Ich habe heute das erste mal meditiert, doch ich verstehe irgendwie nicht wie ich in das "gegenwärtige Moment" reingehen kann. Ich habe das Buch „werde Übernatürliche" von dr Joe Dispenza gelesen, er erklärt das gegenwärtige Moment aber ich kriege es irgendwie nicht hin. Kann mir irgendjemand helfen der erfahrungen gemacht hat?