Diese Regel finde ich sehr unfair gegenüber des Torhüters. Man könnte die Regel vielleicht ein wenig modifizieren - aber nicht zu Lasten der Torhüter.

Wie schaffen es Ultras 90 Minuten lang zu schreien/singen ohne die Stimme zu verlieren?

Hallo!

Bei jeder sportlichen Aktivität beginnt mein Körper extrem zu jucken bevor ich zu schwitzen beginne! (ist wirklich fast nicht auszuhalten) (vor allem der Oberkörper)

Wenn ich dann ordentlich schwitze, ist das jucken auch wieder weg.

Hat wer eine Idee, was das sein könnte und was dagegen helfen könnte?

Danke

Hey, ich bin 17 Jahre alt und spiele im Verein Fußball. Ohne dass ich speziell das Laufen trainiert habe, schaffe ich 5 km in 16 Minuten zu laufen. Ist das selten und eher ein "Talent" oder kommt das einschließlich vom Fußball? Danke im voraus.

Ich mache 4× 90 Minuten Krafttraining in der Woche.

Soll ich 3× pro Woche gleich nach dem Training 20 min Cardio machen oder kann ich auch 10.000 Schritte am Tag machen.

Um mein Herz zu stärken.

Bin gestern um 5uhr morgens joggen gewesen, bzw frage ich mich ob ich jetzt lieber später gehen sollte weil ich sonst nur 5h schlafen würde. Aber ich merke auch wenn ich zulange schlafe, bin ich überhaupt nicht fit.

(früh joggen weil es frischer ist bzw kälter)

Weniger Menschen unterwegs, und muss bestimmte Leute nicht sehen, auch wenn es unwahrscheinlich ist das ich davon jemanden treffe.

Bin früh wach, und nach dem joggen fitter, bzw besser für die Fitness, Gesundheit etc...

Und direkt danach krafttraining.

Frage oben. Vom Training aber auch vom Wettbewerb her, was ist schwieriger?

Ich habe heute zum 1. Mal versucht einen Purzelbaum (Vorwärtsrolle) zu machen, die ich seit meiner Kindheit nicht gemacht habe (bin 20)

Ich stelle mich einfach blöd an, ist das normal?

Das kostet mich ein wenig Überwindung.

Ich muss es schaffen, meint ihr ich als "Anfänger" kriege das alleine hin?

Kann mir wer Tipps geben?

Welche Methode fällt euch am leichtesten die in der Hocke absringen oder die ein wenig saltoartige Variante?

Hallo liebe Freunde,

und zwar habe ich seit kurzem aufgehört zu trainieren und fühle mich dadurch nicht nur schmaler, sondern auch kleiner. Ist es möglich dass man durch eine Pause kleiner wird?

Vielen dank schonmal für die Antworten Mit freundlichen Grüßen

Hallo Ihr Lieben!

•Ich bin W14 und 1.69 groß und wiege 66kg...

Mache regelmäßig also fast jeden Tag seit knapp drei Wochen HIIT Workouts und heute wollte ich wieder welche machen allerdings ist schon beim aufwärmen mir aufgefallen dass mein Herz komisch geschlafen hat, klar war es schnell aber so mit ,,Pausen“...

Kann dass sein da ich ,,zu viel“ Sport mache und ich vorher absolut KEINEN Sport gemacht habe?

Kardiologisch ist auch alles okay, ca. 4 Monate her...

>> Hab jetzt bisschen Panik und konzentriere mich auf mein Herzschlag und denke jede Sekunde könnte ,,was passieren“..?😅

LG :)

Hallo Leute ich würde mich gerne beim Fußball Verein anmelden. Ich will in der Verteidigung spielen da habe ich das größte Potenzial aber ich weiß nicht welche Position genau:/ also z.B Innenverteidiger oder rechts/links oder noch rechts außen oder links
Also sagt mal was man drauf haben muss für jede Position (nur Verteidiger)

Mich würde mal interessieren, was ihr dazu sagt - ich bin kein Leistungssportler, aber mit einer gewissen Vorbereitungszeit lässt sich die Leistung/Geschwindigkeit gewiss stark steigern. Sind 2.1 km in 6 Minuten realistisch?

Bringt sehr gemütliches, langsames Auslaufen auf dem Laufband nach dem Krafttraining bzw. Beintraining etwas? Oder schadet es eher?

klimmzüge obergriff oder untergriff
was ist leichter für Anfänger?

was denkt ihr wie viele Kalorien diese Pancakes haben:

2 Eier

1 Banane

60g Vollkornmehl

gebraten(?)/gekocht ohne Öl

Danke im voraus ❤️❤️

Ich hab jetzt mal als Beispiel diesen Typ von Finger weg genommen. Ich finde so ein Körper perfekt weil er ist schön definiert aber nicht so breit wenn ihr wisst was ich meine. Ich trainier auch schon cirka seit einem halben Jahr und wollte fragen wie man so einen Körper kriegt also gibt es da etwas spezielles im Hinblick auf die Ernährung oder auf das Training an sich? Oder was muss man mehr und was weniger trainieren? Was ich halt nicht will dass ich so einen nicht wirklich definierten und breiten Körper habe.

