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Gedanken die mich Nachts wach halten?

M 16

Ich habe schon länger und immer wieder diesen Gedanken und auch den Wunsch in ein Flugzeug zu steigen das Land und alle Menschen zu verlassen und mein eigenes Leben von vorne anzufangen. Ich bin gerade in einer sehr schwierigen und seltsamen Entwicklungsphase. Ich hab mich die ganze Sommerferien in meinem Zimmer isoliert und hab Angst vor allem möglichen. Dazu hatte ich sehr großen Familiären Stress der mich echt mental belastet hat. Meine Eltern sind getrennt und hassen sich seit meiner Kindheit und das zeigen sie mir auch immer ich hab öfter Angst das ich eine Falsche Entscheidung treffe und das andere Eltern Teil enttäuscht ist, dieser ganze Stress gab mir wieder das Gefühl ich seih nicht gut genug. Ich muss auch leider immer wieder an meine Kindheit nachdenken die nicht gerade die beste war. Wurde als Kind emotional missbraucht von meinem Stiefvater er hat mit immer das Gefühl gegeben ich bin für nichts zu gebrauchen und hat nur mit mir geredet wenn ich etwas falsch gemacht habe, er hat sich damals über mein aussehen und meine Religion lustig gemacht und hat meine Mutter und mein kleinen Bruder vor mir geschlagen und ich konnte nur da stehen und zu gucken. Als Kind kam mir das nie wirklich schlimm vor doch nun da ich Elter bin merk ich wie sehr mich das eigentlich traumatisierte. Nicht nur der Gedanke das ich nicht gut genug bin hat sich in mein Gehirn eingebrannt sondern auch eine Essstörung hat sich durch das ständige lustig machen über mein aussehen entwickelt.Ich schreibe diesen Text nicht um irgendwelche Aufmerksamkeit zu bekommen sondern weil ich über solche privaten Dinge nicht mit anderen rede und ich meine Gedanke lieber anonym teile, und vielleicht kann sich jemand mit diesen Gedanken oder Geschehnissen identifizieren. Vielen Dank wenn ihr bis hier gelesen habt 🙏

Stress, Gedanken, Angststörung, Depression, Psyche

Was ist falsch mit mir?

Hallo

ich habe vor 2 Jahren einen Jungen kennengelernt der mein Leben komplett verändert hat, einfach alles. Meine Denkweise, mein Charakter und meine Selbstsicht.

Doch leider waren wir nie richtig zusammen sondern eher in einer „Situationship“ . Diese endete dann leider im Dezember 2023, was komplett meine Schuld war , und seitdem habe ich das Gefühl, dass ich wie in einem Gefängnis meiner eigenen Gedanken bin.

Er war der erste Junge in dem ich richtig verliebt war, mit dem ich mir eine Beziehung vorstellen konnte

Alles dreht sich nur noch um ihn, seine Freunde, andere Mädchen die er hat, seine Art, wie ich am schnellsten in vergesse, was wir früher gemacht haben, ich analysiere alles was er jemals gesagt oder gemacht hat in meinem Kopf. Es ist so, wie als wäre ich besessen von ihm.

ich versuche mich immer mit anderen Jungs abzulenken aber keiner davon ist so wie er.

Ich habe Angst, dass ich ihn nie vergessen werde. Es ist immerhin schon fast 9 Monate her und ich hänge immer noch so dolle an ihm, obwohl er mich hasst.

Es ist so als könnte ich nicht ohne einen Jungen leben. Als würde ich nur darauf warten, wieder glücklich zu sein und jemanden zu haben in den ich mich verlieben kann.

ich weiß nicht wie ich das umstellen kann, es ist so als würde ich mich von männlicher Zuneigung ernähren, als wäre es etwas, das ich ohne nicht leben kann.

Hat jemand vielleicht irgendein Rat oder kann mir erklären was mit mir nicht stimmt?
Ich kann das alles nicht mehr, meine eigenen Gedanken quälen mich.

Liebe, Liebeskummer, Eifersucht