Sixpack nur wenn ich anspanne?
Hallo erstmal ich bin 14 und habe einpaar fragen .. ! Wie verläuft das mit dem Sixpack ? Also wenn ich anspanne sieht man den Sixpack sehr gut ^^ Aber wenn ich nicht Anspanne dann nur die Linie zwischen den jeweils 3 Muskeln und einbisschien Muskeln aber nur im Richtigen Licht
WIE LANGE DAUERT ES NOCH BIS ICH DEN SIXPACK OHNE ANSPANNE RICHTIG ERKENNE?
WEITERTRAINIEREN ODER EINBISSCHIEN ABNEHMEN ?
ps. Was passiert wenn man die Muskeln anspannt das man es dann sogut erkennen kann !
LG Danke im Vorraus
4 Antworten
Sieht doch gut aus 👌🏼😎💪🏼
weiter so 👌🏼😁Bisschen mehr Training 🏋️♀️ wäre nicht schlecht 👌🏼👍🏼
Ja sieht doch für den Anfang nicht schlecht aus
Weitertrainieren! Iss so viel wie du Hunger hast. Und übertreibss nicht mit dem Training, ein Körper braucht auch Pausen. Viel Erfolg!
Du solltest trainieren, das ist ein lauchpack, schau dir auch mal die brust an, richtig flach, trainier erstmal deinen kompletten Körper gleichmäßig und mach dir dann Gedanken über ein gut zu sehenes sixpack