Hallo Community,

ich bin sehr alt für einen Spielereintritt und dessen bin ich mir auch bewusst. Vor allem wegen meiner Motorikschwierigkeiten dürfte es schwierig werden.
Allerdings stehen ja bald die Sommerferien an und neben der Schule und dem Fitnessstudio suche ich eine Cardiosportart( in dem Fall Basketball) in der ich gut werden kann.

Mein Ziel ist es jeden Tag zu trainieren(Minimum 2 Stunden), erstmal die Basics wie 2 Punkte Wurf, dann etwas später den 3 Punkte Wurf, Korbleger, gutes dribbling etc.

Ich hätte dazu ein paar Fragen:

Kennt hier jemand einen guten YouTube Kanal?

Kann ich, wenn ich den ganzen Sommer durchtrainiere eventuell gut für einen Verein sein?

Sollte ich mit jemand anderem trainieren?

Liebe Grüße

Hallo,

habe eine wichtige Frage für mich :).

Nächsten Montag am 8.6 werden meine 3 restlichen Weisheitszähne gezogen, leider ist das genau der Tag an dem die Fitnessstudios in Bayern wieder öffnen und daher beiß ich mir jetzt in meinem A.......

Da die Studios ja schon ungefähr 10 Wochen zu sind und ich daheim Home Workouts mit meinem eigenen Körpergewicht machen konnte, hab ich natürlich auch schon ein paar Einbußen, trainiere schon 12 Jahre im Gym.

Wie lang sollte ich dann das Fitnessstudio meiden? Ich weiß da hat jeder andere Erfahrung und bei jedem läuft natürlich der Heilungsprozess anders.

Was meint ihr? Habt ihr Erfahrungswerte, die ihr mit mir teilen könnt??

Mir ist vor 6 Tagen eine schwere Eisenplatte auf das Bein gefallen, es ist nichts gebrochen aber halt noch sehr geschwollen.

Kann ich trotz Schwellung Fahrrad fahren gehen, oder sollte ich warten bis alles verheilt ist?

Der Arzt meinte ja, aber wird dann nicht die Schwellung wieder stärker?

Wegen der Schritte App im App Store

Dort stehen oft eine Menge Kalorien deshalb frage ich

Die App ist jedoch glaube ich die beliebteste und sieht auch gut, seriösen Einblick macht sie

Naja nun die Frage: ⬆️

Hab' meinen Laufsport zwar schon ausreichend erledigt. Der Pfingstmontag gibt sich heute aber von seiner besten, sommerlichen Seite. Dürfen wir heute am kirchlichen Feiertag in Bikini und Badehose Beachvolleyball spielen ?

Hallo an alle erfahrenen Tennisspieler,

mich würde interessieren wann euer erstes Tennisturnier war und wie oft ihr Turniere habt. Ich spiele seit etwas mehr als einem halben Jahr Tennis, allerdings nur einmal in der Woche. Wie oft spielt ihr denn in der Woche?

Wie schnell rennt eigentlich ein Mensch der zb nicht unbedingt immer Sport macht aber auch nicht unsportlich ist

Hallo :)

Ich w/17 stoße öfters auf  verwunderte Blicke, wenn ich sage, dass ich Fußball spiele und skate. Grund dafür ist anscheinend mein Aussehen.

Ich ziehe mich sehr feminin an und lege Wert darauf, immer schick auszusehen. 

Ich habe das Gefühl, dass es für viele gar nicht vorstellbar ist, dass man als Frau Fußball spielt und skatet und trotzdem weiblich sein kann. Genauso ist es aber auch bei den Jungs. Nur weil ein Junge Ballett tanzt, ist er nicht gleich feminin. 

Oft sind solche Kommentare wie „Siehst nicht so aus als würdest du Fußball spielen“ oder „Warum kleidest du dich dann nicht anders“ nicht böse gemeint, aber trotzdem frage ich mich dann immer, wie ich denn aussehen müsste, damit ich in ihr Bild passe. 

Ich mache einfach nur das was mir Spaß macht. Ob’s jetzt eher bei den Jungs oder Mädchen beliebt ist, ist für mich nebensächlich. Für mich ist es nicht n großes Ding, weswegen ich nie unaufgefordert erwähnen würde, was ich für Hobbys habe. Irgendwie ist es für mich auch so ne Art Ausgleich. Wenn ich mich im Alltag schon immer zurecht mache, ist es mir beim Fußball spielen oder skaten scheß egal. Ich mach’s halt einfach seit klein auf total gerne und bin der Meinung, dass jeder jeden Sport machen darf, ohne mit blöden Rückfragen/Vorurteilen konfrontiert zu werden.

Wie seht ihr das Ganze? Findet ihr es unweiblich zu skaten oder Fußball zu spielen? Oder schreckt es euch als Männer gar ab? 

(Jetzt stellt sich natürlich die Frage.. was ist denn überhaupt weiblich und was nicht..)

