Wie kann ich wissen durch die ringformel dass es hier eine ketose Ost?

Hätte ja auch eine aldose sein können.

sind alle Kohlenhydrate Zucker?

Hey Leute ich habe es heute beim Abendessen übertrieben und zu viele Gummibärchen gegessen jetzt bin ich um 01:00 Uhr aufgestanden und kann nicht mehr einschlafen ich habe auch irgendwie Durst aber nicht auf Wasser.

Ich stelle meine Ernährung grade um auf bio Produkte, Bei Getränke ist es mir wichtig das es den Zähnen nicht schadet, deshalb trink ich Leitungswasser, nur irgendwie ist es doof da das kein Geschmack hat, ungesüßter kräuter Tee ist nicht meins, Früchte Tee trink ich ein 1-2 Gläser pro Tag, Der Bio eistee schmeckt mir nicht, Wasser mit geschmack wollte erst trinken aber ist nicht wirklich gesund und gesundes Wasser mit geschmack hsb ich noch nicht gefunden, habt ihr Ideen?

• Mit Koffein oder entkoffeiniert?
• Mit Milch oder ohne?
• Ohne Zucker ist klar
• Wie viele Tassen am Tag?
• Andere Tipps oder Tricks gerne erwähnen

Ein paar Minuten gehen nach dem Essen soll ja den Blutzuckerspiegel unten halten.

Ist es dann auch so, dass - wenn man sich direkt nach dem Essen zum spazieren gehen aufrafft - die Kohlenhydrate gar nicht erst ins Blut kommen, bzw. nicht alle?

Existiert dann auch der logische Zusammenhang zwischen "Wie viel zuckerhaltiges habe ich gegessen" und "Wie viel bewege ich mich danach?". Sprich: Mehr Kohlenhydrate = mehr Bewegung notwendig, um diese gar nicht erst ins Blut geraten zu lassen?

Hey ich bin 15 Jahre alt und habe heute eine 1,5 Liter Flasche Energy getrunken und bin mit nicht sicher was passieren kann

Ich trinke täglich bis zu 1 Liter grünen Tee, weils mir schmeckt und er durch Koffein etwas wach macht, durch das Theanin aber gleichzeitig entspannt. Hat das sonst noch einen fördernden Effekt auf die Gesundheit?

Die Japaner schwören ja auf das Getränk.

Wie lange muss man mit der erneuten Nahrungsaufnahme warten, wenn man eine Tafel weißer Schokolade verputzt hat? Um Diabetes zu vermeiden und so. Ich habe im Anschluss vorsichtshalber auch viel Wasser getrunken.

MfG

Hallo , eine Frage wie viel Gramm Zucker am Wochenende ist okay ohne schlechte Haut zu bekommen wenn man sich unter der Woche gesund ernährt ?

"Die Zeit für halbherzige Maßnahmen und Warnungen ist vorbei. Angesichts der globalen Epidemie von Übergewicht, Typ-2-Diabetes, Herzkrankheiten und anderen zuckerbezogenen Gesundheitsproblemen müssen wir entschlossen handeln. Der Verkauf und Konsum von zugesetztem Zucker muss sofort verboten werden. Dies ist ein notwendiger Schritt, um die Welle der durch zuckerreiche Ernährung verursachten Krankheiten zu stoppen.

Zucker – insbesondere in seiner raffinierten, zugesetzten Form – ist kein essentielles Nahrungsmittel. Es ist ein Suchtmittel, das unsere Gesundheitssysteme belastet, unsere Lebensqualität mindert und zu einem früheren Tod führt. Die Industrie hat zu lange von dieser Sucht profitiert, auf Kosten unserer Gesundheit und des Wohlergehens zukünftiger Generationen.

Wir müssen erkennen, dass die Freiheit, zuckerhaltige Produkte zu konsumieren, nicht auf Kosten der öffentlichen Gesundheit und des finanziellen Drucks auf unsere Gesundheitssysteme gehen darf. Ein Verbot von zugesetztem Zucker ist ein klares Signal, dass wir die Gesundheit und das Wohlbefinden unserer Bürger über die Interessen der Lebensmittelindustrie stellen.

