Gesundheit – die neusten Beiträge

Richtige Septum Pflege?

Hallo,

habe vor 4 Tagen einen Septum gestochen bekommen und habe vor Aufregung gar nicht nach der Pflege gefragt. Habe viel im Internet recherchiert und jetzt eine eigene Routine gefunden, bei der ich mir aber nicht ganz so sicher bin, ob das gut ist, reicht oder vielleicht sogar zu viel ist, deswegen wollte ich hier mal nach eurer Meinung und Tipps fragen.

Jeden Morgen benutze ich Prontolind. Sprühe auf jede Seite 2-3 mal und lasse das dann so. Wenn ich aus dem Haus gehe benutze ich am Mittag, wenn ich nach Hause komme nochmal Prontolind, sonst nicht, da ich es nicht übertreiben möchte, wenn es eh nicht nötig ist. Am Abend halte ich meine Nase für 5-10 Minuten in ein Meeressalzbad und benutze dann Zewa Küchentücher um ein Wattestäbchen gewickelt und in das Salzwasser getunken, um die Nase gründlich zu putzen.

So würde ich das jetzt für 2 Monate machen und dann nur noch einmal täglich. Bei mir musste man zweimal stechen, da der erste Ring zu klein war und es anders nicht ging, als nochmal in das Loch zu stehen. Da wird der Heilungsprozess wahrscheinlich etwas länger dauern nehme ich an.

Ist meine Routine so gut, oder habt ihr aus eigener Erfahrung noch Tipps?

Und was ist besser: Prontolind oder Salzbad? Oder was ganz anderes?

Freue mich auf Antworten! :)

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Wie würdet ihr mein Essen bewerten?

Hallo,

Ich würde hier mal ein paar Beispiele aufzählen wie ich so esse am Tag. Mich würde interessieren wie ihr es bewertet. Das ist in etwa mein Essen, mit dem ich seit längerer Zeit gehe und mein Gewicht halte. Mein warmes Essen hab ich immer abends

Beispiel 1:

Frühstück: ca 100g Haferflocken mit 0,5l Milch, 1 Banane

Mittagssnack: Hähnchensalat, 1 frisch gepresster Orangensaft

Abendessen: Tomate-Mozarella-Omelett

Beispiel 2:

Frühstück: Bananenpfannkuchen (bestehend aus 2 Eiern und 1 Banane) mit Quark und Himbeeren und Heidelbeeren, dazu 1 Glas Milch

Mittagssnack: 4 Sushirollen mit Thunfisch, Avocado und Teriyaki Soße

Abendessen: Vollkornnudeln mit Selbstgemachter Tomatensoße und Frischen Tomaten u. Basilikum

Beispiel 3:

Frühstück: Kalte Wraps mit Hähnchen, Gurke, Tomate, Frischkäse, Paprika und Zwiebeln

Mittagssnack: bunter Salat mit Oliven und Schafskäse

Abendessen: Reispfanne mit gebratenem Gemüse und Baguettebrötchen

Beispiel 4:

Frühstück: 2 Frische brote. Brot 1 mit Margarine Käse und Tomaten. Brot 2 Marmelade

Mittagssnack: Gebackene Banane mit Honig

Abendessen: Mango-Kokospfanne mit Gemüse und Reis

Beispiel 5:

Frühstück: 1 Erdbeerjoghurt, Hüttenkäse, Hähnchenbrustscheiben, Apfel, 2 Spiegeleier, Johannisbeeren, 1 Glas Milch

Mittagssnack: 3 Gyoza mit Hähnchenfüllung

Abendessen: Röstis mit Rotkohl und Rahmsoße

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Wie gehe ich mit einem hohen bodycount um?

Hallo, meine Freundin ist 17 und sie hat mir erst vor ein paar Tagen erzählt dass ihr bodycount bei 25 liegt. Ich finde das extrem hoch und mir ist leider auch sehr unwohl damit. Ich weiß dass sie schon 2 mal vergewaltigt wurde (sie hat sich zwar mit dem Typen verabredet allerdings hat er sie zum Sex gezwungen obwohl sie nicht wollte). Sie hat mir erzählt dass sie mit allen von den Typen (außer mit mir und ihrem einzigen ex Freund) Sex hatte als sie 15 war und dass sie viele dazu genötigt haben. Sie war wohl in einem schlechten Umfeld, hat sich unter anderem zum Rauchen mitreißen lassen (das macht sie schon seit 1,5 Jahren nicht mehr und findet es auch eklig) und es gingen auch ein paar Nacktfotos von ihr rum, die ungefragt abfotografiert und dann weitergeleitet wurden. Wenn sie eine Woche keinen Sex mit jemandem hatte galt sie wohl schon als hässlich und nicht gut genug so hat sie mir es zumindest gesagt. Ich weiß nicht inwiefern das alles stimmt allerdings hat es schon so gewirkt als würde sie es sehr belasten und ich vertraue auch auf das was sie mir erzählt.

Mir ist es grundsätzlich total egal wie viele Partner vor mir waren, auf der Vergangenheit rumzureiten ist ja Schwachsinn und solange sie treu bleibt hat der bodycount auch nichts zu bedeuten. Aber wenn ich ihr Alter mit in Betracht ziehe und mir vor Augen führe wie viel 25 tatsächlich ist ist mir einfach unwohl damit. Wie soll ich damit umgehen? Ich habe das Gefühl dass ich dadurch zumindest indirekt Angst habe, und irgendwie gefällt mir der Gedanke nicht wie viele ihren Körper schon angefasst haben. Wären sie alle in einer Beziehung mit ihr gewesen wäre das auch nochmal anders, aber es war ja nunmal so dass es nur um Sex ging und das ist für mich keine schöne Vorstellung, gerade weil ich selbst mit f+ oder ons gar nichts anfangen könnte

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Shisha Sucht von besten Freund nervt mich?

Also mein bester da raucht seit paar Jahren bereits Shisha. Und die Sache ist die dass er jeden Tag mehrere Köpfe raucht. Er macht nix anderes in seiner Freizeit als Rauchen. Egal was man mit ihm machen will bei jeden Treffen wird mindestens 1 Kopf geraucht und es nervt mich richtig. Man kann nix andres mehr machen mit ihm. Leider bringe ich es nicht übers Herz da ich ihn auf keinen Fall irgendwie verletzen möchte. Habe mich vor kurzem gefreut da er was andres machen wollte und wir sind spazieren gegangen, da bin ich zu ihm gefahren und er bringt seine Shisha mit und ich denk mir echt so.

Er hat nie Geld weil sein ganzes Geld in Shishas investiert werden und er hat angeblich viele Schulden. Ich kann es mir nicht mehr ansehen wie er sich mit seiner Sucht zerstört. Schließlich hat er angeblich Atemprobleme mit Herzrasen und spuckt Blut und Probleme mit Zähne die durchs rauchen kamen. Heult ständig bei mir rum wegen seinen Problemen und ja er will nicht hören dass er damit aufhören soll. Das ist so schlimm und ich wünsche mir doch nur das Beste für ihn aber ich bring es nicht übers Herz dass ich ihm da nicht mehr unterstützen möchte. Ich habe ihm öfter angedeutet dass ich mir Sorgen mache und er tut immer auf alles gut. Wir sind erst beide 21 Jahre alt

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