Warum gibt es bestimmte Leute die sagen Kraftsport ist schlecht? Nein generell Sport, und denken alltägliche Bewegung ist genug.

Aber die alltägliche Bewegung die man heutzutage hat ist sehr gering grösstenteils. Es sei denn man hat einen sehr körperlichen Job.

ALso inwiefern ist die alltägliche Bewegung heutzutage genug? Ich sehe das nicht so.

Das bisschen bewegung reicht definitiv nicht um Fit zu bleiben, oder einen fitten und fit aussehenden Körper zu kriegen.

Trotzdem gibt es Menschen die meinen das reicht, wieso? Und warum gibt es Leute die denken Kraftsport ist schlecht?

Was macht man am besten wenn man als Mann eher unterentwickelte Muskulatur hat?

Ich meine da muss man Kraftsport für ein paar Jahre machen, oder? Sonst wird man nie muskulöser, und zuerst in einem Überschuss mit genug Protein essen, oder?

Ist es gut sich auch mal zu Bewegung zu zwingen wenn man erstmals keine Lust hat? Heute hatte ich eigentlich keine Lust rauszugehen.

Aberj emand meinte hier auf Gutefrage, ich sollte trotzdem versuchen mich regelmässig zu bewegen.

Und naja zuerst fühlte ich mich schlapp und die Nase war blockiert und konnte nicht gut atmen. Aber nach einer halben Stunde laufen und gehen hat sich die Verstopfung gelöst, und ich konnte endlich frei Atmen.

Und als es leicht bergab ging habe ich einfach angefangen ein paar kilometer leicht zu joggen.

Und naja das hat sich sehr gut angefühlt. Also ist es gut sich einfach mal zu zwingen zu etwas, oder?

Wenn man etwa 178 cm und 78 kg ist, und sichtbares körperfett am bauch hat, soll man trotzdem bulking machen wenn man muskeln aufbauen will, oder villeicht erstmal ein kleiner cut machen?

Ist es überhaupt ohne Steroiden und Nachhilfe möglich einen athletischen durchtrainierten Körper zu erreichen?

Wenn ja wie, und wir sollte man sich ernähren? Und welchen Sport?

In der Natur, in der Wildniss ist es fast unmöglich dicke Muskeln aufzubauen. Primitive Stämme und Jäger und Sammler sind vor allem dünn.

Es gibt auch gar nicht genug Nahrung in der Natur um so viel Muskelmasse aufzubauen.

Die machen ja auch kein Kraftsport. Natürlich dicke wirst du dort auch nicht finden.

Aber wäre es nicht gesünder so zu leben wie ein primitiver stamm und sich so zu bewegen und so zu ernähren?

Ich bezweifle sehr stark, dass der menschliche Körper fürs Bodybuilding gemacht ist und eine moderne Lebensweise und Ernährung.

Wie seht ihr das? Also beides moderne Fitnesskultur und nicht zu bewegen halte ich für ungesund. Wie seht ihr das?

Welche Menschen glauben, dass die Welt gerecht ist, dass jeder das bekommt was er verdient, dass arme Faul sind, reiche fleissig, dass kranke selber Schuld sind, und gesunde halt einfach den besseren Lebensstil haben?

Und dass, jeder reich werden kann durch harte arbeit, und, dass jeder seines Glückes Schmied ist?

Was sind das für Menschen sie solche Floskeln rauslassen?

Ich will am liebsten nur den ganzen Tag herumexistieren, schon alleine wegen chronischer Atemnot und Müdigkeit.

Aber dann gibt es Leute die haben so viel Energie und sind so fleissig. Arbeiten viel und machen viel, machen Karriere, viele Hobbies, machen viel Sport.

Woher nehmen die, diese ganze Energie?

Denn mir fällt teilweise schon aufrecht gehen oder sitzen schwer, gerade wenn meine Symptome schlimm sind.

Wieso sind die so fleissig und ich habe kaum die Kraft zu sitzen?

Ist es Faulheit wenn man keine Lust hszmt aufzustehen, keine Lust zu essen, zu Kochen, zu Putzen, zu Duschen, sich zu bewegen, zu Arbeiten, Sport zu machen, zu Lesen, zu irgendetwas?

Oder was kann sowas auslösen? Weil seit ich Atemnot Beschwerden habe, habe ich irgendwie das Verlangen nur noch zu liegen.

Ist das bloss Faulheit? Wenn ja warum finde ich es besser dahinzuvegetieren als irgend etwas zu tun?

Ich fühle mich gefangen in einem Körper der hässlich und kaputt ist.

Ich will nicht mehr in diesem Körper sein, denn er funktioniert nicht wie er soll.

Nichts funktioniert mehr richtig, dabei bin ich erst jung, aber ich atme zb wie ein 90 jähriger kurz vor seinem Tod.

Ich habe die Energie eines 80 jährigen.

Und egal was ich versuche mein Körper ist ein Gefängnis.

Was soll ich tun wenn mein Körper aufgrund chronischen Symptome zu einem Gefängnis wurde?

Das ich aufgeben will. Es gibt bestimmte Leute die sehen in mir falsches Potential.

Sie denken ich werde jemals selbständig lebensfähig sein.

Sie glauben nicht, dass meine chronischen Symptome so schlimm sind.

Sie können es nicht glauben wie anstrengend für mich auch kleine Dinge im Alltag sind, und ich immer am liebsten mich hinlegen würde.