Es ist Zeit, dass Regierungen weltweit handeln, um:

• Den Verkauf und die Produktion von zugesetztem Zucker zu verbieten.
• Die Lebensmittelindustrie zu zwingen, gesündere, zuckerfreie Alternativen zu entwickeln.
• Bildungsprogramme zu intensivieren, die die Gefahren des Zuckerkonsums hervorheben.
• Die Finanzierung von Forschung und Entwicklung gesunder, nachhaltiger Ernährungsalternativen zu erhöhen.

Ein Verbot von zugesetztem Zucker ist ein mutiger Schritt zur Rettung von Millionen von Leben und zur Wiederherstellung der Gesundheit unserer Gesellschaften. Es ist eine Maßnahme, die unserer kollektiven Verantwortung für die Förderung einer gesunden, nachhaltigen Zukunft entspricht."

Ist es okay wenn man jeden Wochenende Süßigkeiten wie eine Packung Snickers oder Fast Food isst wenn man sich unter der Woche gesund ernährt und sich viel bewegen tut ? Verändert sich das Gesicht wenn man ungesund isst ? Oder kriegt man nur schlechte Haut ?

Hi also ich würde gerne chilli Bonbons ausprobieren aber das sind keine so “normalen” chilli Bonbons für mich die haben nähmlich eine Schärfe von 100 000 Scoville und ja das ist ganz schön viel. Ich persönlich esse gerne scharfes Essen und auch so mediterran asiatisches Essen von meiner Familie aber das ist nd vergleichbar eine normale scharfe Peperoni würde ich jz auch nd runterkriegen haha und ja also ist das unbedenklich zu machen

lg

Die Bahn streikt und die Studenten und Dozneten können nicht in die Uni. 😀OMG, Geilon, Digga, Vorlesungsausfall for the win.🚄 Mitnichten, meine Lieben, mitnichten! Denn wenn wir eines aus der Corona-Pandemie gelernt haben, dann dass man nicht zwingend in die Uni kommen muss, um eine Vorlesung zu halten. Stattdessen wurde sich entschieden uns auf virtuellem Wege mit Reaktionsgleichungen zu beglücken.

"Konzentrierte Schwefelsäure wird auf Haushaltszucker (C12 H22 O11 getropft. Formuliere die Reaktionsgleichung".

Lösung:

Ich raffe es nicht,ich kapier es nicht, "It will me ned in die Köpp hinei".
Ok gut wir haben hier Schwefelsäure und Haushaltszucker. Da Schwefelsäure gern mal das Wasser anzieht, wird also das Waser aus dem Zucker entfernt. Es entsteht also H2O. Statt C12H22O11 haben wir also stattdessen C und H2O. Und halt natürlich noch die Schwefelsäure H2SO4.
Was ich nicht gnaz verstehe, ist warum am Ende ein "Mal"-Zeichen steht. Liegt dass daran dass Wasser aus dem Zucker entfernt und ein neues Wassermolekül entsteht?
Wir hätten dann also die Gleichung:

C12H22O11 + H2SO4 -> C + H2SO4 * H2O

So, jetzt kommt das heitere Ausgleichen. Und genau da liegt der Hund in der Petersilie begraben. Warum tut das Tier das?
Auf der linken Seite haben wir 12 C-Atome. Dann müssen wir auf der rechten Seite das C auch mal 12 nehmen. Soweit, so (un-) gut.
Jetzt die H-Atome.
Auf der linken Seite haben wir 22 H-Atome aus dem C12H22O11 und 2 aus dem H2SO4, kommen wir also insgesamt auf 24.

Auf der rechten Seite haben wir 2 H-Atome aus dem H2SO4 und 2 aus dem H2O. Kommen wir also auf 4. Ich weiß jetzt nicht wie genau man da jetzt einen Ausgleich machen soll. Ok, irgendwie muss man 4 * 6 nehmen, um auf die 24 zu kommen aber wenn ich jetzt z.b. rechts die Schwefelsäure mal 6 nehme, dann hätte ich rechts 24 H-Atome aus dem H2SO4, aber immer noch die 2 H-Atome aus dem H2O, was da noch "dranbappt", also insgesamt jetzt 26.

Am Schlimmsten wird es mit den O-Atomen Da haben wir links aus dem C2H22O11 direkt 11 O-Atome und nochmal 4 aus dem H2SO4, also insesamt 15 links und auf der rechten Seite aus dem H2SO4 die 4 O-Atome.
4 und 15 - zwei Zahlen, die sich mathematisch überhaupt nicht auf ein kgV reduzieren lassen.

