Ganzkörpertraining 4 mal die Woche?
Ich habe gehört, dass man maximal bis zu 3 mal die Woche mit einem Ganzkörperplan trainieren darf.
Oft habe ich gehört, dass man bei 4 mal die Woche es am besten aufsplitten soll aber ich als Anfänger und Neuling sollte mit einem Ganzkörperplan starten.
Ich als Anfänger und Neuling würde lieber 4 mal die Woche trainieren.
Ist es möglich ?
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