soft-Drinks greifen tu. Findet ihr es bedenklich, das ich mich so ernähre? Ich wiege aktuell knapp 75 kg

Ich weiß, dass es gesund ist und wollte auch letzten Monat endlich anfangen, aber es hat nicht so gut geklappt. Ich wollte klein anfangen und habe erstmal versucht jeden Tag ca. 10 Minuten spazieren zu gehen. Die ersten 2 Tagen hat es auch super funktioniert, es war zwar ungewohnt und anstrengend aber ich habe es durchgezogen, aber danach leider nicht mehr. Es ist halt langweilig und es kostet auch Überwindung erstmal damit anzufangen. Ein paar Wochen später bin ich dann wieder einen Tag spazieren gegangen und danach leider nicht mehr. Wie kann ich mich überwinden, dass ich wirklich jeden Tag Sport mache, auch wenn das langweilig ist?

Oder kann man auch klein sein und seine Größe durch Skills ausgleichen?

Hallo ich habe von ChatGPT diesen Trainingsplan bekommen.

Ich mache auch jetzt schon gleich viel Sport nur ohne sinnvollen Reinfolge denke ich.

Ich mach mich auch nicht verrückt wenn ich ein Training weniger in der Woche mache wenn es wegen der Zeit nicht passt oder anderen Gründen.

Die Vorgaben waren das ich bei ein Wettkampf 28.12.2025 schneller bin.

Vielleicht klappt es doch nicht das ich an den Tag laufe, aber dann ist es so aber dann bin ich halt ohne Grund besser.

Jetzt 5km 33-38 Minuten

Wettkampf 8 Minuten 6:30 pro km oder wenn es klappt aber nicht schlimm wenn nicht 8km unter 50 Minuten.

Dazu etwas Kraftsport mit Cardio was ich selber Plane. Dazu Cardio Tage Indoor Fahrrad und Rundern. Ich Ruder jetzt schon oft mal 2 Stunden oder 90 Minuten aber meistens 30 Minuten.

Der Plan sieht so aus von 5 Stunden auf 8 Stunden Steigern.

Woche 1-4

Tag 1 warmlaufen 6x 400-600m 6:15-6:30 dazwischen 90-120 Sekunden Trabpause und Auslauf

Tag 2 Kraftsport+ Indoor Cycling 20-30 Minuten

Tag 3 Tempo Lauf 5-8km nicht schneller als 6:30 laufen

Tag 4 Kraftsport+ Cardio

Tag 5 1 Stunde laufen oder Ausnahme mal Cardio

Woche 5-8

Tag 1 warm laufen 6-8 400-600m Tempo 6:15-6:30 90-120 Trabpause Auslaufen

Tag 2 Kraftsport+ 20-30 Minuten Cardio

Tag 3 6-8km laufen nicht schneller als 6:30

Tag 4 Kraftsport plus Cardio 20-30 Minuten

Tag 5 Cardio 1-2 Stunden oder 1 Stunde laufen

Optional Tag 6 entspannt Sport

Woche 9-12

Tag 1 warmlaufen 8-10x 400 Tempo 5:50-6:20 90 Sekunden Trabpause Auslaufen

Tag 2 Kraftsport + 20-30 Minuten Cardio

Tag 3 6-8 km laufen maximal 6:15

Tag 4 Kraftsport in Kombination mit core und Cardio

Tag 5 1-1:30 Stunden Lauf oder mal Cardio.

Eine Woche wenn ich doch den Wettkampf mache Training runterfahren.

Duscht ihr nach dem Fußball Training oder Schwimmtraining oder so mit Unterhose oder nackt? Und sind das bei euch so offene Duschen?

Bitte mit Alter

Hallo,

ich übe seit kurzem den Handstand. Ich habe die nötige Kraft um mich zu heben aber ich kann nicht oben bleiben weil ich das Gleichgewicht verliere. Entweder bin ich nicht senkrecht, nur ein bein geht gerade oder ich nehme zu viel schwung und lande auf der anderen Seite

Ich hab jedenfalls oft den Spruch gehört, dass es anfängt, Spaß zu machen, wenn man ne Weile dabei ist. War das bei euch auch so oder ist Sport eher eine Pflicht für euch, sprich ihr trainiert halt, weil es gut für die Gesundheit ist oder so, aber nicht, weil ihr Spaß dran gefunden habt?

Ich gehe jeden Morgen ins Fitnessstudio und mache Krafttraining und Ausdauer Sport.

Meine 3 Kollegen schauen mich so an, als wäre ich den Mount Everist hochgeklettert.