Ich bin ehrlich gesagt total ratlos, wie ich jetzt mit

links C = 12, H = 24, O = 15, S = 1

und rechts
C = 1 , H = 4, S = 1, O = 4. einen Ausgleich herbeiführen soll.

Der Ausgleichungsrechner guckt mich schweigend an wie Nachbars Lumpi und ich würd die Gleichung gern irgendwann können, bevor ich in Frührente gehe. Ich hab auch schon mit dem Ansatz C12O22HO11 = C6H12O6 + C6H12O6 gearbeitet. Leider überhaupt nicht zielführend

Mit freundlichen Grüßen,
Jesenk, der Einundachtzigste

Bild

Ich habe immer Schokolade zu Hause und esse auch jeden Tag Schokolade. Meine Blutwerte sind gut und ich hab auch kein Übergewicht, aber es ist halt nicht gesund. Gerade der Zucker.

Ich würde es mir gerne abgewöhnen. Geht das? Habt ihr das gemacht/geschafft?

Hallo ich war eben komplett unterzuckert und hab davor schon 2 Trauben Zucker genommen haben nicht geholfen deswegen hab ich eben ein Nutella to go gegessen und 2 Stücke von rittet Sport Mini und 3 von Mini ritersport alpenmilch mir geht es jetzt besser aber ich weiß jetzt nicht ob das angesetzt hat im Körper bei mir

Hallo zusammen,

ich wollte mal wissen, ob und ab wann ihr euren Kleinkindern Kuchen, Schokolade und Kekse angeboten habt? Die Omas und Opas wollen immer etwas geben, aber wir lehnen bisher ab. Wie habt ihr das gemacht?

Danke .)

Welche Fanta Sorte sollte ich probieren?

Ich kenne und mag bisher das Original und Exotic.

Generell mein Geschmack: Prime, Zitronenlimo, jegliche hausgemachte Limo, Sprite

Hallo Zusammen,

Welchen Traubenzucker Esst ihr am liebsten?

VG Footballfee13

Wie geht das noch mal? Milch und Pulver vermischen und was kommt dann? Ich weiß nicht. Könnt ihr mir helfen bitte.

Gehe um 11 brunchen

dort nehme ich entweder avocadotoast mit smoothie oder bagel mit kaffe

Z.b Käseaufschnitt light: Ich habe gehört es soll weniger Vitamine und Calcium haben als normales Butterkäse, weil man es irgendwie von "innen zerstört" damit weniger fett drin ist. Stimmt das?

Ich möchte einen Blechkuchen machen, muss allerdings von einem 40x35 Blech auf ein 27x17,5 umrechnen. Das hier wären die Zutaten:

300g Mehl, 200ml Milch, 180ml Öl, 2P Vanillezucker, 160g Zucker, 3 Eier, 1P Backpulver, 65g Backkakao, 800 ml Sahne, 4 P. Vanillezucker, 4 P. Sahnesteif, 150 g geraspelte Schokolade, 7 Bananen.

Ich habe im Internet geguckt, aber es nicht wirklich verstanden. Kann mir jemand sagen, wie viel ich von den Zutaten für das 27,5x17,5 Blech bräuchte? Danke im Voraus :)

Hey Leute!

Ich trinke wirklich viel zu viel süße Getränke, wie Limo etc. Am Samstag sollte mein Waterdrop Paket ankommen und dann will ich nur noch Wasser trinken. Ich bin kein besonders disziplinierter Mensch, jedoch trinke ich auch nicht besonders viel. Eigentlich sollte das kein Problem sein. Aber denkt ihr ich kann ab Montag nur noch Wasser trinken?

Hallo , eine Frage ist es gesünder wenn man zu einem Protein Riegel greifen tut als zu normalen Schokolade die viel Zucker enthält ? Ist es eine gute Alternative wenn man einen Protein Riegel isst wenn man Heißhunger auf süßes hat

in der Verpackung steht bei Zucker meistens maximal 0,2gramm.

Sogar bei Früchtetee.

Ist das wirklich der Fall ?

Schweiz ist ja bekannt für ihre gute Schokolade, aber schmeckt ihr wirklich einen Unterschied?

Hallo ich habe mir eben bei Lidl einen Energie geholt: Kong Strong wild Power zero Sugar .

