Hallo!

Ich bin 17 Jahre alt und weiblich. Hatte heute mein erstes Training am E-Kraftzirkel. Es wurde nach 10 Min aufwärmen auch eine Maximalkraftwertung gemacht. Ich wiege so ca. 51kg. Habe knappe 150kg geschafft mit der Beinpresse.

Nun zu meiner Frage:

Ist das in einem normalen Bereich? Wie viel sollte ich dann im normalen Training drücken, das verwirrt mich etwas. Ich meine man drückt ja nicht wie ein Irrer und hat dann keine Kraft mehr für eine Wiederholung.

LG

Ich war heute das erste mal draußen joggen/laufen. Nach ein paar Minuten habe ich jedoch ohne Grund Unterleibschmerzen bekommen, weshalb ich nicht mehr weiterlaufen konnte. Von was kann das kommen, bzw. warum ist das so?

Steht oben:)

Danke im Voraus

Hallo, der was sich über Sportwetten informiert kennt sicher Sportwetten University der verkauft solche insider Tipps bringt sich das was, oder habt ihr erfahrungen damit?

Habt ihr schon mal ein Graffiti gesehen, das euch sehr gefallen hat ? Sei es die (politische etc..) Botschaft dahinter und einfach das Muster? Wenn ja, welche Botschaft war dabei oder welches Muster hatte es? Wenn nein, was für ein Graffiti würdet ihr gerne denn sehen? Was eine wichtige Botschaft vielleicht beinhaltet..oder was ein cooles Muster einfach hat

Mir fällt es extrem schwer abzunehmen. Hinzu kommt, dass ich mehr Hunger bekomme, wenn ich Sport mache, was dazu führt, dass ich mehr essen und wieder mehr auf die Waage bringe.

Ich habe vorgestern Messi Toty aus einem 75+ pack gezogen und kann den nicht verkaufen. Meine Freunde haben mich alle ausgelacht, weil ich nicht Ronaldo Toty gezogen habe. Ronaldo ist mein Lieblingsspieler, weil der so gut aussieht und deswegen wollte ich fragen, ob man den Messi irgendwie verkaufen kann, weil das irgendwie nicht funktioniert, aber ich unbedingt RONALDO WILL

Judo heißt ja übersetzt der "sanfte Weg". Also eigentlich perfekt für Frauen. Glaubt ihr, dass sich eine Frau mit schwarzem Gürtel im Judo gut verteidigen kann?

Es heißt ja immer, dass der Hula hoop sich am besten eignet um einen straffen Bauch zu bekommen, wenn man keine anderen Übungen machen will.
Stimmt das, oder ist das nur ein Mythos?

Hallo ...

Ich möchte mal ein Aufwärme im Oberstufentraining machen, dort können alle die über dem 7.Kyu bis ... sind mit trainieren. Deshalb solte das aufwärmen eher ansträngend sein, da es (Jugendliche) 13 Jahre und älter sind! Währe froh um ein paar verschiedene Ideen. Es kann von Liegestützen bis zu Seilsprinen etc. gehen.

Weshalb Ich Ideen brauche:

Da bei uns manchmal der Sensei sagt: "Sag mir eine zahl von 1-10, dan zählt er/sie von (Lienie aus) unten oder von oben 10 Personen ab und die Person die dann die Nr. zehn ist muss das Aufwärmen machen. Dies ist manchmal ein bisschen ja... Wenn mir dies passieren würde, hätte ich schon ein Programm. Habe vor kurzem Grüngurt abgeschlossen jedoch bin ich so ehrgeizig und trainiere 2-4 mal. Manchmal gehe ich ins spätere Trainig (viel anspruchsvoller für mich) jedoch auch in das frühere Training (mehr ein beibringen der kleineren).

Wie läuft das Training eigentlich bei euch so ab??

Also: mein Crush und ich gehen beide ins Trampolin Training. Wir sehen uns immer Freitags und mittwochs. Problem: ich kann sehr schlecht einschätzen ob er mich quasi beachtet, denn dort sind nur Mädchen und logischerweise redet er dann auch mit Mädchen.

Wie finde ich raus in er mich wirklich beachtet?

Und das 2. Problem: im März fährt meine beste Freundin zu den deutschen Doppelmini Meisterschaften nach Hamburg ( von Stuttgart aus) und er kommt auch mit, weil er da turnt. Ich komme nicht mit, weil ich doppelminni hasse. Ich weiß nicht warum, aber es versetzt mich einen Stich, wenn ich daran denke dass sie mit ihm nach Hamburg fährt. Das heißt ich bin ja neidisch auf sie oder? Dabei will ich es gar nicht, sondern ich will es ihr gönnen. Mitfahren ohne Mitturnen ist eigentlich ausgeschlossen wegen Corona, weil wenn ich nicht zuschauen darf ist das definitiv sinnlos.