Krass, du gehst jeden Tag und so.

Und wart ihr als Kind eher sportlich und wie ist es als Erwachsener, hat sich das was geändert?

Ich war bei den Bundesjugendspielen immer sehr schlecht, also eine der Letzten und war auch sehr unsportlich, heute ist das aber anders, bin gerne aktiv, gehe laufen, mache ein paar Kraftübungen, etc. Langsam bin ich aber immer noch, aber es macht immerhin mehr Spaß, weil das außer mir keiner mitbekommt :-D

Welche ist die beste Leggins Marke oder Gym Marke ?

Wo ihr schlechte Erfahrungen gemacht habt, einfach nicht mit klar kommt. Oder auch nicht gerne seht.
Für mich ist laufen nichts^^

Ich gehe bei Holmes Place schwimmen

Oder günstige Fitnessstudios? Lage ist erstmal egal, habe noch keine eigene Wohnung, in der ich länger bleiben kann...

Meine eltern sind beide vollzeitberufstätig. ich bin 15. anfangs kam eine nachmittagsbetreuerin nur zur nachhilfe. jetzt ist sie eben den ganzen nachmittag bei mir als nachmittagsbetreuung. sie ist mitte 20 und eigentlich ganz nett. Meistens gehen wir radfahren oder lernen. Jetzt will ich mit Freunden ins Freibad gehen aber ohne Betreuerin darf ich nicht. Das ist so peinlich. erst letztens sagte sie im Freibad zu mir neben meinen Freunden das ich mal eine Bahn schwimmen soll damit sie sieht wie gut ich schwimmen kann. Sie klebt den ganzen Tag an meiner seite. ich bin 15. oder wenn ich mit freunden im Skatepark skateboard fahren gehe muss ich sturzhelm, handgelenkschoner, ellbogenschoner und knieschoner tragen. Alle kichern dann immer. Darf meine Betreuerin das?

Bei Schacharena ging das.

Hey zu mir ,

28 Jahre Jung , derzeit bei 64kg (hab mit 58kg Angefangen), auf 1.70cm Groß.

Ich habe mich entschlossen was an mir zu Verändern und habe vor ca. 1 Monat angefangen mit Sport und Ernährung sehr Streng durchzuziehen.

Daher mal die Frage ob der Plan auf Langsicht okey ist oder ob ich noch was draufhauen muss. ( Ich Esse das Absolut jeden Tag)

1.Frühstück

Baked Beans 500g

5 Voll Eier

1 Banane

Masse Shake von (Markus Rühl knapp 700kcal) mit 500ml Milch 3,5 .

2. Mittag

125g Rohreis

2 Händevoll Gemüse

200g Bohnen Mix

300g Hähnchenkeulen Steaks

1 Banane

3. Abends

125g Rohreis

200g Bohnen

5 Voll Eier

4. Abends

500g Magerquark

100g Mandel

~ Ahornsirup (wegen Geschmack) nach Gefühl

Der Sinn dahinter ich möchte gerne ein Zielgewicht auf Langsicht von 80/85kg haben natürlich gerne irgendwann Relativ Fett Frei, dazu noch anzumerken ich muss Mahlzeiten zubereiten die Schnell und wenig Aufwand benötigen da ich 8h Arbeite und 1h hin/zurück Fahrweg habe bleibt nicht viel Zeit am Tag.

So Liebe Leute das wars erstmal was meint ihr geht das soweit klar? Ich bin hier Makro Technik über 3,4k kcal am Tag. Wenn Verbesserungsvorschläge gibt bitte gerne schreiben oder einfach Kommentieren ob´s soweit Passt und durchziehen.

https://www.youtube.com/watch?v=fuGZ1VhK3zQ

Hallo, meine Frage ist, dass ich morgen Intervalle auf dem Laufband laufen muss.

10 Minuten warmlaufen dann 6x 400-600m 6:15-6:30

Welche Stufe ist es.

Ich weiß das 6:00 pro km Stufe 10 ist.

Ich würde daher 10:2 oder 10:3 laufen.

In paar Wochen muss ich die Intervalle schneller laufen bei 8-10x 400m 5:50-6:20

Die würde ich so 10:3- 10:6 laufen.

Wer mehr über mein Trainings Plan wissen möchte kann gerne auch fragen.

Zusätzlich ist wichtig zu sagen ich habe nur noch 90% Lungfunktion wegen Corona, weil ich schwer Corona 2023 hatte.

Mein Training Plan Fokus Schneller werden und mehr Sport langsam steigern.