Anscheinend hat er pro 100ml nur 2 Kcal und 0g Zucker

Aber er schmeckt süß allerdings nicht so süß wie Süßungsmittel etc..Er schmeckt normal wisst ihr was ich meine?

Wie kann ich in solchen Situationen herausfinden ob er wirklich Zero ist ?

Und wie kann ich sicher sein das er wirklich nur 2kcal auf 100ml hat????

Bitte helft mir

Und welches am liebsten?

Hab schwarzen Tee gekauft, weil ich koffein brauche, Kaffe ecklig ist und Energie Drinks zu ungesund...

Da steht aber nicht drauf, wie viel Koffein da drinn ist, bei Kaffe und Energie drinks stand das bisher immer drauf.

ich habe mich nach dem Trinken auch nicht wie sonst nach koffein gefühlt, dabei trinke ich ihn so seltend, dass ich normalerweise recht stark darauf reagiere

Unter Inhaltsstoffen steht nur "Schwarzer Tee"

Der Tee ist von der Marke "Teekanne" und heisst "nero-schwarzer Tee"

Hallo zusammen

die Frage klingt erst mal dumm ich weiß aber ich will mich gesünder ernähren und hab so 0 Plan deswegen die Frage hier vielleicht habt ihr ja Sachen die wenig oder sogar gar kein Zucker enthalten von denn man es garnicht erwartet. Oder die super als Ersatz für andere Zucker haltige Sachen dienen.

Es geht mir nur um künstlichen Zucker also sowas wie Frucht Zucker ist ok!!!

Ihr müsst mir nicht erzählen das Wasser oder Obst/Gemüse kein Zucker hat das weiß ich selbst!!!

Kakao wird auf Dauer langweilig. Evtl hat jemand eine gute Idee

Hallo zusammen ich habe seit ein paar Tagen auf social media immer wieder Videos von angeblichen Ärzten oder Ernährungsberatern gesehen, die Hafermilch verteufeln. Sie sagen, es wäre ja im Endeffekt nur stärkehaltiger Saft und würde daher die Blutzuckerlevel rasant ansteigen lassen, das ürde zu Zuckercravings und Anxiety führen und so weiter.

Meine Frage ist jetzt; ist Hafermilch wirklich so schlimm?

Soo viele Menschen essen doch auch Müsli oder Porridge zum Frühstück das ist doch genau dasselbe? Warum sagt denen niemand das sei so schlecht?

Bitte nur ernsthaft Antworten und wenn die Antwort „TrInK dOcH eInFaCh NoRmAlE mIlCh“ ist braucht ihr sie erst gar nicht posten :)

Achso: ich sollte vielleicht noch dazu sagen, dass ich mir meine Hafermilch im Mixer selbst mache also ich spreche nicht von gekaufter Hafermilch!

Bestimmte Geschmacksrichtung oder Marke, gesüßt oder ungesüßt oder doch lieber selbstgemacht?

Ich esse seit gut paar Jahren jeden Tag irgendwas süßes .Meistnes Schokolade.Nicht sehr viel(außer manchmal wenn ich gestresst bin) aber schon so 1-2 Riegel.Und wenn ich es einmal ein Tag nicht mache dann denke ich irgendwie die ganze Zeit daran und hab halt diesen Drang zur Schublade zu gehen und mit dort was rauszuholen.Wisst ihr was ich dagegen machen kann?

Ich weiß alles sehr ungesund, werde aber nur eine kleine Dose trinken.. ihr entscheidet

Bitte alle beantworten, brauche es für meine Facharbeit :)

Volkskrankheit Entzündungen, Heute am 29.01.2024 auf arte sprach in dieser Sendung eine Frau,

Zucker und Mehl sind für diese Frau Gift.

Z.B. hatte ich letztens Gummibärchen mit 70g Kohlenhydraten/100g und 35g Zucker/100g.

Heisst es dann , dass die im Körper 105g Zucker hinterlassen, obwohl man 100g isst?!

Bitte um Antwort

:)

Hallo Guten Morgen

Welche Schokolade Sorte Esst ihr am Liebsten

hi,

oben steht die frage.

falls ja: warum is es nicht bei anderen Disacchariden so, dass die Lösungen nach der sauren Hydrolyse ihre Drehrichtung ändern?