Woher kriegen so viele Leute Steroide? Vor allem habe ich mitbekommen dass viele minderjährige im Fitnessstudio so extrem schnell Muskeln aufbauen. Da hat ein 16-17 Jähriger nach ca. 6 Monaten Training mehr geschafft als andere in 2 Jahren. Ja schon klar dass man als Anfänger sehr schnell aufbaut aber wie der jetzt aussieht kann das einfach Natural nicht möglich sein. Vor allem hat er sehr viele Pickel in der Zeit bekommen, was eigentlich von Steroiden kommen könnte. Sind Steroide nicht illegal? Kenne mich da nicht so aus und wenn nein woher kriegt man sowas

Hallo,

Ist es ungesund wenn man morgens und abends laufen geht ? Ich habe festgestellt, dass ich morgens nach dem laufen immer total wach bin, mich gut fühle und konzentriert in den Tag starten kann. Abends laufen finde ich allerdings auch super, da man sich nochmal komplett auspowern und all den Stress vom Tag vergessen kann.

Jetzt habe ich allerdings von verschiedenen Menschen aus meinem Umfeld gehört, dass es zu viel ist und auf Dauer nicht gesund. Ich bin jetzt ein bisschen verunsichert. Ist es denn tatsächlich so ungesund ?

meins (3min50sek) bin irgendwie stolz drauf haha weil schaffe sonst nur 30sek-1min aber wenn man Musik anmacht dann merkt man garnicht wie schnell Die Zeit vergeht.

Und wozu ist Plank eigentlich gut ?lol

Ich wollte zunehmen aber schaffe es nicht viel zu essen also habe ich gedacht ich trinke einfach morgens ein Masseshake um mehr Kalorien am Tag zu bekommen.

Vielleicht hat hier jeamdn gute Rezepte

Da ich in den letzten Wochen meine Kalorien, Macro- und Micronährstoffe getraclt habe ist mir aufgefallen, dass ich mit durchschnittlich 1400kcal/Tag (ohne, dass ich irgendwie mehr oder weniger als sonst esse) weit unter dem "empfohlenen" Richtwert für den durchschnittlichen Erwachsenen liege. Sicher ist jeder Körper anders und braucht mehr/weniger Kalorien, mir stellt sich jetzt aber die Frage, ob viele Menschen sich da in einem komplett anderem Bereich befinden?

Ich bin weiblich, 17, 1.68 und wiege um die 60kg, mache 5x die Woche Krafttraining (allerdings nur mit leichten Gewichten + Widerstandsbänder oder nur dem Körpergewicht derzeit).

Es wäre schön, wenn ihr da eure sportliche Aktivität, Übergewicht/Normalgewicht/Untergewicht, das Geschlecht (da die kcal Werte da anscheinend auch schwanken) und wie viel kcal ihr pro Tag zu euch nehmt (gerne auch Schätzwerte!) angeben könntet, da mich das gerade wirklich interessiert.

Danke im Voraus :)

Hey leude ich möchte jetzt mal Skateboard fahren lernen.Weiss jemand was ein gutes Skateboard zum anfangen ist (gebraucht)? Ich wollte gucken ob Mans vielleicht auch Inder Wohnung ein bisschen üben kann.Um Tricks zu üben habe ich gesehen kann man sich so holzt Balken dahin schrauben wo eigentlich die Räder sind. Wäre vielleicht ein bisschen besser. Wie gesagt ich stand eigentlich noch nie richtig auf nem Skateboard aber ich hab nicht so richtig Lust es draußen zu üben weil naja ist nen Nischen peinlich & kein Bock auf die penner draussen

Jetzt finden die restlichen Saisonspiele ja in sehr kurzen Abständen statt und werden praktisch im Schnelldurchlauf abgespult ohne Zuschauer und die Spieler tragen aber keine Masken dabei und kommen sich ja in den Zweikämpfen auch sehr nah. Sind sie alle getestet und dürfen natürlich nur gesund spielen?

Also bringt man jetzt die Bundesliga noch schnell zu Ende nur ganz leer und trostlos weil so macht es ja keinen Spaß ohne Fans und Stimmung wenn es keiner sieht und weiß was da läuft. Die Krise lässt sicher jetzt langsam wieder nach und man muss die Saison bis Juni oder Juli abschließen aber auch noch Pokal, und Europapokale weil im August ja die neue Saison starten müsste außer man setzt die neue Saison gleich zu Beginn aus und startet erst wieder zu 21, 22,23,24 aber man will das sicher nicht.

Also geht die Krise im Sommer jetzt in die entspanntere Phase wenn viele schon immun und genesen sind und sind die Geisterspiele eine notwendige Notlösung und die Zuschauerspiele beginnen baldmöglichst wieder im Herbst auch auf das Restrisiko aber die Immunität nimmt dann schon überhand in der Masse.

Servus,

bin 15 jahre alt, trainiere seit so 9 monaten mit gewichten, hab aber damit aufgehört und trainiere fast 2 monate calisthenics also mache ungefähr schon so 11 Monate fitness und dass 5x die woche 3 Std.

Schaffe um die 60 Liegestütze, 13 einarmige liegestütze, 24 pull ups und 20 Dips.

Seit tagen versuche ich muscle ups aber ich krieg des einfach nicht hin mich hochzuziehen oder generell richtig auf die stange zukommen, und da frag ich mich woran liegt es ich mein hab viel kraft und schaffe viele liegestütze und klimmzüge aber einfach keinen muscle ups woran liegt das?