Mit Cardio Indoor Fahrrad und Rundern.

Kraftsport auch mit entwas Cardio zum warm machen und cooldown.

Dazu Laufen Intervalle lange läuft und mal schneller kürze.

Danke für alle Antworten

Ich bin letztens mit einem Pedelec gefahren. Was ich gebraucht habe war Kraft (weil ich zum Teil ohne Unterstützung gefahren bin und es schon 10 Jahre alt ist. Sprich, noch alte Technik). Was ich nicht machen konnte waren Sprints. Wo ich also keine Kraft sondern Ausdauer brauche. Ist das mit neuen Pedelecs und E - Bikes möglich?

Hallo!

Ich gehe auf die 34 zu und war vor kurzem mit meinem besten Freund in den Alpen. Wir haben einen kleinen 2000er bestiegen, der technisch anspruchslos war.

Es hat mir allerdings wirklich Spaß gemacht und ich würde das gerne öfter machen. Ich war zum ersten mal auf einem Berg und würde mich gerne steigern. Der Berg muss nicht unbedingt höher werden, aber vielleicht etwas technisch anspruchsvoller.

Nachdem wir am nächsten Abend an einem Speichersee saßen und auf die Zugspitze gestarrt haben, konnte ich nicht anders als an all diese großen Berge zu denken, die in den Alpen noch auf uns warten.

Ich würde gerne mal auf den großen Priel, die Zugspitze und eines Tages vielleicht tatsächlich den Mont Blanc erklimmen.

Jetzt bin ich allerdings kein junger Mann mehr, kann ich auch anspruchsvolles noch lernen? Meine Zeit ist knapp, ich werde bald zum ersten mal Vater. Körperlich bin ich allerdings in guter Verfassung. Kann man das Bergsteigen so "nebenbei" lernen, oder muss man das wirklich leben?

Hallo. Ich weiß, dass Menschen grundsätzlich unterschiedlich viel schwitzen und auch unterschiedlich mit warmen Wetter umgehen. Dennoch würde mich interessieren, wie viel ihr zum Beispiel an einem 30 Grad Tag schwitzt, wenn ihr zum Beispiel zwischendurch einkaufen geht oder so, aber jetzt nicht Sport treibt oder so.

Wenn ich mich fertig mache geht es meistens schon los, dass ich auf der Oberlippe und generell im Gesicht schwitze, was dann immer sofort das Make up bisschen versaut. Aber auch, wenn ich zum Auto gehe oder in den Supermarkt oder so. Und das sehe ich bei KEINEM. Unter den Achseln nehme ich Antitranspirant, weshalb ich da gar nicht schwitze, nur kann ich mir das nicht überall hinschmieren, weil es Flecken verursacht. Dazu kommt, dass ich immer super schnell am Rücken schwitze. Die meisten T Shirts oder Tops kann ich, wenn es warm ist, gar nicht anziehen, weil sich spätestens im Auto an der Rückenlehne ein Fleck bildet. Und auch da frage ich mich - geht das vielen so? Ich habe das Gefühl bei anderen ist das nicht so. Es geht auch gar nicht um Geruch, da ich durch das Antitranspirant gar nicht rieche, aber darum, dass sehr schnell Flecken stehen oder ich im Gesicht schwitze und mir das peinlich ist. Ich hitze richtig auf und ertrage das Wetter deshalb kaum. Andere freuen sich.

Ich überlege mir meine erste Apple Watch zu kaufen und habe zwei Angebote: einmal die Uhr mit dem „Sport Loop“ und einmal eine Uhr mit dem normalen Silikonband. Das Sport Loop finde ich sehr interessant, aber ich mache mir Sorgen, dass es sich im Alltag stark abnutzen könnte. Nicht nur durch Schmutz, sondern auch durch den Klettverschluss. Hat jemand von euch vielleicht Erfahrungen damit gemacht?

Ich habe mich umgeschaut und es gibt ja wirklich viele Verschiedene. Lange, Kurze, Hohe, Tiefe, also viele Variationen. Welche sind gut für einen Anfänger?

LG :)

☝️☝️

Es geht um die Sommerspiele.

Im Laufe des Jahres soll dazu sogar noch ein Bürgerentscheid stattfinden, bei dem alle Münchner mit ja oder nein stimmen dürfen.

Wie seht ihr das?

Ich bin noch unschlüssig tenediere aber stark dazu für nein zu stimmen, da ich der Meinung bin dass München andere Projekte zuerst bewältigen sollte, sowieso relativ klamm ist wie viele Kommunen und der ÖPNV eh schon zu kämpfen hat.