Wenn ja, warum❓

Wenn nein, warum nicht❓

Hallo,

Ich versuche gerade, herauszufinden, zu welchem Anteil der in Deutschland konsumierte Zucker Rübenzucker und zu welchem Anteil Rohrzucker ist. Ich konnte aber bis jetzt keine Studie dazu finden. Kennt vielleicht jemand eine Studie dazu?

Ich mag Tee magst du Tee?

Am liebsten Schwarztee mit milch und zucker 😸

Oder richtigen Matcha 🐱

Hallo habe eine Frage. sonst mache ich mir zum abendessen immer naturjoghurt mit Müsli und Honig… heute gab es nur Milchreis und kann man den auch mit honig und müsli mischen… schmeckt das wohl?

LG und bitte nur ernsthafte antworten

Ja? Zu was für Gelegenheiten tust Du es? Was für eine Schokolade?

Gibt es dafür auch einen Namen?

Wie lange dauert Limo um zu wirken also der zucker darin? und bringt es was Limo mit zum training (karate/kick boxen) zu nehmen?

https://youtu.be/RAmZ2C-C8v8?si=_5cIUYmpOYCDymWb

Gebrannte mandeln (100gr mit 60gr zucker gemacht

Gehe Sonntag ins Kino. Welches Popcorn dort ist von den Nährwerten her besser? Süß oder salzig? Oder macht das keinen Unterschied?

Hallo ich bin 16 Jahre alt 1,72 groß und 63 Kilo schwer und trinke seit längerer Zeit (geschätzte 2 Jahre Angewohnheit) jeden Tag 3-3,5 Liter Wasser. Davon schon morgens nach dem Aufstehen gleich eine 700 ml Flasche auf einmal. Ich mache das nicht weil ich Durst habe, sondern als Vorsorge, weil viel trinken gesund ist. Nun habe ich gehört, dass man sich Mineralien ausspült. Ist das so und hat das schlimme oder ungesunde Auswirkungen auf meinen Körper oder gar meiner körperlichen Entwicklung? Ich esse eigentlich sehr ausgewogen.

Die Energie kam ja vom Zucker ne

Hallo

ich habe mir grade einen Fencheltee gemacht und es riecht mega nach Lakritze… 😅

Ich bin ein großer Liebhaber von Energydrinks.

Und bevor all die hilfreichen „trink doch einen grünen Tee“, „bäh, das doch eklig“ „probiers mal mit Hausmittel XY", weißt du, wie ungesund das is?“ Kommentare kommen: Danke, nein danke.

Ich trinke die zu 100 % weil sie mir schmecken. Nicht zum Aufputschen, nicht zum wach werden oder bleiben und nicht zum Party machen. Mir schmecken Energy-Drinks einfach sehr gut. Aber ich mag bspw. keinen Zucker saufen, deswegen trinke ich ohnehin nur zuckerfrei (Monster Ultra Sorten bspw.). Und neuerdings sehe ich ein, wie sehr das Koffein meinen Schlafrhythmus und -qualität untergräbt.

Deshalb meine Frage:

Gibt es einen Energy-Drink der so schmeckt, wie ein Energy-Drink, ohne Koffein und Zucker? Mit Kohlensäure. Wenn ja welcher?

Für mich is Energy wie rin Softdrink nur besser, und ich hoffe da gibt es was.

Vielleicht gibt es ja einen Branchenfanatiker oder Gleichgesinnten, der/die mir hierbei helfen kann. :D

Vielen Dank im Voraus.

Mir wurde mal gesagt das wenn man ein Nutella Brot macht ohne Butter nur die 🍫 sollte es weniger dick machen als wenn man ein avocado Brot macht wegen den kalorien usw

Stimmt das wirklich?

Hallo, habe eben Schokolade gegessen und jetz erst gesehen das die am 1.1 abgelaufen war. Es war milchschokolade.. Da ich n Hypochonder bin hab ich natürlich angst da jetzt was passiert.. Kann mir jemand mal sagen ob was passiert.

Hallo liebe Leute,

neulich habe ich das Buch "Der Glukose-Trick" von Jessie Inchauspe gelesen. Btw - ein fantastisches Buch mit vielen hilfreichen Anregungen und augenöffnenden Erkenntnissen.