Was kann ich machen.? Eigentlich will ich es meiner Freundin gönnen und habe angst dass er sich in jemand anderen verliebt. Sie wären dann 3 Tage zusammen unterwegs mit paar anderen Leuten noch. Ich will eigentlich gar nicht dran denken😭

Ich hab gemerkt das ich viel Körperfettanteil hab und ein Kollege meinte zu mir das es ziemlich Magger aussieht, würdet ihr defi sagen oder Aufbau

Ich bin m16 und möchte wissen ob dieser Mundschutz fürs Kämpfen geeignet ist und ob er mir passen wird.
https://www.decathlon.de/p/mp/lnx/zahnschutz-performance-pro-schwarz-rot-001-adult/_/R-p-80fe82e1-1a25-4a05-be61-b18a80b3f859?mc=80fe82e1-1a25-4a05-be61-b18a80b3f859_c4.c1&c=WEI%C3%9F
LG

Würde gerne mal wieder im Verein Sport machen. Fällt mir nur leider schwer, mich für eine Sportart zu entscheiden. Gibt es Vereine wo man jede Woche was anderes macht? So etwa wie im Schulsport?

Hallo, habe morgen meinen cooper test und laufe 2500m in 12m aufm laufband. Denkt ihr es wird viel schwerer in der Halle, oder kann ich trotzdem 2,5 schaffen?

Übernimmt die KKH die Kosten fürs Fitnessstudio auch wenn man keine besondere Krankheit bzw. Beschwerde hat?

Durch creatin wird ja Wasser im Muskel gelagert so das er voluminöser aussieht, und außerdem bekommt man ja ein kraftschub/Leistungssteigerungvon 5-15%

im Kaloriendefizit ist das Ziel ja seine Muskeln zu definieren, wenn man weniger isst als der Körper verbraucht ist ja eine Leistungssteigerung ja fast unmöglich, da wäre doch creatin während der Diät eine gutes Mittel um trotz Defizit mehr power zu haben.

Mehr power=mehr Gewicht=größere Muskelreize=====Muskelaufbau

Also ist ja nicht durchgehend Hochleistungssport sondern halt insgesamt 90min Bewegung

Mh :/ kann ich meine Kreislauf Probleme evtl durch Sport ausbessern? Ohne dass ich immer gleich fast zusammen Klappe vor überanstrengung.

Das hat zumindest meinen dad gesagt das ich es machen soll

ist das realistisch? Zumindest habe ich gehört, dass Körperfett Waagen Totaler Schrott sind, aber dies war ja keine waage, sondern irgendwas mit Elektronen... ( keine Ahnung, wieso der Text oben fett ist)

hört sich halt meiner Meinung nach nach so wenig Fett an… ich bin 17, 1.67m groß und wiege um die 62-63kg (mein Ziel sind stabile 70kg bis Ende des Jahres..)

anbei ein Bild: https://imgur.com/a/8ChhX5v

Ich persönlich finde viele starke Muskeln (z. B. Sixpack) bei Frauen gleich bis weniger attraktiv als ein unmuskulöser Körper.

Ist das erlaubt oder nicht?

Hypothetisch

Frage steht oben

Hallo,

ich fahre schon etwas länger Snowboard und habe immer bisher das Snowboard ausgeliehen. Nun will ich mir eins kaufen aber ich habe keine Ahnung auf was man achten soll. Ich fahre schon recht gut bzw. sehr gut. Ich fahre immer mit hoher Geschwindigkeit den Berg runter und springe auch oft. Welches Board würdet ihr mir empfehlen oder sagen auf was ich achten soll beim suchen eines Boards. Ich bin ca. 160cm groß und wiege 50 kg.

danke im Voraus

Ob im Tennis, im Fußball, in der Leichtathletik oder im Triathlon. Es gibt einen Wettbewerb für Frauen und einen für Männer. Aber gemischt habe ich noch nie gehört. Warum ist das so und wie fändet ihr es, wenn es das geben würde?