Hallo

dss ist eigentlich eine dumme Frage aber ich weiß irgendwie nicht weiter, ich weiß ich kann nicht alles sofort lernen und vielleicht braucht es einfach mehr Übung. Aber ich übe täglich bestimmt mindestens 1 Stunde(bei mir zuhause hab eine airtrack) und sehe einfach fast keine Fortschritte , teilweise weiß ich sogar was ich falsch mache aber kann es nicht so umsetzten außerdem habe ich sehr große mentale Blockaden vorallem am Balken, wo ich auch keine Ahnung habe wie ich die überwinden soll wir haben ja nicht mal einen übungsbalken im Training. Hat jemand Tipps wie ich schneller effektiver lerne? Teilweise mache ich eine Übung 100 mal und man sieht keinen Fortschritt. Ich weiß irgendwie echt nicht was ich falsch mache. Krafttraining mache ich auch (aber erst seit kurzem ) und dehnen tu ich mich auch täglich mindestens 1 mal. Ich liebe diesen Sport aber würde so gerne mal Fortschritte machen. :( würde mich echt über jeden Tipp freuen:)

Man sagt ja dass man ohne Unterhose radfahren soll aber sit das nicht bei mädchen unhygienisch (Auslauf,Periode,usw)? Was sind die Vor&Nachteile? Wie macht ihr das falls ihr Radsport macht?

wie lange hat jemand geschafft einen Handstand zu halten(frei)?

Wenn ihr es nicht wisst was schätzt ihr?

1h? (ich schaffe gerade 20sek)

Hi

Möchte mein Bergamont Sponsor Tour Trekkinrad zu einem Rennrad umbauen.

Hatte dafür folgendes vorgesehen:

- Drop Bar Handel (Lenker + Vorbau vom Rennrad)

- Rennradsattel(-stütze)

- Demontage Schutzbleche u. Gepäckträger

Hat noch jemand Ideen, wie ich z.B. die Federgabel deaktivieren kann?

Und was kann ich noch verbessern, sodass ich echtes Rennradfeeling habe?

LG

An alle Velokenner:

Wie viel Gewicht kann dieses Fahrrad schleppen? (Geschätzt)

Habe es Ge Googlet, habe aber nix gefunden.

Das Fahrrad heisst: California Descente 27.5er

Wenn man 20km Fahrrad fährt ca. in Tourgeschwindigkeit wie viele Kalorien verbrennt man da?

Es mag für einige zwar komisch klingen, aber Fast Food Ketten wie McDonals, KFC und Burger King bringen uns doch nichts gutes. Stattdessen könnte man anfangen in der Schule gescheit über Ernährung etc zu lernen und wie man richtig und gesund kocht. Außerdem werden durch solche Essgewohnheiten die Menschen dicker, verlieren sogesehen Lebenszeit und werden unglücklich. Zudem will jedes Land ein starkes Militär haben, würde man McDonalds etc verbieten, und mehr Sport in Schulen etc einbauen oder wäre 1 Sportverein verplichtend, hätte Deutschland beispielsweise mind. 35 Mio. Reserve Truppen die nach 1 Woche schießtraining bereit wären zu Dienen. Wenn es nur Nachteile bringt warum wird es nicht verboten ?

Absolut keine Ahnung wie ich das beschreiben soll. Gibt das selbe ja auch als Oberteil quasi unter dem T-Shirt.

Jemand ne Ahnung wie das heißt?

Hallo,

ich versuche schon seit einer Woche, normale Kniebeuge ohne Gewicht durchzuführen, jedoch klappt es einfach nicht. Ich habe generell leichte X- Beine, Mobillity Workouts haben da auch nicht wirklich geholfen auf YTbe.

Immer wenn ich eine Kniebeuge anfange, spanne ich den Rumpf an, Füße zwischen 40-45°, senke den Oberkörper und drücke bewusst die Knie nach außen. Da fängt das Problem schon mit zitternden Beinen, Knie- und Schienbeinschmerzen an... Egal wie oft ich es auch versuche, ich pack das nicht.

Ich habe von Natur an dicke Oberschenkel und ein dickes Gesäß, der Rest vom Körper ist mehr oder weniger Mager. Kann es sein, dass mein Körper unfähig ist Kniebeugen durchzuführen?

Mit freundlichen Grüßen

Ich habe nicht zugenommen , und meine Bauchmuskeln trainiert , trotzdem verschwindet mein Sixpack von Tag zu Tag mehr , denkt ihr er verschwindet wirklich oder es kommt mir nur wegen der Belichtung so vor ?

Hey

Bringt es was zum Abnehmen wenn ich täglich 100 Liegestütze und 100 Situps mache?

Lg

hey

wie gesagt ich mache workouts für meinen booty doch ich spüre irgendwie nur meine Oberschenkel . Hat jemand eine Idee woran das liegt ?
Danke🥰

schafft man als fitness anfänger so ein body in 2 jahren? ein trainer aus dem gym meinte das man in den ersten 2 jahren 90% der form die man genetisch hat kriegen kann. wiege ca 79kg bei 1,85 und würd gern so gut wie möglich aufbauen bis 1 oder 2 jahren

ist das wirklich in 2 jahren möglich wenn man sich drau so fokusiert als anfänger? es soll ja so sein das man in den ersten 1-2 jahren am meisten aufbaut.

Mein Vater hat meinen Handball immer ganz prall gefüllt und immer wenn ich ihn wieder aufpumpe, ist er nach kurzer Zeit wieder platt. Ich denke, dass es daran liegt, dass mein Vater den Ball zu prall gefüllt hat, aber ich bin mir da nicht ganz sicher. Wie kann ich den Ball wieder „Normal“ machen?