Mich würden in dieser Hinsicht 2 Dinge interessieren:

1. Wie sind eure persönlichen Erfahrungen damit (z.B. gesundheitliche Verbesserungen, Abnehmerfolg, etc.)
2. Der bekannte Trick mit "iss grünes Gemüse vor jeder (kohlenhydratreichen) Mahlzeit" stellt mich vor eine Herausforderung. Denn Rohkost ist nicht unbedingt so mein Ding, das einzige was ich gerne mag ist Paprika. Allerdings bin ich nun auch schon auf eingelegte Essiggurken im Glas gestoßen. Die sind zum einen sehr schmackhaft, kalorienarm, grünes Gemüse und enthalten zumindest ein paar Ballstaststoffe - ich könnte die Dinger gläserweise mit allem möglichen wegfuttern (und nein, ich bin weder weiblich noch schwanger!)

Allerdings stellt sich mir hier die Frage: Würdet ihr die als "grünes Gemüse" zählen? Ich bin gerade noch am Anfang dieser "Ernährungsumstellung" und daher noch ziemlich pingelig, denn Essiggurken wird ja doch etwas Zucker zugesetzt. Wie seht ihr das - funktioniert dann der Glukose-Hack nicht mehr oder ist der geringe Zuckeranteil irrelevant? In Tomaten und Co. ist er ja auch enthalten, aber ist natürlich kein zugesetzter Industriezucker...

Vielleicht hat jemand noch den ein oder anderen Praxistipp für mich, wie ihr das mit dem grünen Gemüse umsetzt - vielen Dank!

So viele Wahrheiten sind im Umlauf dass es schwer macht, dieses Thema wirklich zu verstehen.

Schnelles essen macht dick / Viel essen macht dick/ Zucker macht dick/ negative Einstellung zum Leben macht dick/ unsere Gene machen uns dick/ Stress macht uns dick/ alleine Essen macht dick/ Stevia oder Fertigprodukte mit E-stoffen machen uns dick usw. und so fort...

Jetzt mal Butter bei die Fische, was ist es wirklich.

Was ist kompletter Stuss und was ist 100% bewiesen?

Wenn man fragt, worauf man noch Wert legen kann bei einer gesunden Ernährung, weil selbst die Gütesiegel nichts mehr bedeuten, kommt oft die Antwort:

Betrachte die Zutaten! Okay, hier 2 Gerichte mit kompletter Zutaten-Rezeptur. Ich verrate nicht was es ist. Wer würde das essen und wenn nicht warum (gewisse Trends und Intoleranzen mal außer Acht gelassen (Vegan, Vegetarisch, Laktose, Gluten etc.) :

1) Reis (Wasser, Langkornreis, Rapsöl, Verdickungsmittel Guarkernmehl, Emulgator Sonnenblumenlecithine, Speisesalz, Säuerungsmittel Citronensäure, Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure, Natriumascorbat), Wasser, Malzextrakt (glutenfreises Gerstenröstmalz, Hopfen, Hefe), Kartoffelstärke, Senf, Gewürze Verdickungsmittel)

Keine E- Stoffe also unbedenklich?

2) Hähnchenfleisch (Wasser, Stärke Speisesalz, Traubenzucker) Zucker, Paprika, Stärke, Bambussprossen, Gewürze, Verdickungsmittel, Guarkernmehl, Rapsöl, Hühnerbrühe, Sahne, Speisesalz, Maltrodextrin, Senfmehl, Selleriepulver.

Beide haben in etwa einen Brennwert von 430 Kcal.

Woran will man an der Liste was festmachen? Ich als leihe sehe da nichts. Nur ist es jetzt Gesund oder Ungesund? Gibt es überhaupt Indikatoren für Gesund? Was zeigt mir, dass ich die Finger davon lassen sollte?

Seit jahren immer morgens eine tasse kaffee aber man baut doch nach kurzer zeit schon eine toleranz auf was bringt einem das dann noch das wissen anscheinend viele nicht ist das dann nur placebo

Was trinkst Du besonders gerne?

Es ist die Tasse mit Zitronenlimonade umgefallen und ind den pc reingelaufen. Kann ich den mit destilliertem Wasser reinigen?(Ich habe kein Isopropanol da sondern bur destilliertes wasser )

Also weil ich ja heute Abend Zähne geputzt habe.

Ab wann darf ich wieder Zucker nehmen?

Ich habe mir ein Oatmeal im Backofen gebacken, es hatte 50g Erythrit darin. Jetzt stelle ich fest dauerhaft Durst zu haben, ich trinke ohne Pause. Gibt es dort eine Verbindung oder hat es nix mit dem Erythrit zu tun?