Gruss,

Findet ihr es normal, dass man im Kickboxen Anfänger-Training mit Partner abwechselnd ca 50 Lowkicks an die gleiche Seite macht? Auf dem Bild sieht man, wie mein Oberschenkel nach einer Woche!! aussieht. Zwar mit Schoner, aber nach so vielen Schlägen ist der Oberschenkel trotzdem nur noch ein einziger blauer Fleck. Würde man das nicht normalerweise mit Pratzen trainieren? Ich meine, das wird ja wohl jedes mal blau werden, ich nehme nicht an, dass man sich daran "gewöhnt" und keine Beulen mehr bekommt. Das Laufen tat mir dann ca. 3 Tage weh und Beintraining kann ich vergessen diese Woche. Und morgen wiederholt sich das Spiel wohl.

Fühle mich mit 80kg unwohl und fett bin 172cm...bin 13 bald 14(m)

Hallo,

ich möchte gerne in einem Verein Handball oder Fußball anfangen. Ich bin 21 Jahre alt und habe keine Erfahrungen in beiden Sportarten. Hat jmd Tipps wo es möglich wäre in Dresden und Umgebung anzufangen?

Hallo Zusammen

Ich möchte gerne mit Football beginnen. Nur bin ich bereits 16 Jahre alt (in 2 Monaten 17 Jahre) und bin (leider) nur 1.70 Gross und wiege ca. 65kg. Ich weis nicht ob ich trotz meiner Grösse und Gewicht mit Football beginnen kann. Ich wäre auch bereit mit Training zu beginnen. Irgendwelche Vorschläge?

Hey Leute, gibt es in deutschland auch sowas wie ein draft oder wie kommt man in die bbl?

Es gibt viele Männer ,die es nicht schaffen . Ich rede von den richtigen Liegestützen

Mir bleibt es ein Rätsel wieso vor allem männliche Personen, fussball lieben.

Das doch eine unnötige Sportart wo man laufen und ein tor schiessen muss.

Auch dieses Gefühl von mein Verein ist der beste und so verstehe ich nicht.

Meine Frage:

Wieso mag man fussball schauen oder spielen?

Ich fahre schon jahrelang Ski und habe vor einiger Zeit aufgehört die Stöcke zu nutzen, also komplett ohne zu fahren. „Freihändig „ sozusagen. Ist das eher dumm?

Es geht um Ski alpin (Abfahrt); nicht Langlauf.

Meine Mutter ist sauer auf mich weil die meint das ich viel Sport mache und wenig esse obwohl des nicht mal stimmt nur weil ich heute 40min Fahrrad gefahren bin 20 min Workout gemacht habe und ich später mit meiner Mutter eine große Runde spazieren gehen werde sonst mache ich nur 20 min Sport und gehe spazieren was meiner Meinung normal ist und esse mindestens 1000 Kalorien so aufgerundet

Hi, ich möchte MMA machen. Ich bin sehr schlank habe aber keine gute Kondition und relativ wenige Muskeln.
Mein Plan ist jetzt erstmal ca. 3 Monate laufen gehen + Übungen mit dem eigenen Körpergewicht um auf einen gewissen Stand zu kommen. Dann würde ich mich mal informieren, wo das angeboten wird. Klingt das sinnvoll?
Habt ihr noch Übungen die ihr empfehlen könnt oder generell Tipps wie ich starten sollte? Danke!

Ich gehe gleich Rad fahren. Draussen sind es ca. 0 Grad und die Sonne scheint.

Was soll ich anziehen?

Ich hab ein 14 Monate altes Bauchnabel Piercing und habe jetzt mit hula hoop als Sport angefangen

der reifen kommt ja beim drehen immer wieder an das Piercing und das ist etwas unangenehm

kann ich es für 30-60 Minuten rausnehmen ohne dass es zu geht? Habt ihr schon mal ähnliche Erfahrungen gemacht?

Falls die Frage es auch paar Jungs sehen, stimmt es wirklich das es euch so ablenkt? Und warum macht ihr sowas?

Hey ich habe im Sportunterricht immer

Jogginghose und Pulli an, diesmal hatte ich aber eine Nike pro sporthose an und ein nike sport top ( die Mädels aus meiner Klasse haben die selben hosen an und sogar ein Spagettitop) und ich hatte aber noch eine Jacke an, dann wurde mir gesagt von der Lehrerin, dass ich mich zu freizügig Anziehe und das ich nächstesmal mit Pulli kommen soll und keine enge Hose.. Daraufhin meinte ich das ich das anziehen werde wo ich mich wohlfühlen und warum sie nicht die anderen Mädels anspricht die auch sowas anhaben, daraufhin hieß es das die Jungs mir aufm arsch und so geschaut haben und ich fragte mich warum sie dann nicht mit dne jungs redet, sie meinte dann das ich daran schuld sei daher ich mich so Anziehe (sie sagte es aber netter).. Ich habe mich dann mit paar Jungs unterhalten die mir aufm arsch und so geschaut haben die meinten, dass ich sowas nie trage und man es ja mal bisschen nutzen muss, daraufhin ging ich einfach.ps in der schulordnung steht nix über was man im Sportunterricht u. Schule tragen darf und was nicht. Sie meinte aber auch das ich die Jungs damit ablenke

