EMS Bauchtrainer Sinnvoll?
Hallo,
Da ich nun mehrere Wochen aufgrund eines Unfalls nicht mehr trainieren darf, und meine Form nicht verlieren möchte, suchte ich nach hilfe.
Ich wurde schnell auf ein solches 25€ Gerät aufmerksam:
Mir ist klar, dass dies nicht Weltbewegende Ergebnisse erzielt, es ist aber besser als nichts, oder?
Hatte wer schon Erfahrungen damit?
Mit freundlichen Grüßen,
badvibesforever
Was ist den Passiert?
Verkehrsunfall, im Oberschenkel ist ein Knochen angebrochen :/
Biste in Physiotherapeutischer Nachbehandlung?
Ich darf nun 8 Wochen nicht trainieren ...
4 Antworten
Ich halte nix von ems Training.
Verletzungspausen bedeuten immer Rückschläge.
Da musst du wohl durch. Wirst aber schnell deine form wieder bekommen, wenn du wieder mit dem Training beginnst.
Ein gut trainierter Körper lässt sich nur durch harte Arbeit, einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend Schlaf erzielen. Das ist ja so, als würdest du ein Buch auf deinem Kopf legen und hoffen, dass du dadurch schlauer wirst.
Wenn du nicht mehr trainieren darfst, wirst du auch mit dem EMS-Gerät nicht trainieren dürfen.
Bei richtigem EMS-Training muss man sehr wohl auch die Übungen ausführen.
Hol dir von den 25€ lieber ne Packung Eiweiß. Dann verlierst du vielleicht auch nicht all zu viel Muskelmasse!
Das klatscht man sich doch nur auf den Bauch?
Ich darf wegen den Bewegungen nicht mehr trainieren. Habe mir am Oberschenkel einen Knochen angebrochen.