Ich mache mir so 2 mal wöchentlich Abends so 0.75l Bananenshake mit Milch und Haferflocken. Ist das gesund? Kann ich das ohne Bedenken trinken, fällt mit leichter, weil ich sonst nicht weiß was ich essen soll und Bananen und Haferflocken viele kalorien haben

Frühstück: Haferflocken mit Quark, Milch und Ananas (so eine viertel Ananas) und bisschen Honig

Snack: 1 Banane

Mittags eine viertel runde pizza mit bisschen Gemüse drauf und ein Stück Marmorkuchen

Snack zwei Hanutas und vier kleine kit kats Stangen (eine Packung)

Abends bisschen Brokkoli mit Reis und Süßkartoffelpommes.

Ist das gesund oder nicht? Ich bin sehr süchtig nach süßem und so seit einiger Zeit, aber mir fällt es schwer nichts süßes zu essen, wenn ich es möchte. Ich habe auch nicht ganz genau sie mengen geschrieben, die ich gegessen habe, da ich einfach esse bis ich satt bin und auch mein essen nicht abwiege. Ich kann aber sagen, dass ich Abend und Mittags auf jeden Fall keine so riesen großen Portionen gegessen habe, sondern eher kleinere bis mittlere. Es geht mir nur darum, wie gesund es so war und ob es zu viel süßes war.

Von 1 - 7 wie gesund war es?

1 = sehr ungesund

7 = sehe gesund

Hier hab ich das Bild her:

https://whatsapp.com/channel/0029Va615VHDjiOTfkDOYT3A/459

Wenn ich theoretisch um die 1100mg Koffein getrunken hätte.

Was könnte ich machen das es mir wieder gut gehen würde?

Ich möchte einen Vanille Kuchen machen einen normalen.Von Kiwi am besten aber sie hat nur Videos wo halt st3ht Vanille biscuitböden.Ist das dasselbe?

Kann man zu viel Wasser trinken? Ist es gut wenn man umso mehr Wasser trinkt? Also habe ich vorteile wenn ich 3 liter anstelle von 500ml trinke?

Hallo, ich würde gerne etwas gesünder leben und daher mal die Produkte wie das Chunky Flavour von More Nutrition ausprobieren. Was haltet ihr von diesen Produkten?

Wie findet ihr eine Zuckersteuer in Deutschland. Wäre das eine gute oder eine schlechte Idee

https://m.youtube.com/shorts/f8LaZ9PQxQw

Diese Gitter sind ja voll mit Schokolade und auch anderes Material, dass er zur Herstellung benutzt, stellt ja einen wirtschaftlichen Verlust dar, weil er ja nicht alles zurück kriegt von der Schokolade.

Wie viel ist das ungefähr?

die ist ja auch extrem teuer, schätze ich mal

Immer nachdem ich red Bull getrunken hab ist mir so schwindlig und ich fühle mich nicht gut. Allgemein ist das jetzt öfter so seitdem ich das oft trinke. Ich habe so oft Kreislauf Probleme und jetzt frage ich mich ob ich da zum Arzt oder so muss da mir das von Freunden geraten wurde. Ist das überhaupt Nötig?

Gestern hatte ich 100 g essen (yazio pro) jnd ich war geschockt 50 g kommen vom meinem frühstück wo ich 15 g Honig und 100 g Banane reinmache

Aber auch bei dem Apfel und mandarine kommen so 22 g raus aber das ist doch kein ungesunder zucker?

Hallo, bin m/19 und ich möchte es gerne Versuchen, den Stoff Theobromine zu isolieren.

Ich will das machen, weil Theobromine ziemlich selten und in kleiner Dosis vorkommt, wie bei Schokoladen, Kakaopulver und Tees. Und ich würde dabei auf Zucker verzichten.

Und Theobromine ist besser als Koffein, da das Wachbleiben länger wirke als beim Koffein.

Wie könnte man sowas machen?

Wie ich würde gerne viel davon für mich produzieren und es existieren keine Präparate dafür.

Ist normaler Joghurt gesünder als Joghurt mit Geschmack oder mit "Füllungen"?

Könnte man statt einem gesüßten Joghurt z. B. 4 normale essen ohne mehr Kalorien zu sich zu nehmen?