Nun werde ich von Klassenkameraden und anderen angeschrieben "geiler ass" was mich NICHT stört, mich stört es auch NICHT , dass die Jungs mir aufm arsch geschaut haben usw

Ich denke es ist nicht meine Schuld.

Wie seht ihr das?

Falls die Frage es auch paar Jungs sehen, stimmt es wirklich das es auch so ablenkt? Und warum macht ihr sowas?

Habt ihr Rezpte. Also z.B mit Spiegelei oder auch mit was anderem?

Hallo, ich spiele fußball seitdem ich gefühlt baby bin.

Ich bin ein lauch und ich habe einen sixpack und mein körper ist sehr definiert also man sieht alle muskeln schön usw. und bin bei armdrücken und so auch sehr stark und ich wollte mal fragen ob es sein kann dass man meinen sixpack und andere muskeln durch fußball und liegestützen erkennt oder habe ich einfach gute genen bekommen und ich sollte mal ins fitness studio?

Hallo :)

Ich bin 16 Jahre alt und habe bis vor kurzem im U17 Nachwuchs meines Fußballvereins gespielt. Leider habe ich erst mit 12-13 Jahren mit dem Fußballtraining angefangen und hatte daher nie viel Selbstbewusstsein weder im Training als auch im Spiel, wo ich meist nur wenig Einsatzminuten bekam. Die letzte Saison lief eigentlich sehr gut und ich habe mich immer mehr ins Team integriert.

Da wir vor ein paar Tagen jedoch die Nachricht bekamen, dass die U17 aufgrund von Spielermangel aufgelöst wird, muss ich nun in der 2. Herrenmannschaft (Reservemannschaft) spielen. Ich habe jedoch oft große Probleme mein Können selbstbewusst zu zeigen, stelle mich oft in den Hintergrund und rede nicht viel. Weiters möchte ich meine Fähigkeiten im Bereich Ausdauer und Dribbling verbessern.

Daher wollte ich fragen, ob ihr mir Tipps bezüglich Mentalität, Training, etc. geben könnt - damit wäre mir sehr geholfen.

Danke!

Also mir ist schon klar das Kniebeugen im gegensatz zur Beinpresse sehr unterschiedlich sind da ja bei der Beinpresse die Bewegung vorgegeben ist. Bei Kniebeugen drücke ich jedoch nur 50 Kg und bei der Beinpresse 180 auf 15 Wiederholungen 12 auf 190 und 8 auf 200. Woran könnte das liegen ?

Hallo,

Ich habe mich im Sommer für einen Marathon angemeldet, welcher mein erster ist. Ich habe am Anfang der Pandemie angefangen regelmäßig zu trainieren (laufen, radeln, schwimmen, wandern). Aber eben nur Cardio. Ich bin ganz schlecht darin zu schätzen wie viele Kilometer ich derzeit laufe, für meine "große Runde" brauche ich so um die 3h (MIT Pausen), meine kleinere Runde schaff ich mit kleiner Verschnaufstrecke in 1,5h. Kann aber null einschätzen ob ich schnell oder langsam laufe, da ich immer allein jogge, in meinem Tempo halt.

Jetzt meine Fragen:

1. Sollte ich außer Ausdauer noch etwas anderes trainieren? bin kein Fan von Krafttraining/Gyms/home workouts aber was muss das muss im Fall der Fälle
2. Ich trainiere zurzeit so 4 mal die Woche, 2 mal davon intensiver, soll ich das so beibehalten bzw was kann ich verändern je näher der Marathon rückt
3. Habt ihr irgendwelche Tipps für den Tag/die Woche vor dem Marathon (Ernährung, Training)
4. ist ein Marathon gut ausgeschildert oder brauche ich ein GPS gerät oder so wenn ich mich nicht so gut auskenne
5. Welche Socken sind zu empfehlen um Blasen zu vermeiden?
6. brauche ich diese Marathon Snacks wie Kohlenhydratgel etc. oder soll ich überhaupt irgendwas zum laufen mitnehmen? Reicht die Verpflegung während des Laufes oder sollte ich nachrüsten?
7. Was ist die durchschnittliche Zeit, in der Amateure wie ich einen Marathon laufen bzw auf welche Zeit kann ich hoffen/hinarbeiten?