Begründet gerne eure Wahl :)

Die Frage bezieht sich auf Personen die 3x pro Woche, oder öfters trainieren. Bitte nennt euer Alter, Geschlecht, welche Sportart ihr betreibt. Ich frage desshalb, weil ich scheinbar immernoch zu wenig esse (Gewicht bleibt gleich, Kraft lässt schnell nach bzw. fühle mich an manchen Tagen schnell ausgelaugt.). Ich möchte das gerne mal mit euch vergleichen

Kaum zu glauben sowas!

Ich spiele Tennis seit ich 7 bin, hab dazwischen zwar eine riesige Pause gemacht aber ja. Ich würde irgendwie auch gerne Golf anfangen. Ich dachte immer das wäre einfach nur langweilig, aber wenn man selber spielt ist das schon ganz lustig. Ich kann halt noch nix. Jaa und ihr?

Ich habe ganz früher auch mal so semi gereitet…

Vor allem Leichtathletik und Ausdauersport. Und wenn ja wann bzw. um welche Uhrzeit ?

Würdet ihr euch freuen, wenn die olympischen Sommerspiele nach Berlin kommen, oder lehnt ihr es ab? Welche Hoffnung verbindet ihr mit Olympia in Berlin? Warum lehnt ihr Olympia ab? Denkt ihr Olympia würde den Breitensport fördern oder ehr die Mittel entziehen?

Macht ihr gerne Sport, und wenn ja, welchen?

Kurz zu mir, ich bin w/31, keine Spitzensportlerin, aber war schon auf ca. 25-30 Gipfeln, bin also nicht komplett unerfahren und bin entsprechend ausgerüstet. Ich bin voriges Jahr Mutter geworden und würde mir gerne einfach etwas Zeit für mich allein nehmen, einmal im Monat.

Darum dachte ich, weil ich es so sehr liebe, ich könnte ja allein wandern gehen. Normalerweise haben wir das immer zu zweit gemacht. Ist auch überhaupt nichts gegen meinen Partner, ich würde nur gern mal für mich sein in der Natur und mich dem Wandern in meinem eigenen Tempo widmen.

Jedenfalls war ich noch nie allein unterwegs und mein Partner ist nicht unbedingt einverstanden, da er sich um mich sorgt. Ich würde aber nie etwas unternehmen, das ich nicht bewältigen kann, würde auf gut besuchten Routen gehen und wäre max. 5 km / max. 400 Höhenmeter unterwegs, also wirklich nicht viel.

Wie seht ihr das, kann man das machen oder ist das zu gefährlich?

Frage an die anderen Mädchen:

zieht ihr euch in der Umkleide beim Schulsport immer komplett um also auch mit BH wechseln?

Bitte mit alter dazu danke aber keine Pflicht

Das ist oft bei Sport-T-Shirts der Fall.

(Polyester)

Traut ihr euch im Freibad vom 10er zu springen? Habt ihr es schonmal gemacht?

Kevin Keegan - Head Over Heels In Love. Der ein oder andere kennt das Lied aus den 70ern. Aber woher kennt man den Kevin überhaupt? Bist du alt genug um das noch zu wissen?

https://www.youtube.com/watch?v=a6QKT3x3ii8

Und natürlich alles bitte ohne Suchmaschine. Es gibt nichts zu gewinnen.

Man kennt es ja eigentlich nur andersherum. Ob bei Ballsportarten oder alles was mit Kraft, Geschwindigkeit und Ausdauer zu tun hat. Frauen schneiden quasi immer schlechter ab als die Männer.

Hii ich bin 160 und zuspielerin und ich will halt wissen wie wahrscheinlich das ist das ich vielleicht Profi und bei der zweiten bundesliga als zuspieler spielen dürfte? Ich bin 160 und weiblich und das wäre mein größter Traum aber ich hab das Gefühl das ich wegen meiner Größe aufgeben sollte bitte seit ehrlich ich gehe zwei mal ins gym um mein vertical zu erhöhen und trainiere 5 mal die Woche meine arme zuhause mit push up Variationen

soll ich abnehmen bin 180cm 79kg 22jahre man sieht jetzt nicht so viel hab 16% Kfa

ich bin erst seit dem 1.8.2025 im Kickboxing angemeldet, war also nur 5 mal im Training. Ich habe gemerkt, dass ich die Reflexe für die Blocks einfach nicht habe. ist das muscle memory? wird das mit der zeit kommen, oder muss ich etwas dafür machen? z.B: ich weiß, wie man einen Front, high oder lowkick abwehrt. nur beim sparring, und selbst bei den technischen langsamen abläufen fällt es mir sehr schwer, mich zu erinnern, wie ich was abwehren soll. genau das gleiche wie beim boxen. ich bin eigentlich die ganze zeit im guard, ich blocke die haken einfach nicht, weil ich sie entweder zu spät kommen sehe, oder zu langsam reagiere.

kann ich irgendwie daran arbeiten, schneller zu reagieren, bzw. mich zu erinnern, wann ich was abwehren soll? im sparring bin ich ein laufender sandsack, würde gerne etwas dagegen tun.

