Abnehmen gerät ins stocken, was tun?
Kurze Info, ich bin weiblich, 24 Jahre und wiege 84,5 kg.
Mein Startgewicht war am 01.03 bei 104 kg.
Meinen letzten Erfolg habe ich vor ca. einem Monat eingetragen, eben die 84,5 kg.
Das heisst ich habe schon 19,5 kg abgenommen, 24,5 kg habe ich noch vor mir.
Es geht aber seit dem letzten Eintrag nichts mehr vorran und das ist sehr frustrierend.
Meine Motivation ist einfach weg, ich weiss nicht was ich tun soll, ich könnte einfach nur heulen. Nehme seit dem 01.03 Tabletten wegen meinem hohen Blutdruck das ist einer der Gründe warum ich abnehmen will. Ich will einfach nur gesund durch das Leben gehen.
Ich lese sehr oft das mal jemand eine schlechte Woche hatte und gar nichts abgenommen hat, aber einen ganzen Monat ?
Was soll ich machen um meine Motivation zurück zu bekommen ?
Sorry wegen meinem Deutsch, ich lerne noch.
2 Antworten
Ich v erst, dass du frustriert bist, aber ja, das ist normal. Mach einfach weiter mit der bisherigen Strategie, das funktioniert ja. Das schlimmste wäre, jetzt aufzugeben.
Dein Körper muss sich auch umstellen und anpassen. Ich find es wirklich super, dass Du schon weit gekommen bist und Du Deine Gesundheit so ernst nimmst! Bleib dran, halt durch und klopf Dir vor allem auf die Schulter!
Erstmal Glückwunsch zur Abnahme!
Nimmst du die Pille?
Bei mir war mal die Pille dran schuld, dass es nicht weiter ging. Habe eine leichtere verschrieben bekommen, danach gings dann wieder.