Wenn ihr sonst noch Tipps habt würde ich mich sehr Freuen, ich bin mega motiviert und möchte das unbedingt schaffen ;-)

Liebe Grüße

wenn ich joggen gehe wird mir immer total schlecht, egal wie wenig ich laufe

Hab 1 Schluck (80-100ml) Wodka 40%

ist das jetzt schlimm oder hat es irgendwelchen schlimme Auswirkungen auf mein Muskelaufbau Training? Hab das Training heute Vormittag abgeschlossen und morgen wäre Ruhe Phase

Hallo Leute,

Ich weiß nicht wen ich da ansprechen soll, deswegen rede ich hier darüber, und zwar geht es darum, dass ich momentan Psychologie studiere (1 Semester) in Saarbrücken. Ich bin von Berlin (Hauptwohnsitz, Familie, dort Abi gemacht usw) nach Saarbrücken umgezogen, weil ich Psychologie nur dort bekommen habe.

Ich arbeite auch Teilzeit bei FitOne und ich habe so langsam das Gefühl, dass ich eher Fitnessökonomie dual studieren sollte, weil mich das viel mehr interessiert und das wusste ich auch von Anfang an, weil Fitness meine Leidenschaft ist und ich gerne Leitung in diesem Bereich übernehmen möchte, Mein Traum war es auch immer mein eigenes Fitnesstudio aufzumachen.

Ich kann auch das nächste Semester wechseln und das was mir Spaß macht in Berlin usw. machen, anstatt irgendwo in Saarbrücken (Gemeischaftsküche, Gemeinschaftsbad) etwas zu studieren, was zwar interessant ist und zu dem nicht jeder Zugang hat, aber ich bin einfach nicht motiviert!

Auf der anderen Seite kann ich das nicht tun, sonst ist meine Mutter enttäuscht. Sie würde sagen: "ja, du hast Psychologie bekommen (etwas was nicht jeder kann) und jetzt gehst du wie alle Idioten Fitnessökonomie machen".

Das Problem ist, ich will auf keinen Fall Therapeutin werden, sonst habe mich sozusagen selber überzeugt, indem ich gedacht habe: "ja egal, kannst bestimmt Master in Sportpsychologie machen".

Ich bin so lost und meine Mutter ist der einzige Ansprechpartner iwie, aber sie wird nicht weiterhelfen sondern mich fertig machen.

Was denkt ihr? Studieren wirklich nur Idioten dual?

Hi Leute

ich suche Schuhe mit breitem Zehenbereich zum Gehen/laufen

Hat jemand Erfahrung und kann welche empfehlen?

Hi ich bin ein Mädchen und 12 jahre und hatte letzten Monat in den Ferien meine erste periode. Ich bekomme sie bald wieder und da keine Ferien mehr sind habe ich dann auch wieder Leistungs turnen.Und bei meinen turnhosen ist es halt so das man wenn ich mich zb bücke oder so das man dann einfach so durchgucken kann. Dann habe ich halt angst das ban die Binde durchsehen kann da ich mit Tampons nich nicht so ganz klar komme da es weh tut wenn ich mich bewege. Und ohne Flügel fühle ich mich nicht sicher.

Habt ihr tipps für mich ?

Hab mit dem Rauchen aufgehört und fühle mich jetzt nach einer Woche immer noch etwas kurzatmig deshalb will ich meine Ausdauer verbessern und wollte mal wissen wie oft muss ich in der Woche spazieren damit ich irgendwann einen Erfolg habe?

Wie viel kostet es von der schule die halle zu mieten zb wenn man sportarten nochmal trainieren üben möchte?

Hallo

Ich brauche mal wieder einen neuen Karate Gi, da meiner nun zu kurz ist. Diesmal wollte ich einen Gi von der Marke Tokaido.

Nun letztes Mal hatte ich mir auch einen bestellt und das Model war einfach durchsichtig, man hat alles durchgesehen und er war nicht einmal weiss. Jetzt habe ich Angst, dass dieser auch durchsichtig ist.

Ich möchte mir Kumite Master Athletic holen:

Ist der gut? Was wisst ihr darüber? Und welche Erfahrungen habt ihr (vielleicht) damit gemacht?

Wie soll die Grösse eigentlich sein? Ich bin 1,68 m. Sollte ich 160 oder 165 als Grösse nehmen?