Ps: So was wie: Kauf dir einen neuen hilft mir nicht weiter.

PPs: Mein Handball Ball ist um die 3 Monate alt und wurde nur wenig gespielt!

Hindert das?

hallo, dass contortion eine randsportart ist, weiss ich ja mitlerweile. mich würde aber dennoch interessieren, warum es weit mehr schlangenfrauen als männer gibt, die contortion machen? ich meine, die beweglichkeit müsste doch gleich auf beide geschlechter verteilt sein? oder haben was beweglichkeit angeht frauen einfach mehr talent? glg tobi

Hellooooo,

Sry jetzt schon mal für meine Rechtschreibung aber ich mache viel und intensiven sport im gym. Ich merke wieder das mein knie erwas überlastet ist.

Ich weiß das ruhe am besten tut aber es gibt ja auch solche salben kann man sowas auch mit natürlichen dingen zuhause herstellen?

Gruß

Hallo meine frage ist was der durchschnittliche bizepsumfang mit 16 jahren ist (Ich habe cirka 31cm wenn angespannt und das sind nur Muskeln und kein Fett ich bin recht dünn bin 181cm groß und wiege 65kg) und mich würde noch eure meinung zu meinen armen interessieren... danke im voraus

LG

Funktionieren diese "inner thigh fat burn" workouts? Ich hab schon recht schlanke Innenschenekel mit so einer Lücke ist aber genetisch (mache keine Diät dafür). Will nur etwas Fett verbrennen weil es nicht so schön aussieht. Klappt das mit solchen workouts oder bau ich mir dann mit meinen schlanken beinen muskeln auf (die breiter sind) weil ich "fast kein Fett zum verbrennen" mehr hab? Sorry für die blöd Formulierte Frage 😅

Ps: Ich persönlich mag dünne Beine an mir und möchte jetzt nicht so breite Oberschenkel ^^

https://www.youtube.com/watch?v=kcZ7K8MmRiQ

https://www.youtube.com/watch?v=L5pDsthSYJ8

Ich will es lernen Liegestützen zu machen und ich dabei meine Hände zu Fäusten mache (hab das schon öfter gesehen und sieht eig ziemlich cool aus) Aber ist das überhaupt gesund, bzw. wie kann man das am besten üben ohne Schmerzen?

Mein Ziel ist eigentlich dass ich ein Sixpack bekomm und allgemein mehr Masse aufbau (Ich weiß man bekommt ein sixpack erst bei einem niedrigem KFA aber ich will erstmal dass die Bauchmuskeln wachsen)

Also trainier ich seit mehreren Monaten hauptsächlich meinen Oberkörper und kann schon jetzt voll krasse Veränderungen verstellen. Muss ich den sogenannten Leg-Day wirklich machen oder wird das Beintraining oft nur überbewertet?

Wo nimmt man mehr ab beim Kickboxen oder beim Boxen.

Würde mich mal interessieren. Sonst sagen ja alle beim schwitzen verbrennt man Kalorien. In der Sauna schwitzt man ja.

Danke im Voraus

Hallo,

Ich hätte gerne so Beine wie auf den Bildern. Hab' aber schon ziemlich dünne die fast genauso aussehen wie die, aber irgendwie nur Fett und keine Muskeln. Ich möchte aber auch nicht das meine Beine durch die Muskeln "fetter" werden. Habt ihr Tipps?

Ps: Ich ernähre mich gut und ich finde die Beine sehr schön. Mache auch nicht aktiv Sport (mind. einmal die Woche) 😅

Guten Abend,

ich hätte da Mal eine Frage: Wozu dient ein Vorhand Topspin im Tischtennis? Würde mich über eine Antwort freuen.

MFG.

Bereite mich für den Cooper-Test(12min für 3000m) vor, nur ich hatte die letzten zwei Tage meinen "Restday".

Ich bin also nun 10km (laut App) durch meine Wohnung gelaufen ,ungefähr mit 12km/h, da ich immer anhalten musste. Nun meine Frage: "Ist das wenigstens halbwegs so effektiv, wie draußen Laufen?" (ich wollte heute nicht noch ein Training verpassen wegen schlechtem Wetter.)

kleine Anmerkung: Ich bin nicht auf der Stelle gelaufen und habe auch ordentlich geschwitzt danach!

Hallo,

ich habe eine Fußballhose (100% Polyester) welche mit einer Nummer beflockt ist. Jedoch würde ich gerne die Nummer von der Hose entfernen ohne dass die Hose beschädigt wird und am besten sollte danach nachezu nichts mehr von der Nummer zu sehen sein. Ich würde mich sehr freuen, wenn mir jemand helfen bzw. einen Tipp geben könnte wie ich diese Nummer am besten von der Hose entfernen kann.

Vielen Dank

Ich bin nicht so gut in Bewerbungen schreiben deshalb würde ich mich über ein Feedback zu dieser Bewerbung sehr freuen.

Bewerbung für ein duales Studium Gesundheitsmanagement

Sehr geehrte Damen und Herren,

ich habe Ihre Nachricht auf Azubiyo gesehen. Nachdem ich mir Ihre Stellenausschreibung durchgelesen habe war ich begeistert und möchte mich hiermit auf die Stelle mit der Referenznummer ... bewerben.

