Ist es gut sich zu zwingen?
Ist es gut sich auch mal zu Bewegung zu zwingen wenn man erstmals keine Lust hat? Heute hatte ich eigentlich keine Lust rauszugehen.
Aberj emand meinte hier auf Gutefrage, ich sollte trotzdem versuchen mich regelmässig zu bewegen.
Und naja zuerst fühlte ich mich schlapp und die Nase war blockiert und konnte nicht gut atmen. Aber nach einer halben Stunde laufen und gehen hat sich die Verstopfung gelöst, und ich konnte endlich frei Atmen.
Und als es leicht bergab ging habe ich einfach angefangen ein paar kilometer leicht zu joggen.
Und naja das hat sich sehr gut angefühlt. Also ist es gut sich einfach mal zu zwingen zu etwas, oder?
6 Antworten
Generell ist Zwang nicht gut, aber wenn der Erfolg dahinter Besserung verspricht sollte man es mal probieren.
Versuche es mit Riechsalz.
Das machen Bodybuilder auch, falls der innere Schweinehund zu stark wird.
Manchmal durchaus, ja. Gerade bei Sport ist es so, dass man sich anfangs noch mehr überwinden muss, bis es irgendwann zur Routine geworden ist. Da ist es durchaus sinnvoll, sich anfangs mal ein bisschen selbst in den Hintern zu treten. Mit der Zeit wird es dann leichter und wenn man merkt, wie gut es einem tut, pusht das dann auch die Motivation.
Ja es ist definitiv gut mal seinem inneren Schweinehund einen kräftigen Tritt in den Hintern zu geben.
Echt top, dass du dich aufgerafft hast 👍
Bewegung ist immer gut. Da muss ich mich auch manchmal aufraffen. Vor allem im Winter 🥶
Aber faul rumliegen ist gar nicht gut für den Körper.