Nach dem Sport habe ich oft "Flüssigkeitsmangel-Kopfschmerzen". Ich trinke dann wie ein irrer, aber das Wasser kommt so schnell raus, wie es rein kam (Toilette).

Woher kommen diese Kopfschmerzen? Es sind die selben, wie wenn man den ganzen Tag nichts getrunken hat.

Hallo, ich würde gern von euch wissen,

welche Sportart übt ihr am liebsten selber aus?

und welche ihr gerne lieber zuschaut?

Vielen dank.

United und andere Vereine geben doch auch viel Geld aus warum ist City die stärkste Mannschaft auf der Welt

Also ich finde selber wenn Manchester City jetzt noch Harry kane, haaland oder mbappe als Mittelstürner hatten schon kompletter als FC Bayern oder Liverpool weil

Bei Liverpool das Mittelfeld naja ist und bei fc Bayern upermecano zuviele Fehler machen

Timo Werner meinte selbst im Interview das sie mit die besten dribbler auf der Welt haben

Was meint ihr natürlich ehrliche Meinung egak ob man den Club mag oder nicht

Ich mag den das ist ein alter Tradition Club genauso wie Aston Villa Newcastle united wo jetzt zwar auch bestimmt viel Geld investiert wird aber andere machen das ja auch

Ich würde von 10 kg pro Hand auf 20 kg pro Hand wechseln und die Sätze auf 6x runterschrauben, reizt das die Muskeln mehr? Und ist das dein ein Problem wenn ich die Arme abwechselnd trainiere.

Und selbst wenn ich beim Trizeps nurnoch 3 Sätze schaffe anstatt davor 10 ist das schlimm?

seit ich einen anderen lehrer habe, habe ich so gar kein bock mehr auf Sport und auf denn Lehrer die ersten Wochen hab ich mich mit Entschuldigungen durchkämpft jetzt fordert mein Lehrer ein Attest dann hab ich mich beim nächsten mal krank gemeldet hab aber keine Lust mich jedes mal krank zu melden was tun ? (Und nein ein *dann mach doch einfach mit* hilft mir auch nicht weiter)

Die schnellsten Läufer (Usain Bolt ausgenommen)sind Afrikaner oder haben afrikanische Wurzeln. Woran liegt das?

Hallo ich bin 14 und wollte Mal fragen was man dagegen machen kann das sein Penis immer über deine Hose schaut wenn er steif ist. Das ist keine spaßfrage oder so das nervt wirklich sehr und ich weiß nicht was ich dagegen machen kann. Mein Penis zur Seite machen fühlt sich unangenehm an. Und ich habe relativ oft einen steifen auch ohne Grund aber auch mit Grund. Und wenn ich ein T-Shirt zum Beispiel im Sport Unterricht an habe und springe oder so kann man ihn dann immer sehen, hat bis jetzt niemand gesehen aber kann trotzdem dazu kommen. Ich habe auch Unterhose und Hose die mir gut passen also die sind nicht zu klein. Ich weiß nicht wie groß mein Penis ist aber ich glaube schon über 16 und das soll aufgarkeinenfall ein flex sein sondern ich hab wirklich ein Problem damit.

Bin 1,87 groß und wiege 83 Kilo bin nicht dick aber ein leichten Bauch hab ich zb schon sollte ich da noch 3 Kilo abnehmen und mit 80 Kilo starten oder jetzt schon mit Kalorienüberschuss beginnen

Es geht mir dabei nicht mal um die Stärke sondern einfach das Aussehen. Es ist einfach attraktiv.

ich wollte mich eigentlich im fitness studio anmelden, habe richtig motivation trainieren zu gehen und abzunehmen. zuhause allein schaffe ich das nicht aber im gym kann ich das machen. nun ich habe kein auto und iein fahrrad, heisst ich müsste mit dem bus fahren. ausserdem kostet das gym in meinem ort 50€ im monat 😀? das kann sich doch kein mensch leisten. im der nächsten stadt ist es kein stück besser 40-120€ im monat. meine krankenkasse übernimmt sowas natürlich auch nicht. Mich macht das ganze so fertig weil ich einfach nicht weiter weiss. Ich schaffe das nicht alleine zuhause und brauche die hilfe im fitnessstudio. Ich kann mich nicht mehr im spiegel ansehen und passe nicht mehr in meine klamotten. Als ich erfahren habe dass das so teuer ist und wir uns das nicht leisten können hat mich das extrem runter gemacht, weil ich mich wirklich gefreut hatte.

