Essig Geraucht, Atemnot?

Hallo Zusammen,

Vor einigen Tagen ist mir etwas blödes zugestossen.

Undzwar habe ich eine Zigarette geraucht dessen Tabak etwas Essig enthalten hat. Also es war so : Ich war bei meinem Kollegen, wir sind Raucher und er Stopft die Zigaretten selbst (Tabak + Filterhülsen + Stopfmaschine). Ich habe mir eine Zigarette gestopft und unbewusst Tabak benutzt wo etwas Essig dran war (Das Essig ist versehentlich auf den Tabak gekommen). Einen Tag Später war ich von Morgends bis abends Irgendwie sehr schlecht gelaunt obwohl es keinen Grund gab um schlechte Laune zu haben.

Am Tag darauf hatte ich dann in der Nacht Nachdem ich eine Zigarette rauchte sehr starke Atemprobleme. Die Atemprobleme fühlen sich so an : Ich Atme ein aber das Sauerstoff möchte nicht komplett durch. Es fühlt sich für mich an als ob es bei der Hälfte einfach nicht mehr weiter möchte um komplett zu den lungen Flügeln zu gelangen. Manchmal ist es Sehr stark und kaum Aushaltbar und manchmal ist es sehr schwach.

Zudem kommt, dass ich mich vor ca. 6 Tagen (1 Tag bevor ich die Essig Zigarette geraucht habe) im Fitnesscenter Angemeldet habe und dort meine Muskeln sehr stark beansprucht habe, Sprich : Arme, Beine, Rückenmuskulatur, Brust, Bizeps, Trizeps etc.

Ich bin 19 Jahre Alt, 1,80cm Groß und 135kg schwer also schon stark über gewichtig. Im Alter von 12-15 war ich sehr stark übergewichtig ca. 120kg auf 170-175cm Körpergröße , im alter von 15-18 habe ich jedoch abgenommen und wog ca. 95kg auf einer Körpergröße von ca. 175-180cm. Seit dem ich 18 bin habe ich wieder sehr stark zugenommen.

Ich Rauche leider seit dem 14. Lebensjahr aktiv Zigaretten und ernähre mich hauptsächlich von Ungesundem Fast Food, Cola, Eistee Etc.

Nun wollte ich dies Ändern und Gewicht verlieren, doch leider ist dieses Atem Problem aufgetaucht.

Ich Hoffe ich finde Hilfreiche Antworten auf diesem Wege und Bedanke mich für eure Hilfe.

Entschuldigt für den Langen Text aber ich möchte sicher gehen das derjenige der es liest und helfen möchte auch ganz genau weiß was Sache ist.

Freundliche Grüße.

Fitness, Gesundheit, abnehmen, Arzt, Doktor, Gesundheit und Medizin, Lunge, Sport und Fitness, atem
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Keine Kraft,Ausdauer mehr am Spieltag beim Fußball / Schlappheit , Kraftlos, sofort kaputt?

Hallo ich habe ein sehr ernstes Anliegen was mir zu Schaffen macht.

Ich spiele in der 6.Liga Fußball, das heißt schon recht Leistungssport.

Im Training habe ich immer Kraft, spiele sehr guten Fußball und bin nicht sofort kaputt. Ich laufe 10 Km in 48-49min usw.

Aber Sonntags wenn ich ein Spiel habe und das Spiel anfängt merke ich sofort dass ich keine Kraft habe, und keine Kondition. Ich bin sofort kaputt und am hecheln. Woran kann das liegen? Freitag war ich noch der Beste beim Training. Samstag habe ich auch nichts gemacht, war bisschen spazieren um fit zum Spiel zu sein.

Mein Tagesablauf sieht so aus : Zwischen 0 und 1 Uhr Schlafen ; 9 Uhr Aufwachen und Frühstücken - Haferflocken mit Müsli,Joghurt, Vollkornbrot mit Lachs,weiches Ei, wenig Marmelade ; 11 Uhr bisschen aktivieren und Rollen mit der Blackroll; 12 Uhr Mittagessen Nudeln mit Tomatensoße ; 13.30 1 Banane und Treffpunkt; 15 Uhr Anstoss.

Ich fühle mich auch topfit. Doch beim Warmmachen merke ich schon manchmal dass mir die Kraft fehlt und das auch noch sofort von Anfang an. Wenn das Spiel anfängt und ich den ersten Sprint mache bin ich sofort am hecheln und bin kaputt. Ich merke sofort dass heute wieder nichts wird. Was mache ich falsch? Wer kann mir behilflich sein?

Mache ich mich falsch warm? Oder dehne ich mich falsch? Esse ich was falsches? Soll ich es mit anderem Essen versuchen? Anstatt Nudeln nur eine Gemüsesuppe oder Mlichreis etc.? Haferflocken mit Müsli und Milch esse ich fast jeden Morgen. Daran kann es eig nicht liegen.

Das macht mich wirklich zu Schaffen.Ich bin sehr traurig und wütend zu gleich. Da ich keine Lösung dafür finde und nicht weiß warum das so ist und ich mich an jedem Spieltag beim Anstosspfiff schwach fühle.

Das geht jetzt schon seit 5 Spieltagen so. Beim Training und Laufen habe ich keine Einbußen, beim Anstoss fehlt mir die Kraft, obwohl ich mich dafür topfit fühle und super motiviert bin.. Zusammengefasst habe ich normalerweise eine normale bis gute Kondition/Ausdauer, aber Sonntags an Spieltagen habe ich aufeinmal keine große Kraft und bin nach dem ersten Sprint schon platt...

Was kann ich tun?

Ernährung, Fußball, Leistung, Kraft, Arzt, Ausdauer, Gesundheit und Medizin, Kondition, schwach, Sport und Fitness, Sportmedizin, atem
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Chlor eingeatmet, jetzt erschwerter Atem, was tun?

Hallo, ich habe vor 3-4 Tagen Chlor eingeatmet, welches in einem Haushaltsmittel gegen Schimmel war. Unter anderem ist dieses Haushaltsmittel auch ein Bleichmittel, falls das irgendwie wichtig ist. Jedenfalls habe ich etwa 20 - 30 Minuten den Chlor eingeatmet und dann auch noch nachts während meines Schlafes, da von dem Chlorgeruch etwas ins Nebenzimmer rübergezogen ist, wo ich schlief. Nun habe ich seit dem Morgen, nach dem intensiven Einatmen erschwerte Probleme beim Atmen und muss oft husten damit mein Atemweg frei ist. Mein Hals ist ganz trocken, da bringt auch trinken nichts, nur Kühlung mit Eis ist für kurze Zeit hilfreich. Auch meine Nase scheint zu zusitzen.

Nun kann ich schwer einschätzen, ob es sich um eine Erkältung oder irgendeine Vergiftung handelt. Ich bitte wirklich um euren Rat, auch was man vielleicht tun kann. Den Arzt möchte ich möglichst meiden, da ich morgen noch auf eine wichtige Feier muss und nicht die ganze Zeit Medikamente einwerfen will und auch Alkohol getrunken wird. Also sollte es auch ohne Arzt gehen, wäre das super! Vielleicht kennt ihr ja irgendwelche Tipps und Tricks die man anwenden kann :)

Übrigens bin ich heute um ca. 4.45 Uhr nachts aufgewacht, weil meine Atemwege nicht frei waren und ich schlecht Luft bekam.

Bitte bitte helfen, ich möchte ernsthaften gesundheitlichen Schäden aus dem Weg gehen.

Vielen Dank jetzt schon mal :)

Gesundheit, Chlor, atem
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