Themenübersicht Ganzkörpertraining
Ganzkörpertraining - neue Fragen
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1Ganzkörpertraining ,wie soll ich das machen?Frage von
HalloBalloHalloBallo
Hallo, ich hab in den Ferien zu viel gegessen also muss ich sie jetzt wieder los werden. Ich will ein Ganzkörpertraining machen und danach 20 Minuten... -
1Wieviele Übungen pro MuskelgruppeFrage von BoOti Hey wieviele übungen pro muskelgruppe sollte man jeweils machen also für rücken beine brust trizeps bizeps bauch u.s.w.
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1Muskelaufbau - 15 Jahre, 1,80m, 80kgFrage von honigfisch Hi Leute, ich bin 15, 1,80m groß 80kg schwer. Wie der Titel schon sagt will ich meinen ganzen körper trainieren. Vorallem Bauch Brust und arme. Ich hab...
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2ich suche einen Ganzkörpertrainingsplan?Frage von ooiill Hi leuts, Ich bin 15 und such einen GANZkörpertrainingsplan. Ich möchte mich fit halten, da ich mich im Basketball dran bleibe. Ich habe eine Harte saison...
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1ganzkörper was tunFrage von itachi123 hallo erstmal ich habe 9 fragen 1: ich mache gerade ganzkörpertraining und wie viele sätze muss ich machen für krafttraining muss ich 3 sätze machen oder...
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2Ist dieser Trainingsplan gut?Frage von
benutzer4benutzer4
Also hier mein Trainingsplan: Tag 1: - Brust (Liegestütz, arme weit auseinander) - Bizeps (Liegestütz, arme weit auseinander) - Bauchmuskel (Verstarre in...
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1SO okay?Frage von Crackzist1337 Brust : -Brustpresse 3x12 wdh -Butterfly 3x12 wdh Arme: -Curls 3x12 Rücken -Latzug vor dem Körper 3x12 Bauch: -Hüftheben 3x15...
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1Brustmuskulatur stärkenFrage von
benutzer4benutzer4
Bin 14 Jahre alt, mache seit ca. 1 Woche ein Ganzkörpertraining. 3 Mal in der Woche trainiere ich, von Arm bis Bein. Meine Frage: Mit welchen Übungen...
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1Trainingsplan gesuchtFrage von
benutzer4benutzer4
Suche 3 Tage Trainingsplan zum Muskelaufbau (Montag-Mittwoch-Freitag) Da ich erst 14 bin und abgesehen einer Kurzhantel keine Trainingswerkzeuge zur...
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1Richtiges Training->MuskelaufbauFrage von Tobinho Hallo zusammen, wir haben zuhause im Keller sozusagen ein Fittnestudio,also man kann alle Muskelgruppen trainieren. Früher habe ich oft falsch...
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2Macht ein Ganzkörpertraining mit einem Trainingsturm Sinn, oder sind einzelne Geräte doch besser?`Frage von merlin34 Grds. kann man die Kosten für ein Fitness-Studio ja auch in Trainingsgeräte stecken, langfristig ist das ja günstiger. Die Frage ist, ob das Training der...
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1Hat jemand von den Älteren schon Medical Move ausprobiert?Frage von
sommerpaulasommerpaula
Ich habe von Medical Move erfahren und das spricht mich richtig an. Meint Ihr, das ist auch für einen älteren Menschen machbar oder, noch besser, hat jemand...
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3Besseres Ganzkörpertraining durch Tae Bo?Frage von
LiloMausLiloMaus
Erzielt man durch Tae Bo Training wirklich ein besseres Ganzkörpertraining aller Muskelgruppen als mit Aerobic?
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2Ist Boxen wirklich ein so gutes Ganzkörpertraining?Frage von
BasejumperBasejumper
Boxkämpfe selber finde ich zwar nicht so toll, aber das Training hat es ganz schön in sich. Aber stimmt es, dass Boxtraining das beste Ganzkörpertraining...
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1Welchen Hometrainer benutzt Ihr wirklich?Frage von bernadette Ich werde mir jetzt ein Teil zum Ganzkörpertraining anschaffen. Wer kann mir eins empfehlen, das er wirklich benutzt und nicht nur als Kleiderständer in der...
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Lesenswert: Neue Tipps zum Thema Ganzkörpertraining
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2Beim Sport ist eine Ausgleichssportart wichtig, um alle Muskeln zu trainierenTipp von
sandplatzgottsandplatzgott
Wenn ihr in eurer Freizeit eine Sportart besonders fleissig trainiert, solltet ihr trotzdem noch zusätzlich eine Ausgleichssportart ausüben. Wenn ihr sonst...
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3Mit Kampfsportarten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Kondition trainierenTipp von goodlook4 Kampfsportarten sind ein Ganzkörpertraining, welches anstrengend und anspruchsvoll ist. Das heißt aber nicht, dass Anfänger den Kampfsport nicht ausüben...
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2Gelenkschonendes Ganzkörpertraining mit dem CrosstrainerTipp von
hafenladyhafenlady
Crosstrainer sind ein beliebtes Trainingsmittel zum gelenkschonenden Ganzkörpertraining. Mit dem Crosstrainer werden nicht nur die Beinmuskeln trainiert,...
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