Das duale Studium Gesundheitsmanagement interessiert mich, da mich die Themen Gesundheit und für Sport ansprechen. Ich finde es spannend, weil das Wissensgebiet vielseitig ist. Außerdem gefällt mir die Praxisnahe Ausbildung, die es mir möglich macht das gelernte Wissen im Studium direkt in der Praxis umsetzen zu können. Des Weiteren mag ich die Arbeit im Team sehr gerne und liebe es Herausforderungen anzunehmen. Darüber hinaus bin ich für alles offen und sehr flexibel.

Zurzeit besuche ich die 12. Klasse der … in … . Dort werde ich im Juni 2020 meine Fachhochschulreife mit dem Schwerpunkt Gestaltung mit voraussichtlich gutem Erfolg absolvieren. Seitdem ich klein bin ist Sport meine große Leidenschaft und auch die Gesundheit gehört dazu. Mir macht es große Freude Kunden zu beraten, zu helfen und zu motivieren.

Ich finde gut, dass Ihr Unternehmen international verbreitet ist. Sie heben sich ab, indem Sie ausschließlich auf EMS spezialisiert sind. Besonders gefällt mir, dass jeder Kunde seinen eigenen Personal Trainer bekommt und somit gut betreut wird.

Ich würde mich über eine positive Rückmeldung sehr freuen.

Mit freundlichen Grüßen

...

Wie sieht das aus? Ist das bei Sportvereinen so, dass auschließlich Jugendliche aufgenommen werden, die dann in den Verein aufwachsen und in die Erwachsenengruppe kommen, oder könnte ich mit fast 30 noch durchstarten?

Weiß da Jemand näheres wie die Vereinsstrukturen normalerweise sind? Ich habe bei meinem Verein in der Nähe geschaut aber dort steht leider nichts dazu und das sieht sehr professionell aus, so dass ich befürchte die haben keine Verwendung für Spieler mit fast 30.

Hallo, wir sollen anhand dieser Darstellung die „Wechselwirkung zwischen Sport, Medien und Wirtschaft„ beschreiben, nur mir stellt sich jetzt die Frage, was das sein soll. Wäre nett wenn mir einer das beantworten könnte.

Also ich hab neulich gehört, dass wenn man DIREKT nachdem Sport duschen geht das es dazu führt das die Muskeln "schlechter" regenerieren.

Stimmt das oder trifft das nur zu wenn man Kaltduscher ist?

Nach langer Zeit mit meinem Hardtail würde ich mir jetzt gerne ein Fully zulegen.

Kenne mich mit der Materie nicht besonders gut aus. ( welche Komponenten gut bzw sinnvoll sind)

Mein Budget wäre ca bis 3500€.

Was haltet ihr von den Bikes:

Giant Reign 29 SX (2020) XL

oder sollte ich lieber etwas tiefer in die Tasche greifen und ein Santa Cruz Hightower 2 AL holen?

Bin auch für neue Vorschläge offen. Gibt es auch Fahrräder die günstiger sind und etwa die gleiche Qualität haben?

Hallo,

ich komm mal gleich zur Frage: Ich weiß nicht ob ich Sport machen soll oder nicht. Ich bin recht dünn und hab' auch eine große Lücke zwischen meinen Oberschenkeln, aber ich will noch etwas dünnere. (Linker Oberschenkel: 42cm, Rechter: 41cm)

Muss ich dafür auch Sport machen oder werden die durch die Muskeln dann dicker? (Ich möchte auch meinen Po trainieren) Könnt ihr mir wenn die Beine dadurch nicht dicker werden ein paar workouts oder so vorschlagen, um dünnere Oberschenkel zu kriegen? Ich ernähre mich übrigens auch sehr gut. :)

Danke schonmal!

in A wird es 2 geben?

Warum Hassen sich fans von Vereinen? Man muss ja nicht jeden Verein mögen aber richtiger Hass muss doch nicht sein.

Der Weiße Fuß ist der Standfuß, welcher immer auf dem Board ist. Der andere ist der, mit dem ihr pusht. Wie steht ihr drauf?

Mein Standfuß ist der Rechte. Ich habe ihn hinten, weil's mich dann bei Steinen und ähnlichen nicht so leicht vorn über haut, und weil ich damit mehr Balance hab. -> Regular Mongo

Mit wurde vor kurzem von einem Skateboarder gesagt, ich solle mal probieren Goofy zu fahren, Mongo sei unprofessionel. Bei Skateboard versteh ich's ja, für schnelle Tricks ist Goofy besser. Aber ist das bei Longboard auch üblich, Goofy/Regular zu fahren?

Wie fahrt ihr, stimmt ab:

Bin mega zufrieden mit meinem Körper. Bin 1,77m groß und wiege 61kg.

Allerdings habe ich einen schmächtigen Knochenbau und auch kleinere Hände als z.B. viele Frauen.

Sollte ich zunehmen? Bin auch nicht dünn, laut einigen Freundinnen.

Hat jemand Erfahrung mit Primitive Skateboard Decks?

Wenn ja, wie viel Kilogramm hält das Deck aus?

