Kann man sich mit einem E - Bike oder Pedelec auch verausgaben?
Ich bin letztens mit einem Pedelec gefahren. Was ich gebraucht habe war Kraft (weil ich zum Teil ohne Unterstützung gefahren bin und es schon 10 Jahre alt ist. Sprich, noch alte Technik). Was ich nicht machen konnte waren Sprints. Wo ich also keine Kraft sondern Ausdauer brauche. Ist das mit neuen Pedelecs und E - Bikes möglich?
13 Stimmen
9 Antworten
Du kannst beliebig schnell fahren, entweder ganz ohne Unterstützung, oder eben schneller als die 25km/h. Dann hört der Motor auf, zu schieben, und Du fährst alleine mit Muskelkraft.
Du meinst mit elektrischer Unterstützung schnell treten? Geht schon, Du kannst ja in einen Gang mit kleiner Übersetzung schalten. Was halt nicht geht: mit Unterstützung schneller als 25km/h zu fahren. Bei der Geschwindigkeitsgrenze regelt der Motor ab und die Unterstützung hört auf. das ist halt gesetzlich so festgelegt, damit ein Pedelec führerscheinfrei und auf Radwegen fahren darf.
Du kannst mit jedem Pedelec den Motor ausschalten und ohne Unterstützung fahren. Natürlich ist das Fahrrad schwerer. Es gibt aber auch einige leichte Modelle. Insbesondere Räder mit Nabenmotor fahren sich bei ausgeschalteter Unterstützung komplett wie ein reguläres Fahrrad. Nachteil des Nabenmotors ist allerdings, dass er am Berg nicht so kräftig unterstützen kann wie ein Mittelmotor, da er nicht über die Übersetzung der Gangschaltung geht. Also: er schiebt schon und normalerweise kommt man damit gut den Berg hoch. Aber ein Mittelmotor kann noch mehr Kraft aufs Rad bringen.
Ich habe selbst ein Rad mit Nabenmotor in der Hinterachse und fahre häufig ohne Unterstützung.
Nachteil des Nabenmotors ist allerdings, dass er am Berg nicht so kräftig unterstützen kann wie ein Mittelmotor,
Erstmal eine super Antwort. Vielen Dank. Und viel Unterstützung brauche ich nicht/ will ich gar nicht. Rad fahren ist für mich mehr Sport als wie Freizeitbeschäftigung. Aber mit bisschen Unterstützung kann ich halt nochmal ein paar Kilometer weiter fahren.
Vielleicht ist das hier was für Dich, über das Angebot bin ich gerade gestolpert, weil ich für mich selbst ein neues Rad suche:
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Beide Räder haben nur einen 250Wh-Akku, aber gerade wenn man nicht permanent elektrisch fährt, ist das ja OK. Dafür sind sie leichter. (Das teurere Rad hat außer dem Gepäckträger eine bessere Gangschaltung, ich habe auch eine Weile nach dem Unterschied gesucht.) Was ich nicht sehe: welche Art von Display das Rad hat.
Ja. Hab das noch gefunden. Könnte mir sogar vorstellen, dass ich mir das mal zulege.
Ganz klar ja! Studien haben vor Jahren schon bewiesen, dass es auf die Einstellungen ankommt. Wenn du natürlich mit maximaler Unterstützung fährst, ist die Belastung für deine Kondition gering und es wird sich nicht viel verbessern, aber du bewegst dich und das ist besser, als gar nichts zu tun.
E-Bikes sind für Menschen mit wenig Kondition, Vorschäden an Knie und Hüfte oder auch Muskelatropie sehr geeignet, weil du langsam und ohne viel Belastung starten und dich so entwickeln kannst.
Das kann passieren, warum auch nicht. Ich schalte manchmal den Motor komplett aus und fahre mit Muskelkraft.
… dann bleibst du schnell stehen (wenn es nicht steil bergab geht), bei Motor aus und ohne Muskelkraft 😂, du meinst wohl „nur mit Muskelkraft“ 😉.
Ja, ist es ohne Probleme.
Kann man sich mit einem E - Bike oder Pedelec auch verausgaben?
Klar. Kommt halt drauf an, wie man es nutzt und wie man die Motorunterstützung einstellt.
Man kann z.B. einfach den Motor abschalten und selbst treten. Oder man fährt konsequent ein Tempo, bei dem der Motor nicht mehr unterstützt. Oder man fährt so lange, bis der Akku leer ist und dann noch so lange weiter, bis auch die Beine leer sind.
Was ich nicht machen konnte waren Sprints. Wo ich also keine Kraft sondern Ausdauer brauche.
Da verdrehst du was. Sprints sind kurz & "alles was geht", also fast nur Kraft ohne wirkliche Ausdauer. Ausdauer braucht man, wenn man eben nicht sprintet, sondern länger fährt.
Generell hätte ich allerdings mit einem 20 kg Panzer unterm Hintern keinen Bock mehr, irgendwelche Sprints zu machen, z.B. mal einen Anstieg mit Dampf hochzuprügeln statt runterzuschalten. Wenn man's macht (mit ausgeschaltetem Motor), trägt das aber sicher zum Training bei.
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So grundsätzlich stelle ich mir aber schon die Frage, warum man denn ein Pedelec fahren muss, wenn man auf sportliche Leistung und Trainingseffekte abzielt. Warum nicht mit dem arbeiten, was der eigene Körper bereits kann und damit in Richtung der gesteckten Ziele aufbauen?
Sprich: Wenn's bisher nicht für Touren mit 2000 Höhenmetern reicht, fängst halt erstmal mit 1000 Höhenmetern an und trainierst dich hoch, bis du 2000 in Angriff nehmen kannst...
Aber wenig Widerstand und schnell treten geht nicht?