Ich wohne in 29328 Faßberg, vielleicht kennt da jemand ja was.. oder hat ideen wie ich das machen kann.

Danke für tipps

Hallo,

meine Frage wäre ob ein Tennisschläger mit dem Gewicht von 250g, für einen Teenager ,zu leicht ist.Zudem bin ich ein Anfänger und spiele nicht sehr oft(bin nicht im Verein). Wäre es schwierig wenn mein Gegenüber einen „stärkeren“Tennisschläger hat?

Thema meiner Debatte. Würde mich vor allem über Pro Argumente freuen :)

Danke im Voraus!

was hat das zu bedeuten?

Moin!

Ich muss eine Sportstunde zum Thema ,,Frisbee" planen und habe deshalb 90 Minuten mit Unterrichtsstoff zu füllen, bzw. Dingen, die man in dieser Stunde machen kann.

Mit Wurftechniken habe ich mich schon auseinandergesetzt, allerdings kann ich damit noch lange nicht die Stunde füllen.

Habt ihr Ideen zu einem themenbezogenen Aufwärmtraining, zu Spielen oder sonstigen Frisbee-Aktivitäten?

Dankeschön!

Ich wollte von klein auf als ich 14 war Profifußballer werden und jetzt bin ich nur ein Altenpfleger, ich bin traurig das ich mein Traum nicht erfüllen konnte jetzt steh ich im hamsterrad und mache mich kaputt für Geld was soll ich tun?

Eine Frage an die Schüler und alle anderen. Das Thema Maske im Sportunterricht wird gerade heftig debattiert.

Hallo lohnt sich dieser um 300€ ? Habe ihn runter gehandelt und wollte wissen ob die Reperatur viel kosten würde ?

Hi bin 14/m , mich würde Mal interessieren ob ich zu alt wäre um mit Leichtathletik anzufangen.

Amüsante Frage und vielleicht nicht zu beantworten: meine Schwester ist riesen Basektballfan und würde - oh Wunder - gerne einen solchen Freund haben. ES geht hier nicht um Spielerfrau sein oder Geld, sondern einfach die Vorliebe für solche Männertypen. Wie wahrscheinlich ist es denn wirklich, wenn man in diese Baskeltball Städte zieht (Hamburg, Ludwigsburg, usw.) dort einen solchen Mann zu treffen. Ich meine aufgrund der Körpergröße sind sie nicht zu übersehen.

Findet ihr Leggings an Frauen mit so einem po attraktiv? Oder eher mit größerem po?

Mir wurde gesagt das Waden reine Genetik ist lohnt es sich die noch zu trainieren und habe ich gute oder eher schlechte Wadengenetik tut mir Leid aber ich bin halt totaler Anfänger habe deshalb keine Ahnung

Wie lange würde man brauchen von dem schwarz weiß Körper zu den unteren ?
ist ein Aufbau in 1,5 Jahre möglich ? Oder dauert es eher 2 Jahre. Bin 1,87 und wiege 84 Kilo fang jetzt mit Krafttraining an

Kann mir jemand bitte erklären wie diese Pässe angewandt werden und wann sie sinnvoll sind sie in einen Spiel auszuüben?

ich wollte morgen das erste mal bei einem fitnessstudio vorbeischauen, auch um preise usw abzuklären. allerdings bin ich stark übergewichtig und habe irgendwie angst doof angeguckt zu werden. soll ich lieber erstmal zuhause abnehmen bevor ich dort trainiere oder brauch ich da keine angst haben

ich wollte mich bei einem fitnessstudio anmelden und habe nach den preisen gefragt, 10er karten 45€. leider kenne ich mich überhaupt nicht damit aus. Ist das ein guter preis? wie viel zahlt man dann monatlich wenn man das damit ausrechnen kann ? und bedeutet 10er karte dass man nur 10 mal trainieren gehen kann oder wie ist das ?

Diesmal ist es wirklich ernst...

Wir haben heute unsere Notenzettel bekommen...Und meine Freundinnen haben in der Pause ihre Notenzettel mitrausgenommen und haben sie mir gezeigt...so und da kam das Thema Sport....😤😡

(Name mmeiner ersten Freundin) sie steht gerade noch so 3 in Sport, und ihr wurde für die Mitarbeit sehr viele 4 eingetragen und beim Basketball auch...

Und bei meiner Freundin (Name meiner anderen Freundin) die sowieso einen Förderstatus hat ist es schwer für sie...Sie hat sehr viele 5 bekommen obwohl sie sich anstrengt...und sonst gut im Sport mitmacht...