Hab seit gefühlt einer Quadrillionen Jahre keinen Sport mehr gemacht. Bin also ausdauertechnisch komplett unten.

Wollte jetzt wieder anfangen und jeden Tag nach dem Aufstehen 1x um den Block joggen. Sind ungefähr 10 Minuten.

Bringt das überhaupt was oder sollte ich da schon mehr machen?

bei meinem neuen Mountainbike tut mir bereits nach wenigen Minuten der Hintern mega weh... der Sattel ist so in der Art :

kennt ihr das ? gibts da welche wo wesentlich bequemer sind ? welchen soll ich kaufen ?

Servus,

paar Infos zu mir, bin 15 jahre alt, bin 168 cm groß und wiege 60 und hab ein kfa von 11-12%.

Hab mal eine wochelang vor kurzem jeden tag ein ben und jerry eiß gegessen, sonst esse ich wenig süßes eher viel eier, obst, gemüse, und protein supplements und zum mittag unterschiedlich also gesund und ungesund.

Achja mache 3 std Krafttraining pro tag aber mit eigengewicht also calisthenics, und fahre wenn Schule ist 18 km pro tag fahrrad.

Und ich wollte Fragen ob es zb schlimm ist täglich ein ben und jerry eiß oder fake eiß von ben und jerry zuessen, dafür isst man nichts anderes mit viel zucker außer obst.

Will des nichtmachen aber trotzdem frage ich mich des, und will auch wissen ob ich davon fett werde weil eig hab ich ein sehr guten stoffwechsel hatte damals 9% kfa obwohl ich jeden tag ein energy und eine chipstüte gegessen habe und dass war bevor ich mit kraftraining angefangen habe also vor ein jahr ungefähr.

Hallo Leute zählt mein Handy die gelaufene Schritte such wenn ich es nur in der Hand halte oder muss es wirklich in der Hosen Tasche bleiben bei iPhone

Hallo!

Ich habe vor 2 Wochen mit dem Laufen angefangen und mich auch schon von 1km am Stück zu 4km ohne Pause gesteigert. Doch jetzt ging alles irgendwie den Bach runter...

Wo ich gestern noch 4km problemlos laufen konnte, schaffte ich heute gerade mal 1km am Stück. Ich hatte Bauchschmerzen im linken unteren Bereich und konnte einfach nicht mehr. Es war wie eine Schwelle, die ich einfach nicht überschreiten konnte. Körperlich fertig war ich aber noch lange nicht. Sonst habe ich eigentlich alles wie immer gemacht.

Woran könnte das liegen?

Ich nehme die Pille (damit ich meine Periode wiederbekomme) jetzt seit kurzer Zeit und habe schon ca. 0,8-1,2 KG zugenommen - ich gehe mal von Wassereinlagerungen aus.
Nun habe ich die Frage, ob ich vllt Tabletten gegen Wassereinlagerungen o.Ä. nehmen sollte, oder gibt es da Komplikationen? Ps.: Ich mache täglich Sport, ernähre mich vegetarisch und größtenteils gesund. :)🧐

Hallo, erstmal zur Frage also ich möchte gerne von einem Kreisliga Verein in einen Verbandsliga Verein wechseln also in einen besseren Verein, weil ich keine Lust habe mit Spielern zu spielen die sagen ,, ich höre sws bald auf mit Fussball,, .... jetzt zu mir ich bin 13 Jahre alt 178cm Groß und wiege 75kg ; bin sehr sportlich. Ich spiele auf der Innenverteidiger Position. Und zu meinen Leistungen ich kann keine krassen skills. Mein Ballgefühl muss ich sehr sehr viel verbessern daher kann ich auch nicht so gut jonglieren. Ich kann eig genaue Pässe spielen lange und kurze. Kopfball kann ich auch. Und defensiv also im 2 Kampf würde ich mich als sehr stark bezeichnen also ja. Also die Freunde mit denen ich spiele sagen mir das ich da sicher spielen könnte also sie sagen mir oft das ich sehr gut bin obwohl ich selber das nie sage. Ich weiß nicht ob sie das nur so sagen oder ob es wirklich so ist. Ich denke auch da ich 13 bin und schon so groß und breit gebaut und so das ich als Innenverteidiger einen Vorteil habe weil in der u14/15 sind die wenigsten größer oder halt breiter. Aber das Problem ist ich kann halt nur Verteidiger spielen ich will das auch es macht mir Spaß als Stürmer wäre ich eine 0 weil ich keine skills kann und so. Ah und ich bin auch sehr schnell. Aber beim Training sieht man jetzt denk nicht das ich Talnt hab oder so ich sage auch nicht das ich das hab aber vlt gibt es ja sowas wie ein defensivtalent und ich will nicht gerne zu einem Probetraining zu der Manschaft weil wir gesagt mein Ballgefühl ist schlecht also ich meine uns laloln komme ich schlecht. Ah ich weiß nicht kann mir jemand da bitte helfen?

Lg

Also ich weiß dass es eine etwas dumme Frage ist, aber kann man an den Kurven abnehmen? Ich mag meine Kurven einfach nicht. Kann mir bitte jemand weiterhelfen?Danke.

Ich bin ein anfänger und kann gar nicht fahren und hab mir deshalb Ellbogen knie Steißbein po hand Schützer gekauft und noch ein Helm. Ist das alles zuviel oder peinlich ich werd eigentlich nur anfangs im Park rumfahren hat glatte Strecken. Werden mich die Leute auslachen?