Und naja das ist was ich jetzt machen werde, weil ich keine Lust mehr habe zu kämpfen.

Aber viele können das nicht akzeptieren im Umfeld, warum?

Erstens wird mein Körper eh nie schön aussehen, ich werde nie gesund sein, und ich hab keine zukunft.

Da kann es mir dich egal sein wenn ich nur noch im Bett liege. Denn ich brauche meinen Körper doch sowieso nicht.

Also warum soll es so schlimm sein keinen Sport zu machen. Wenn man seinen Körper eh nicht mehr benötigt?

Ist es sehr schlimm wenn weder Ausdauersport noch kraftsport mehr möglich ist?

Nein Ausdauersport wegen Atemprobleme, kein Kraftsport auch deswegen und weil meine Hände verletzt sind.

Ich weiss dass, ich natürlich nie ein fitten Körper haben werde, aber das ist dann nicht meine schuld oder?

Dann ist es OK unfit auszusehen und zu sein, ich bin entschuldigt oder?

Ist es schlimm jegliche Gesellschaftliche Normen absolut abzuhlenen, und sozusagen auf alles zu scheissen, weil man eh nix mehr zu verlieren hat? Und sich so verhaltet wie man will?

Ja ich bin Antisozial, aber ich bin so geworden weil mich die Gesellschaft immer mehr vorher abgelehnt habe, obwohl ich versucht habe mich anzupassen.

Jetzt ist es mir egal, jetzt pfeife ich auf alle und alles, und werde niemanden mehr dienen.

Selbst wenn ich dafür Konsequenzen erleiden muss. Lieber dass, als sich anzupassen für Menschen die ich eigentlich hasse.

Ich will Chaos, ich will zerstörung, ich will die Gesellschaft vor mir Kollabieren sehen, und tausende, abertausende Leben erlischt vor mir.

Ich bin böse, und mag es immer mehr. Ist das schlimm?

Warum werde ich zum Tier wenn ich wütend bin? Ich fange an zu fauchen, zu grunzen, schreien, und generell fange an Dinge um mich zu schmeissen, und tatsächlich wenn sehr wütend oder hysterisch auf allen vieren zu laufen als wäre ich bessessen.

Dagegen kann ich auch nichts tun, ist völlig involuntär.

Was ist das?

Zum glück passiert das praktisch nie vor anderen. Aber normal ist das ja nicht, oder?

Bin ich von einem Dämon bessessen?

Wenn ich nur noch im Bett liegen würde, weil ich einfach keine Kraft mehr habe Sport und solche Dinge zu tun, aber auch wenig essen würde?

Was würde dann mit der Zeit passieren? Weil ich kann einfach nicht mehr, und ich will nicht mehr.

Ich kann eh keinen Fitten Körper haben, und ich hab keine Kraft mehr, darum will ich eigentlich nur noch im Bett liegen.

Aber ist das wirklich so schlimm? Darf man keine Pause machen?

Sport für mich ist die reinste Qual, und zwar deswegen weil ich schwach bin, und gerade Ausdauersport ist extra Qualvoll, weil ich massive Atemprobleme habe, die bei Sport ganz deutlich werden.

Das heisst, ich hab natürlich keinerlei Ausdauer. Und bei Ausdauersport würde mir auch schwarz vor augen werden, wegen meinen chronischen Problemen.

Doch interpretieren, dass manche als Faulheit. Aber ist das nicht verständlich, dann Sport als Qual zu interpretieren? Vor allem eben Ausdauersport.

Warum gibt es bestimmte Leute die sagen Sport ist ein muss?

Was wenn man eine Krankheit hat die Sport schwierig bis unmöglich macht, oder eine Verletzung?

Muss man dann trotzdem Sport machen? Oder ist Sport kein muss, sondern ein dürfen?

Wie extrem schwierig es ist mit chronischen Symptomen umzugehen die immer und immer wieder kommen, aber nicht leicht heilbar sind?

Z.b. Habe ich Probleme richtig durchzuatmen, schon lange, das wurde jetzt aber so schlimm, dass ich auch chronischen Husten habe, und naja ich bin zum Arzt deswegen und die haben mir erstmals wieder gewöhnliche Medikamente verschrieben in der Hoffnung das es weggeht.

Anstatt mal genauer anzuschauen was eigentlich falsch liegt, warum ich immer wieder solche Symptome habe.

Aber warum verstehen Normalos nicht wie sehr es einem Einschränkt und wie sehr es eine Folter ist wenn man nie richtig durchatmen hat, und jetzt keine ruhige Nacht mehr hat, weil man ständigen Husten hat, vor allem nachts, und Atemnot?

Ist es für normalos wirklich so schwer Nachzuvollziehen dass, sowas nicht nur extrem nervig ist, sondern wenn es länger anhält auch psychisch einem zerstört?

Kann es sein, dass ein fitter und fit ausehender Körper für mich unmöglich ist? Denn, ich habe oft schwierigkeiten zu atmen, und häufig ein Engegefühl im Hals. Cardio ist also sehr schwierig für mich.

Kraftsport geht eher, aber auch nicht perfekt.

Und ich hab immer mal wieder andere chronische Probleme die Fitness schwierig machen.

Die Frage ist muss ich einfach akzeptieren, dass ich nie fit sein werde und nie fit aussehen werde, und mein Schicksal zu akzeptieren?