Six-pack in 30 Tagen?
Hallo Leute ich wollte euch fragen ob ich in 30 Tagen einen Sixpack aufbauen kann mit einem 7min workout (cc: Sascha Huber) ich mache es am Tag 2-3 mal am Tag (auch mit pausen an Tagen) und habe gestern angefangen, würde das klappen,
Bin 49,0 kg , 1.76cm und nache allgemein viel Sport
Noch eim Foto zum abschätzen
4 Antworten
Sixpack kommt davob, dass man die Fettschicht darüber verliert.
Nicht daher, dass man die Bauchmuskeln großartig aufbaut.
Hallo! Sixpack wird gehen aber kaum in 30 Tagen, das braucht Zeit.
Es fehlt Dein Alter aber sicherlich ist wichtiger dass Du an Masse zulegst
Du hast über 600 Muskeln und dann kannst Du überall welche aufbauen
Sieht eh besser aus als nur Sixpack - und ist gesünder
Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg
Kommt drauf an wie dein Körper aufgebaut ist, hast du etwas mehr Gewicht oder bist du weniger gewichtig? In 7 Tagen schafft man das sowieso nicht immer weiter machen und nicht so groß daran denken so kann das nämlich ewig dauern die ganze Zeit ohne Geduld zu verlangen
Ja bin eher dünn, weiss aber nicht ob man Fotos hier schicken kann oder wie, sonst würde ich es zeigen
Ja habe jetzt ein Foto hochgeladen, kannst oben schauen, wie siehst du es?
Wenn du im Allgemeinen nicht viel Fett am Bauch hast, sehe ich das als möglich.