Hallo Zusammen

Darf man einen zuckerfreien Energy Drink ca. 2 Stunden nach dem Krafttraining trinken oder stoppt das den Muskelaufbau?

Hey ich bin am überlegen mir ein Waist Trainer zu kaufen da ich so gut wie keine Taille besitze.

Ich bin relativ dünn besitze nur am Bauch „etwas“ fett (man kennst nh?) haha. Denkt ihr ich würde in paar Monaten schmalere Taille haben?

Und würde das klappen da ich ja sozusagen meine Rippen zusammen presse, also würden die dann so bleiben?

vielen Dank für jede Antwort

Lg

Sollte euer traummann eher trainiert sein oder ist es euch egal?

Hallo ihr Lieben,

eine komische Frage, aber ich habe eine Wette mit meinem Freund ;) Wie lange könntet ihr mich ungefähr Huckepack tragen? Ich bin 1,68m groß und 50kg schwer.

Ich freue mich über eure antworten!

Ich war joggen und mitten drin hab ich schon bemerkt das meine sollen weh tun. Dann bin ich angehalten hab meine neuen Laufschuhe mit denen ich das erste mal laufen ausgezogen und gesehen das an meinem rechten Fuß hinten kurz vor der Fähre eine Beule ist die man reindrücken kann. Sie tut nicht weh es fühlt sich so an als währe dort Luft oder Blut drinne, die schuze waren auch ziemlich fest gebunden und vielleicht hat sich das Blut deswegen auch in einer Ader gestaut ich weiß es aber nicht. Kann jemand helfen

Direkt unter der Ader kann man die Blase sehen

ich lese grad das man in einem jahr als fitness anfänger bis zu 75% seines genetischen limit aufbauen kann und frag mich ob das wirklich sein kann wenn man 1 jahr lang sehr gut trainiert und die ernährung auch stimmt.

( bin grad 26 jahre, 1,83 und wiege 78kg )

Soweit Ich weiß darf Ich überall, außer auf der Autobahn, mit dem Fahrrad fahren (korrigiert mich, wenn Ich falsch liege). Muss Ich dafür aber extra einen "Fahrradführerschein" haben ?

Hallo ,ich bin w und spiele nächstes Jahr C-Jugend.Ich spiele Kreisauswahl und wurde auch schon vom Bundesland Schleswig-Holstein(Ist nicht mein richtiges aber das möchte ich nicht nennen) zu einer Sichtung eingeladen (Kader halt ).Da wollte ich dann auch hin aber es kam halt Corona.Zurzeit spiele ich Regionsoberliga und bin da Torschützenkönigin.Ich habe von einem Verein der Oberliga Spielt eine anfrage bekommen nur weiß ich nicht ob ich wechseln soll bzw. das ganze mit Gastspielrecht machen soll.Ich bin schon einmal gewechselt da mein erster Verein extrem schlecht war.Mitlerweile habe ich mich gut eingelebt aber es ist halt so das manche teilweise nicht richtig fangen /werfen können und einer unsere Haupt Trainerin und auch nicht wirklich weiterbringt und ohne das es überheblich klingen soll bin ich wieder weit überdurchschnittlich und die Haupt Leistungsträgerin.Danke für die Antworten 👍

Moin! Bin 16 Jahre jung und komme aus Deutschland. Hier gibt es wenige Jugendliche die Karate gehen und bei uns im Verein sind 2x 8 jährige und 1x 13 Jähriger. Sonst alles nur Erwachsene. Deshalb fühle ich mich nicht so wohl. Ich gehe schon seit 4 Jahren Karate und habe den grünen Gurt. Ich gehe Shotokan btw. Ich weiß aber nicht mehr was ich machen soll weil eigentlich ist Karate mega cool aber unser Trainer macht das so langweilig. Ich will die Techniken mit Partnern üben und nicht die ganze Zeit vor dem Spiegel das ist langweilig. Ich will auch ein paar Tricks lernen, wie ich zum Beispiel richtig falle aber das haben wir nie gelernt. Ich will einfach mehr Aktion. Was soll ich machen? Ich muss immer gähnen während des Karate Unterricht. Soll ich aufhören? Oder was soll ich machen

Hallo! Ich bin Robin, 15 und bin transident (ftm), aber noch vor Testosteron. Voraussichtlich bekomme ich erst Medikation wenn ich 18 bin, weil meine Eltern sich weigern einzuwilligen.

Mein Anliegen ist, dass ich trotzdem echt nicht wie ein Mädchen aussehen will (körperlich) und deswegen Fragen wollte, ob wer effektive Workouts für so etwas kennt.

(PS: Bin ein Lauch)

Danke schonmal im Voraus!

LG Robin

Das ist vielleicht eine dumme Frage, aber meine kleine Schwester (7 Jahre) möchte unbedingt mit ihrem Ersparten (73€🤣) eine Turnhalle bauen, jetzt will ich ihr sagen, wie viel genau eine Turnhalle kostet. Also so welche wie in Schulen und ohne Geräte drinnen. Und das Grundstück kommt auch noch dazu, also Turnhalle+Grundstück...

Ich würde mich über Antworten freuen.