Mir hat er in der Mitarbeit wieder eine 2 eingetragen. So das mein Notendurchschnitt 2,15 ist...(Ich will nicht angeben)

ICH FINDE DAS SOOO UNFAIR, MEINE FREUNDINNEN STRENGEN SICH AN UND BEKOMMEN 4 UND 5 ?!!!!

Wir nehmen unsere Zettel morgen nochmal mit und stellen ihn zur Rede...

Bin m15, sehr geringer fettanteil

Guten Tag, geschätzte Community,

ich würde gerne wissen, wie sich der Sportunterricht in den USA für einen Schüler verhält, wenn jener Schüler zusätzlichen Sportaktivitäten nachgeht. (An einer Highschool) Nehmen wir als Beispiel den Klassiker "Football". Football ist eine freiwillige Aktivität, an der sich ein Schüler "anmelden" kann, aber nicht muss. Entscheidet er sich jedoch dazu, muss er dennoch einen normalen/obligatorischen Sportunterricht besuchen? Oder gibt es so etwas generell nicht? (Wie z.B in Deutschland, wo es einfach klar ist, dass z.B jeden Dienstagvormittag eine Doppelstunde Sport ansteht?)

Weiter würde mich brennend interessieren - falls es so etwas wie einen obligatorischen Sportunterricht gibt -, ob es möglich ist, dass ein Sportlehrer, welcher den obligatorischen Sportunterricht unterrichtet, auch zusätzlich der Coach des Football-Teams sein kann? Wen ja, oder nein: Verhält sich das je nach Sportart unterschiedlich? Stichwörter: Basketball, Lacrosse, Baseball etc.?

Vielen Dank im Voraus

darf mein lehrer mir eine 6 in sport geben? ich war 5 mal da und hab mitgemacht dann wär das doch eine 5?

Ich persönlich hasse ihn.

Habt ihr ein paar Pro und Contra agumente für dieses Thema?

LG die Schüler der 7FL3

Ich habe eine Frage.

Und zwar gehe ich öfters joggen. Nebenbei gehe ich boxen, daher habe ich einen Mundschutz/Zahnschutz. Und wenn man diesen im Mund hat bekommt man schlechter Luft, da man ja ein relativ dickes Ding im Mund hat (LOL).

Nun ist meine Frage ob es gesund ist wenn man mit Mundschutz joggen geht, da es ja anstrengender ist und somit die Atmung mehr beansprucht wird

Habe beobachtet wie meine Cousine (die in einer Jungsmannschaft spielt) ganz selbstverständlich bei der Mauer im Freistoß ihre Hande vor ihre Körpermitte tut. Ist das für sie als Mädchen wirklich notwendig, sie hat das entsprechende Körperteil der Jungs schließlich nicht

Ich mache eine Erzieherausbildung und muss bald Musikalisches Angebot durchführen, welches ich aber nicht mit Kindern, sondern mit meinen Klassenkameraden in der schule machen muss und dabei sotun soll als wären es meine kinder in der Einrichtung (ich arbeite in einem Hort).

Ich würde am liebsten tanzen ich habe jedoch Probleme dabei ein Lied zu finden, dass für mich passt.

Ich habe mir das so vorgestellt das ich zuerst Bewegungen für die erste strophe vormache und mir auch im Vorfeld überlege. wir würden den Tanz ein paar runden üben.
Dann würde ich die Gruppe in zwei kleine Gruppen teilen. Eine Gruppe darf sich dann sie Bewegungen zum refrain ausdenken und die andere für die zweite strophe.

Die beiden Gruppen dürfen dann jeweils der anderen Gruppe ihre Bewegungen zeigen und wir üben den tanz gemeinsam.

allerdings finde ich kein lied, das für mich passt, meine Musiklehrerin sagt es sollte am besten ein etwas umbekannteres lied sein.
Da die kinder den Text selbst lesen können sollten, wäre es auch gut wenn er auf deutsch wäre.
Da das Angebot in meiner klasse nur 15 min dauern soll darf es auch nicht zu lang sein.
Es würde mir sehr helfen wenn jemand ein lied kennt :)

Danke im vorraus!

Hallo! Soll ich mir jetzt noch Pommes Currywurst gönnen trotz Übergewicht und im betrunkenen Zustand?

hallo,

ich muss eine kündigung für einen sportverein schreiben, aber habe leider keine ahnung wie sowas geht.
dazu habe ich keine mitgliedsnummer , könnte mir jemand sowas wie ein “beispiel brief” schicken?

danke im vorraus :)