Ich kann 35 am Stück m14. Bitte mit Alter und Geschlecht

Hallo,

ich habe das "Problem", dass man leider relativ viel zwischen meinen Beinen sieht, insbesondere wenn ich eine graue jogginghose trage... Selbst wenn ich überhaupt nicht erregt bin sieht man da was dagegen "drücken". Und mich stört das bisschen, hätte da eventuell jemand Tipps dafür? Oder geht es jemanden genauso/ähnlich?

Zur Veranschaulichung noch ein Bild...

Und falls die Frage kommt: ja ich trage eine Boxershorts darunter 🙄

Vielen Dank im vorraus

Ich möchte mir einen Novus Sport-Endschalldämpfer für den Fiesta mk7 (97PS/2009) holen.

Jetzt habe ich 2 in der Auswahl und bin mir nicht sicher welcher es werden soll:

1: Edelstahl mit 2×76mm Rohren

2: Aluminisierter Stahl mit 2×90mm Rohren

Sinn der Sache ist es legal einen möglichst sportlichen Sound raus zuholen. Der Wagen wird denke ich noch 4-5 Jahre in meinem Besitz sein. Bei dem Alu sind die Rohre größer was für besseren Klang spricht. Dafür weiss ich nicht wie langlebig das in der Praxis ist. Parke nach Möglichkeit auch nie über Pfützen. Gegen gelegentliches warten hätte ich kein Problem. Falls das wichtig ist: wohne Nähe Dortmund.

Ich weiß, ich sollte froh sein das mein Herz schlägt. Aber es nervt mich manchmal.

Wenn ich Jogge und so ca. 10 km erreicht habe, fang ich an mein Herz zu hören. Es ist aber es ist so nervig. Der Herzrhythmus ist konstant nur höre ich so alle 5 sec meine Herzschläge, dann wieder nicht mehr. Und nach ca. 5 sec. wieder. Es ist nicht synchron mit Atmung oder sonst was. Wenn ich dann trotzdem durchziehe und weiter mache, werden die Abstände, wo ich nichts mehr höre, immer kürzer bis es dann nur noch im Kopf pocht. Es fuckt so ab. -.- Wenn ich eine Gehpause mache geht es weg aber sobald ich dann wieder 5min jogge fängt es wieder an.

Sonst geht es mir prima. ;) Ist das normal oder wäre das ein Zeichen, das joggen, wenns anfängt abzubrechen bzw. meine Strecke kürzer zu machen?

LG :)

Pedelec unterstützt bis 25 Km/h

S-Pedelec unterstützt bis 45 km/h

E-Bike fährt auch ohne treten zu müssen

Und wie viel Kilometer fahrt ihr im Schnitt damit pro Tour?

Ich bin W17. Ich rauche nicht, trinke selten. Ich habe normales Gewicht. Bin relativ sportlich. (Alle Sportarten an Land sind tot hahahahaha) Ich mache seit über 10 schwimmen im Verein. Ich will mir jetzt persönliche Ziele setzen. Ich will Luftanhalten und Streckenrauchen trainieren. Wieviel ist ungesund? Ich will keine Schäden davon bekommen. Ist jeden Tag zu viel?

Bisher habe ich auf einer 50m Bahn trainiert. Eine Bahn so weit wie ich schaffe tauchen, den Rest dann ganz locker schwimmen und meine Atmung beruhigen. Das ganze so 4-5 mal. (Natürlich mache ich an anderen Tagen normales Training wo ich insgesamt 1.8- 2km schwimme)

Streckentauchen Rekord: 50m

Luftanhalten: ca 2min

Gibt es hier jemanden der sich gut im Gym und sowas auskennt und mich evtl "beraten" oder mir Tipps geben könnte ?

Ich will ins Gym gehen aber ich hab keine Ahnung was ich dort tun kann, wie die geräte heißen und funktionieren, normaler Weise machen das ja die Angestellten aber das ist schon mal in die Hose gegangen...

Ratet mal das Outfit 1-10